Dolor de HOMBRO: 5 ejercicios para el manguito rotador

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3 жыл бұрын

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@wariucho4816 3 жыл бұрын

Muy buen video Sebastian Yatra 😊😊

@JulienLEPRETRE 3 жыл бұрын

🤣🤣🤣

@laurajuarez3196 3 жыл бұрын

Jajajajajaj por Dios es igual!! :0 Gracias por las explicaciones! Excelente vídeo 👍

@danielasalazar7319 3 жыл бұрын

Jajajaja... idéntico jejeje

@andy.andre1986 3 жыл бұрын

Si se parece...solo espero q sin barba se vea mejor q Yatra

@jorgerodriguezcastillo3887 3 жыл бұрын

🤣🤣🤣

@gloriaferre3274 3 жыл бұрын

Sufro de dolor , muy fuerte, hice terapia , ELECTRO, magneto , y después de meses me volvió mucho dolor , cansada del dolor , de la pastillas, empecé ha hacer estos ejercicios, al principio eran dolorosos al 7 día empecé a sentir menos dolor. Y sigo cada vez mejor gracias ♥️

@refugiocastillo6450 3 жыл бұрын

Hola estos ejercisios son una gran terapia,mil gracias!!!

@misovejasescuchanmivoz 3 жыл бұрын

Has visto mejoría? empezaré a hacer los ejercicios.

@Vehuelmikael 3 жыл бұрын

@@misovejasescuchanmivoz funcionan, consejo hacerlos sin peso por 1 semana 4 veces a la semana con descanso . (2 dias seguidos, descanso(1 dia) y dos dias seguidos y descanso (2 dias). a la prox semana haces lo mismo pero con peso muy pequeño (0,5 kg o menos), despues a la otra semana lo mismo con 1 kilo( o menos) y asi..... hasta que llegues a mucho peso 3 kilos por ejemplo y ahi los haces 3 veces a la semana, de ahí en adelante con mas pesos son solo 2 veces a la semana (ni mas ni menos)

@misovejasescuchanmivoz 3 жыл бұрын

@@Vehuelmikael Eso haré, gracias por sacar el tiempo de dar el consejo. Saludos.

@Vehuelmikael 3 жыл бұрын

@@misovejasescuchanmivoz Suerte, yo tambien tengo una lesion de hombro.Fui al kinesiologo hace unos años atrás pero no recordaba algunos ejercicios asi que me meti a youtube y encontré este video que es perfecto, son exactamente los mismos ejercicios solamente que le faltó explicar unos pocos detalles que te acabo de decir. consejo: Si tienes problema con algun ejercicio en particular, lo que debes hacer es no forzarlo (seguir con el mismo ejercicio péro en menos peso o intensidad) y seguir haciendo los otros ejercicios normalmente o con mas pesos si te acostumbras. Osea es dejar con ejercicios leves los ejercicios que te producen molestia y avanzar en los otros. ¿Porque esta medida? porque el hombro se potencia mas cuando tienes musculos en las otras partes del hombro, osea está mas estable. Siempre el sentido comun y NUNCA DOLOR. saludos

@ikergonzalez6 2 жыл бұрын

Este video debería ser leyenda, en un minuto y diez segundos dá con la raíz del problema, y los ejercicios son brutalmente buenos... Solo te falta comentar la regularidad con la que habría que ejercitarse, pero en los comentarios de tu canal hay mucho nivel y está hablado también Locura d video 10/10

@adachevalien3704 3 ай бұрын

Hay que apoyar este video ayuda mucho en todo tipo de dolor de hombro yo soy beisbolista, Pincher y me lastime y ahora siento una gran mejoría 😊 gracias

@jor2949 3 жыл бұрын

Chicos, al hacer los ejercicios, el límite es el dolor ... apenas duela, parar y volver a hacerlo hasta completar las repeticiones, no hay que forzar el dolor ... Poco a poco van a ir subiendo más el brazo sin dolor ... Dentro de lo poco que sé , lo mejor es empezar haciendo 10 repeticiones, sin peso y hasta que duela, ahí paran y vuelven a hacerlo ... Hacerlos despacio, no rápido, para que trabaje el hombro ... Si algún ejercicio duele desde el principio, no lo hagan la primera vez, pero hagan los otros ... Al otro día intenten hacer ese ejercicio, además de los demás, si sigue doliendo, no lo hagan y así sucesivamente, hasta que lo van a poder hacer ... Si pueden háganlo todos los días, solo una vez por día, sino, descansen un día o dos, según los casos ... Después suban a 15 repeticiones los que puedan, pero sin peso, también durante una semana ... Vayan agregándole peso a los ejercicios que no les duele sin peso, pero un kilo, no más y así con todos ... Vayan subiéndole el peso, si ven que pueden, pero no de golpe, de a poco ... Hay un ejercicio muy bueno, que es levantar el brazo estirado hacia adelante hasta donde duela, bajarlo hasta la cintura, levantarlo hacia el costado hasta donde duela, mantener 2 o 3 segundos, bajarlo hasta la cintura y por último, llevar el brazo hacia atrás, con el cuerpo derecho, no encorvarse y bajarlo hasta la cintura ... Esa es una repetición ... Mucha suerte a todos ...

@gustavomrobles 3 жыл бұрын

Genial. Los voy a empezar a hacer. Jugando a lanzamiento de bala en la playa con unos amigos me lesioné, y si bien tengo fuerza, me jodi el hombro. Fui a varias sesiones de masajista y me lo arregló pero es como que el tendón se vuelve a salir de su lugar. Hoy mismo los empiezo de a poco y comento en una semana la evolución

@carloguzman203 3 жыл бұрын

Muchas gracias por tus recomendaciones, tengo 39 años y estoy sufriendo una lesión de estas, estoy muy asustado porque no quiero de ninguna manera que me operen, lo digo porque muchos doctores por quererte operar cobran sus buenas comisiones y quiza una lesión de este tipo pueda repararse con los ejercicios, yo se que no siempre va a ser así pero lo voy a hacer

@gustavomrobles 3 жыл бұрын

@@carloguzman203 hace 2 meses que los hago y acá estoy... laburando. Obviamente depende del tipo de lesión que tengas. Yo no estoy 100% pero me recupere un 80

@carloguzman203 3 жыл бұрын

@@gustavomrobles gracias, espero mi lesion no sea grave, estoy haciendo los ejercicios y es leve el dolor pero mi trabajo me requiere mucho esfuerzo ojalá yo si quede al 100.

@gustavomrobles 3 жыл бұрын

@@carloguzman203 yo al principio los hacía mano libre. Ahora le agregué una mancuerna de 1kg. Y obvio que hago de los 2 brazos sino Popeye de un lado y Olivia del otro

@tomascastilla34 3 жыл бұрын

Yo estuve un año entero con mucho dolor,y seguí entrenando a menor medida y menos carga al principio y fui subiendo la carga y diferentes movimientos controlados,al cabo de los 4 meses aumenté la masa muscular del hombro y desapareció tanto el dolor como la lesión, los médicos me aconsejaron operarme pero yo creí escuchar mi cuerpo y confiar en él y funcionó.

@jcc2709 2 жыл бұрын

Hola, felicidades, pero que fué lo que te diagnosticaron los médicos?

@NastyKugogo Жыл бұрын

@@jcc2709 yo tengo entendi que cuando se compromete el nervio, debido a la inflamación es necesario operar. pero fortalecer los hombros es esencial para esta lesión

@neydamargaritag6352 10 ай бұрын

El dolor no me permite hacer los ejercicios, incapaz de hacerlos, sobretodo el último!!! Puedo comenzar con cualquiera que soporte el dolor?

@NastyKugogo 10 ай бұрын

no deberías, ya eso debes ir a un fisiioterapeuta, traumatologo o kinesiologo, debes hacerte una ecotomografía para ver que tejido está comprometido.@@neydamargaritag6352

@AndreB.29 22 күн бұрын

A mi me paso alrevez, empecé a aumentar masa muscular y me empezó el problema !

@alvarosalgado2786 Жыл бұрын

Me disloqué el hombro izquierdo a los 14 años. Hoy tengo 60 y desde hace dos empezó el dolor y avanzó en forma progresiva; recientemente ya muy molesto y parcialmente incapacitante. Empecé a hacer los ejercicios hace 4 días y los resultados son muy favorables. Espero estar muy mejorado en un tiempo más.

@bvstiivnnn 3 ай бұрын

altiro se me arregló el hombro, vale por tu ayuda king

@daniella8534 2 жыл бұрын

Ejercicio 1 - 1:30 Ejercicio 2 - 2:22 Ejercicio 3 - 2:54 Ejercicio 4 - 3:40 Ejercicio 5 - 4:26

@71vanka 2 жыл бұрын

Buenísimo. Gracias

@juanipovea6927 Жыл бұрын

Gracias

@1970Angelica 11 ай бұрын

Cuantas repeticiones e intervalos me aconsejan. Todos los días?

@dansosa4243 11 ай бұрын

Gracias, mucho bla bla bla

@Grand_Master_Yoda 9 ай бұрын

una pregunta, es normal sentir incomodidad?

@MP3tilaco 2 жыл бұрын

Esta lesión es terrible, me costó dos años superarla. No es un gran dolor pero si es muy molesto y perseverante. Los ejercicios fueron lo único que me ayudó, así que ha hacerle caso al muchacho.

@Spinlayer Жыл бұрын

Cuanto estuviste para recuperarte? Estuviste 2 años con dolor, o 2 años haciendo estos ejercicios? No puedo hacer ni press de banca ni ningun ejercicio de pecho por el dolor. No me mata, pero es super molesto.

@bryancastellanossosa4807 Жыл бұрын

@@Spinlayer hola amigo me pasa Justo igual, llevo una semana así, como te quítaste el dolor?

@Spinlayer Жыл бұрын

@@bryancastellanossosa4807 Pues desde mi comentario, empecé en el gimnasio con el disco pequeño de 2,5kilos a hacer el primero de los ejercicios... no es que se me haya ido del todo, pero donde antes no podía hacer press de banca, ahora si. O sea que la mejoría es evidente. Otra cosa es que sea el dia que sea que vaya a trabajar el tren superior, caliento hombros, aunque no lo trabaje ese dia. Esto también me ha ayudado bastante.

@nohemyvalencia1055 Жыл бұрын

Muy sencillos y efectivos ejerxixios. He mejorado la movilidad y disminuido el dolor. Gracias

@ferfeenix Жыл бұрын

@@bryancastellanossosa4807 hola Bryan te mejorastes? yo llevo 2 semanas con molestia y dolor en un hombro. alguien recomienda hacer estos ejercicios?

@antord1840 3 жыл бұрын

Que lástima que sólo puedo darte un “like”. Me has dado exactamente los ejercicios que necesitaba. 😃👍👍

@griceldasamora1415 3 жыл бұрын

Muchas gracias, en verdad es muy doloroso y tener una esperanza de recuperación es una bendición Dios en usted!!!

@gustavosalcido449 2 жыл бұрын

Cuanto timpo te aliviastes???

@jacbbolo Жыл бұрын

muchas gracias hice losw ejercicios esos me encuentro estupendamente del hombro

@esaualvarez8121 Жыл бұрын

Ahí ofrece cursos y suscripciones a programas de él, si es que le quieres dar más.

@MatiasMartinSuarez 2 ай бұрын

Muy buen video, corto y preciso, cuantas veces al día se deberían hacer los ejercicios? Genioo

@beatrizvaldivia1150 Жыл бұрын

Gracias, tenia un dolor espantoso en el hombro, hasta pense que se me habia safado el hueso, empece hacer los ejercicios muy suavemente y aunque parezca increible, desde el primer momento me senti mejor, continue haciendolo y a mi me ayudo a recuperarme totalmente.....Muchas gracias por compartir .

@mirianosccocruz5935 3 ай бұрын

Enserio yo estoi con dolor de hombro siento como si estubiera dislocdo el hombro pero los hueseros me disen q no si te funciono ati crees q ami tambien

@Silvia49 2 ай бұрын

Hola, hiciste los. Ejercicios todos los días? Y por cuanto tiempo,

@carmelastein6061 3 жыл бұрын

Hola, yo tuve un problema muy serio en el manguito retador, estuve a punto de operarme porque según los médicos ya no se podía hacer nada más y yo seguía sufriendo mucho. Gracias a Dios me encontré con un amigo que me habló de un tratamiento que consistía en inyectar en el hombro una mezcla de mis propias plaquetas ( extraídas con centrífugacion) y calcio. Con 4 inyecciones, una a la semana, me curé. Luego los ejercicios completaron el milagro.

@edgardoalejandro_ 3 жыл бұрын

Como es ese procedimiento

@alejandrobarbacil859 3 жыл бұрын

Y de q pais sos? A q especialista fuistes? . Gracias x compartir tu tratamiento.

@angelesramirez7827 3 жыл бұрын

Hola , en que país te hicieron en tratamiento ?? , yo tengo un problema fuerte porque además de dolor tengo perdida de movimiento y soy maestra de baile .

@juliaelena7489 7 ай бұрын

Una amiga se puso esas inyecciones al principio ok, al cabo de 1 año volvió el dolor.

@mateobohler5913 Жыл бұрын

Juego padel,y hace tiempo vengo teniendo molestias, fui a masajistas y la verdad que no siempre ayuda del todo, pero sólo probando los ejercicios un ratito ya siento mucha mejoria, muchisimas gracias!

@yarv5481 9 күн бұрын

Muchas gracias!!!

@vilmadorismoralescotrina201 Ай бұрын

Gracias por el video ❤

@samiospina116 5 ай бұрын

Uffffff yo estaba con dolor en este momento y me puse a hacer estos ejercicios y de una me quito el dolor en el hombro. Tengo una lesión hace años por causa de entrenos que realice con mucha exigencia y en ese tiempo estaba mas joven y no me dolia nada, pero luego aparecio todo y ahora debo cuidarme de hacer algunos movimientos para no lastimarme, me mermaron el dolor de una estos ejercicios, geniales y GRACIASSSSSSSS!

@facufalcon6566 3 ай бұрын

Amigo vos podías entrenar normal,yo lo tengo hace 3 años y recién encontré estos ejercicios ojalá me pase lo mismo

@claudiabravo4961 2 жыл бұрын

No le tenia mucha fe a este tipo de videos, pero, estoy siguiendo estos ejercicios y realmente me esta dejando de doler el hombro, MUCHÍSIMAS GRACIAS POR ESTE GRAN CONSEJO ❤❤

@sergionicolasgonzalezcastr3587 Ай бұрын

Muchísimas gracias ❤

@antinisca Жыл бұрын

Hoy después de 1 año vuelvo a los ejercicios para mi hombro, los mejores ejercicios.

@luissanavia2685 3 жыл бұрын

LUIS SANAVIA FERNANDEZ, Calafell, Ctalunya los 5 ejercicios, me recuperaron el hombro en 4 sesiones, estoy encantado

@nancyvalenzuela4222 2 жыл бұрын

Genial muy bueno gracias

@clarettrejo Ай бұрын

Excelente!! Gracias 😀

@ericaxoanagomez783 11 ай бұрын

Hace años estoy con dolores de hombro espalda camsada del dolor ,estos ejercicios me han ayudado sin tener que tomar medicamentos que ya nada me hacian 😢❤muchas gracias por el video 🎉❤

@adrianmiliansantacruz7163 2 жыл бұрын

Los ejercicios sirven a la perfección no lo crei hasta que lo probé , milagrosamente desaprecio el dolor con estos simples ejercicios

@JulienLEPRETRE 2 жыл бұрын

A veces solo pensamos en estirar, pero solamente fortalecer puede ser mucho mas eficaz! me alegra que te haya ayudado Adrian

@melidadazamunoz3437 Жыл бұрын

Pues me pondré a hacerlos,.porque en una ecografia me salio que tengo inflamación y me han mandado medicamentos y hasta terapia y no he mejorado, pero en la terapia no me colocaron ninguno de estos ejercicios, decido buscar acá porque mi esposo recientemente tuvo un dolor en la parte de arriba de lo que llamamos homoplato jejej y haciendo ejercicios se curo y no le había servido nada de lo que le mando el médico

@leky6732 Жыл бұрын

@@melidadazamunoz3437 broo haciendo los ejercicios dejo de doler?

@melidadazamunoz3437 Жыл бұрын

@@leky6732 hola si, el dolor que tengo ahora es demasiado leve que hasta se me olvida, pero la verdad es que he dejado de hacer los ejercicios jejeje pero si son muy buenos, los hice sin lastimarte, empecé con pocas repeticiones y fui aumentando

@nataliaalma5038 Жыл бұрын

Hola! En la mayoría de los ejercicios el movimiento me duele... debo hacerlos igual?

@ninoskatorres8914 8 ай бұрын

Excelente gracias 👌

@CarlosalbertoFlorezquinones 4 ай бұрын

Muy bueno gracias ...

@gloritamdq 3 жыл бұрын

Excelentes ejercicios!!! Gracias Julien! Saludos

@DREZZcaballerosmisticos 9 ай бұрын

Apenas comence a realizar los ejercicios sentí que estaba aliviando el dolor ... Exelenteeeeeee!!! Graciaaaaaaas!!! 💪💪💪

@TheLiz0505 Ай бұрын

Muchas gracias

@leticiacons7464 4 ай бұрын

Gracias por compartir

@jaquemate5445 Жыл бұрын

¡Guauuu! Desde hacía varios días que andaba con dolor del hombro, pero ayer fue uno de esos días en donde el dolor era mas intenso, casi no lo podía mover. Solo hice los dos primeros ejercicios (por cuestión de tiempo), y no les miento, al poco rato el dolor empezó a disminuir. Ya puedo mover sin tanto dolor el brazo. Tan pronto tenga tiempo voy a hacer todos los ejercicios. ¡Mil, mil gracias y saludos! 🙏🏽🙏🏽🙏🏽

@nancyguerrero407 Жыл бұрын

Buenas noches muchas gracias, voy a realizarlos porque tengo mas de 2meses con esta lesion y el dolor es muy intenso, me dificulta para abrocharme el sosten, amarrar mi delantar, para hacer fuerza al levantar un objeto pesado o abrir la puerta del coche, para dormir de lado etc. Espero pueda mejorar y tener de nuevo calidad de vida.

@aliciavaldovino5407 Ай бұрын

Holaaa, hiciste los ejercicios? Mejoraste? Estoy en tu misma situación 😢😢😢

@miriamleonor8837 3 жыл бұрын

Geniales los ejercicios ,son muy efectivos!!Gracias Julien

@flormelli4696 9 ай бұрын

Gracias yatra por los ejercicios❤

@orianabarraza5418 2 жыл бұрын

Exelente muchas gracias!!

@amparoospina562 2 жыл бұрын

Excelente Julien, gracias

@SnowCookies-tz8lx 5 ай бұрын

Mi situación hace casi un mes fue la siguiente: Estaba haciendo vuelos con pesas de 3 kilos y en mi hombro izquierdo sentí un dolor y no le tomé importancia a los dos días empecé con un dolor más profundo me pensé otra vez con vuelos fijo se me quitará seguro me arratone y lo hice de nuevo..que tontera más grande sólo empeore las cosas al Máximo.. el dolor aumento insoportablemente y llevo 3 semanas con terapia d electricidad, ejercicios, compresas y masajes descontracturantes y aún no veo mejoría el dolor es muy agudo tanto q me tocó el nervio seguramente puesto q siento calambres en mi mandíbula, antebrazo y cabeza lado izquierdo..ya no sé q más hacer..no puedo dormir tranquila, ni amarrarme una cola en mi cabello ni soltarme el cierre del brasier, no aguanto nada.. esto jamás lo había experimentado.. vuelos nunca más creo yo me da horror

@patrickescobarcabrera4043 Ай бұрын

no hagas vuelos para nada si aun no te has recuperado del todo, ve a terapia y empieza poco a poco hacer ejercicios para fortalecimiento

@luisfranciscoponce7724 Жыл бұрын

Gracias por los ejercicios estoy mejorando paulatinamente gracias por tu tiempo

@patriciadiaz9408 Жыл бұрын

espectacular, muchas gracias Julien!!!! abrazo

@ramoncillerofernandez6706 2 жыл бұрын

Muchas gracias por el vídeo

@elitespa7392 Жыл бұрын

increíble dure meses con mucho dolor meses fui con el doctor y me mando analgésicos y unas terapias q no sirvieron para nada dure meses tomando analgésicos y aun con mucho dolor muchoooo mucho dolor en toda la parte del cuello pecho y hombro estaba tan desesperado q busque en internet y vi este video y de verdad no pensé que funcionaria no pensé q esos movimientos me fueran ayudar tanto pero increíble solo al pasar un par de días el dolor desapareció casi por completo al punto que ya no tomo analgésicos los hice muy lentamente unas 2 veces por día y me ayudo mucho de verdad que gracias muchas gracias

@johanagarciapsicologoneuro9420 11 ай бұрын

Estos ejercicios son excelentes, luego de la segunda semana vi muchas mejorías se los recomiendo 😊

@hectormoreno8967 2 жыл бұрын

Gracias por los videos

@sergioalmada1639 2 жыл бұрын

Excelente, Gracias.

@fedevega1391 3 жыл бұрын

Hermano, gracias por compartir tus conocimientos con tanta claridad, un seguidor de instagram y ahora uno de youtube, abrazo!

@baltazarcarlos3056 3 жыл бұрын

Estos ejercicios son geniales... Gracias!

@gusjoagomez Жыл бұрын

¡Gracias por el video!

@frankcorderoalbornoz 3 жыл бұрын

Me encantan tus ejercicios, son muy focalizados. Mis agradecimientos desde Chile.

@genarocervantes9059 Жыл бұрын

Llevo 4 dias asiendolo y si a mejorado el dolor lo recomiendo gracias😃👍

@sergiotornerocecilia6994 Жыл бұрын

Hola desde españa, has mejorado con estos ejercicios del manguito retador? Gracias

@antinisca Жыл бұрын

@@sergiotornerocecilia6994 mejora mucho! Hazlo toda los días, yo hice por lo menos 3 semanas todos los días sagradamente.

@sergiotornerocecilia6994 Жыл бұрын

@@antinisca cuantas repeticiones y series, gracias

@aleidamanzo828 2 жыл бұрын

Gracias muy útil

@lauraantonietavacaroldan437 2 жыл бұрын

Felicitaciones buen video

@ledabimbi6725 Жыл бұрын

Muy buenos ejercicios, yo estoy mejorando de mi dolor de hombro ❤️

@genesisramirezgongora3385 Жыл бұрын

Hola muchas gracias, el 14 de marzo de este año ise un mal movimiento del brazo derecho, el doctor 😷 miró la radiografía y me OFRECIO LA FILTRACIÓN YO NO QUERIA Y ME mandó hacer 10 sesiones de terapia para mi brazo, claras mas las 💊 y las inyección 💉 ,TU VIDEO ES PRIMERA VEZ QUE VEO Y ME AYUDO MUCHO NOTE EL CAMBIO EL MI BRAZO SEGUIRÉ TODOS LOS DÍA HACIENDO MIS EJERCICIOS ,MUCHAS BENDICIONES en el NOMBRE DE JESÚS gracias

@papafranco1190 Жыл бұрын

Excelente. Muchas gracias.

@marcoalcantara2275 3 жыл бұрын

Excelente video...muchas gracias

@Rose-kb9vj 9 ай бұрын

My Bien hice los ejercicios y me senty aliviada. Thanks 👍

@estudianteonline2150 9 ай бұрын

Excelentes ejercicios, en minutos sentí mejoría 😄 muy generoso de su parte compartir. Gracias.

@pablomota7007 2 жыл бұрын

Gracias, por la recomendación

@isabelrosales2926 3 жыл бұрын

Je vais les faire sólo por tu acento (J'adore) Juro que mañana empiezo, no puedo más de dolor, merci beaucoup Julien!

@paulaines31 3 жыл бұрын

Muchas muchas gracias Julien! Ya he visto tu canal y tengo los ejercicios q necesito y este es justo justo el indicado ya q mis hombros están muy débiles, un abrazo 🍁

@Karl2509 2 жыл бұрын

gracias por los ejercicios!!

@veronicanaranjo6149 Жыл бұрын

Muchas gracias, excelente video 👏🏽

@ericaxoanagomez783 Жыл бұрын

Hoy estaba desahuciada sinceramente ......y vi este vídeo y me ayudó mucho al dolor ,no quería tomaras calmantes porque no me hacía nada , gracias a Dios te vi, gracias porque sos de mucha ayuda para el que sufre y no ve la solución gracias!!!mil bendiciones 🙏❤️❤️❤️

@jaimecarrasco8686 3 жыл бұрын

Excelente video. Estoy sufriendo de dolor de hombro izquierdo. Muchas gracias por compartir su conocimiento. Saludos.

@JayPrada 2 жыл бұрын

Gracias Julien!!

@margaritaorrego1260 Жыл бұрын

Muchas gracias ☺️🌷

@juanjosefigueiras4480 Жыл бұрын

Gracias Julien por tu generosidad, por traer luz a donde muchos responden con oscuridad y por darnos la posibilidad de vivir mejor! Abrazo

@jpagro4665 Жыл бұрын

Sufro de producto de una fractura que tuve hace 4 años, me operaron, hice rehabilitación y me recuperé pasados 2 meses posteriores a mi fractura. Pero desde el 2021 he tenido molestias producto de una tendinitis que me detectaron y he probado con terapia, electro, magneto, kinesiologo y nada. Intentaré de hacer estos ejercicios para ver qué se puede hacer, espero me ayude doctor a buscar una solución a mi tendinitis y bursitis. Saludos desde Chile.

@martinsuasteguimendoza5455 9 ай бұрын

Te sirvieron?

@vitalinamoreno1200 Жыл бұрын

Gracias por los ejercicios.

@mariaveronicakarger4436 2 жыл бұрын

Muchas gracias 😊 😊😊

@Dibujos__Realistas 2 жыл бұрын

llevo 3 meses con dolores deje el gimnasio por culpa de ello , voy a empezar a hacer los ejercicios , DIOS te bendiga y ojala que mejore , un saludo

@paolavecchione2431 10 ай бұрын

Estoy igual 😱☹️

@rebecarodriguez8664 2 жыл бұрын

Sentí muy bien el brazo con estos ejercicios y esta es la primera ves😊 gracias joven

@mitzipigna 2 жыл бұрын

Muchas gracias, saludos

@karlaarias7886 10 ай бұрын

Excelente ..gracias gracias!

@heliaaliciariosecofigueroa2272 3 жыл бұрын

Muy buenos tus ejercicios que se me quitó el dolor en mis hombros... gracias por tu tiempo y espacio

@victorpitalua 3 жыл бұрын

Excelentes, muy efectivos. Había probado muchos ejercicios, pero este de inmediato surtió efecto. Gracias

@gladysmarcel2214 3 ай бұрын

Muchas gracias.

@bloodysky2487 2 жыл бұрын

Gracias! Mi papá justo está con eso y tú los explicaste muy bien, ya te seguí xq justo estoy estudiando Fisioterapia y Rehabilitación, saludos de Perú 🥰

@valval7236 2 жыл бұрын

Muchas gracias! Estoy en una compañía de baile y a veces las coreografías son muy intensas y me dejan bastante dolor de hombro pero estos ejercicios me ayudaron muchísimo

@purnaayurveda Жыл бұрын

Gracias, Julien!

@marlenechaparro204 2 жыл бұрын

Muchas gracias, es excelente

@inesanapitton9106 Жыл бұрын

Empieza 1:28 Muy buenos los ejercicios.

@FernandoPerez-ci2hq 2 жыл бұрын

Muchas gracias!!!! Conforme voy ganando fuerza con los ejercicios el nivel de dolor va disminuyendo. Incluso estoy empezando a poder dormir un rato del lado del hombro malo. Lo dicho, muchísimas gracias!!!♥️♥️

@angelaheras5466 Жыл бұрын

Excelente informacion, muchas gracias.

@joseangelchavezgutierrez6865 2 жыл бұрын

Excelente video.

@yoli484 3 жыл бұрын

Excelente se sintió gran alivio en mi brazo, ya que siempre me molesta una bursa,

3 жыл бұрын

Muchas gracias por los ejercicios Saludos!

@JulienLEPRETRE 3 жыл бұрын

Con gustó! Ojala te ayuden!

@juanagranados752 3 жыл бұрын

Me gustaron espero me ayuden muchas gracias

@mariaadelamendozapaez8364 6 ай бұрын

Excelente video. Mil gracias.

@Elbernaaa 5 ай бұрын

Muchas gracias por tu trabajo!

@canteromusic3486 Жыл бұрын

wow muchas gracias con solo hacer los ejércicios mientras veo tu video se me bajo en seguida el dolor, ya no me duele el hombro, confirmado funcionan muy bien, muchas gracias hermano