رفيع بس عندك مقاومة انسولين؟ خسيت بس لسه عندك بطن؟ السبب والحل

Рет қаралды 86,467

2 жыл бұрын

للاشتراك في تحدي الصيام المتقطع
welnes.app/Waad_Adel_Amin
لطلب كتابي الالكتروني لوصفات الصيام المتقطع:
‏thisisdrwaad.
لينك قناتي للتمرين:
/ @fastworkout-drwaad5611
صفحتي علي انستجرام:
/ drwaadfitnessnutrition
صفحتي علي فيس بوك:
/ drwaadamin
فيديو recomposition;
• ازاي تحرق دهون وتزيد ع...

Пікірлер: 370

@sabri.4744 2 жыл бұрын

قسماً بالله لم يتكلم دكتور بالتفصيل بهذه الحالة برافو دكتورة وعد تحياتي 😘

@nadabasuony8254 2 жыл бұрын

بحس وانتى بتتكلمى عايزة ادخل ابوس رأسك جوا الفيديو من حلاوة اللى بتقوليه انتى ازاى كدة أنا اتبعت نصايحك وحسيت جداااا وانا اصلا رفيعه وبدأت اشك فى نفسى بس الفيديو جه فى وقته الحمد لله

@maysaabezz3304 2 жыл бұрын

الف شكر دكتورة وعد وكل سنة وانت طيبة

@smiledman6756 2 жыл бұрын

متألقة دائما كعادتك يا دكتورة .. كل عام حضرتك بخير وصحة وسعادة

@des2507 2 жыл бұрын

فديو رائع دكتورة. مشكورة جهودك جدا جدا جدا 🙏🙏🙏

@mohamedmamdouh-yk1so 2 жыл бұрын

الله عالكلام اللي محدش اتكلم فيه وبالطريقة الحلوة دي و دا ناس كتير اوي كان نفسها حد يتكلم عن مشكلتهم

@nabilalselwi2423 2 жыл бұрын

جزاك الله خيرا و شهر مبارك و كل عام وانتم بخير

@Hananwelghorba 2 жыл бұрын

كنت محتاجة الفيديو ده شكرا جزيلا ورمضان مبارك على جميع المسلمين

@monaimthaher7920 2 жыл бұрын

دكتوره وعد رائعة بكل معنى الكلمة شكرا جدا على الفيديوهات والمعلومات طريقتك بالشرح وطرح الافكار رائعة جدا

@mohamedmetwally7716 2 жыл бұрын

كل سنه وانتي طيبه يا دكتوره 💟

@shurooqbasharahel7519 Жыл бұрын

فيديو جميل جدا .. شكرا دكتورة وعد

@aazaahmd1210 2 жыл бұрын

كل عام وانتي بالف خير وصحه وسعاده يادكتوره

@mrmahmoudkohel9267 2 жыл бұрын

دكتورة وعد الجميلة أحسن وأفضل حد سمعته وبطبق كلامه وخسيت ٣٠ك وبقت أسلوب حياة الحمدلله من سنتين

@mosaber9398 2 жыл бұрын

رمضان مبارك علي حضرتك د وعد تقبل الله منا ومنكم صالح الأعمال

@sarasayed68 9 ай бұрын

جزاك الله خير الجزاء❤ فهمتينى حاجة دايخة عليها بقالى فترة ...كده عرفنا اول الطريق الي نمشى فى صح بأمر الله

@ChahinazBeldjoudi 7 ай бұрын

شكرا دكتور وعد ❤

@yousrak3612 2 жыл бұрын

السلام عليكم. مريت بالمرحلة الإنتقالية في صيف 2021 وكانت صعبة خاصة مع ضغط الأقرباء والأهل الذين لما رأوا أن وزني نقص جدا صارو يضغطون علي ويقولون أنني مريضة هههههه. كانت اصعب مرحلة اكثر من البداية وخاصة لأنني لم أفهم السبب . لازلت أحاول الثبوت و بناء جسم كله عضلات والحمد لله

@hakoutv 2 жыл бұрын

رمضان مبارك ..تقبل الله منا و منكم ان شاء الله و شكرا على الفيديو ..

@nodynody1094 2 жыл бұрын

أسلوبك حلو جدا وبتضحكيني😂❤ طبعا مع المعلومات المفيدة، رينا يبارك فيكي🌹❤🥰

@waytodream1822 2 жыл бұрын

واحد من أفضل فيديوهاتك , مشكورة يا دكتور

@amryasser5841 2 жыл бұрын

رمضان كريم ي احلي دكتور✌🏻♥️

@HibaArdah 11 ай бұрын

جزاكي الله كل خير على هذا الصوت الجميل ❤❤❤❤❤❤

@Susy-gs1bx 2 жыл бұрын

You are so prepared and I really appreciate all your videos and information. Thank you!

@abeersaad9554 2 жыл бұрын

جزاكم الله كل خير دكتور وعد حقيقي الله يباركلك ويجعله في ميزان حسناتك يارب غيرتي مفاهيمنا وخلتينا فعلا نخس بعد الفشل الدائم ف الدايت والچيم انا سعيده جدا اني ربنا وفقنا أننا نسمعك ونمشي على نصائحك وتغيير شكلنا بجد الله يسعدك دنيا واخرة يارب جمعني الله وإياكم في الفردوس الاعلى يارب

@aymannabawi2233 2 жыл бұрын

شكراً جزيلاً للإفادة تحياتي

@motashoyt1216 2 жыл бұрын

أشكرك على الموضوع الممتاز

@user-zf1qo5gh9r 2 жыл бұрын

رووووووعه دكتوره وهد متابعتك من العراق رمضان مبارك

@user-cb1jn8tz2e 2 жыл бұрын

كالعادة متميزة عن الاخرين

@basamyunus3276 2 жыл бұрын

فعلا بحس ان ربنا بيبعتك تقوليلي الكلام المناسب لكل مرحله بمر بيها...بعد ماخسيت اكتر من عشرين كيلو حاسس اني سكيني فات وبدأت اتمرن ونفسيا وجسميا احسن...شكرا جزاكي الله كل خير يادكتور

@waelmadi4800 2 жыл бұрын

كلام صح جدا بيج لايك ، واي حد عايز يغير من نفسه يطبق الكلام ده ، أنا أتغير ١٨٠ درجه وانا عندي ٥٠ سنه .

@montessorihome6326 2 жыл бұрын

شكرا جدا دكتورة وعد 😍

@fatimadhayni9095 Жыл бұрын

الف شكر لك دكتورة وعد❤🙏❤ ده لأنا ببحث عنه🥰🥰🥰

@yazan330853 2 жыл бұрын

دكتوره جدا راقيه و رائعه و فاهمه شغلها

@mmoharam71 2 жыл бұрын

د وعد من نجاح الى نجاح انا متابعك من حوالى سنة ونصف ووزنى نزل من سنة من ١٢٠ ك الى ٨٠كليو بس لسه عندى الا انتى اتكلمتى فيه ربنا يوفقنى ويهدنى انى انجح بتنفيذ كلامك

@abdoabdoullah2215 2 жыл бұрын

دكتورة مشكلة مهمه جدا ياليت تتكلمي عنها حصى المراره اسبابها وعلاجها وكيف مع النظام الغذائي لأني سمعت ان البروتين يزيدها والف شكر لك يادكتورة

@moezahmed3115 2 жыл бұрын

والله اجمل فيديو كنت متمني تعملي فيديو للناس الرفيعة وعندها كرش كانت مصيبة بالنسبة لي

@baraakh4201 7 күн бұрын

اول مرة بسمع حدا بيحكي بشكل واضح ومفهوم، شكرا الك دكتورة ❤

@alshimasalah1813 2 жыл бұрын

شكراا يا دكتور وعد❤

@manarmahmoud8954 2 жыл бұрын

ايه بس الدكتوره الشاطره ديه ...👍

@hmmma1a1 2 жыл бұрын

شكراً يا د. وعد 🌹

@latifaoumatal339 2 жыл бұрын

شكرا دكتورة وعد على المعلومات .عندي سؤال كم مرة نتمرن بالاسبوع؟؟

@doaamouhamed8412 2 жыл бұрын

جزاك الله خيرا

@Hind-kh2mo 14 күн бұрын

شكرا دكتورة العرب دكتورة وعد 💐

@zahraashaheen6027 2 жыл бұрын

السلام عليكم دكتورة انا جداً ممتنة لمعرفتي بكِ تغيرت حياتي 180 درجة بفضلك دكتورة ياريت لو اذا شفتي ال comment لو سمحتِ تعمليلنا فديو هل ممكن ان يكون الأرز والمعكرونة صحيين وكيفية الطهي ليبقوا صحيين

@amelhenniart 8 ай бұрын

داحنا طلعنا غلابة اوي و الناس حسدانا 😂شكرًا يا دكتورة وعد على شرحك حقيقي أول مرة في حياتي افهم حالتي 🙏💖

@user-rt4cl9km8x 11 ай бұрын

شرح حلو كتير و مفصل 👍👍

@hebaezeza2158 2 жыл бұрын

حضرتك جميله جداااا اجمل حاجه فيكى الاخلاص ..بحبك جدااا يا دكتور كان نفسي تبقى صحبتى

@salmamohamed5170 2 жыл бұрын

بشكرك جدااااا على الفيديو انتى لخصتى قصة حياتى فى فيديو 😂😂 أنا فعلا بتمرن من أكتر من سنة ونص وزيادة العضلات قليلة وكنت بدأت أيأس بس انتى فهمتينى انى فى المرحلة الانتقالية

@belkissebihi9667 2 жыл бұрын

رمضانكم كريم بحبك من الجزائر 💝💋💋💋💋

@mostafashalaby3116 Жыл бұрын

بجد الفيديو ده ظهر لي في الوقت المناسب 😍😍😍

@kestaal427 2 жыл бұрын

اشك هذا الفيديو بيتكلم علي 😁 وقفنا عن السكريات والخبز والمعجنات والفواكه والله اني سعيد بقى عندي عظام وشوية لحم .وزني كان ٨٨ الان ٦٧ بفترة ستة اشهر فقط شكرا لكم🌹

@samifoud3298 2 жыл бұрын

الفواكه اهم شيء للجسم لا توقفها بس اعتدل فيها لكن السكر والمعجنات والخبز الدقيق وقف نهائيا

@GoGoHams55 2 жыл бұрын

Thank you dr. Waad

@olamohamed9744 2 жыл бұрын

احلى دكتوره وشاطره جدا جدا جدا ❤️🌹🌹🌹

@subliminalgalaxy2720 Жыл бұрын

اكثر قناة تستاهل فعلا ١٠٠ مليون مشارك

@halaali4225 Ай бұрын

مبدعه بجد الله يسعد قبلبببككككككك

@esraasameh1470 2 жыл бұрын

جزاكم الله خيرا

@ashrafsawan2541 2 жыл бұрын

عقل وعلم ما شاء الله انسانه نادره بارك الله فيكى

@samahassaker4054 2 жыл бұрын

الفيديو ف وقته بالضبط

@saramaghraby3714 2 жыл бұрын

انا بحب طريقه كلامك جدا ..بعيدا عن عظمة الكلام يعنى🥰😂😂

@jaber4923 2 жыл бұрын

كلام جميل ومفيد واول مرة اسمع حد يلتفت للموضوع ولكن ملاحظة بسيطة المقطع طويل جدا ويمكن الاختصار فيه

@fanfonforkids3802 Жыл бұрын

عندي امتحان بعد يومين وهالفيديو افادني جدا شكرا الك 🌹

@jazr7997 2 жыл бұрын

شكرا ً يا دكتورة. انا skinny fat عندي بطن ولما بخس بخس فعلاً بس بتمرن حالياً وشايفه نتيجه اهو الحمد لله

@logainealmarake9180 2 жыл бұрын

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته ازيك يا دكتورة وعد كل سنه وانتي طيبه يا حبيبتي

@doaamouhamed8412 2 жыл бұрын

بارك الله فيك

@mr-radwan1854 2 жыл бұрын

Waaaaaaaw بقالي سنه بتابع جميع فيديوهاتك بس الفيديو ده فعلاً اللي كنت مستنيه هو ده 💯 عمري 50 سنه وزن 61 طول 161 بدأت متابعتك كان وزني 75 وبالصيام المتقطع والكيتو بس كيتو بمزاجي كيتو لف ودوران 😂 شكراً / دكتوره وعد كل عام وانتم بخير

@Nuumidia 2 жыл бұрын

نفس وزني وطولي هههه

@amenaz9084 2 жыл бұрын

اشرحيلنا كيف الكيتو لف ودوران😂

@mr-radwan1854 2 жыл бұрын

@@amenaz9084 اقصد كيتو غير منتظم اسبوع كيتو واسبوع لخبطه بس ف الامان مع المحافظه

@amenaz9084 2 жыл бұрын

@@mr-radwan1854 عم امزح فهمت بس عحبني التعبير 🤗😂

@user-xd2cl5hc9e 10 ай бұрын

@@mr-radwan1854ممكن جدولك بالتفصيل

@SD-T 2 жыл бұрын

شكرا لك ❤️

@majdouline04 2 жыл бұрын

رمضان كريم علينا وعليكم وعلى البشرية جمعاء💌 كل سنة ونحن وانتم الى أرواحنا وأرواحكم والى الله عز وجل أقرب وأقرب ❤😍

@psps-kv8nt 2 жыл бұрын

كل عام وانتي بخير يابنتي

@hananelanany1992 2 жыл бұрын

رمضان مبارك 🎉يا احلى د.وعد❤،ربنا يكرمك ويسعدك🤲🥰

@manalahmed6858 2 жыл бұрын

دكتور وعد لوسمحت هل زيت كبد الحوت مفيد اثناء الصيام المتقطع

@Dr_Said_Elnesheely 2 жыл бұрын

اللهم امسح علي قلوبنا حين نعجز وحين نغضب وحين نتالم وحين ترى حيلتنا ضعيفة يارب يا الله يا من دعاك باسمك واجبته يا من طرق بابك وادخلته هب لنا ولاخواننا ووالدينا الذين هم ضيف عندك ولمرضانا الذين يناجوك عند شدة وجعهم باسمك فرحة فان لاقوة لقلوبنا الابك لاتحاسبنا بتقصيرنا لطاعة بل بجودك وكرمك ورحمتك ببركة من صل على رسول الله واستغفر رمضااااااااااااااان كريم,,,

@Two_punch_man_official 2 жыл бұрын

اللهم امين

@amrakan3910 2 жыл бұрын

اللهم امين ياااارب

@aboammarihab5678 2 жыл бұрын

اللهم آميييين

@minakamal1554 2 жыл бұрын

@ةة .. N8iiiwii>8>op0 .=h

@dodyyouseif7451 2 жыл бұрын

اللهم امين

@kawtharboshra8449 2 жыл бұрын

دكتوره وعد ممكن اعرف رأيك في عمليات تكميم المعدة كحل سريع لذوي السمنة المفرطة ؟

@user-tu9qn4lm2d 2 жыл бұрын

كل سنه وانتي طيبه يا دكتورة وعد وكل سنه وكل متابعيك طيبين

@aymannabawi2233 2 жыл бұрын

وحضرتك بكل الخير يا فندم

@majdouline04 2 жыл бұрын

رمضان كريم علينا وعليكم وعلى البشرية جمعاء 🎆بالصحة والخير والرزق الوفير يا رب❤

@user-tu9qn4lm2d 2 жыл бұрын

@@majdouline04 اللهم آمين 🤲

@ElieMakdissi-cq6mc 3 ай бұрын

ما هو الدايت الصح مع تمارين المقاومة

@mrmrahmed2449 Жыл бұрын

اول مره افهم حالتي صح .. شكرا جدااا

@whiterose7530 2 жыл бұрын

واخيرا حد عبرنا 🥲

@user-dx3vx2gq7l 2 ай бұрын

شكرًا ❤

@yasmineyasine8481 2 жыл бұрын

عندك حق جدا ودايما برجع الصفر عشان بخس جدا و بحس أن كل اللي حواليا بيقولولي لا اتخني تانى

@mc-h9000 2 жыл бұрын

سلام دوكتورة شو رأيك بالبروباياتك في الكيتو

@HozayfaMotasem 2 жыл бұрын

ياريت يا دكتورة لو تتكلمي عن دهون الاجناب

@loayaziez6089 2 жыл бұрын

دكتوره بدون زحمه عليج سوينه فيديو على شلون نتمرن بالبيت بدون قاعه

@Nuumidia 2 жыл бұрын

والله انت احسن وردة في حقل اليوتوب هههههه اجبتي عن اسئلة كانت تضاااايقني، من فضلك انا من المغرب اريد ان اتابع معك شخصيا فاريد ان اعرف التكلفة لانني طالبة فقط واعاني من تركز الدهون في منطقة الجزء السفلي من فضلك اجيبيني. ولك مني دعوة ان ينير الله طريقك يارب

@lamiayasser4651 2 жыл бұрын

انا كدا فعلا واديلي ١٠ شهور في المرحلة الانتقالية دي وخسيت اكتر ولسه فعلا مابنش نتيجة الدايت والتمرين وكل الناس ال حواليا بتشجعني ارجع اكل كتير عشان اتخن🥺

@dahdouhnadjet4182 5 ай бұрын

هاه .. في نتيجة ولا لسا؟

@DRAGON-ju4vf 2 жыл бұрын

برافو دكتورة

@moutazomer2408 Жыл бұрын

الحمدلله اني شفت الفيديو وانا في المرحله الانتقاليه لاني قلت حارجع اكل سكر وخلاص شكلو لازم اعمل عمليه نحت وخلاص ،شكرا با وعد

@enga7lam828 2 жыл бұрын

ايش تمارين المقاومه للناس اللي تعاني من خشونة الركبة💔💔

@mohamedmahmoud3827 2 жыл бұрын

احسن علاج لدهون البطن عن تجربة هو الصيام لمدة 23 ساعة يعنى اكل وجبه واحدة هى وجبة الفطار فهى سوف تنسف دهون البطن فى خلال شهر واحد عن تجربة

@94itry Жыл бұрын

الفطار يعني فطور الصبح او الافطار بعد المغرب؟

@sally-sameer Жыл бұрын

باموووووت كذا 😅

@user-zc3er1kf9y Жыл бұрын

لي تحرمو انفسكم من الأكل كول كلشي الا شيء واحد فقط السكر المكرر توقفو عنه لمدة 14 يوم راح تشوفو فرق كبييييير

@fatimakadhim5083 7 ай бұрын

@@user-zc3er1kf9y انا صارلي شهر تقريبا تاركه السكر والخبز الابيض والحلويات ومسويه نظام صيام متقطع واكل اكل صحي الحمد لله وكذاك مقلله الرز بس بطني كما هي لسه ومااكل سناكات بعد وجبات رئيسه وزني نقص وحسيت فرق بجسمي ماعدا بطني

@omaralaamrialaamri5660 Ай бұрын

اوماد تكلمة عنه

@abdulaaabdulaa6069 2 жыл бұрын

دكتورة رجاءا ايهما اقل ضررا على الصحة.. الطهي بزيت الزيتون (المكرر) او زيت الذرة ؟

@user-id3vs1yc8n Жыл бұрын

طبعا زيت الزيتون وحاول تشتري الاجود وانصحك بقناة محمد الفايد دكتور في تحليل الغذاء ستسمع مايرهبك عن الزيوت الكيماويه التى ليست نباتيه كما يذاع

@user-ws5vs4pn8c 2 жыл бұрын

في فيديو هات كتييير جدا بتتكلم عن طرق معينة للتنفس واشهرها التنفس زي الأطفال واد إيه بيساعد في التخسيس ياريت حضرتك توضحي هل الكلام ده صح ولا غلط

@khao676 2 ай бұрын

مااجملك،دكتورة،مااحلاك🌹💕

@user-kw3tg2gk4b 2 жыл бұрын

كنت ضعيفة كتير ووزني قليل ويطني فلات وعندي اكياس دموية على المبايض وسقوط شعر ومقاومة انسولين هالات سوداء تحت العين شديدة بالكيتو دايت والتمرين انحلت كل هاي المشاكل الحمد الله

@nfesaamohamed8577 2 жыл бұрын

والهالات السوده كمان راحت

@user-kw3tg2gk4b 2 жыл бұрын

@@nfesaamohamed8577 ايوه راحت والله

@m.a8735 2 жыл бұрын

ايه نوع التمرين اللي كنتي بتعمليه لو سمحتي؟ و هل الهالات كانت شديدة ولا هالات خفيفة و اختفت بعدها؟ شكرا

@user-mj1ou2vh5i 2 жыл бұрын

طيب خسيتي اكتر مع الدايت ولا شكلك اتحسن؟!

@user-kw3tg2gk4b 2 жыл бұрын

@@user-mj1ou2vh5i التنين مع بعض خسيت والهالات للامانة خفت ٨٠ % ما راحت بشكل كلي بس احسن بكتير من قبل كنت مثل الزومبي 😂😂😂 وجسمي تملا عضلات وصار ظهري مستقيم والاهم توقف تساقط الشعر واكياس المبيض راحت

@user-de8bh1tn7h 2 жыл бұрын

اتكلمي عن العسل بديل للمحليات واستخدامه لو للضرورة بس

@nouransadaqa6407 2 жыл бұрын

إنتي عظيمة! You do not just provide nutritional info., you delve into the human psyche in a way that makes you extremely unique and distinguished in your field! Chapeau to your choice of topics and to the clear exerted efforts you make to provide credible information! Thank you!