Ejercicios Asiáticos + ABDOMINALES DE PIE🔥 | CARDIO DANCE FITNESS
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3 жыл бұрын⬇️
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@arianaortegagarcia3581 3 жыл бұрын
Hago esta rutina desde hace 2 meses, no hay día que no la haga. He bajado 9 kilos, he reducido 18 cm de cintura, 4 cm de brazo, 4 cm de pierna, ya le agarré amor al ejercicio 🥰... Muy padre y no está tan agresiva 👏... Genial 👌
@clarivelsoberano2974 2 жыл бұрын
Hola lo tienes descargado en tu del o lo miras en esta aplicación
@sandydesdeguate963 Жыл бұрын
Esta muy buena Hoy la empecé
@nadiasoledad7860 Жыл бұрын
@@clarivelsoberano2974 pp
@nosenaomy5052 Жыл бұрын
Yo recién empiezo yo peso 65.kilos vamos a ver como nos va tengo qe llegar a 54 kilos espero no desmayar en el transcurso del camino
@dorauc4589 Жыл бұрын
Estoy empezando. Y me encanto
@sailormooninfinitylove6971 3 жыл бұрын
si se puede!!!! me encanta esta rutina!!! apenas voy para el mes haciéndola y llevo 5 kilos ni yo me la creía!! pero también he complementado con 2 litros de agua al día e incluí verduras a mis comidas!! de pesar 90 kilos el 26 de abril cuando empece con esta rutina ahora al dia de hoy 21 de mayo 2021, peso 85 kilos!! es extraordinario!!! así que vamos por mas!! muchas gracias por esta increíble rutina
@Lu-fm4tc 2 жыл бұрын
Cuánto pesas al día de hoy?
@helenaflowers9300 2 жыл бұрын
Hola y que rutinas haces diario ?
@darquetasweet9247 Жыл бұрын
@@Lu-fm4tc arriba lo escribió
@darquetasweet9247 Жыл бұрын
@@helenaflowers9300 😄😄😄😄😄 no leyo q con las rutinas d este canal
@silviam.cmiranda7571 11 ай бұрын
hermosas rutinas de ejercicios Yo pesaba 100 kilos hoy peso 55 kilos.DIOS LAS BENDIGA CHICAS. YO SIEMORE SUFRI DE ANSIEDAD Y ME LA PASABA COMIENDO AHORA COMO MODERADAMENTE LO QUE QUIERO Y HAGO EJERCICIO 6 DIAS A LA SEMANA Y UNA DESCANDO DE DOS HORAS.GRACIAS ME SIENTO RE SALUDABLE Y SANA.
@zoom4315 3 жыл бұрын
Apenas me animé voy en el 4to día y estoy encantada con sus clases iba al zumba y ahora prefiero hacer sus rutinas aquí en casa, estan del 10 sus clases chicas guapas, Saludos desde el Estado de México 🙋♀️
@suzettcastillo4921 3 жыл бұрын
Empecé hace una semana haciendo está rutina de primero no aguantaba , ahora me aviento todo los 40 minutos completos sin parar en verdad que están súper buenísimas todas las rutinas. Saludos de Monterrey, Nuevo León 🇲🇽❤️
@ELCHAPO-kd4bh 5 ай бұрын
Wa000 yo empese hoy y me gusta boy a very como me ba
@xiomaracabrera3796 3 жыл бұрын
Me encanta todas las rutinas y más que no Abla 😅durante el ejercicio y el sonido de lo mejor🥰
@mireyasanchez8021 3 жыл бұрын
MUCHISÍMAS GRACIAS!!! Sois verdaderamente maravillosas! :) me encantan vuestras rutinas! Dios las bendiga
@hannemodesto1394 2 жыл бұрын
Eu fiquei tanto procurando algo que me animasse para fazer exercícios mais sempre comecei e parei .. e daí encontrei vcs !!! Simplesmente amoooooooo.. vcs são demais :-)
@vanessamedeiros3084 3 жыл бұрын
Aula perfeita, abdômen de pé( parte alta do corpo) maravilhosa👍👍🔥🔥🔥
@kellydavisson3943 2 жыл бұрын
This workout was so perfect! Low-impact, fast pace, and standing abs!! Loved it! Thank you!
@robelieber 3 жыл бұрын
SI !! RUTINA PARA ROMPER LA FIAQUITA DEL DOMINGO !! gracias chicas por la dedicación ♡♡♡
@deysijullianacamacho3040 3 жыл бұрын
Te Vi en tik tok por primera vez, me sorprendió ver tu cambio y sobre todo verte aquí ,te admiro más, gracias por compartir con nosotros y nosotras tus paisana y paisanos, gracias buscaba una motivación y tú lo eres, arriba OAXACA!!!!!!😘😪👏👍
@fabibg5665 3 жыл бұрын
Hasta ahora he tenido buenos resultados con sus rutinas, pero me gustaría más rutinas cómo estás para vientre con más flow 😁😁😁😁😘😘😘😘
@vanesa31006 3 жыл бұрын
Super si
@andreitamartinez7743 3 жыл бұрын
Aerobicdance con las chicas de vietnam te lo recomiendo
@dayanasolis7813 3 жыл бұрын
Muy muy buena clase 👍
@klauquintero 3 жыл бұрын
@@andreitamartinez7743 me podrías ayudar no me da resultados en la búsqueda
@andreitamartinez7743 3 жыл бұрын
@@klauquintero claro escribe aerobic dance
@jocabethjimenezreyes4340 2 жыл бұрын
Llevo 4 días con sus videos y realmente me gustan. Decidí empezar dos días antes de terminar el 2021 y este 2022 voy con todo.. espero tener muy buenos resultados..
@pamelaperri2028 3 жыл бұрын
Soy italiano y te sigo desde Italia 🇮🇹! Hermosas lecciones .. espero haber escrito bien 😅😍
@cardiodancewithclaupaty3076 3 жыл бұрын
Perfecto👌😍
@pamelaperri2028 3 жыл бұрын
@@cardiodancewithclaupaty3076 😍❤️
@luzahuitzil6423 3 жыл бұрын
Italiana* Ottimo 👍🏽
@maninhadomingues7134 3 жыл бұрын
Amo seus exercícios nesse estilo de música agitada😍😍
@loremunoz9872 3 жыл бұрын
Me encantan tus ejercicios llevo casi un mes haciéndolos y estoy encantada 🤗🤗😉 felicidades muy buen trabajo
@claumalemamaehijaviajeras6427 3 жыл бұрын
Hoy ya realicé mi rutina con sus vídeos, esta será mi rutina de mañana!! Excelente, gracias!!
@fernandaflores6706 3 жыл бұрын
Las Amo, los resultados me fascinan 🥰 con mi mami estamos felices, necesitábamos algo así hasta la presión mejoro. Mi alimentación igual estoy súper feliz gracias Clau y Patty..
@michellevevi3181 3 жыл бұрын
¡Sus rutinas son lo máximo!
@vanesa31006 3 жыл бұрын
Super padre. Más rutinas así 🙏🙏🙏❤️❤️❤️❤️
@mariaguadaluperesendiz6046 3 жыл бұрын
Súper !!!! Me encantan sus rutinas me han funcionando bastante.
@sheilakatiairineu2841 2 жыл бұрын
Já perdi alguns quilinhos. Obrigada pelos vídeos maravilhosos que vocês compartilham.
@analuciaalmeidacabralalmei3605 Жыл бұрын
E VAMOS TICAS amo suas aulas fasso todo dia de Segunda a Sexta. Me encanta tudo que vc faz sou sua fã.. moro em Amambai inteiro do MS ❤🤩
@holigogui5319 2 жыл бұрын
Gracias!!!! me encantan sus clases, y ya noto los resultados de la constancia!!!!
@user-xz1vp6dg6q 4 ай бұрын
Essa é minha melhor terapia do dia, me ajuda muito nas minhas crises de depressão e ansiedade e me ajuda a dormir melhor, sou grata a Deus por ter conhecido Clau e Paty, admiro muito vocês meninas, vocês são top ❤❤❤ faço todos os dias os exercícios, que Deus abençoe vocês todas meninas🇧🇷❤️🫶 já eliminei 20 kilos em 5 meses me sinto muito orgulhosa e feliz e grata a essas aulas maravilhosas e top 🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷❤️❤️❤️❤️❤️
@sheilakatiairineu2841 2 жыл бұрын
Adoro fazer exercícios seguindo o ritmo de vocês! Vocês são top! Show!
@sandramadrigal3646 3 жыл бұрын
Muchas gracias por tus rutinas!! La he su rutina por 2 meses, y al principio sólo podía hacer aguantar 15 min con mucha dificultades y orita ha puedo aguantar las clases!! Gracias chicas ánimo!! Saludos de Santa Bárbara, California 😍🥰
@deboracristinawitte2307 Жыл бұрын
Esse exercico é top,mexe com todas as gorduras da barriga e as laterais🙌
@yeseniarodriguezmoreno5908 3 жыл бұрын
Son tan geniales todas que hasta mi esposo ya hace la rutina conmigo, love you
@beatrizvillapudua5734 3 жыл бұрын
Una rutina para glúteos con una buena música☺️gracias por las clases 💕
@irmaulindeleon5040 3 жыл бұрын
Felicidades!!! Una magnifica rutina terminada encantada Gracias!!!Saludos de 🇬🇹🇬🇹
@DilyPerz 2 жыл бұрын
Esta es una de mis favoritas para entrenar ABS de pie, muy completa me encanta. Saludos y bendiciones!!!
@nadezhlove4998 3 жыл бұрын
Excelente chicas, la termine ahora!!!gracias!!! Son súper efectivas!!👍👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏
@ednabatistadasilva3388 3 жыл бұрын
Treino maravilhoso amei😍
@yjercita 2 жыл бұрын
llevo 4 días haciendo estos ejercicios y me siento excelente, poco a poco veremos resultados
@gracielacuniolo5345 3 жыл бұрын
GENIAS CHICAS!!!!!!! ME ENCANTÓ!!!!!💯💪💪👏👏👏 AMO SUS RUTINAS Y LA BACHATA OBVIO!!!!! 🇦🇷🇦🇷💖😘😘
@judithrey4054 3 жыл бұрын
Me encanto!!Super completa esta rutina❤🤗
@suelileite4730 3 жыл бұрын
muito bom receber vocês n o domingo💪🤗🇧🇷
@brendarosales6412 3 жыл бұрын
Me encantan sus rutinas ..gracias 💯💯💯🏋️♀️🏋️♀️🏋️♀️🏋️♀️❤
@ladyviviana196 3 жыл бұрын
Gracias por estos ejercicios son super felicitaciones para este equipo y Dios los bendiga desde Buenaventura valle del cauca
@crismaia132 3 жыл бұрын
Amo tus clases ❤
@rossylopez6169 3 жыл бұрын
Me encantan sus rutinas.... saludos a todas y gracias por compartir
@blancaestelamatamorosespin7726 3 жыл бұрын
Me encantan sus rutinas 💕❤️
@carmenlomas7359 3 жыл бұрын
Chicas felicitaciones todas las rutinas son como siempre perfectas.
@vanessaribeiro4795 Жыл бұрын
Que exercício maravilhoso! Adorei!!!
@abgrdm 3 жыл бұрын
De sus mejores rutinas!!!!! Gracias
@danilabrito723 2 жыл бұрын
Amando muito as aulas e perdendo muitas calorias ❤️❤️❤️❤️❤️
@veronicasantos4776 2 жыл бұрын
Parabéns pelas aulas .... Amooooo
@DanielaValenciana 3 жыл бұрын
Me encantan sus rutinas 🥰
@sugeydyquintero8188 3 жыл бұрын
Excelente!! Bendiciones para todas!! 🇻🇪
@maferperez8066 2 жыл бұрын
He visto muchos videos en distintos canales de rutinas de ejercicio...definitivamente este es el mejor!
@myriamcanogarcia2145 3 жыл бұрын
Padrísimas clases! Gracias por comparirlas.
@joybui2059 2 жыл бұрын
Well, I wanna say I love you girls. I just discovered your channel and immediately Ifinished 1 video. I sweated lots and since now on I have the best chanel to keep
@isabeltorres1362 3 жыл бұрын
Simplemente feliz😍 de averlas conocido , me gusta su buena energía , su música🎉🥳,. Dios las bendiga siempre 🙏y gracias por compartir sus rutinas q son una maravilla .💓💓
@esmegonzalez3495 3 жыл бұрын
Maravillosas como siempre ya esperaba una nueva rutina ♥️♥️♥️
@milenapinzon8190 3 жыл бұрын
Gracias una rutina más para estar super y en forma hoy la realizare gracias clau y paty y a todas las chicas q t acompañan saludos desde Colombia 🇨🇴💪
@mariaalejandrapadilla9572 2 жыл бұрын
Hoy hice esta rutina y me encanto estoy logrando resultados muy buenos cuidando mi alimentación un poco más. Estoy muy contenta
@ilianalopezluna1021 3 жыл бұрын
Si vamos por 5 kilos más.... de 120 kilos peso 90kg y llevo 2 meses
@rocioarguelles4340 3 жыл бұрын
Wwowww genial,has bajado bastante, yo sólo he bajado 4 kilos en un mes,pesaba 103 kilos, Ahora estoy en 99 kilos y ya brinco de emoción, saludos 🤗🤗🤗 y suerte 👍
@ilianalopezluna1021 3 жыл бұрын
@@rocioarguelles4340 echale ganas si se puede ....Si no lo proponemos bajaremos más, yo empecé por compromiso de mi enfermedad. Pero después de que vi que empecé a bajar de peso me su io increi le el autoestima. Si se puede vamos por mas kilos.... suerte sigue siendo constante. Saludos desde Querétaro
@kchitocarbajal576 3 жыл бұрын
Woow que padre, eso me da mucho ánimo.... Y haces alguna dieta??
@rocioarguelles4340 3 жыл бұрын
@@ilianalopezluna1021 síiiiii,ya regresaré por aquí en un mes para decirte cómo voy, así me animo más jijijiji, éxito también para ti, saludos 🤗
@yaoscaluna5536 3 жыл бұрын
@@rocioarguelles4340 sigues alguna dieta? Yo siento q me cuesta bajar dasiado de peso
@sheridamunevar4652 3 жыл бұрын
Hoy hice está rutina, excelente chicas, muchas gracias 👍☺️💞
@1HunnieBunches 10 ай бұрын
I love the low impact! I damaged my knees years ago and now have to be very mindful of exercises I do. This is perfect, Gracias 😍
@fatimasantos1136 2 жыл бұрын
Sensacional, amo essa rotina, obrigada 100 pra vcs
@antoaca7200 3 жыл бұрын
Mil gracias chicas, me súper encantó su video son las mejores 💪
@soni4393 3 жыл бұрын
Me duelen hasta las pestañas 😄...gracias !me encanta todo de tus videos, la música...como nos hace movernos...👏👏🌺🌺😄👍
@YeniberPineda 4 ай бұрын
Por mi trabajo no podía seguir en el gym vi Sta pagina q general m sentía muy pesada y muy cansada llevo 4 días haciendo estas rutinas m siento mejor q en el gym excelente trabajo hacen muy buen equipo
@MarthaGutierrez-ns6wn 3 жыл бұрын
Paty y Clau. Gracias infinitas muy motivado y ameno. Desde ISRAEL un abrazo muy fuerte.
@celiaacosta2890 3 жыл бұрын
Hoy es mi dia de descanzo pero mañana ya tengo rutina yesssss
@maricruzb.9552 Жыл бұрын
Excelente ejercicio, tengo 60 años y me gustó mucho ésta rutina. Felicidades 👏👏👏👏👏
@thaisesilva1251 3 жыл бұрын
Muito bom 😊👏👏👏👏amo os seus exercícios 👏👏👏😙🇧🇷🇧🇷
@tamarakusmin8627 3 жыл бұрын
Muy buenas sus rutinas... Gracias por compartir, buena música 🎼🎶💪👏👍😃 MUCHAS GRACIAS!!!
@silviamatias8195 2 жыл бұрын
Me encantan todas las rutinas❤️maravillosas
@aidemartinez1889 3 жыл бұрын
👏👏👏👍....Mil gracias por compartir😉.....🤗Siempre de lo mejor sus rutinas🤩💃
@hannalopez314 3 жыл бұрын
Super rutina muchas gracias otra más completa ya casi 3 semanas
@yasnasalazar156 8 ай бұрын
Son super estás rutinas llevo 1 mes y he bajado 2 kilos quisas no es mucho pero me siento bien tengo mas energía son lo máximo
@sandralucia830 2 жыл бұрын
Cuanto más veo las rutinas de Cluuuu, más motivada estoy. Y la música está estupenda; es fundamental la música que nos prenda para darle con mayor enjundia.
@mariaesro3079 3 жыл бұрын
A empezar la semanita con esta clase excelente... Mas de estas Miss. Energy. Bendiciones y saludines de Cd. De México 😘😘🇲🇽🇲🇽👏👏
@AlejandraZetina 5 ай бұрын
Dios te siga bendiciendo para que sigas ayudando a más y más personas como yo que te seguimos. Excelente rutina, mi primera echa con mancuernas 😊
@silviatovar3351 3 жыл бұрын
Hola gerreras como siempre dando lo mejor de ustedes y como siempre 😘 muy bien 👍 hay Clau muchas gracias por motivarme me encantan todas tus clases bendiciones 🙏🙏 💝 son geniales 😘
@monserratleon2689 9 ай бұрын
Hoy fue mi primer día en esta rutina y ya casi me rendía en el minuto 18 pero me di ánimos yo misma y lo termine, me siento feliz y con mucha energía espero seguir así hasta lograr mi objetivo ❤
@solangeneves8997 2 жыл бұрын
Amooo suas aulas 😍😍👏👏👏
@juansaldana452 3 жыл бұрын
👏👏👏felicidades a todas por motivar a ser ejercido sigan asiendo más vídeos Animo chicas 👍👍👍👍👍
@w.zapatacaicedo1052 3 жыл бұрын
👑Nítido y puro el sonido, espectacular las mesclas. Felicidades 👍
@erybautista6638 Жыл бұрын
Amooo tu canal amo tus rutinas y a todas esas chicas q forman parte de estos videos contagian energía y ganas de continuar a miii no me gustaba hacer ejercicio pero desde q encontré tus videos puedo decir q ya le agarre amor a tus rutinas son excelentes 👍👍👍👍👍
@mariasolorzano3111 2 жыл бұрын
Me encantan sus ejercicios veo muchos resultados buena música te motiva estoy feliz de haberlas encontrado 😊 saludos desde Toluca son las mejores cardio dance Clau y Paty
@taisdarocha6096 2 жыл бұрын
Ameiii vcs são show estão de parabéns 🥰👏👏
@michellecoronel300 26 күн бұрын
Encontré sus videos y ne gustan mucho, llevo dos semanas. Espero continuar ❤
@mayracastillo6421 3 жыл бұрын
Gracias me encantó está clase.
@luisafernandaortegaguarin3779 3 жыл бұрын
Superrr me encantan estas rutinas, muchas gracias muy buena rutina
@guadalupecolin7240 3 жыл бұрын
Si están muy buenas las rutinas ojalá y sigan subiendo muchos mas
@gloriaochoa2593 3 жыл бұрын
Excel clase súper 🎉🎉🇨🇴🇨🇴💃🏽💃🏽🎁🎁🎁🎁🎂🇨🇴🇨🇴🇨🇴🇨🇴🥰🇨🇴🇨🇴🇨🇴🥰🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼❤️❤️❤️👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻🎊 gracias
@linamoreira9849 3 жыл бұрын
Eu amooooo! Vcs são fantásticas. Pleno domingo no ritmo maravilhoso... Salvador -Bahia no ritmo tb.
@dionemarielaortegacamacho3947 3 жыл бұрын
AMOOOOOO!!!! LLEVO DOS SEMANAS APENAS ESTA SEMANA DOS VECES AL DIA !!!! ME SIENTO GENIAL!!!! GRACIAAAAAS
@anaceciliazambrano4016 3 жыл бұрын
Excelente rutina😍 quedé molida 👌👏💗💣💥
@annyosorio1868 2 жыл бұрын
Sorprendida muy buenas tus rutinas q buen equipo
@valeriadiez3507 3 жыл бұрын
Me encantan sus videos muy buenos he visto muchos resultado en mi muchas gracias ❤️ adoro lo motivada que son todas así a uno le da gusto seguir una rutina las admiro mucho besitos y cariños 😘 😘 😘 😘
@albacalderon5004 3 жыл бұрын
Me encantó ♥️ más vídeos así por favor 🙏
@Zuryxm 3 ай бұрын
Estoy empezando esta ritunas desde hace dos días y vaya que si son intensas y la verdad que son de lo mejor. Terminare mi reto de dos meses (hasta el 31 de abril) espero lograrlo ❤ quiero mejorar mi aspecto físico y sus rutinas son de gran ayuda, muchqs gracias ❤️🩹🫂
@elenacamona3407 3 жыл бұрын
Muy buena rutina gracias siempre la practico
@ninaenpkxd5560 3 ай бұрын
Viví . gracias por inspirarme cada manana.❤desde argentina 🇦🇷
@MariaMurillo-pc1mk 2 жыл бұрын
me encantan estos ejercicios demasiado buenos se ven los resultados gracias
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