Andrea sei bravo e chiaro !!!

Raga troppo bravi. Abbraciate tutte le varie.problematiche.grandi

Grazie per gli ottimi consigli !!!

Congratulazioni Dott. Roncari per questo canale che seguo regolarmente. Esposizione delle varie problematiche in maniera chiara e sintetica. Analogamente ai citati ganci e straps vorrei chiederle se è altresì utile una impugnatura ruotante sovrapposta all'impugnatura fissa del manubrio al fine di rendere svincolato il polso in particolare nei vari esercizi di flessione per i bicipiti ma non solo. Nello specifico sarebbe interessante sapere l'impatto sui tendini del bicipite e dell'avambraccio all'inserzione del gomito dal punto di vista biomeccanico. Potrebbe essere forse un suggerimento per un suo prossimo video! Grazie mille

Unico mio problema riguarda il dolore alla punta del gomito quando lavoro ai tricipiti al cavo e al frencpress

Come si fa ad usare gli straps con la lat machine?

a me succede con la panca o con i manubri quando faccio le spinte, di avere dolore al gomito sinistro come una specie di accavallamento del nervo in prossimità del gomito stesso

Ottimi consigli ma ho situazioni in cui il dolore al gomito si presenta sulle spinte come spalle o panca piana

Grazie molto interessante. Una domanda. Perché quando faccio le trazioni alla sbarra sento male nella punta del gomito? Grazie x la risposta

Mi son fatto male al gomito alla French Press. Mea culpa, ho esagerato con il carico. Sono fermo già da 2 mesi, vado in palestra ma faccio finta di allenarmi. Credo non si tratti di epicondilite, né di epitrocleite. Qualche suggerimento utile?

Ottimi consigli ma gli straps si mettono al contrario, cioè la fascia si arrotola non nello stesso senso dalla mano ma nel senso opposto