Dynamic Warm Up for Runners
Рет қаралды 436,827
9 жыл бұрынThe Track line Warm up:
This is the dynamic warm up that I often use and put my athletes through regardless of sport. Simply jogging or jumping rope is sometimes not enough to get the body completely warmed up and mobile. These exercises are most effective in further activating the kinetic chains in our bodies after a light jog, etc.
Need a workout to help build leg power and explosiveness?
• Exercises to Tone your...
Check us out on Social Media:
/ nathanphillipsct
/ shayne.phillips.169
@rakeshkharta21 5 жыл бұрын
I like this type of videos. To the point, no unnecessary lecture .
@sasquatchrosefarts Жыл бұрын
This video is too time efficient. It's way too white.
@Uzi3055 7 жыл бұрын
Best thing about this is just showing the warmup, no dialogue needed
@mahmoudesmat3675 7 жыл бұрын
The best dynamic stretch on the internet
@Krnmustang11 2 жыл бұрын
I did this whole warm up in my yard as my workout for a month and lost 10 pounds. From one side of my yard and back for each work out was 5,000 steps for me. Let’s go my man, thank you a dynamic warm up/work out
@neymourtriple8 Ай бұрын
It’s been some years since I last ran track and field. Forgot how to do the warmups and this helped a ton, many thanks.
@lorensiuswlt 5 жыл бұрын
This is the true dynamic warm up, so much videos here on KZfaq just showing a lot of stretching they called warm up
@destinyscorner6142 3 жыл бұрын
I love this is just what I was looking for... this is majority of what we did in high school and I was looking for a reminder
@coramosley3881 2 жыл бұрын
KevinstiblenBillyWilliamsTaylorWilliams BobbyLashleymyboyfriend BobbyLashleymyboyfriend BobbyLashleymyboyfriend BobbyLashleymyboyfriend BillyWilliams BobbyLashleymyboyfriend by keeping kevin lashley dude now
@haru_haru_har_har8213 5 жыл бұрын
HOLY SHYT! Read some comments on saying straight to the point warm ups. DUDE! This is really just that! Definitely gonna use these as dynamic warm ups for my runs tomorrow!
@cliffkennell3854 3 ай бұрын
Just a fantastic video. Straight into it. Cheers for doing this.
@donnybrooklads Жыл бұрын
Linked so I can watch this while at the indoor track. Thanks Nathan!
@jamelturbay9356 4 жыл бұрын
Best Warm Video I have seen
@franklinmaputla281 3 жыл бұрын
This is the best...straight to the point
@guccidan2026 4 жыл бұрын
Dude. Great video! This is what i was looking for
@edwinkarani5593 Жыл бұрын
Love the warmup drills
@AliWall 2 жыл бұрын
This is what i was looking for. Thanks! 👍
@latifquest5363 7 ай бұрын
absolutely fantastic
@messitalks2262 4 жыл бұрын
Thank you..no words
@harshchate4979 6 жыл бұрын
This is my full exercise
@bigdarshan 2 жыл бұрын
amazing athleticism!
@NaturallyDaisy 3 жыл бұрын
Def miss those track days, gonna get back at it! Thanks for the refresher!
@sujoydas571 6 жыл бұрын
Awesome workout
@DARKHORSE250 3 жыл бұрын
Only motivation nothing else 💣🚀🚀💪💪
@glennthompson2863 2 жыл бұрын
What school is this at? Love the quick, simple videos...effective without too much boring dialogue.
@dhammasonawane1039 2 жыл бұрын
Not a single word, but I satisfied
@biscuitoliva7159 5 жыл бұрын
Lol im just new to ur channel, and ur workouts seem pretty good mem keep it up 👍
@augusterasmus7684 Жыл бұрын
Woow amazing shadow on wall
@neglibre6916 4 жыл бұрын
Thanks!
@adnanyasir127 5 жыл бұрын
Honest person,,,
@freni223 3 жыл бұрын
Shadow on the golden wall❤️
@kandimulangu9645 3 жыл бұрын
I love it
@LeoCav 5 жыл бұрын
Niiiiceeee :) tks!!!
@forzaviola9512 6 жыл бұрын
This is really very good. Nice work.
@alemayehubitew7356 4 ай бұрын
Thank you
@reyabs7783 4 жыл бұрын
Thank u sir 👍
@bmsmoin 6 жыл бұрын
Back shawdow superb
@messitalks2262 4 жыл бұрын
Very useful 🤗
@vjb1227 5 ай бұрын
Some of these drills made me giggle
@thatgamingperson6909 2 жыл бұрын
Cool thank you
@utharkruna1116 3 жыл бұрын
Very nice
@arniel.pablojr.9627 Жыл бұрын
Hello sir may we know what do u call the drills you have performed for instruction purposes for my athletes..i so love ur drills ❤️
@mashqurthefitnessexpert7255 3 жыл бұрын
Good video
@musicsimply9197 3 жыл бұрын
Big ups
@brianfranzosa6271 7 жыл бұрын
Great video. Do you do a certain amount of reps or go a set distance when doing these drills? Thanks.
@Mission6ixMedia 7 жыл бұрын
Good question. I usually do each exercise for a set distance, between 15-20 yards in depth.
@brianfranzosa6271 7 жыл бұрын
Nathan Phillips CT Thanks man. Keep up the great work. :)
@smthinginthwind3646 6 жыл бұрын
Awesome video! One "like" is not enough. I'm looking for directions on H.O.H. runs and couldn't find anything on Google. Do they go by another name? Btw, H.O.H. is head over heels, or something else?
@user-ez3ue1jt6p Жыл бұрын
nice.
@jthompson6497 2 ай бұрын
Great video - this looks like Toronto - FHC. Where is this?
@johnk8174 5 жыл бұрын
nice
@mohammedalamri7322 4 жыл бұрын
Nice
@UMESH91821 5 жыл бұрын
Good
@certifieddj4592 3 жыл бұрын
Do anyone know what that in and out thing he was doing with his legs call?When he put his knee up than out
@jason3000tt 3 жыл бұрын
Who else is watching this in 2021?
@janedoe2a279 4 жыл бұрын
Nice stretching and nice body 🥰
@kangbugar Жыл бұрын
I like
@SonuKumar-ll4sy 6 жыл бұрын
Cool 😉😉😉
@mpgrewal00 3 жыл бұрын
Very fast man!
@castlecallahan1769 2 жыл бұрын
Would you recommend doing static stretches right after these drills, or would that be unnecessary/harmful?
@simeon8967 Жыл бұрын
Never static stretch before doing most activities unless it’s sore ,tight etc
@BJNL50 Жыл бұрын
Static stretches after workout
@sahaalam3529 5 жыл бұрын
Super a.b.c
@Okiariski 5 жыл бұрын
What it's H.O.H Runs?
@sahaalam3529 5 жыл бұрын
Nice paktes
@leejordan6647 6 жыл бұрын
❤❤❤❤❤❤❤❤❤✊✊✊✊✊✊✊✌
@UMESH91821 5 жыл бұрын
Goid
@jeff09_ Жыл бұрын
1:36 1:45
@deveshkumar-wh1dg 5 жыл бұрын
I only see the shadow .
@tinnMalone08 3 жыл бұрын
Im only here cause of P.E
@Tingchup2 2 жыл бұрын
0:37 looks like how my cousin run
@kandimulangu9645 3 жыл бұрын
watch more workout videos then get inspired by the workout then make more videos
@nathanlaw6258 3 жыл бұрын
im also nathan😂
@zubairyazdani9514 5 жыл бұрын
Itna warm up k baad daudenge kaise..itna m hi to dum nikl jayega
@kandimulangu9645 3 жыл бұрын
the only thing i like is the music
@karankp4331 2 ай бұрын
Watching in 2024😅
@m1ch22 3 жыл бұрын
Quarantine?school?(
@hassangul9881 4 жыл бұрын
funny
@oliwakulla3341 2 жыл бұрын
Chill out dude 😅
@kandimulangu9645 3 жыл бұрын
acttoully no i hate it
@Tingchup2 2 жыл бұрын
Bruh. STOP FLEXIBG UR BODY MUSCLE
@alyw1988 3 жыл бұрын
Good video
💀Skeleton Ninja🥷【にんげんっていいなチャンネル】
Рет қаралды 8 МЛН
Jay Johnson
Рет қаралды 37 М.
Jogador Caro ⚽🔥
Рет қаралды 11 МЛН
Football Arena
Рет қаралды 33 МЛН
BJJ Techniques and News
Рет қаралды 15 МЛН