How to lower the level of CORTISOL; everything you need to know about STRESS.

  Рет қаралды 163,745

Doctor Mihail

Doctor Mihail

Күн бұрын

We are talking about stress, cortisol and other stress hormones; In this video you will understand what acute stress and chronic stress are, how the body adapts under chronic stress and what you can do to reduce the daily stress level.
Material supported by EMOCALM - supplement in the form of tea and tablets with natural plant extracts;
Tea: www.daciaplant.ro/emocalm-cea...
Tablets: www.daciaplant.ro/emocalm-cu-...
Studies:
Lavender and anxiety:
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16095...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22475...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19968...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20512...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19962...
Rain and the state of calm:
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12062...
Ringing and depression:
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19028...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15684...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27468...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11552...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28064...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18843...
Valleriana and sleep:
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21775...
Time Stamp - Stress/Cortisol
00:00 - Introduction
00:41 - Acute Stress
03:52 - Myth about Stress
07:45 - What happens when you have an acute release of Cortisol?
08:42 - Symptoms of chronic stress can lead to…
11:23 - Summary of types of stress
13:59 - Sponsor - Emocalm
------------------------
10 things that lower the level of Cortisol:
17:28 - Number 1: Sleep
19:01 - Number 2: Sport
19:46 - Number 3: Avoiding stress through different methods
21:55 - Number 4: Positive emotions
24:23 - Number 5 : Maintaining good/quality relationships
25:33 - Number 6 : Pet
26:49 - Number 7: Let's be better!
28:39 - Number 8: Faith
30:09 - Number 9: Food
31:49 - Number 10: Hydration
--------------------------
32:20 - Breathing technique: Physiological yawning (credits to Huberman Lab)
Edited by: Sorin Anghelache
👨🏼‍⚕️Who am I?👨🏼‍⚕️Mihail Pautov, specialist doctor and ex-surgeon. Actively interested in applicable health and common sense, healthy patient medicine, optimal health, longevity, nutrition and motivation in sports; host at MediCOOL - A1.
Let's connect!
📸 Instagram: / doctor.mihail
📲 Facebook: / doctormihail
🎯 TikTok: / doctor.mihail
✈️Blog: www.doctormihail.ro
📧 Email: contact@doctormihail.ro

Пікірлер: 658
9 ай бұрын
Pentru editorul SORIN:: suntem "colegi de suferință". La primăvară, se împlinesc 30 de ani de la prima apăsare a butonului roșu de la camera de luat vederea :) Meseria asta e boală grea, pasiune mistuitoare. Și eu am pierdut nopți - Dumnezeu le mai știe numărul - iar asta a lăsat urme: stres cronic, lipsă de somn, mâncat compulsiv și nesănătos, sedentarism, kilograme în plus, în fine... un regim de viață pentru care un doctor m-ar bate și după aia m-ar intuba. Dacă aș fi avut noroc să-l cunosc pe domnul doctor Mihail, în acele vremuri de început, aș fi corectat multe greșeli. Le corectez acum, dar... e cam târziu. Bun, mai bine mai târziu decât niciodată. Încearcă să nu faci aceleași greșeli. Știu, editatul e "lacrimi și durere", iar noaptea pare a fi un sfetnic bun. Și eu dau rezultate mai bune și mai inspirate când lucrez noaptea dar... noaptea e pentru dormit totuși... M-am sacrificat mult pentru această profesie și... ce să vezi... Beneficiarii, nici la ora asta, n-au dat comandă de bronz și marmură să-mi ridice statuie pe care să se cacarisească porumbeii păcii. Ba... unii chiar sunt ironici, mai mult sau mai puțin conștient: "Hei, salut... Ooooo... da' te-ai rotunjit bine... Eheee... îți merge, îți merge... O duci bine ca filmăcios, trai neneacă... Dacă ai fi muncit și tu cu adevărat... ai fi văzut ce înseamnă greutățile vieții...". Cine nu ne trăiește viețile, nu știe cât ne sacrificăm și de câtă răbdare avem nevoie, o răbdare de care numai țestoasele de Galapagos mai sunt capabile. Totuși, trebuie să avem grijă de noi, că nu vine nimeni s-o facă... Trebuie dormit corect, mâncat corect, trăit și muncit corect, atât cât se poate, pentru că anii trec iar consecințele se văd pe glucometru, pe tensiometru, pe buletinele de analize și, mai devreme decât ar fi normal, pe factura emisă de la magazinul de pompe funebre... Și dacă plecăm să culegem praf de stele, înainte de termen... știi ce-o să zică lumea? "Săracu'... s-a dus... Da'... ce-o fi fost cu el că doar o ducea bine - nu muncea, nu se stresa, era doar un pierde vară care se juca toată ziua la calculator... Hmm... tineretu' din ziua de azi... nai mai știe ce-i munca, taie frunză la câini câtu-i ziua de lungă, și te mai miri că-i ia dracu' prea devreme...".
@sorinanghelache1689
@sorinanghelache1689 9 ай бұрын
wow, nici ca puteai sa explici mai bine, se vede ca intelegi ce presupune domeniul, multumesc pentru fiecare rand !Dar uneori pasiunea pentru ceea ce fac si dorinta de a livra un material care sa fie demn de Doctor Mihail (la fel de calitativ ca informatia expusa de Mihail) e mai mare decat constientizarea efectelor pe termen lung. Multumesc din nou pentru timpul acordat ! (Si Mihail imi spune mereu sa am mai multa grija de mine, fix cum a spus si in clip)
@magdasocaci3614
@magdasocaci3614 9 ай бұрын
Eu vă înțeleg foarte bine pentru că am doi băieți care au ocupații asemănătoare cu dvs . cea ce fac cer sacrificii identice : nopți nedormite , mâncat pe apucate și.......tot ce a-ți scris . Ce este rău că ei nu recunosc că totul este în detrimentul sănătății. Ei aud doar văicărelile unei babe ( nu mă jignesc , zâmbesc cu îngăduință dar sunt sigură că se gândesc la cei 74 ai mei la care ei cred că eu nu știu nimic ) SĂNĂTATE ! multă SĂNĂTATE ! 🙂
9 ай бұрын
când suntem tineri și neliniștiți, nu prea dăm atenție la ce ar trebui. Abia când simțim consecințele începem să ne gândim mai serios la ce trebuie...@@magdasocaci3614
@mariabalau4518
@mariabalau4518 9 ай бұрын
❤ Va mulțumim mult.,d-le doctor.
@angelinajoghiu8331
@angelinajoghiu8331 9 ай бұрын
​@@sorinanghelache1689❤
@Zamolxess
@Zamolxess 9 ай бұрын
Mi-am scazut nivelul de cortizol numai uitandu-ma la clipul asta! :))
@DoctorMihail
@DoctorMihail 9 ай бұрын
🥹🥹
@alexandrucorolea8587
@alexandrucorolea8587 9 ай бұрын
Inca un episod care aduce multa mandrie colectivului medical pentru asa un coleg! Desi sunt medic pneumolog, savurez cu placere informatiile care nu imi erau cunoscute cat si cele care imi sunt comune. As propune un material despre dispozitivele inhalatorii folosite in afectiunile pulmonare (de subliniat ca nu dau dependenta :)) ). Nu in ultimul rand felicitari lui Radu pentru munca depusa! Keep up the good work
@sorinanghelache1689
@sorinanghelache1689 9 ай бұрын
Mulțumesc mult ! 🙏🏻
@siminamoldoveanu
@siminamoldoveanu 8 ай бұрын
Astazi am fost la un examen RMN cu gandul ca nu voi reusi sa rezist in tub nici macar un minut deoarece am mai avut incercari esuate in trecut din cauza senzatiei de claustrofobie :( Atacul de panica a inceput cam la 2 minute si efectiv din disperare am inceput exercitiile de respiratie pe care le-am experimentat in videoclip, inainte sa strang din pompita ca sa le transmit mesaj sa ma scoata afara... Dupa cateva exercitii profunde atacul de panica a incetat si am reusit sa duc examenul la bun sfarsit. Multumesc din suflet, va sunt recunoscatoare pentru ajutor !
@danielgamingpc4090
@danielgamingpc4090 9 ай бұрын
Foarte bun video ! Eu scad nivelul de cortizon atunci cand ma indepartez de oamenii toxici din viata mea! Succes in continuare!! 👍
@marianaiancu4571
@marianaiancu4571 3 ай бұрын
Este greu sa faci acest lucru atunci cand oamenii toxici sunt membrii familiei tale care deja te au cam distrus.
@mihaipopescu753
@mihaipopescu753 9 ай бұрын
Multă apreciere lui Sorin și restul echipei. Faceți o treabă foarte utilă pentru noi. Vă mulțumim!
@sorinanghelache1689
@sorinanghelache1689 8 ай бұрын
Multumesc !
@magdasocaci3614
@magdasocaci3614 9 ай бұрын
Mulțumiri , aprecieri și recunoștință întregii echipe . Vă doresc toate cele bune tuturor împreună cu cei dragi . Multe like-uri. 👍👏
@DoctorMihail
@DoctorMihail 9 ай бұрын
multumesc mult
@luciaugalde1961
@luciaugalde1961 9 ай бұрын
Acest mesaj este pentru Sorin - ești un om extraordinar de dotat cu multă inteligentă și devotament și Dedicație pentru noi toți care urmărim aceste emisiuni . Apreciez mult munca și efortul depus pentru a ne face pe noi toți fericiti 👏👏👏👏❤
@sorinanghelache1689
@sorinanghelache1689 9 ай бұрын
Va multumes foarte mult pentru fiecare cuvant !
@luciaugalde1961
@luciaugalde1961 9 ай бұрын
@@sorinanghelache1689 ♥️♥️
@constantabunghetu8529
@constantabunghetu8529 9 ай бұрын
Vă mulțumesc pentru sfaturile "De bine", multe salutări întregii echipe .
@floriflori4314
@floriflori4314 9 ай бұрын
Extraordinar!Parca erați împotriva suplimentele si nici nu prea credeati in ele.Dar cand e vorba de reclamă plătită sunt bune.
@alinavasile10
@alinavasile10 Ай бұрын
Sorin sa dea Dumnezeu sa fii sanatos
@danielaenesescu3705
@danielaenesescu3705 8 ай бұрын
DR.MIHAIL, DE DEPARTE SUNTEȚI, ATÂT DE CLAR SI LOGIC ,DOAMNE MULȚUMESC!!!❤❤❤❤❤❤❤❤
@stephaam_music
@stephaam_music 11 күн бұрын
Farte fain! Felicitari! Unul din putinele canale care ofera informatii reale pentru binele acultatorilor si nu de dragul de a face engagement.
@luci.luci08
@luci.luci08 9 ай бұрын
Va mulțumesc Domnule Doctor și Felicitări echipei si in special lui Sorin ! 🙏🤩
@sorinanghelache1689
@sorinanghelache1689 9 ай бұрын
Multumesc !
@Iulian-mk8wv
@Iulian-mk8wv 9 ай бұрын
Va apreciez foarte mult in primul rand pentru tot ceea ce faceti pentru oameni domnule doctor și va doresc mult succes pentru a realiza ceea ce vă doriți .
@ralucafrusina2504
@ralucafrusina2504 Ай бұрын
Băi Sorinel...eu apreciez enorm ceea ce editezi pe la miezul nopții...te înțeleg căci și eu sunt pasăre de noapte... mulți nu ne înțeleg...dar e ok și așa. O bere 🍻 englezească îți trimit 🎉
@harethhaim3321
@harethhaim3321 9 ай бұрын
Mulțumiri, infinite aprecieri întregii echipe, sunteți minunați !! 💯💯💯
@monicapop8977
@monicapop8977 9 ай бұрын
Mulțumesc frumos pentru informații întregii echipe, iar tu ,Sorin să ai grijă de tine, că ne trebuiești!
@lesagabi3246
@lesagabi3246 9 ай бұрын
Bravo Sorin pentru munca depusa , pentru implicare.Mii de multumiri Mihail pentru modul in care explici pe intelesul tuturor !
@sorinanghelache1689
@sorinanghelache1689 9 ай бұрын
Mulțumim și noi ! 🫡🙏🏻
@letsplayzefir
@letsplayzefir Ай бұрын
Wow, deci atata valoare are acest clip prin subiectul lui principal..., dar pana si in sectiunea de "sponsor" ai explicat cu argumente logice de ce e mai ok un ceai decat pastilele, FOARTE BUN CLIPUL 😉👍
@neacsiuandreea5237
@neacsiuandreea5237 9 ай бұрын
Mulțumiri lui Sorin si întregii echipe! Sunteți minunați! 🙏❤
@DoctorMihail
@DoctorMihail 9 ай бұрын
🙏🏼
@alexandrumedrega3591
@alexandrumedrega3591 8 ай бұрын
Tot respectul pentru tine și echipa ta!
@nadejdapopa3342
@nadejdapopa3342 6 ай бұрын
Ambii meritați like
@marianasalgau5599
@marianasalgau5599 9 ай бұрын
Mulțumiri întregii echipe ! Aprecieri pentru editorul Sorin !
@b.dani_
@b.dani_ 9 ай бұрын
Mulțumiri întregii echipe!✌🏻🤜🏼🤛🏼Un material genial și o echipă deosebită !💯keep going🫡
@cornelclitan1261
@cornelclitan1261 9 ай бұрын
Multumesc. Informati utile.
@user-qq8sm8bf1w
@user-qq8sm8bf1w 8 ай бұрын
Santeti o minune de medic.Multumim.
@AnaAna-oi1nl
@AnaAna-oi1nl 9 ай бұрын
Doamne ,mulțumim ptr ca existati
@paulanegrilla5669
@paulanegrilla5669 9 ай бұрын
Multumim ptr toate informatiile primite. Vreau sa va intreb si eu ceva: când faceti o emisiune despre genuchi cu menisc si tot ce contine acest subiect, va-si fi foarte recunoscatoare!🙏🙏🙏
@DoctorMihail
@DoctorMihail 9 ай бұрын
Notat! Multumesc
@scintermarketsrl9877
@scintermarketsrl9877 8 ай бұрын
Ești mare talent cu tot ceea ce faci , suntem norocoși ca te avem printre noi ! 🥂🫶👍
@user-vc8yr2th7m
@user-vc8yr2th7m 6 ай бұрын
MULȚUMIM Sorin !🙏
@catapetro
@catapetro 9 ай бұрын
multumesc,baietii !!!
@marianamiron5277
@marianamiron5277 9 ай бұрын
Mulțumim pt ceea ce faceți!!!
@user-ww6cs6tk9b
@user-ww6cs6tk9b 2 ай бұрын
Mulțumesc!
@ionelaneamtu4951
@ionelaneamtu4951 9 ай бұрын
Mulțumim! Dumnezeu să vă binecuvânteze!🙏
@alinacraciun6426
@alinacraciun6426 9 ай бұрын
Mulțumesc doctore ! ❤ esti cel mai tare!
@oliviabusuioc3900
@oliviabusuioc3900 9 ай бұрын
Mii de mulțumiri, mult respect!
@cameliatolan1812
@cameliatolan1812 9 ай бұрын
Multumim dl doctor!
@ciucucatalina2745
@ciucucatalina2745 6 ай бұрын
Mulțumim, Sorin! 🎞️📽️
@alexandermary9482
@alexandermary9482 9 ай бұрын
Sunteti minunati, content de calitate. Va multumim 👏👏
@danailaclaudia9796
@danailaclaudia9796 9 ай бұрын
Mulțumim dr.Mihail❤
@ancabodolanoprisan8042
@ancabodolanoprisan8042 4 ай бұрын
UN MARE MULȚUMESC !
@elenalungu2118
@elenalungu2118 9 ай бұрын
Frumos .Multumim domnule doctor
@08cristina08
@08cristina08 9 ай бұрын
Super documentatie. Multumesc 🙏
@GUILTY-Pleasures777
@GUILTY-Pleasures777 2 күн бұрын
Like pentru Sorin dar doar dacă mai și doarme 😅 Mulțumim pentru toată munca depusă ,tuturor 💓
@DoctorMihail
@DoctorMihail 2 күн бұрын
multumim🙏🏻
@florentinadobrican5453
@florentinadobrican5453 9 ай бұрын
Multumesc mult pentru sfaturile utile . Dumnezeu să vă de-a multă sănătate și fericire alături de cei dragi. Sunteți un om deosebit, vă urmăresc cu drag. Multă sănătate întregi echipe. 😊😊
@adrianapavel8229
@adrianapavel8229 5 ай бұрын
Mulțumim pentru informațiile prețioase.
@anisoaralivadaru8833
@anisoaralivadaru8833 9 ай бұрын
Dumnezeu sa va binecuvinteze pe toti...mulțumim mult pentru aceste informații...
@elenacristea605
@elenacristea605 7 ай бұрын
Mulțumesc pentru toate informațiile primite.
@liviadrschollbbbjkagomir3993
@liviadrschollbbbjkagomir3993 9 ай бұрын
Vă iubim și vă mulțumim!❤❤
@cristisabou6002
@cristisabou6002 9 ай бұрын
Multumesc echipei pentru acest material!
@simonaalexandru9827
@simonaalexandru9827 9 ай бұрын
Multumim,sfaturi oe care chiar le facem!
@carlagaulea
@carlagaulea 9 ай бұрын
Multumesc, aveam nevoie de cineva sa abordeze acest subiect si ma bucur ca ai fost tu!
@Relaxareinnatura-nx2hb
@Relaxareinnatura-nx2hb 2 ай бұрын
Excelent multumesc din suflet.
@midvichimihaita7409
@midvichimihaita7409 9 ай бұрын
Multumesc frumos
@gabrielaababei8024
@gabrielaababei8024 8 ай бұрын
Super fain! Merci, merci, merci....
@lilianaolenic9593
@lilianaolenic9593 5 ай бұрын
Foarte bun. Multumesc.
@mariatitas906
@mariatitas906 7 ай бұрын
Salutare si sanatate Domnul Sorin felicitari.
@freshsport7093
@freshsport7093 9 ай бұрын
Bravo, Sorin. Felicitări pentru editarea tuturor acestor video 😊🎉!
@sorinanghelache1689
@sorinanghelache1689 9 ай бұрын
Mulțumesc mult ! 🫡🙏🏻
@manuelapetrea2187
@manuelapetrea2187 6 ай бұрын
Felicitări, Sorin!
@mariacrisu3073
@mariacrisu3073 8 ай бұрын
Va mulțumim !va apreciem mulțumim !
@marianamarin5392
@marianamarin5392 7 ай бұрын
Sa fii binecuvintat
@andreealupu3410
@andreealupu3410 9 ай бұрын
Buna ziua domnul Doctor Mihail,va mulțumesc pentru toate sfaturile oferite! Va mulțumesc pentru ca, chiar dacă am citit, privit si iregistrat in memorie, mi-ați oferit o imagine mai clară despre Nutriție, stres si somn. Sunteți un om minunat care oferiți fără sa cereți ceva in schimb. As dori un singur lucuru sa discutam, poate va fi un material bun pentru viitor, ceea ce știu ca exista si din ce in ce mai des întâlnesc persoane care au început sa se deschidă asupra mea, totodata, si eu m-am deschis in fata lor, se numește “anorexie” sau “bulimie”. Am trecut prin bulimie si anorexie, a fost o lupta extraordinar de grea, pe care o port si in ziua de astăzi si as dori sa o împărtășiți intr-un mod explicit oamenilor, ca aceasta boala afectează atât sistemul neuronal prin stres si depresie, cât si întregul corp si organ in parte. Eu am trecut de la agonie la extaz in câteva clipe in urma cu 2 ani. Am avut căderi majore hormonale in urma cărora a dus la inflamarea tiroidei si amenoree secundara la vârsta de 21 de ani, am trecut foarte greu peste si am purtat foarte multe lupte eu cu mine si interiorul meu ca sa înțeleg ca cel mai bun lucru este sănătatea, am fost la 10 medici care îmi ofereau tratamente sa ma vindec si nu fuctiona nimic. De aceea am si ajuns sa va mulțumesc pentru ca in sfârșit, v-am întâlnit pe dumneavoastră care Spune-ți lucrurilor pe nume si intru mod destul de explicit. Scuza-ți-ma pentru mesajul lung, dar am văzut ca dumneavoastră deschideți subiectul de obezitate si as dori sa abordați si acest subiect, care mai ales se plimba prin lumea persoanelor de 16-23 de ani si nu este discutat de nimeni. Va mulțumesc încă odată pentru sfaturile dumneavoastră si pentru ajutorul care îl dați societății romane. 🎉🎉🎉❤ Felicitările mele atât dumneavoastră cât si restul echipei 🎉
@robertt9649
@robertt9649 9 ай бұрын
Super video 👏🏻 Multumesc !
@ginamarcu3895
@ginamarcu3895 9 ай бұрын
Foarte bun articolul,va ascult cu toata atentia!
@butunoicristina5397
@butunoicristina5397 5 ай бұрын
Bravo Sorin!!! Și mulțumesc!¡!!
@MariusSandoi
@MariusSandoi 9 ай бұрын
Foarte tare materialul!
@That.90sCouple
@That.90sCouple 9 ай бұрын
Foarte interesant si bine punctat. 👍🏼
@luciaugalde1961
@luciaugalde1961 9 ай бұрын
Felicitări ,un super , super show !!!❤
@PaulDidovici
@PaulDidovici 9 ай бұрын
Mulțumesc mult pentru informațiile oferite, apreciez!
@dasadasa1247
@dasadasa1247 9 ай бұрын
Ascult cu mare drag, mulțumesc intregii echipe
@ionnica9587
@ionnica9587 6 ай бұрын
Extraordinar materialul !
@marcelalefter3114
@marcelalefter3114 9 ай бұрын
Multumesc❤
@mirelahumeniuc5238
@mirelahumeniuc5238 21 күн бұрын
Mulțumiri, aprecieri .
@constantamailat1199
@constantamailat1199 9 ай бұрын
Mulțumesc tuturor celor ce au realizat aceste informații minunate
@DoctorMihail
@DoctorMihail 9 ай бұрын
si noi va multumim
@user-zn4kw1ng6v
@user-zn4kw1ng6v 5 ай бұрын
Bravo Sorin, forță fie cu tine❤
@IonelusuCanada
@IonelusuCanada 7 ай бұрын
Foarte bun materialul. felicitari pentru Sorin si pentru dumneavoastra!
@MihaelaOnel
@MihaelaOnel 9 ай бұрын
Mulțumesc frumos pentru informații! Dumnezeu să vă apere mereu ! Sunteti special in tot ce transmiteti si faceți! ❤
@DoctorMihail
@DoctorMihail 9 ай бұрын
multumesc din suflet
@ioancucu445
@ioancucu445 9 ай бұрын
Omule te salut si esti foarte tare!
@oanaa9271
@oanaa9271 2 ай бұрын
multumim sorin ! 🎉
@Passion4FIGHT
@Passion4FIGHT 6 ай бұрын
Ești cel mai bun om la SUFLET ‼️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️🙏🥰🤗
@ancamariapanainte5330
@ancamariapanainte5330 5 ай бұрын
Mulțumim Sorin❤
@Enhypen_x_Sunoo
@Enhypen_x_Sunoo 9 ай бұрын
Va multumesc mult pentru articol ,aveam nevoie de a intelege ce se intimpla cu mine !Dumnezeu sa va binecuvinteze ,sa va dea sanatate si sa mai avem parte de astfel de articole !
@user-wk1dd6fh9c
@user-wk1dd6fh9c 6 ай бұрын
Mulțumesc! Foarte interesant materialul despre stres!
@mihaelavoichita3977
@mihaelavoichita3977 8 ай бұрын
Super sfaturi fi binecuvantat doctore cu o munca an a ajuta oameni Dumnezeu sa fie cu tine🙏🙏🙏🥰🌈🙋🏼‍♀️
@iolacenterbacau
@iolacenterbacau 8 ай бұрын
Bravo Sorin!
@sorinanghelache1689
@sorinanghelache1689 8 ай бұрын
Multumesc !
@user-ho3td3nx8j
@user-ho3td3nx8j 9 ай бұрын
Sunteți de mare ajutor, va mulțumesc pentru ceea ce faceți dumneavoastră, echipa dumneavoastră, domului Sorin. Avem nevoie de voi…
@sorinanghelache1689
@sorinanghelache1689 9 ай бұрын
Multumim mult !
@user-rj5lu5ev3f
@user-rj5lu5ev3f 8 ай бұрын
Felicitari !!!!!!
@taisapalamarciuc24
@taisapalamarciuc24 8 ай бұрын
Mulțumesc mult pt informații prețioase.Multă sănătate şi succese în continuare pentru toată echipa Vă doresc!!!
@user-gb2tp3hj5f
@user-gb2tp3hj5f 5 ай бұрын
Mulțumim cu respect !
@DoctorMihail
@DoctorMihail 5 ай бұрын
🙏🏻
@stelacocis9751
@stelacocis9751 8 ай бұрын
Dumnezeu sa va binecuvinteze si sa va rasplateasca pentru ceea ce faceti,e foarte Importen sa fim informati corect referitor la sanatatea noastra
@silviu16
@silviu16 8 ай бұрын
Doctore...esti tare...imi placi...ai un vibe suprer....
@brumaruelena3145
@brumaruelena3145 8 ай бұрын
FELICITARI SI TOT RESPECTUL.MULTUMESC MULT DOAMNE AJUTA NE .AMIN I
@posticamihaela2464
@posticamihaela2464 3 ай бұрын
Bravo Sorin, faci treaba bună.🎉
@dememargareta5394
@dememargareta5394 9 ай бұрын
Am invatat mult din acest video. Multumesc Domnul doctor🤝🙂
@brianaterente5014
@brianaterente5014 9 ай бұрын
Sorin, faci o treabă excelentă! ❤❤
@sorinanghelache1689
@sorinanghelache1689 9 ай бұрын
Multumesc mult, trebuie sa tin pasul cu Mihail, informatia calitativa de la el merita un video pe masura
@brianaterente5014
@brianaterente5014 9 ай бұрын
Multe mulțumiri pentru acest material!
@DoctorMihail
@DoctorMihail 9 ай бұрын
Si eu dvs
@alinungureanu2205
@alinungureanu2205 9 ай бұрын
Multumim Sorin! Ai toata aprecierea mea pentru munca depusa! Sunt niste materiale foarte folositoare si si interesante! Va multumim pt tot ceea ce faceti!
@sorinanghelache1689
@sorinanghelache1689 9 ай бұрын
Multumesc si eu pentru timpul acordat materialului si ma bucur ca putem ajuta prin munca noastra
@TundeCsalla-xv9yo
@TundeCsalla-xv9yo 8 ай бұрын
FELICITĂRI DRAGĂ SORIN!!!!
@sorinanghelache1689
@sorinanghelache1689 8 ай бұрын
🙏🏻
@nightangel6868
@nightangel6868 9 ай бұрын
Eu de obicei urmaresc videouri chiar si pana la 4 noaptea. Pe asta l-am vazut la 11 jumate, dar apreciez munca oricarei pasari de noapte, ma bucur ca nu sunt singur.
@DumitruMarianCrisan
@DumitruMarianCrisan 4 ай бұрын
Multe mulțumiri lui Sorin și întregii echipe! Sunteți deosebiți în tot ceea ce faceți. Mult succes în continuare.
Epuizare mintala / psiho-emotionala: semne, cauze si solutii
56:25
Doctor Mihail
Рет қаралды 245 М.
What affects your MEMORY and how to REPAIR it? 🧠
43:19
Doctor Mihail
Рет қаралды 481 М.
WHAT’S THAT?
00:27
Natan por Aí
Рет қаралды 14 МЛН
How Many Balloons Does It Take To Fly?
00:18
MrBeast
Рет қаралды 199 МЛН
No empty
00:35
Mamasoboliha
Рет қаралды 9 МЛН
A little girl was shy at her first ballet lesson #shorts
00:35
Fabiosa Animated
Рет қаралды 15 МЛН
Problema Cortizolului. Cortizol crescut sau Cortizol scăzut?
19:32
Hashimoto, mon amour
Рет қаралды 13 М.
How to Overcome Depression? Discover the Answer Here!
37:07
Doctor Mihail
Рет қаралды 293 М.
PROTOCOL for better SLEEP
1:03:48
Doctor Mihail
Рет қаралды 137 М.
Dr. Sava, despre cum sa n-ai probleme cu somnul
38:14
Catalin Maruta
Рет қаралды 140 М.
Cum să renunți la control și să accepți realitatea
41:48
Beneficiile unui OU | Un super-aliment?
54:19
Doctor Mihail
Рет қаралды 85 М.
Remodelarea creierului -  Conf. Univ. Dragoș Cîrneci, specialist neuroștiințe
24:35
Realizator Mirela Vasadi Blasius
Рет қаралды 67 М.
How to control your own DOPAMINA?
27:14
Doctor Mihail
Рет қаралды 106 М.
WHAT’S THAT?
00:27
Natan por Aí
Рет қаралды 14 МЛН