CREATINA - Como age? Quais efeitos colaterais?

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Dr. Christian Aguiar - Saúde Singular

Күн бұрын

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Neste vídeo Dr. Christian Aguiar fala sobre a CREATINA, como age esse suplemento, quais seus benefícios, quais os efeitos colaterais?
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Пікірлер: 103

@DrChristianAguiar Жыл бұрын

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@joanaluizadasilva6400 9 ай бұрын

Ryryfdytt

@cacauceluque 4 ай бұрын

Estive recentemente em três consultas com médicos com diferentes especializações ( urologista, endocrinologista e nefrologista) todos verificaram alteração no valor de referência da minha Creatinina e o Nefrologista pediu para suspender o uso da Creatina! Estamos vivendo numa época em que existem duas medicinas! A praticada nos consultórios dos planos de saúde e essa praticada por alguns poucos médicos como o Dr. Christian e outros.

@andreiaoliveira14 9 ай бұрын

Nossa!! Sentindo uma mudança maravilhosa. Tava me sentindo fraca, lesada, sem energia pra treinar... tinha ate esquecido quw tava tomando e observei que tava com mais clareza de mente, ate conseguindo estudar, antes eu dormia ao estudar

@jeffersonrf1057 6 ай бұрын

Tomo 5 gramas de creatina,500mg de taurina,100 mg de teanina,5 mg de boro e multivitaminico. Durmo maravilhosamente bem e tenho me sentindo muito bem.

@lyzalmeida6486 6 ай бұрын

Observei duas questões tomando creatina diariamente, insônia e retenção de líquido, busquei informação em vários lugares, mas sem dúvida o seu video foi o mais completo e esclarecedor! Muito obrigada por compartilhar!!!

@Iris-tu2gl Жыл бұрын

😊 gratidão por essas informações magníficas👏🏼🇸🇪

@adrianabazolli6007 Жыл бұрын

Excelente Explicação!! 💪🙌

@anapauladasilva6130 Жыл бұрын

Excelente vídeo! Me esclareceu muitas dúvidas! 👏🏻👏🏻

@racheobicofree9009 10 ай бұрын

o miseravel é um genio

@suelirodriguesgerizani9448 Ай бұрын

O Dr q mais explica ,sobre os assuntos

@simonecesario-oficial5983 2 ай бұрын

Obrigada, dr! Me tranquilizou a respeito dos rins,fala-se tanta coisa ! Mas senti muito desconforto gastrointestinal e dor de cabeça. Vou recomeçar diminuindo a dose.

@brunomartins4767 4 ай бұрын

Faz e aumentar queda de cabelo

@antonioventura746 4 ай бұрын

Boa noite Dr.eu posso tomar creatina junto ao almoço?

@GG-nu7ks Жыл бұрын

Comprei creatina darklab dizem q e boa 👍

@lorenadias9353 2 ай бұрын

Adorei o vídeo! Meu cabelo está caindo demais depois que passei a usar creatina. Muito obrigada por tanta informação e clareza!

@ANGELAMARIA-ci2ck Жыл бұрын

DR.OO SENHOR E SENSACIONAL COMECEI A TOMAR PAREI POR QUE ESCOLHO TER CABELO MUITÍSSIMO MMUIIITO OBRIGADO O SENHOR FALOU A VERDADE

@ANGELAMARIA-ci2ck Жыл бұрын

Dr tem como balancear a queda do cabelo usava 3 g se diminuir pode resolver Dr creatina melhorou minha perda auditivA muito obrigadoo

@user-gv4vl4mv7u 4 ай бұрын

Doutor uma pergunta tenho problema de pressao alta nos olhos ,posso usar a creatina sem problema na pressao nos olhos?

@adcout Жыл бұрын

Dr. Para idoso de 80 anos com todos exames normais, pode?

@user-zm4fj8le7p 7 ай бұрын

Boa noite doutor! Quero tomar creatina pura ' tive diagnóstico de prostata aumentada. Posso tomar e como estabelecer a dosagem?

@Flaviadejesus18 7 ай бұрын

Vim aqui justamente pela insônia e foi o que pensei, tava tomando de noite e como já tive problemas com meu sono tive umas três noites ruins. Vou utilizar de manhã e em menos quantidade.Obrigada!

@agi0ta939 13 күн бұрын

Vc sentiu queda de cabelo?

@anelisebiehl9123 5 ай бұрын

Quanto de lisina e quanto de creatina quem tem herpes deve tomar por dia para equilibrar?

@alexandremello335 8 ай бұрын

Tirei um pedaço do estômago, poso tomar creatina?

@mingaufuba Жыл бұрын

tô assistindo e tô novazo kkkk e osso creatina kk

@MN-tn2wp Ай бұрын

Uso da crwatina dá dor de barriga todos os dias ?

@celsojube213 9 ай бұрын

Bom dia, Dr. Christian!!! Gostaria de saber se a ingestão de proteínas sem a prática de exercícios também aumenta a massa muscular. Isto porque tenho 69 anos e sofro com DPOC, o que me dificulta a prática de exercícios. Se houver ganho de massa muscular mesmo assim, qual proteína você me indicaria? E a Creatina, poderia ser indicada também no meu caso? Evitariam sarcopenia? Obrigado Dr. Christian!😊

@mauriciosouza8001 5 ай бұрын

...........por favor, qual sua indicação de CREATINA para idosa, 91a, saudável (porém usa Uibipurum, B12 para anemia), P.A. e Glicose normais e sem medicação. Grato

@celsojube213 9 ай бұрын

Boa tarde, Dr. Christian!!! Quantos dias devo deixar de consumir a Creatina, para fazer exames de creatinina? Tenho 69 anos, DPOC e vez ou outra tenho que fazer bateria de exames que inclui este de creatinina. Quero começar a usar a Creatina para evitar sarcopenia. O que o senhor me sugere? Obrigado, Dr. Christian!!!!😊

@ludimillafernandes46 2 ай бұрын

Sinto coceira nas mãos e nos pés , depois que eu tomo é normal?

@alexsantiago7993 Ай бұрын

Passando mal com 3 gramas quase um mês pele oleosa câimbra diarreia dor de barriga , sensação de calor vou parar ..

@pwilmer 29 күн бұрын

Dá uma olhada, ñ deve ser a Creatina.

@saratrifanpage 11 күн бұрын

Em mim tb deu parei e melhorou

@cintiaalvesdeoliveira7087 8 ай бұрын

Tomei hj primeira vez tive vermelhidão devo parar de tomar?

@user-xv9of1zl6i 4 ай бұрын

Tenho lupus erimatoso perdi massa muscular

@cecilia3509 9 ай бұрын

Então não é para as mulheres?

@auxiliadorasvieira 9 ай бұрын

Oi. Parece que ninguém responde as perguntas!!!

@ThAujoara 3 ай бұрын

Ótimas explicações! Com todo respeito doutor, mas independentemente de querer os efeitos da creatina pro músculo ou cérebro, tomar ela em jejum é jogar dinheiro fora, não? Já li e assisti vários especialistas da área de nutrição e de esportes recomendando consumi-la com fontes de carboidratos para que o corpo absorva mais, melhor e que tenha mais efeito. Sou apenas um consumidor comum do produto e pela lógica, os resultados surgem de forma gradativa, com o tempo de consumo, não? Conforme o "acúmulo" ou reposição da substância no organismo a longo prazo. Ao menos eu já sinto na prática alguns benefícios físicos dela durante os treinos, nos estudos também me sinto menos cansado. Faz 2 meses que uso todos os dias. Até agora não tive nenhum efeito colateral. Fiquei surpreso em saber sobre a "herpes". Eu tinha quando mais novo aquela do tipo bucal que só aparece quando a imunidade está baixa. Até agora a creatina não "reativou" e espero que não chegue a esse ponto. Tomara que seja apenas um mito 😅

@taniavieira3678 Жыл бұрын

Será que uma pessoa idosa com demência poderia usar?

@Valenca2126 11 ай бұрын

Oi Dr. Já ouviu falar creatina Soldiers? Se sim, é boa??

@hugobispo6939 9 ай бұрын

Muito boa, veja o vídeo da abenutre sobre a creatina mais pura?

@babynaysc 10 ай бұрын

Depois de 1 mês e meio de uso começou a me dar diarréia e náuseas

@Hippie.loucaporjesus 4 ай бұрын

Toma menos ou usa outra marca

@andreatutoriais8198 6 ай бұрын

Que alívio,estou com muita retenção de líquido,aumentei cerca de 2 kg,enfim encontrei as informações que precisava. Obrigada Dr. por dividir seu conhecimento e me ajudar ❤❤

@ceiaaguiar418 3 ай бұрын

Andrea eu tbem ganhei dois kilos em duas semanas e retenção de líquido me sentindo estudada 😮

@perolam8 Жыл бұрын

otimo video. eu to tendo diarreia. tomo a vreatina 2h depois to no banheiro😢

@tales1985 11 ай бұрын

Experimente o da marca GROWTH. Essa é confiável.

@MrPaulinho07 Жыл бұрын

O senhor teria as referências literárias dessa aula ?

@silviamaria6104 3 ай бұрын

Simplesmente maravilhoso

@jadersantos6809 7 ай бұрын

Estou sentindo mal-estar e dor de cabeça ao tomar creatina. Tomo 3g e já me faz mal, o que será que está acontecendo pq já tomei creatina no passado e não me fazia mal.

@Hippie.loucaporjesus 4 ай бұрын

Em mim deu foi insônia diminui a dose melhorou,n adianta eu com uma baita disposição e n dormi

@carminhaemarival7257 8 ай бұрын

Explicar melhor por favor. Confundiu minha mente

@ramoncarlos8880 Жыл бұрын

Eu já tive crises de ansiedade há três anos atrás e nesse tempo eu não tomava suplemento. Hoje faz duas semanas que tomei creatina e deu duas crises de ansiedade em mim. Parei de tomar porque me fez mal.😢

@camilasarmento9488 5 ай бұрын

Lamento pela sua crise de ansiedade, mas naobtem nenhuma relação com o uso da creatina. Procura ajuda com um.profissional se saúde mental. Espero que fique bem!

@joelbisposantos583 9 ай бұрын

Boa tarde .creatina pode causar alergia , coceira e pele avermelhada. Obrigado

@pastoramarcelenovodossanto8283 6 ай бұрын

Eu fiquei assim 😳

@suelidasilva4988 8 ай бұрын

Dr ,me dá uma coceira e sensação de queimor no corpo, depois passa mas é muito forte

@davidsonfigueiredo6752 6 ай бұрын

Comecei a tomar e sentir coceira e cãibra, isso é comum?

@cleberfranco6833 Ай бұрын

Pode ser problemas nos rins

@YANE-wy7ce 9 ай бұрын

Comecei tomar a 4 dias me deu muita náusea vômito e diarreia alguém sabe se os sintomas vai parar? Creatina da Max

@mslonfire6406 19 күн бұрын

Você tava sentindo tontura?

@luciamariadeoliveirapereir1222 8 ай бұрын

Comecei a suplementar com uma boa creatina e pura mas to tendo náuseas 🥴

@darianemoraes6519 2 ай бұрын

Vc ainda está tomando?ou já não senti nada

@monicatlemos Жыл бұрын

Sou hipertensa.e estou na menopausa. Posso tomar Creatina?

@deboracarvalhosena8130 Жыл бұрын

Não deve ter relação com a creatina!

@zenildafarias3621 Жыл бұрын

Uso a 5 meses, é ótima, o problema é a mijadeira daquelas, é normal?

@girlanchryzogeno8853 11 ай бұрын

Acho que Sim Pq Você precisa tomar bastante líquido quando está tomando creatina

@zenildafarias3621 11 ай бұрын

@@girlanchryzogeno8853 Deve ser mesmo! Kkkkkkkkkkkkkkkk

@driinathan3353 7 ай бұрын

Estou duas semana com diarréia pode ser a creatina?

@rodrigo66229 2 ай бұрын

Era a creatina?

@racheobicofree9009 10 ай бұрын

vc errou ao dizer que ngm pode comer 1 kilo de carne velho .. uns doido ae bate no liquitificador e toma doutor BIIIIIIIIRrrrrrrrrr

@user-jc4rv1ps2y 7 күн бұрын

❤

@rmfilmesom99 11 ай бұрын

Comecei a tomar a uns 10 dias, após 3 dias comecei a sentir dor na barriga, gases e um pouco de dor de cabeça, o sr me indica dividir a dose diária durante o dia? Estou tomando 3g da Soldiers Nutrition.

@babynaysc 10 ай бұрын

Depois de 1 mês e meio de uso começou a me dar diarréia e náuseas

@rmfilmesom99 10 ай бұрын

@@babynaysc o fabricante trocou, o lote está ruim que veio para mim, agora estou usando a Creatina da DarkLab pura, tudo tranquilo e resultado top nos treinos e corpo.

@Tata-lh2ig 8 ай бұрын

Estou a um mês tomando creatina,sinto desconforto no estômago,boca amarga e tonturas acho que vou parar.😢

@rmfilmesom99 8 ай бұрын

@@Tata-lh2ig pode ser a marca, no meu caso eu troquei a marca, agora estou usando a da DarkLab pura

@babynaysc 8 ай бұрын

@@Tata-lh2ig eu parei e estou melhor, a acne sumiu

@noeliadantasdeoliveira110 Жыл бұрын

Nossa eu gostaria tanto de tomar creatina, mais tenho medo de cair meu cabelo, eu já tenho queda

@baicacarlos7330 Жыл бұрын

Depois q comecei tomar o meu cabelo parou de cair e eu tenho uma outra vida

@richard-mj4fy 27 күн бұрын

Parei de tomar fez muito mal tava com fraqueza nas pernas por uma hérnia de disco com 15 dias tomando fiquei com mas força animada mas não deu pra continuar caiu cabelo deu calor coseira que pena

@patriciam4982 11 ай бұрын

A creatina pura sem mistura de hormônios faz cair o cabelo ?😮

@mariajosedohervaljoaquim2541 7 ай бұрын

Creatina faz cair cabelo

@tamiresamorim5746 Жыл бұрын

A cretatina causa Desquilibro eletrolico vc falar sobre isso?

@hrq93br Жыл бұрын

O q seria? Eu tô sentindo q ela tá abaixando minha pressão.

@marildasilvano7876 10 ай бұрын

Estou passando mal,dor de cabeça, sinto diferente minha respiração, batimentos cardíacos.estranho estava super bem

@01234585 10 ай бұрын

@@marildasilvano7876 Eu também senti muita coisa estranha, parei tem 6 dias e ainda sinto efeito colateral.

@marildasilvano7876 10 ай бұрын

@@01234585 parei agora estou ótima

@marildasilvano7876 10 ай бұрын

@@hrq93br a minha também ficou muito baixa tive palpitações aff

@saratrifanpage 11 күн бұрын

Kkkk usei por 10 anos e nao vi nada disso testo kkk pelo ao contrario a minha ta zerada

@larasol6271 10 ай бұрын

Já vi um médico que falando que os efeitos da creatina no músculo são insignificantes, por exemplo, um homem de 70kg consegue aumentar uns 2kg apenas de massa magra usando a creatina. Nem vale a pena

@sthil-jefersonbaldoino8737 10 ай бұрын

Se não treinar é isso mesmo, agora se você fizer musculação creatina te dá mais força e menos fadiga o que vai fazer você aumentar a carga durante o treino.