رفيع بس عندك مقاومة انسولين؟ خسيت بس لسه عندك بطن؟ السبب والحل

Рет қаралды 85,148

2 жыл бұрын

للاشتراك في تحدي الصيام المتقطع
welnes.app/Waad_Adel_Amin
لطلب كتابي الالكتروني لوصفات الصيام المتقطع:
‏thisisdrwaad.
لينك قناتي للتمرين:
/ @fastworkout-drwaad5611
صفحتي علي انستجرام:
/ drwaadfitnessnutrition
صفحتي علي فيس بوك:
/ drwaadamin
فيديو recomposition;
• ازاي تحرق دهون وتزيد ع...

Пікірлер: 366

@sabri.4744 2 жыл бұрын

قسماً بالله لم يتكلم دكتور بالتفصيل بهذه الحالة برافو دكتورة وعد تحياتي 😘

@mohamedmamdouh-yk1so 2 жыл бұрын

الله عالكلام اللي محدش اتكلم فيه وبالطريقة الحلوة دي و دا ناس كتير اوي كان نفسها حد يتكلم عن مشكلتهم

@smiledman6756 2 жыл бұрын

متألقة دائما كعادتك يا دكتورة .. كل عام حضرتك بخير وصحة وسعادة

@maysaabezz3304 2 жыл бұрын

الف شكر دكتورة وعد وكل سنة وانت طيبة

@monaimthaher7920 2 жыл бұрын

دكتوره وعد رائعة بكل معنى الكلمة شكرا جدا على الفيديوهات والمعلومات طريقتك بالشرح وطرح الافكار رائعة جدا

@nabilalselwi2423 2 жыл бұрын

جزاك الله خيرا و شهر مبارك و كل عام وانتم بخير

@Hananwelghorba 2 жыл бұрын

كنت محتاجة الفيديو ده شكرا جزيلا ورمضان مبارك على جميع المسلمين

@mosaber9398 2 жыл бұрын

رمضان مبارك علي حضرتك د وعد تقبل الله منا ومنكم صالح الأعمال

@des2507 2 жыл бұрын

فديو رائع دكتورة. مشكورة جهودك جدا جدا جدا 🙏🙏🙏

@sarasayed68 8 ай бұрын

جزاك الله خير الجزاء❤ فهمتينى حاجة دايخة عليها بقالى فترة ...كده عرفنا اول الطريق الي نمشى فى صح بأمر الله

@mohamedmetwally7716 2 жыл бұрын

كل سنه وانتي طيبه يا دكتوره 💟

@aazaahmd1210 2 жыл бұрын

كل عام وانتي بالف خير وصحه وسعاده يادكتوره

@mrmahmoudkohel9267 2 жыл бұрын

دكتورة وعد الجميلة أحسن وأفضل حد سمعته وبطبق كلامه وخسيت ٣٠ك وبقت أسلوب حياة الحمدلله من سنتين

@yousrak3612 2 жыл бұрын

السلام عليكم. مريت بالمرحلة الإنتقالية في صيف 2021 وكانت صعبة خاصة مع ضغط الأقرباء والأهل الذين لما رأوا أن وزني نقص جدا صارو يضغطون علي ويقولون أنني مريضة هههههه. كانت اصعب مرحلة اكثر من البداية وخاصة لأنني لم أفهم السبب . لازلت أحاول الثبوت و بناء جسم كله عضلات والحمد لله

@hakoutv 2 жыл бұрын

رمضان مبارك ..تقبل الله منا و منكم ان شاء الله و شكرا على الفيديو ..

@nadabasuony8254 2 жыл бұрын

بحس وانتى بتتكلمى عايزة ادخل ابوس رأسك جوا الفيديو من حلاوة اللى بتقوليه انتى ازاى كدة أنا اتبعت نصايحك وحسيت جداااا وانا اصلا رفيعه وبدأت اشك فى نفسى بس الفيديو جه فى وقته الحمد لله

@abdoabdoullah2215 2 жыл бұрын

دكتورة مشكلة مهمه جدا ياليت تتكلمي عنها حصى المراره اسبابها وعلاجها وكيف مع النظام الغذائي لأني سمعت ان البروتين يزيدها والف شكر لك يادكتورة

@shurooqbasharahel7519 Жыл бұрын

فيديو جميل جدا .. شكرا دكتورة وعد

@amryasser5841 2 жыл бұрын

رمضان كريم ي احلي دكتور✌🏻♥️

@user-zf1qo5gh9r 2 жыл бұрын

رووووووعه دكتوره وهد متابعتك من العراق رمضان مبارك

@nodynody1094 2 жыл бұрын

أسلوبك حلو جدا وبتضحكيني😂❤ طبعا مع المعلومات المفيدة، رينا يبارك فيكي🌹❤🥰

@HibaArdah 10 ай бұрын

جزاكي الله كل خير على هذا الصوت الجميل ❤❤❤❤❤❤

@waytodream1822 2 жыл бұрын

واحد من أفضل فيديوهاتك , مشكورة يا دكتور

@basamyunus3276 2 жыл бұрын

فعلا بحس ان ربنا بيبعتك تقوليلي الكلام المناسب لكل مرحله بمر بيها...بعد ماخسيت اكتر من عشرين كيلو حاسس اني سكيني فات وبدأت اتمرن ونفسيا وجسميا احسن...شكرا جزاكي الله كل خير يادكتور

@user-cb1jn8tz2e 2 жыл бұрын

كالعادة متميزة عن الاخرين

@ChahinazBeldjoudi 6 ай бұрын

شكرا دكتور وعد ❤

@zahraashaheen6027 2 жыл бұрын

السلام عليكم دكتورة انا جداً ممتنة لمعرفتي بكِ تغيرت حياتي 180 درجة بفضلك دكتورة ياريت لو اذا شفتي ال comment لو سمحتِ تعمليلنا فديو هل ممكن ان يكون الأرز والمعكرونة صحيين وكيفية الطهي ليبقوا صحيين

@latifaoumatal339 2 жыл бұрын

شكرا دكتورة وعد على المعلومات .عندي سؤال كم مرة نتمرن بالاسبوع؟؟

@manarmahmoud8954 2 жыл бұрын

ايه بس الدكتوره الشاطره ديه ...👍

@waelmadi4800 2 жыл бұрын

كلام صح جدا بيج لايك ، واي حد عايز يغير من نفسه يطبق الكلام ده ، أنا أتغير ١٨٠ درجه وانا عندي ٥٠ سنه .

@amelhenniart 7 ай бұрын

داحنا طلعنا غلابة اوي و الناس حسدانا 😂شكرًا يا دكتورة وعد على شرحك حقيقي أول مرة في حياتي افهم حالتي 🙏💖

@aymannabawi2233 2 жыл бұрын

شكراً جزيلاً للإفادة تحياتي

@fatimadhayni9095 Жыл бұрын

الف شكر لك دكتورة وعد❤🙏❤ ده لأنا ببحث عنه🥰🥰🥰

@motashoyt1216 2 жыл бұрын

أشكرك على الموضوع الممتاز

@mmoharam71 2 жыл бұрын

د وعد من نجاح الى نجاح انا متابعك من حوالى سنة ونصف ووزنى نزل من سنة من ١٢٠ ك الى ٨٠كليو بس لسه عندى الا انتى اتكلمتى فيه ربنا يوفقنى ويهدنى انى انجح بتنفيذ كلامك

@yazan330853 2 жыл бұрын

دكتوره جدا راقيه و رائعه و فاهمه شغلها

@sasa-cy8lh 6 күн бұрын

فعلا صادقه الناس بتحسد ماتدري ان الكبد الدهني مرتفع ،،، والناس الي بتحسدنا كتلتها العضليه عاليه ومو شايفه حالها عينها بس على الناس النحيفه ومعها كرش ..

@moezahmed3115 2 жыл бұрын

والله اجمل فيديو كنت متمني تعملي فيديو للناس الرفيعة وعندها كرش كانت مصيبة بالنسبة لي

@belkissebihi9667 2 жыл бұрын

رمضانكم كريم بحبك من الجزائر 💝💋💋💋💋

@alshimasalah1813 2 жыл бұрын

شكراا يا دكتور وعد❤

@hmmma1a1 2 жыл бұрын

شكراً يا د. وعد 🌹

@doaamouhamed8412 2 жыл бұрын

جزاك الله خيرا

@montessorihome6326 2 жыл бұрын

شكرا جدا دكتورة وعد 😍

@subliminalgalaxy2720 Жыл бұрын

اكثر قناة تستاهل فعلا ١٠٠ مليون مشارك

@ElieMakdissi-cq6mc 2 ай бұрын

ما هو الدايت الصح مع تمارين المقاومة

@Susy-gs1bx 2 жыл бұрын

You are so prepared and I really appreciate all your videos and information. Thank you!

@olamohamed9744 2 жыл бұрын

احلى دكتوره وشاطره جدا جدا جدا ❤️🌹🌹🌹

@halaali4225 2 күн бұрын

مبدعه بجد الله يسعد قبلبببككككككك

@user-rt4cl9km8x 10 ай бұрын

شرح حلو كتير و مفصل 👍👍

@hebaezeza2158 2 жыл бұрын

حضرتك جميله جداااا اجمل حاجه فيكى الاخلاص ..بحبك جدااا يا دكتور كان نفسي تبقى صحبتى

@mr-radwan1854 2 жыл бұрын

Waaaaaaaw بقالي سنه بتابع جميع فيديوهاتك بس الفيديو ده فعلاً اللي كنت مستنيه هو ده 💯 عمري 50 سنه وزن 61 طول 161 بدأت متابعتك كان وزني 75 وبالصيام المتقطع والكيتو بس كيتو بمزاجي كيتو لف ودوران 😂 شكراً / دكتوره وعد كل عام وانتم بخير

@Nuumidia 2 жыл бұрын

نفس وزني وطولي هههه

@amenaz9084 2 жыл бұрын

اشرحيلنا كيف الكيتو لف ودوران😂

@mr-radwan1854 2 жыл бұрын

@@amenaz9084 اقصد كيتو غير منتظم اسبوع كيتو واسبوع لخبطه بس ف الامان مع المحافظه

@amenaz9084 2 жыл бұрын

@@mr-radwan1854 عم امزح فهمت بس عحبني التعبير 🤗😂

@user-xd2cl5hc9e 9 ай бұрын

@@mr-radwan1854ممكن جدولك بالتفصيل

@mostafashalaby3116 Жыл бұрын

بجد الفيديو ده ظهر لي في الوقت المناسب 😍😍😍

@abeersaad9554 2 жыл бұрын

جزاكم الله كل خير دكتور وعد حقيقي الله يباركلك ويجعله في ميزان حسناتك يارب غيرتي مفاهيمنا وخلتينا فعلا نخس بعد الفشل الدائم ف الدايت والچيم انا سعيده جدا اني ربنا وفقنا أننا نسمعك ونمشي على نصائحك وتغيير شكلنا بجد الله يسعدك دنيا واخرة يارب جمعني الله وإياكم في الفردوس الاعلى يارب

@esraasameh1470 2 жыл бұрын

جزاكم الله خيرا

@salmamohamed5170 2 жыл бұрын

بشكرك جدااااا على الفيديو انتى لخصتى قصة حياتى فى فيديو 😂😂 أنا فعلا بتمرن من أكتر من سنة ونص وزيادة العضلات قليلة وكنت بدأت أيأس بس انتى فهمتينى انى فى المرحلة الانتقالية

@jaber4923 2 жыл бұрын

كلام جميل ومفيد واول مرة اسمع حد يلتفت للموضوع ولكن ملاحظة بسيطة المقطع طويل جدا ويمكن الاختصار فيه

@lamiayasser4651 2 жыл бұрын

انا كدا فعلا واديلي ١٠ شهور في المرحلة الانتقالية دي وخسيت اكتر ولسه فعلا مابنش نتيجة الدايت والتمرين وكل الناس ال حواليا بتشجعني ارجع اكل كتير عشان اتخن🥺

@dahdouhnadjet4182 4 ай бұрын

هاه .. في نتيجة ولا لسا؟

@psps-kv8nt 2 жыл бұрын

كل عام وانتي بخير يابنتي

@enga7lam828 2 жыл бұрын

ايش تمارين المقاومه للناس اللي تعاني من خشونة الركبة💔💔

@jazr7997 2 жыл бұрын

شكرا ً يا دكتورة. انا skinny fat عندي بطن ولما بخس بخس فعلاً بس بتمرن حالياً وشايفه نتيجه اهو الحمد لله

@yasmineyasine8481 2 жыл бұрын

عندك حق جدا ودايما برجع الصفر عشان بخس جدا و بحس أن كل اللي حواليا بيقولولي لا اتخني تانى

@kestaal427 2 жыл бұрын

اشك هذا الفيديو بيتكلم علي 😁 وقفنا عن السكريات والخبز والمعجنات والفواكه والله اني سعيد بقى عندي عظام وشوية لحم .وزني كان ٨٨ الان ٦٧ بفترة ستة اشهر فقط شكرا لكم🌹

@samifoud3298 2 жыл бұрын

الفواكه اهم شيء للجسم لا توقفها بس اعتدل فيها لكن السكر والمعجنات والخبز الدقيق وقف نهائيا

@samahassaker4054 2 жыл бұрын

الفيديو ف وقته بالضبط

@manalahmed6858 2 жыл бұрын

دكتور وعد لوسمحت هل زيت كبد الحوت مفيد اثناء الصيام المتقطع

@doaamouhamed8412 2 жыл бұрын

بارك الله فيك

@finalknowledge 2 жыл бұрын

طب لو سمحت يا دكتور انا زي مانتي بتوصفي -بس بعد ازاله المرارة بس انا بلعب تايكوندو فهل لازم العب جيم - مع العلم ان الجيم حيخلي جسمي غير مرن في التايكوندو يعني انا حاعمل ايه بالكتله العضليه لو طلع عليا بلطجيه بمطاوي مش حيفيدني ساعتها غير التايكوندو فازاي اوفق مابينهم كل اللي حصل معي بعد ازاله المرارة - البطن بقت فيها دهون وشكلها مش طبيعي قبل العمليه ماكنتش كدا نهائي ياريت يا دكتور تردي علي في فيديو او في كومنت -

@majdouline04 2 жыл бұрын

رمضان كريم علينا وعليكم وعلى البشرية جمعاء💌 كل سنة ونحن وانتم الى أرواحنا وأرواحكم والى الله عز وجل أقرب وأقرب ❤😍

@hananelanany1992 2 жыл бұрын

رمضان مبارك 🎉يا احلى د.وعد❤،ربنا يكرمك ويسعدك🤲🥰

@fanfonforkids3802 11 ай бұрын

عندي امتحان بعد يومين وهالفيديو افادني جدا شكرا الك 🌹

@logainealmarake9180 2 жыл бұрын

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته ازيك يا دكتورة وعد كل سنه وانتي طيبه يا حبيبتي

@mc-h9000 2 жыл бұрын

سلام دوكتورة شو رأيك بالبروباياتك في الكيتو

@esraaelgammal6928 2 жыл бұрын

لو سمحت ازاى نزود كتلة عضلية بالتمرين فى البيت لعدم امكانيه الذهاب للجيم وهل ينفع تمارين المقاومة بوزن الجسم لصعوبة التمرين بالحديد فى البيت

@moatazfriends9734 2 жыл бұрын

ممكن التمرين فى البيت بوزن الجسم او بحبل المقاومه وفى تمارين كتير على اليوتيوب بوزن الجسم وحبل المقاومه تقدرى تتابعيها

@lailab4147 2 жыл бұрын

حاااول تروح الجيم ولو مرتين حتفرق بجد

@user-wu5cw4ut2f 2 жыл бұрын

@@lailab4147 هو ينفع الكونغو فو للاطفال

@lailab4147 2 жыл бұрын

@@user-wu5cw4ut2f لو كان فيه كلاس للأطفال نعم

@saramaghraby3714 2 жыл бұрын

انا بحب طريقه كلامك جدا ..بعيدا عن عظمة الكلام يعنى🥰😂😂

@kawtharboshra8449 2 жыл бұрын

دكتوره وعد ممكن اعرف رأيك في عمليات تكميم المعدة كحل سريع لذوي السمنة المفرطة ؟

@loayaziez6089 2 жыл бұрын

دكتوره بدون زحمه عليج سوينه فيديو على شلون نتمرن بالبيت بدون قاعه

@SD-T 2 жыл бұрын

شكرا لك ❤️

@GoGoHams55 2 жыл бұрын

Thank you dr. Waad

@khao676 Ай бұрын

مااجملك،دكتورة،مااحلاك🌹💕

@whiterose7530 2 жыл бұрын

واخيرا حد عبرنا 🥲

@DRAGON-ju4vf 2 жыл бұрын

برافو دكتورة

@abdulaaabdulaa6069 2 жыл бұрын

دكتورة رجاءا ايهما اقل ضررا على الصحة.. الطهي بزيت الزيتون (المكرر) او زيت الذرة ؟

@user-id3vs1yc8n Жыл бұрын

طبعا زيت الزيتون وحاول تشتري الاجود وانصحك بقناة محمد الفايد دكتور في تحليل الغذاء ستسمع مايرهبك عن الزيوت الكيماويه التى ليست نباتيه كما يذاع

@user-dx3vx2gq7l Ай бұрын

شكرًا ❤

@user-kg9xj4ym7f Жыл бұрын

برافو عليكى اتكلمتى فى نقطه محدش اتكلم فيها خالص وعامله مشكله كبيره جدا بالله عليكى قوليلى اعمل ايه علشان اعالج مقاومه الانسولين واذود حجم الجسم

@user-tu9qn4lm2d 2 жыл бұрын

كل سنه وانتي طيبه يا دكتورة وعد وكل سنه وكل متابعيك طيبين

@aymannabawi2233 2 жыл бұрын

وحضرتك بكل الخير يا فندم

@majdouline04 2 жыл бұрын

رمضان كريم علينا وعليكم وعلى البشرية جمعاء 🎆بالصحة والخير والرزق الوفير يا رب❤

@user-tu9qn4lm2d 2 жыл бұрын

@@majdouline04 اللهم آمين 🤲

@oyamohamed 2 жыл бұрын

الفيديو تحفه انا بظبط ومكنتش عارفه المشكله فين بس ينفع نزيد عضلات مع لو كارب وكيتو؟

@haih3693 2 жыл бұрын

دكتر وعد لو سمحتي هل شغل البيت رياضه يعني انا مثلا بطلع الرابع مرتين ف اليوم للطيور وبقف ف المطبخ وانضف وكده ولا لازم رياضه لان بعد كل ده مبقدرش اعمل رياضه