الحر فرصة لخسارة الوزن لو استغليناه صح - ازاي تخس في الصيف
Рет қаралды 158,082
Күн бұрынالصيف فرصة لخسارة الوزن لو استغليناه صح.
ازاي تستغل الصيف عشان تخس؟
للاشتراك في تحدي الصيام المتقطع
welnes.app/Waad_Adel_Amin
لطلب كتابي الالكتروني لوصفات الصيام المتقطع:
thisisdrwaad
فيديو مشروبات الصيف:
• مشروبات ساقعة للصيف ما...
فيديو عصاير الفاكهة:
• الفاكهة، ايه الممنوع و...
• تعالوا نجرب نقطع السكر...
لينك قناتي للتمرين:
/ @fastworkout-drwaad5611
صفحتي علي انستجرام:
/ drwaadfitnessnutrition
صفحتي علي فيس بوك:
/ drwaadamin
#intermittentfasting #keto #diet
00:00 الشتا بيجوع والصيف بيقلل الجوع
00:30 فتح باب الاشتراك في التحدي 03:17 علاقة الجو بالشهية
04:10 ليه الصيف فرصة عشان تخس
05:30 ليه معظم الفواكه بتطلع في الصيف
06:36 عصاير الفواكه في الصيف
07:30 ازاي تخس في الصيف
08:57 تعليمات السفر
11:17 لو عملت كده في الصيف هاتتخن
12:57 ازاي تتعامل مع الضغط الاجتماعي
@asukakazama449 Жыл бұрын
جمال العقل + جمال الروح = دكتور وعد ❤
@user-kt4qx3hp4j Жыл бұрын
فعلًا وشعره كلش حلو عيونه ايضا شفايفه وحواجب ❤❤😅😍
@azzaomar2414 Жыл бұрын
د وعد من أجمل بنات مصر دي حبيبتي
@user-qu2hc3zh5n Жыл бұрын
@@azzaomar2414 لا اله إلا أنت سبحانك لا إله إلاّ ما هو إلا أنه أكد الدكتور أحمد حظ تض والله ٢ تعالي تعالي
@emanabeb9870 Жыл бұрын
قمرة وجمال عقلها محليها اكتر واكتر
@sere486 11 ай бұрын
طيب اخذي اجر فيني واكتبي طريقتك خليني استفيد من تجربتك الله يسعدك ❤
@rababkhalil4291 Ай бұрын
فَقُلْتُ اسْتَغْفِرُوا رَبَّكُمْ إِنَّهُ كَانَ غَفَّارًا (10) يُرْسِلِ السَّمَاءَ عَلَيْكُمْ مِدْرَارًا (11) وَيُمْدِدْكُمْ بِأَمْوَالٍ وَبَنِينَ وَيَجْعَلْ لَكُمْ جَنَّاتٍ وَيَجْعَلْ لَكُمْ أَنْهَارًا.
@haninhaneen7510 Жыл бұрын
بجد انا بشكرك جدا انا كنت 92 و بيقت 68 بجد شكرا ليكي 🤍🤍
@tiktokworld7420 Жыл бұрын
شو اللي عملتيه حتى تنزلي هيك نزول حلو ما شاء الله ممكن تشاركينا 💗
@Momathome2 Жыл бұрын
كانت ايه عاداتك اليوميه.. والف مبروك
@noour198 Жыл бұрын
اللهم بارك عقبالي❤
@rofahrofah1073 Жыл бұрын
تبارك الله عقبال
@reemantar1673 Жыл бұрын
لوسمحتى ممكن تقولى كنتى بتعملى اي وحضرتك خستيهم فى اد ايه ❤
@cuisinemony Жыл бұрын
أنا متتبعاها خسرت16kg نصائحها جيدة
@hanansalim52 Жыл бұрын
ماشاء الله عملتي ايه كيتو والا لو كارب ونزلتي الوزن دا بوقت اد ايه ممكن تساعديني وتديني النظام اللي مشيتي عليه
@demianafadel4400 Жыл бұрын
اب
@mariammohsen6211 10 ай бұрын
والله الفضل ليكي بعد ربنا اني مشيت علي كلامك اللهم بارك ونزلت من 120 ل76كيلو ماشاء الله وكل اللي بيقولي عملتي ايه بقولهم اسمعو لدكتور وعد امين
@mo3ata 9 ай бұрын
في مده قد ايه و شكل جسمك اتغير و ظبط ولا لسه
@batoolmahafda2772 Жыл бұрын
فعلياً من احسن الناس الي عرفتها بدأت من اسبوع على نصائحك ونزلت ٢ كيلو 🫶🏻
@user-uo1ny3un6h Жыл бұрын
شسويت ونزلتي 2كيلو باسبوع اني صار شهر ومانزلت ولا كيلو
@batoolmahafda2772 Жыл бұрын
@@user-uo1ny3un6h صيام ١٦ ساعة وبعدين ايام كانت توصل ١٨ فطور بيضتين بزيت زيتون وخضار الغداء كان اي نوع بروتين مع زيت او زبدة وخضار وكونو اول اسبوع بهاد النظام كنت احياناً اتعب ف مرة اخدت بطيخ ومرة مكسرات جوز متلاً القهوة والمي خلوني اقدر اكمل الصيام بلا مشاكل رياضة لعبت مرتين لانو كان متعب كونو لسا بالبداية بس بعد هيك رح احاول تكون الرياضة يومياً 🫶🏻
@Farah-hj2pc Жыл бұрын
@@batoolmahafda2772 ساعات النوم تنحسب مع الصيام؟
@Kibo-kibo.00 Жыл бұрын
يب@@Farah-hj2pc
@MostafaDarsh-xv1nx Жыл бұрын
إيه هى النصايح المشيتى عليها فضلا منك
@medarashidy3189 Жыл бұрын
صباح الخير دكتورة وعد.مازلت بعد التجربة انصح الجميع يمحى كلمة دايت ويحط فى دماغه انه بيغير اسلوب حياته الصحى هى دى الفكرة لكن كلمة دايت مؤقتة لما اتصرفت على الاساس دا ارتحت كتير وحياتى اتغيرت
@rahmaebraheem1062 Жыл бұрын
انا كونت مع دكتورة وعد والحمدلله كونت ١٣٣ دلوقتي ١٠٠ك خسيت في ٥شهور
@mahbobanasef5182 Жыл бұрын
اشتركتي ازاي
@user-ih2tg9ql4t Жыл бұрын
استمري ❤😊
@rahmaebraheem1062 Жыл бұрын
@@mahbobanasef5182 اتفرجت علي فديوهات دكتوره وعد 🥰
@user-kv2zv2ro8g Жыл бұрын
كنتي كيتو او لو كارب ؟
@rahmaebraheem1062 Жыл бұрын
@@user-kv2zv2ro8g صيام متقطع
@user-fg9rm7eu9g 11 ай бұрын
اتحدى ام. امك. تسوي حلقه للي شالوا المراره😢😢
@user-mt3pw4zh9p 9 күн бұрын
جربت الحمد لله فعلا اما يكون الجوع حقيقي بتاكلي و تستمتعي جدا و الصيام مريح جدا للمعدة و للجسم اسلامي او متقطع الله يديم علينا النعم
@user-uw6xk9cx1n Жыл бұрын
واضح إنك فاهمة الموضوع أكتر بكتير من كل الدكاترة اللي بتابع معاهم
@alialrahem9817 Жыл бұрын
انا اعتقد فقدان الماء من الجسم صيفا وشتاء وهذا يعني نحن يمكن ان نخس صيفا وشتاء وهذا عن تجربة لاعلاقة بين الصيف والشتاء قطع السكريات والصيام المتقطع صيفا وشتاء مع اكل البروتين والرياضة
@user-ly8cn1lb8h Жыл бұрын
احسنتي دكتور وعد انا عندي الان ٥٢ سنة كان وزني ١٦٤ كيلو سنة ٢٠١٧ كوليسترول و ضغط و بري ديابتك و خشونة ركب و امراض كتيرة عملت كيتو ٦ شهور و بعدين مستمر لوكارب لحد الان و آخر سنتين من ايام الكورونا شغال أوماد صيام ٢٢ ساعة يوميا و وصلت ل ١٠٤ كيلو و مستمر هدفي اوصل لاقل من ٩٠ كيلو على ٢٠٢٥ اذا احيانا الله عز و جل و فعلا كلامك كله صح لازم الهيدريشن كتير بيكون عطش و نفتكره جوع كمان اشغال الوقت مهم جدااا الرياضة كارديو مشى سباحة و استفدت جدا من تشجيعك المستمر على العاب المقاومة و الحديد شكرا لكي من القلب❤
@user-dz5ec6xt7g Жыл бұрын
برافو
@totysaeed5164 Жыл бұрын
ما شاء الله 💚
@amira14.2 Жыл бұрын
استمر
@mo3ata Жыл бұрын
بتاخد مكملات غذائيه ولا اي حاجه ولا اكل بس
@user-ly8cn1lb8h Жыл бұрын
@@mo3ata بدون مكملات بس ضروري طبق صلطة كبير يومي خاصة الورقيات جرجير او فجل او بقدونس .... + طماطم خيار جزر خس ..... هذا هو بديل المكملات الطبيعي بشرطين: ١ كمية كبيرة ٢ يومياااا بالتوفيق تحياتي
@mahasalam3539 Жыл бұрын
انا ببقى مستمتعه جدا بجمال المعلومات الى بتشرحيها ..
@lolo_s Жыл бұрын
12:16 بالضبط لاني مقتنعة جدا جدا باللي انا اعملو واكلي وطريقتي في حياة صحية مافي اي كلمة من اهلي واقرب الناس ليا ممكن تخبطني او تحبطني او توقفني لاني بحب نفسي وبحب صحتي رغم اني نحيفة ورياضية وماعندي ولله الحمد اي مرض ولكن دي حياتي وصحتي صرت اضحك وماازعل ابدا 😊 ولا ابرر ولا ادخل اي نقاش مع امي او اهلي لهم حياتهم ولي حياتي 😉❤ الف شكر دكتورة وعد ماشيين على خطاكي ونصايحك 100 %👍
@user-cq2cy2hk3i Жыл бұрын
شكرا دكتور وعد ❤
@user-ir5tp7lm2u Жыл бұрын
شكرا جزيلا يعطيك العافية استفدت كثير 🙏👌💚
@lelimorsi2765 Жыл бұрын
Brilliant and shining as always 🌟 تلميذتك لولي 🥰
@Aml.shahin66 Жыл бұрын
كلامك صح جدا ..ومحفز جدا ..دمت منارة علم وصحة ❤❤
@user-gd1xu1xu6l Жыл бұрын
شكرا جزيلا دكتوره وعد يسعد مساك بكل خير يا رب
@taif.taif. Жыл бұрын
بارك الله بيج احسن دكتورة ❤
@user-pv9pe7of6h Жыл бұрын
صحيح الناس محتاره بطريقة الدايت بتاعي برغم انا نزلت من ١٢٠ لي ال ٨٥ قبل سنتين ولحد الان ودا بفضلك اكيد ... وصحيح بروتين الحيواني يشبع ههههههه بكل تقريبآ كل يوم كيلو دجاد بنضام تقريبآ الوجبه الواحدة تقريبآ ولمى اسمعك اكون اكثر مقوم لي المغريات 😂😂😂😂 تخيلي الضغط والكسترول وبداية السكر اختفت....
@abdelwahdmohmed129 Жыл бұрын
معلومات قيمه ومفيده دكتورة وعد شكر لك
@MohamedAyman-zp1nk Жыл бұрын
مبسوطة بيكى اوى احلى واجمل دكتور وعد ❤❤❤❤❤❤
@omerbashir4278 Жыл бұрын
انا متابع معاك وبفضل الله ثم انت ي دكتوره خلال ٦ شهور نزلت ١٤ كيلو والحمد لله
@monaglal9150 Жыл бұрын
جزاك الله خيرا كثيرا
@chafaifatnassi6459 Жыл бұрын
الحمد الله الفيديو طلع قبل ما اروح اجازة ،وححاول اطبق النصايح القيمة لاني متعودة اضعف ويزيد وزني
@favvia-3 Жыл бұрын
سعيدة جدا إن الفيديو نزل ✨✨✨ بحب فيديوهاتك جدا
@user-mx1zt9zd1k Жыл бұрын
حبيبتي دكتوره وعد الله يسعد قلبك ❤❤❤أهم شيء في حياتي صحتي
@haiderfayad8594 11 ай бұрын
وفقك الله لما يحب ويرضى الف تحية احترام وتقدير لحضرتك
@user-uy1sc2vb3v Жыл бұрын
انا العكس يا دكتورة فالشتا معنديش مشكل فالصيف اليوم طويل وبجوع متبعتك من الجزائر ❤❤
@marialinda5709 Жыл бұрын
أنا كنت ٩٤. وحاليا بلعب في 80 ومستمرة . بدون الالتزام مع دكتور فقط الالتزام بنصايحك . فهمت صح . وخسيت ❤️
@HagerEAnwar Жыл бұрын
ممكن تقولي لي أشوف أنهي فيديوز افهم منها😅
@marialinda5709 Жыл бұрын
@@HagerEAnwar كنت اي فديو اتكعبل بيه استفيد منه . مفيش فديو معين . هي ميزتها مش بتقول علي حاجة ممنوعة الا لما تقنعنا ليه ممنوعة . مكنتش فاهمة أن السكر ا بيتحول لدهون غير منها. وفعلا البيبي الرضيع بيلظلظ دهون بسبب السكر اللي في لبن الأم 😁 وفهمت منها أن الفاكهة برضو اسمها سكر . وفهمت منها ليه ضروري نتصالح مع فكرة أن المعدة تكون فاضية بين الوجبات (عشان ندي فرصة لحرق كل وجبة ). لما حد يقولك حاجة ممنوع ومتفهميش ليه مش هتنفذي . كل فديو هتسمعيه ليها هتطلعي منه بمعلومات زي الدهب
@lyalfadi745 Жыл бұрын
@@marialinda5709c
@haj_18x88 Жыл бұрын
شكرًا لج دكتور وعد على كل المعلومات والفيديوهات القيّمه اللي تقدميها لنا بطريقة سهله وحلوه 🤍🤍🤍🤍
@ayaaaakg Жыл бұрын
this was an amazing video, your ideas are extraordinary, i love you so much, keep up
@Youland806 Жыл бұрын
أتابعك من الجزائر و وصراحة طريقة الشرح و تبسيط المعلومات و النصائح المقدمة كلها في المستوى و استفدت جدا من قناتك ، شكراا على كل المجهودات
@daliaazam9600 Жыл бұрын
انا مريضه مناعه وده فرض عليا اخد كورتيزون وتحول وزنى من قليل إلى كتير جدا جدا لدرجة ان جسمى كله ورم وناس كتير ماكانوش بيعرفونى لحد ما وقعت مرة وانا بعدى الشارع ووقعت على رصيف بين شارعين بكيت وزعلت على نفسى وفجاءة شوفت فيديو ليكى وكأنه ربنا بعتك ليا فى اللحظة دى الدايت كان صعب عليا جدا وكنا فى شتا وساعتها قررت اتحدى نفسى شوفت معظم فيديوهاتك وخسيت فى الشتا اللى هو اصعب شىء كان نفسى تشوفينى قبل وبعد خسيت بفضل ربنا ثم انتى 18 كيلو الحمد لله كنتى طاقه نور بالنسبه ليا كنتى وعد من ربنا ليا انى ممكن احقق المستحيل شكرا من قلبى ❤❤❤❤
@mo3ata Жыл бұрын
الأمراض المناعية ليها علاج دلوقتي و مش لازم كورتيزون
@daliaazam9600 Жыл бұрын
@@mo3ata والله بتعالج بالكورتيزون علشان فيه ذئبه حمرا الحمد لله
@Ayaelnagar1 2 ай бұрын
ربنا يشفيكي ويعافيكي يارب 🥺
@annododo4518 Жыл бұрын
الله عليكى يادكتور وعد
@haythemwageeh146 Жыл бұрын
All our thanks and appreciation for hour efforts and advices the best doctor of nutrition and psychoanallizis
@user-fq2zy2zj9d Жыл бұрын
فعلا كل اللى حضرتك بتقولي صح هو ده اللى بيحصل شكرا ليكى على كل حاجة ❤
@SohaMohamed-qb3kb 11 ай бұрын
بارك الله فيكي وجزاكي الله خيرا الجزاء
@famo1146 Жыл бұрын
جزاكم الله خيرًا يا دكتورة أصبتِ كبد الحقيقة 👌👍 و كمان صيام تاسوعاء و عاشوراء أو عاشوراء و الحادي عشر و كل عام انتم بخير تقبل الله منا و منكم🌴 🕌🌴🎉
@ahmedfarag9547 Жыл бұрын
دكتورة ممكن حضرتك تتكلمي عن حل مشكلة السليوليت عند الامهات في الجزء السفلي ويكون بالمنزل دون تدخل جراحي
@batgamer8868 Жыл бұрын
يا دكتور لو سمحت ممكن تتكلمي عن اضطرابات الاكل😊
@manalsabry7974 Жыл бұрын
شكرااا جدااا دكتور وعد ،،،،عندى سؤال عن الجو الحر التعامل معه ازاى يكون فى حالة خسارة الدهون وزيادة عضل فى حالة تمارين المقاومة
@rhabbpp9234 Жыл бұрын
جمعه مباركه على الجميع. اللهم صل وسلم وبارك على نبينا وحبيبنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين وسلم تسليما كثيرا إلى يوم الدين ❤الله يسعد قلبك يارب كثري من وصفات السهله بدون ماتتخن موفقه حبيبتي
@hodayehia4079 Жыл бұрын
باتبع تعليماتك واحسن كتيييير
@soumsoum5439 Жыл бұрын
فعلا شكرا جدا على الفديو وعلى المعلومات القيمة... عندي طلب أرجوكي عايزة فديو على فاكهة التفاح .. دكاترة كتير بينصحو بيه في الدايت .. أرجوكي 🙏
@imankhaled1318 Ай бұрын
You have been changing my life 🌷 forever grateful
@marwaantar5484 23 күн бұрын
ألف ألف شكر
@rania3arfa 10 ай бұрын
You are the best nutritionist.
@vickyblz3982 Жыл бұрын
thnx for the video ,as always on point 😊, would you mind pls to tell us about the full grain products ( bread, spaghettini) etc..and the dark chocolate, many thnx in advance and greeting from Berlin
@someone2641 Жыл бұрын
ممكن تتكلمين عن المعادن ونقصها وامثله لتغطيه احتياجك من المعادن لانها مهمة جدا و نقصها مع الكيتو دايت يشوه كل فوائد الكيتو ويخلي الناس يتركوه ولاحظت انك مهمله موضوع المعادن❤❤
@user-fu3fu9yr4k Жыл бұрын
كنت بقاوم السكر قبل الحمل بعد الحمل وف الشهر السادس والحر مشتهية السكر اووي.. ياليت تتكلمي عن تغذية الحامل
@monazein-td8jf 14 күн бұрын
كلامك كله جميل
@user-qx2bx1ts5v 9 ай бұрын
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته انا اعملت نفس كلامك بالضبط بالنسبه للصيام المتقطع لكن تم بطني ووزني حاليا ٥٧
@jhadlsmal5321 Жыл бұрын
شكرا يادكتور علي نصايحك الجميله ❤️ممكن تعمللنا فيديوهات عن تغذية الامراض المزمنه ضغط وقلب وامراض الغده
@mo3ata Жыл бұрын
ماهو تظبيط الوزن و الاكل حيظبط الضغط و القلب
@ggxx8643 11 ай бұрын
تحياتي دكتور. ممكن حلقة عن الاسبغول او بذور القاطونة أو السلليوم، و علاقتها بالاستروجين عند النساء؟ لأن المعلومات على النت متضاربة للغاية. مع الشكر.
@tmoha1068 Жыл бұрын
You are always the best ❤ love you so much
@AhmedAli-rv1cn Жыл бұрын
د. وعد ايه رايك في برنامج ال12 خطوة وزمالة مدمني الاكل المجهوليين لعلاج ادمان الاكل
@ahmedsaid9679 Жыл бұрын
دكتوره وعد من فضلك ممكن تتكلمى عن دايت للأمهات الى عندها بيبى بيرضع بجد محتاجه اسمع كلامك جدا
@user-ih2tg9ql4t Жыл бұрын
شخصيه راقيه فكريا ومبهجه فعليا كنت بستغرب فكرك لحد ما ادمنت مدرستك❤
@nadiaibrahim7564 10 күн бұрын
ياريت يادكتور تكلمينا عن النظام الغذائي لمرضي الروماتويد
@lastyasser1631 11 ай бұрын
شكرا لك
@mariamadel334 Жыл бұрын
لو سمحتي يا دكتور عايزين وصفة لعمل الكترولايت من مكونات البيت اثناء الصيام علشان مش بقدر اعمل تمارين مقاومة اثناء الصيام شكرا مسبقا يا دكتور❤
@HendFekry Жыл бұрын
معلقه خل تفاح عضوي بيكون فيه شوائب. رشه ملح هيمالايا الوردي وعصير ليمونه صغيره علي كوب ماء
@user-fg9rm7eu9g 11 ай бұрын
بتحرق المعده😢😢😢
@mairamssss5649 Жыл бұрын
ممكن. لو سمحت يا دكتور تعملى فيديو عن دايت المراهقين
@israabudwan1840 Жыл бұрын
فخمه ❤
@alaaalawi8154 2 ай бұрын
تابعتج قبل ٣ اشهر وبلشت امشي على كلامج خسرت ١٦ كيلو لحد الان ومستمررررة 👍🏻👍🏻👍🏻 اقوى محفزة ❤️
@reemwaleed9070 Жыл бұрын
فديوو حلو اوي اوي بجددد
@rose92 Жыл бұрын
محظوظة اني عرفت قناتك جد❤
@noname-wp7fc Жыл бұрын
صلو على النبي واستغفرو ربنا
@monaali60majib Жыл бұрын
اللهم صلى وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين
@emydali6783 Жыл бұрын
افضل اكتشاف في حياتي هو الذكتورة وعد! جزاكي الله كل خير عن كل المعلومات
@hussienemad5694 Жыл бұрын
اخيرا صوت الفيديو بقى واضح🎉
@fargocargo2307 15 күн бұрын
الحمد لله بقالي شهرين خسيت 7 كيلو هو قليل واقل من توقعاتي وخاصة اني قبل ال30 كنت بخس الضعف لكن اللي مريحني ان فعلا الصيام مش محسسني بالجوع معظم اليوم مش حاسة بمشكلة وحياتي عادي طبيعية
@nourabomorra1023 Жыл бұрын
ي روح قلبي علي جمالك ❤❤❤❤❤
@baraahmousa1506 Жыл бұрын
دكتورة وعد كيفك انا عندي إصابة بالغضروف الأنسي وباخد كتير مكملات غذائية وشهيتي فاتحة وعم بقاوم بصعوبة ومع هيك ماشية ع صيام بس ما بنزل بالوزن ❤❤❤❤❤
@ahmedshaikh756 Жыл бұрын
ممكن فيديو يوضح خطوات الإشتراك في الابلكيشن
@Asmaa.megahed Жыл бұрын
ربنا ما يحرمنا منك ولا من نصايحك إنتي أكتر واحدة فاهمانا أكتر من نفسنا أنا بدعيلك دايما ربنا يجازيكي عنا خير الجزاء ويجعل كل نصايحك في ميزان حسناتك حبيبتي ♥️♥️🌹
@fatmamohammed2783 Жыл бұрын
❤❤ برافو
@rashailnabhan9196 9 ай бұрын
ممكن تعملي لايف زي الأول؟ ilove you 💘
@SOUMIASOUMIA-tv6om Жыл бұрын
سلام عليكم ورحمة الله وبركاته جزاك الله خيرا يا دكتورة وعد بس إيزاي ازود ساعات صيامي ونا بخودإبرت انسولين من 12ل12إنصحيني ارجوكي جزاك الله خيرا ❤
@moehx8217 Жыл бұрын
ارجعي لجملة this is doctor waad ❤ لان صدقا لحالها هالجملة بتشجّع 😂❤
@maryamomana8635 Жыл бұрын
فين جملة هاي ذيس ايز دكتور وعد مع البحة ❤❤❤😅😅😅
@user-qc8sd5bt9k Жыл бұрын
الله يسعدك ويفرحك ويسخرلك كل خير ♥️♥️والله ثم والله انه لولا الله ثم انتِ ماكان عندي الوعي الغذائي؛ حياااتي اتغيرت بعد ماصرت اتبع صيام وكل شي تقولي فعلاً حقيقي..صرت احب ومدمنة صيام وليا فترة على الomad واحس براحة عجيبة
@user-fg9rm7eu9g 11 ай бұрын
يحظك😢😢
@sandrashamkhi3532 Жыл бұрын
كثير بحب فيديواتك كثير غيرتي حياتي واثرتي فيا وحظرتك نجمة مجتمع ووجود فيديواتك كثير ضروري للجميع
@youssefalisabri4116 Жыл бұрын
جاااااامدة
@KhalilCh Жыл бұрын
سلامات دكتورة، بس الانستغرام عندك غلط، ومشكورة جداً على النصائح
@hadiryousif2355 Жыл бұрын
دكتور وعد الصيف غريب جدا معايا دايما اتخن فيه ليه اولا مش بقدر اكل اكل بس باكل ايس كريم وببقى عايزه سكر وفاكهه وشيبسى وممكن اعيش على الشيبسي والمقرمشات فقط
@hamzaouifatima6570 Жыл бұрын
دكتورة جميلة قلبا وقالبا تحياتي لك من المملكة المغربية مشكلتي مع وزني لا يزيد مهما اكلت
@wafhad7141 5 күн бұрын
فرحتك أختي، انا غا كنشم كوامل كنتزاد😂😂😂
@hamzaouifatima6570 5 күн бұрын
@@wafhad7141 ههههههه بصحتك و راحتك
@wafhad7141 5 күн бұрын
@@hamzaouifatima6570 😅😅😅😅😅والله اختي حتا وراثة كتلعب دور.كنحافظ على الوزن ولكن غا كنخرج عطلة كنتزاد وصعوبة باش نهبط.ا احسن أطباء التخسيس في مصر.من الي مشيت ليها في أبريل عرفت علاش.اختي غلاض بزاف.كتلقايهم غير بنات١٢ عام.
@user-mz5pf5tp7i 2 ай бұрын
عايزة ارشداتك و نصايحك لحافظ على وزني معك وصلت ل ٥٩
@fatmaalk379 Жыл бұрын
انا عكس الناس 😢دكتوره الشتا اتحكم في وزني وف الصيف لا 🫤
@asmaalhunaity5714 27 күн бұрын
أنا كمان فواكة الصيف وطول النهار والمناسبات والرحلات بتنصحني
@rianmojeeb 4 ай бұрын
كيف اقدر اشتري كتاب وصفات الاكل لدكتوره وعد
@amelrodriguez7716 Жыл бұрын
From London, is Kegel exercices good for rectocel, pelvic floor dysfunction. Choukran 😊😊😊😊
@ayasamir8620 Жыл бұрын
و لو مشكلتي ف الحر الاحتياج لحاجات ساقعه مسكره سواء فاكهه او عصير حتي بقيت اشتهي المياه الغازيه و انا مبحبهاش اصلا 😢 بس فكرة احتياج لمرطبات إيه البديل الصحي؟؟
@nadialabib5234 Жыл бұрын
أروع واجمل وارقي دكتوره ربنا يباركلك أنا عندي 69 سنه وماشيه علي تعليماتك المفيده جدا وقاطعة السكر و النشويات ربنا يخليكي ويحفظك يابنتي
@mo3ata Жыл бұрын
عندك حضرتك اي أمراض
@ghadafarghali9444 11 ай бұрын
دكتوره تسلمى ع معلوماتك القيمه كتير استفدت منك ايه رأيك فى حليب الماعز وحليب الابل كبديل للحليب البقرى فى نظام اللوكارب بعد ما وصلت لوزن مناسب الحمدلله عمرك ما اتكلمتى عنهم بمناسبة انهم موجودين بكثره هنا فى دول الخليج
@mo3ata 10 ай бұрын
ماكلهم حليب و مبدأ سبب الرفض موجود عادي
@user-sq8he2ve9b Жыл бұрын
دكتور وعد بتعمل عظمة على ابليكشن ويلنس حياتي وتفكيري اختلف كتيرر بعد مااشتركت معاكي دكتور وعد مش بس بتهتم بالتغذية لكن بتهتم كمان بالحالة النفسية لينا
@saysabanfouad5230 Жыл бұрын
ممكن اعرف كيفية الاشتراك
@mo3ata Жыл бұрын
@@saysabanfouad5230 الدكتوره بتعلن أنه فتح باب التسجيل في الاشتراك الجديد بتدخلي علي الابليكيشن و تسجلي و تدفعي بفودافون كاش و بس كده 💪💪💪
@mo3ata Жыл бұрын
@@rehabsayed7881 لو حتطبقي الكلام بحزافيره يبقي اكيد موش موجود في أي بيت انتي افهمي الملخص بتاع الفكره و ظبطي الموضوع علي ظروفك و اللي موجود في بيتك في حدود المتاح
@nonbaghdad2513 Жыл бұрын
مجاني؟
@mo3ata Жыл бұрын
@@nonbaghdad2513 بفلوس مافيش حاجه ببلاش دلوقتي 😁😁😁
@user-uq6mb4rc6l Жыл бұрын
بليز اتكلمي عن البوليميا أو eating disorder
@nana-ie9xn Жыл бұрын
ياريت المرض القاتل الصامت 😢
@rsshady.1 Жыл бұрын
هي اتكلمت عنها في فيديو من الفيديوهات بعنوان الحل لشراهة الاكل و ادمان الطعام--Binge eating disorder
@salma9101 22 күн бұрын
د/وعد 🧡🧡🧡🧡🧡
@user-dw4mr7bg9l 11 ай бұрын
أنا عايز ابدا يادكتوره بجد
Dr Waad Amin - Fitness Nutritionist
Рет қаралды 162 М.
معكم منى الشاذلي
Рет қаралды 14 МЛН
Dr Waad Amin - Fitness Nutritionist
Рет қаралды 161 М.
Espitalia - الاسبتالية
Рет қаралды 366 М.
Dr Waad Amin - Fitness Nutritionist
Рет қаралды 123 М.