O melhor peixe para a saúde! Conheça os benefícios da sardinha

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Күн бұрын

Sabe qual é meu peixe preferido? Sim a S-A-R-D-I-N-H-A!
Na minha opinião o peixe mais nutritivo de todos, e o melhor, super em conta!
Neste vídeo conto todos os benefícios deste peixinho que tem mais cálcio que um copo de leite, além de outros nutrientes essenciais para nosso organismo como o Ômega 3!
E ainda ensino uma receita super especial! Não perca e já compartilha este vídeo com toda a família!
00:00 | Início
00:42 - | Sardinha e os seus benefícios
02:35 | Sardinha fresca ou em lata?
04:10 | Sardinha: como consumir
04:39 | Receita
05:38 | Inflamar é bom? Até certo ponto!
07:59 | O que tem na sardinha? Quanto consumir?
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Prazer, sou a Dra. Gisela Savioli, nutricionista clínica funcional, fitoterapeuta, jornalista e autora de 10 livros.
Ensino você a transformar sua cozinha em uma farmácia natural e a utilizar o garfo como principal arma contra a inflamação, dores e doenças.
Live toda quinta-feira, às 12h.
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Пікірлер: 111

@mariakroska7309 Жыл бұрын

Doutora, o meu pai dizia que a sardinha era mais saudável, porque é pequena, os peixes maiores comem os peixes menores....Ele ás vezes fritava as sardinhas frescas, mas sempre punha no prato azeite de oliva. Ele faleceu com 81 anos, porque ficou muito triste, depois da minha mãe falecer. Senão, teria vivido mais.......

@andreiabentocakes9028 27 күн бұрын

minha medica me prescreveu sardinha para reposicao de vitaminas... depois que eu comecei a comer sardinha nunca mais eu senti dores no corpo

@marinesfatimasoldatelli847 Жыл бұрын

Amei a frase "Deus não é monótono"....pura verdade

@norbertosell2199 10 күн бұрын

Ba tchê nota 10, gostei especial de bom

@fabiananascimento4311 Жыл бұрын

Que voz da pra ouvir o dia todo❤

@helcimardarochaloreto3710 Жыл бұрын

Eu também gosto muito de sardinha! Agora é que vou comer com prazer!

@Forever.aloeverabrasil Жыл бұрын

Meu irmão e minha irmã, Salve Maria! Vc que está lendo este comentário, tá difícil lutar pela tua vitória? Não desista!!! Lute pois vale a pena e a sua vitória está próxima. Dê o primeiro passo que Deus dá o jeito, em nome de Jesus. Amém eu tomo posse!🙏🌹🌾🤜🙌🙌

@Forever.aloeverabrasil Жыл бұрын

Conheça o poder do Forever Artic-Sea Ômega 3. Ajuda a manter as vias sanguíneas livres de gorduras ruins.

@marinalvaalvesqueiroz2074 10 ай бұрын

Salve Maria

@luhamaralmoura6244 2 ай бұрын

Amém!! Eu tomo posse.

@SilvanaSilva-qi6xw 8 ай бұрын

apaixonada por tudo que aprendo com você.

@angelogallo6808 2 ай бұрын

DEUS TE ABENÇOE dra Gisela

@jorgeantoni6476 6 ай бұрын

Muito bom obrigado ❤

@menefes992 8 ай бұрын

Que mulher chic rapaz da pra assistir por horas parabéns

@alcyoliveirapaiva9310 5 ай бұрын

Amo vc Dra Gisela

@guiwalk1990 Ай бұрын

Ótimo video

@mariahelenafurini6826 Жыл бұрын

Dra Gisela você é o máximo 👏👏👏🤩

@neideguimaraes4193 Жыл бұрын

muito bom, obrigada!!

@laurarangel6825 7 ай бұрын

Doutora vc e maravilhosa sabe muito sobre alimentação saudável.

@estevaosilva4701 10 ай бұрын

Gostei disto

@priscilaizidoro8507 3 ай бұрын

Que prazer assistir esta mulher fantástica!!!

@anacelia3612 Жыл бұрын

Boa tarde Dotora eu amei suas instruções vou por em prática só gratidão por tudo

@dulcineiamaria-eb7be 7 ай бұрын

Ai dr amo sardinha escabeche

@martamaria239 Жыл бұрын

❤maravilhoso vídeo!!! Obrigada!!! Deus abençoe sempre você!!! A sardinha é muito boa!!! Como sempre!!! Obrigada!!! Beijos 💋💋

@nilmaaparecida5534 Жыл бұрын

Cada informacao melhor q a outra. Gratidao

@heloisamenezes8135 Жыл бұрын

Gosto muito de sardinha

@nilreissousareis635 Жыл бұрын

Eu amo Sardinha.

@marilenequeiroz463 Жыл бұрын

Eu gosto muito de sardinha. Obrigada doutora Gisela.

@anadejesus3363 Жыл бұрын

Boa noite 🌙 doutora Gisela. Agora você me fez lembrar do meu pai que fazia escabeche de sardinha, que delícia 😋

@rosamariasantos6976 Жыл бұрын

Amo sardinha quente!!!!

@rosanamoraes1179 10 ай бұрын

Como muito peixe a pescada, bacalhau e outros. Antes não gostava mas já me acostumei

@adri6081 Жыл бұрын

Quando meu pai prepara escabeche, sempre como os ossinhos. Ficam bem molinhos😋

@fernandacamposmaciel6442 6 ай бұрын

Na época de vó era, torresmo , ovo caipira e farinha de mandioca , e ficava forte ! Amo sardinha e atum tb !

@bluebird2604 3 ай бұрын

Sim, mas era só isso , não tinha companhia de pizza, bolos ultrarecheados, industrializados etc . Na minha infância era,assim também.

@Nilmabostonrio 11 ай бұрын

Eu compro em latinha mesmo, com agua, as sardinhas wild (selvagens).

@Compraerrada 6 ай бұрын

Top top rop

@Ana-bo4ib Жыл бұрын

Comprei sardinha inteira e congelada no mercado. Obrigado doutora , amo suas dicas❤

@ramirofejhsigjsferreirahsh2333 8 ай бұрын

Muito bom, doutora. Como peixe quase todos os dias. ( São Paulo Brasil 🇧🇷.

@maryfontes3485 2 ай бұрын

Gosto muito de sardinha minha dificuldade é de limpar la

@roselyharadeandrade1896 10 ай бұрын

Que coincidência, estou com escabeche no fogo agora! Gratidão pelos seus ensinamentos! Que Deus te abençoe!!!🙏

@suelypopovicibazarin7594 6 ай бұрын

Como vc fez está receita ? Por favor.

@severinabrito9535 Жыл бұрын

Gratidão ❤️ pela dica 👏 Eu amo sardinha

@edileneestrelaestrela8559 Жыл бұрын

E os enlatados! É indicado? A sardinha por exemplo.

@vitoryanapura9224 Жыл бұрын

Obrigada pelo vídeo. E a casca do ovo ??

@elaineandrade3255 10 ай бұрын

MEU PEIXE TBM FAVORITO É SARDINHA...😊😊😊😊

@luciadefatimadillinger1417 Жыл бұрын

# Aluna Desinflama Express.GRATIDÃO!😊

@SoniaGaicht-dl4oz 5 ай бұрын

Boa tarde Dra. A sardinha faz bem mesmo quando há diagnóstico de ácido úrico?...

@arthurdittrich 9 ай бұрын

Poderia fazer um outro vídeo aprofundando a questão envolvendo os meleficios do óleo de soja -- a princípio considerado um anti nutriente poderoso -- usado quase sempre nas latas de sardinha?

@mariajoserosa5236 11 ай бұрын

Amo sardinha e gosto de fazer na pressão com molho

@suelypopovicibazarin7594 6 ай бұрын

Me passa a receita por favor. Nunca fiz e gostaria de aprender.

@marinalira3876 Жыл бұрын

Odeio sardinha! Mas vou consumir mesmo assim, adulto faz o que tem que ser feito!

@evelynvilela4274 2 ай бұрын

Exatamente!!!!! Sempre falo isso e as pessoas tem dificuldade extrema de compreender. Acredito que agindo assim assertivamente, fazendo o que deve ser feito e pronto, a vida fica melhor em diversos aspectos.🎉

@lourdesbrandao8423 Жыл бұрын

Dr. O que é bom pra bucite?

@celestecabral4026 5 ай бұрын

Pois é...cada um diz uma coisa. Assisti um vídeo em que uma nutricionista não recomendava o consumo de sardinha em lata, exatamente por ser rica em gordura trans devido ao óleo.

@cleudesvianadeabreu.2126 Жыл бұрын

Dra eu amo sardinha, é o meu peixe favorito! Eu gosto natural e emlatada.

@sergioborges6078 11 ай бұрын

Favorito...se nao fosse o omega tres.este peixe nao seria tao famoso..

@palomasmelo Жыл бұрын

Dra. e os metais pesados? Vale a pena ainda consumir o peixe? Se são di alto mar te os metais pesados, se são de cativeiro, são alimentados com ração (cheia de soja e transgênicos).

@mariadosocorroalves8958 11 ай бұрын

❤❤❤❤❤❤❤

@FlaschBiblico 12 күн бұрын

Doutora pode comer sardinha quantas vezes na semana ? Eu gosto dela fresca apenas doutora.

@CanalFrizeman Жыл бұрын

Enlatada é bom, mas costuma ter muito sal. Boa mesmo é fresca e grelhada. Aqui em Portugal somos doidos por esse peixe. Pena que o kg está caríssimo.

@sergioborges6078 11 ай бұрын

Entao nao compra em lata...simples assim..e deixam os outros comprarem..

@CanalFrizeman 11 ай бұрын

@@sergioborges6078 Claro que sim. Fica ao critério de cada um. Eu compro fresca e congelo, os outros fazem o que quiserem amigo. Obrigado pela adição de valor ao tema em questão.

@jonaslemos5762 16 күн бұрын

Eu como sardinha em lata todas as noites, isso tem algum benefício além do bom sabor?

@Rosa-ro4ei Жыл бұрын

Sardinha é a única carne que como desde que eu prepare!! Amoooooo o sabor !!!!!!! Encontrar sardinha em óleo não transgênico tá impossível. A preocupação com peixe é a contaminação por metais pesados.

@fernandocoelho2840 Жыл бұрын

Existe ela no azeite de oliva.

@bartelega 6 ай бұрын

Se tiver metal pesado na água, qualquer ser marinho vai contaminar

@mariajosenascimentoribeiro2946 2 ай бұрын

Pode ser de lata por favor mim responder o brigada minha querida

@sandrojovem1451 5 ай бұрын

ei dra e sardiha cavalinha e igual a sardinha comu ?

@mariazita8521 Жыл бұрын

Gotaria que vc falasse sobre o quijo de búfalo.

@user-fz6zl7rg2o 9 ай бұрын

Amo Sardinha,mas a fresca tem muita espinha

@joneswtorres Жыл бұрын

Dra qdo possível, faz um video falando sobre os malefícios de bebida alcoólica?

@juarezdacunha1474 Жыл бұрын

Sem excessos não há nenhum mal!!

@ceniradacruzcorreia4259 Жыл бұрын

Sardinha é bom pra hipertensão arterial?

@bartelega 6 ай бұрын

Tem dúvidas disso?

@edileneestrelaestrela8559 Жыл бұрын

❤❤❤

@mariamercesoliveira4749 8 ай бұрын

Como faço a sardinha na panela de pressão pôr favor

@valternogueira764 Жыл бұрын

Aprecio muito seus vídeos. Aprendo muito. Devo jogar fora óleo da sardinha em lata por causa dos metais pesados como o mercúrio? Se eu jogar todo o óleo vou perder algum nutriente? Geralmente eles usam óleo de soja nas latas

@fernandocoelho2840 Жыл бұрын

Existe ela no azeite de oliva.

@veggiemarley2886 Жыл бұрын

Sardinha frita preserva o Ômega 3?

@raufilbatista7075 Жыл бұрын

pena que a maioria dos brasileiros só comem peixe na sexta feira da paixão

@neusaguimaraes8107 Жыл бұрын

Adoro sardinha mais da muita azia

@valderycordeiro4590 11 ай бұрын

12:17

@Palmeiras-vv6me 4 ай бұрын

*OLÁ. BOM DIA. POR FAVOR, AS SARDINHAS CONGELADAS EM BANDEJAS ( DE MARCA ), QUE SÃO VENDIDAS EM SUPERMERCADOS, SÃO DE CATIVEIRO, 3LAS CONTÉM AROMATIZANTES, CORANTES DE CONSERVA E POUCO ÔMEGA 3 ? ABRAÇO.*

@lenitabaptista8136 Жыл бұрын

Li que para quem não tem vesícula a sardinha não é boa ,Será?

@edileneestrelaestrela8559 Жыл бұрын

Oh,, compro na água. Poxa!

@mariajosenascimentoribeiro2946 2 ай бұрын

Doutora fiz cirurgia de câncer de mama poço comer sardinha

@conceicaoaparecida8819 Жыл бұрын

Minha nutri manda comer sardinha EM LATA

@divaldooliveiradesouza4090 9 ай бұрын

Tem muito cálcio como ☮️💯🌟👍💪👏🍄🤪💟🙏 mais é ruim.

@dinorahmachado8452 Жыл бұрын

Boa noite, atum enlatado a base de água pode comer sempre?

@anapaulamarques1182 11 ай бұрын

Como ela falou, no óleo

@mariakroska7309 Жыл бұрын

Doutora, quase NINGUÉM explica assim.........

@SimoneDesouzadomingues-zr8ot 3 ай бұрын

CRIANCA A PARTIR DE 10 ANOS PODE COMER SARDINHAS?

@diorlandomeirelesdossantos8237 6 ай бұрын

Seria mais saudável se as sardinhas enlatadas não tivesse óleo de soja transgênicos. Acho que com ervas é melhor.

@catianunes1949 10 ай бұрын

O óleo na sardinha em lata não vai aumentar mais ainda o meu colesterol? Não uso óleo, uso azeite em tudo que faço, tempero para o arroz, feijão etc , abolir o óleo, grata Bom dia

@laurindamonteiro3685 10 ай бұрын

O oleo da sardinha não como escorro so como a sardinha

@elianacezargrillo5004 Жыл бұрын

Eu não posso comer sardinha, faço tratamento que não posso,faço tratamento com vitamina D,a médica diz que ela rica cálcio.

@helvianolasco5160 Жыл бұрын

Doutora comprei sardinha em lata na conserva em óleo e era transgênico. Temos que ter cuidado com os enlatados.

@eusabetegoulart8081 11 ай бұрын

Existe conservada no azeite para vender

@bartelega 6 ай бұрын

Transgênico não é problema

@adrilondon1971 11 ай бұрын

Tadinho do suíno 😢

@allegranzi.oficial 5 ай бұрын

O problema das sardinhas em óleo é que quase todas as marcas são de óleo transgênico.

@Sueliferrari2024 Жыл бұрын

Dra. Mas a senhora falou em um vídeo q as latas dos alimentos vem revestida de plástico e isso não faz bem para a saúde

@mariarose8349 Жыл бұрын

Ela fala que entre não comer e melhor que coma a de lata mais sempre de preferência natural

@bancada-pratica-de-eletronica 8 ай бұрын

Dra. Gisela......... com todo respeito, me perdoa a audácia mas, você é linda.........

@farmafitonline9616 16 күн бұрын

Se for pelo agrotoxico acho que nao vai faser diferenca pois comemos frutas verduras e legumes com agrotoxico e vicez medicos q nos recomenda comer legumes todo dia porque so quem pode comer sem agrotoxico e rico

@armindomonteiro957 Жыл бұрын

A sardinha perdeu 20/* cento da sua qualidade devido a sua alimentação a sardinha já não come plantão mas sim plástico em pó e outros poluentes .eu continuo a gostar de sardinha aqui na minha terra comece sardinha assada com tripa acho uma asneira .aqui a sardinha só tem gordura apartir de Agosto .pra tirar o cheiro da sardinha utilize limão e vinagre .