TREN SUPERIOR Y ABS
Sientes que tienes flacidez y celulitis en tus brazos, espalda y abdomen ?
No te preocupes, esta rutina es lo que tu necesitas !!
Comenzamos con un calentamiento super movido de 5 minutos y terminamos con abdominales de pie reductores.
Escoge un peso mediano - liviano para que puedas realizar los ejercicios correctamente, pero que a la vez sientas el trabajo.
En mi caso he utilizado
Mancuernas : 2 x 8 lbs
La puedes realizar 2 o 3 veces por semana.
Comenta que te pareció, y recuerda dejarme deditos arriba y compartir con tus amigos y familia. Gracias babyyyy !
QUIERES LOGRAR ESE CUERPO FIT QUE TANTO DESEAS ?
📲 Descarga la App Fitness by Vivi, disponible para IOS, Android, Roku TV, y Fire TV
No pierdas mas tiempo buscando qué rutina realizar o como organizarlas. Acá te ofrecemos todo lo que necesitas para ver resultados desde la comodidad de tu casa o gimnasio. Te ofrecemos todo el contenido exclusivo y organizado por categorías, niveles y objetivos.
No solo tendrás la App en tu celular, también en la Tv, iPod y computadora mediante la pagina web. Por una sola membresía lo tienes todo.
UNETE YA !
...........................................................
ENLACES
Pagina web: fitnessbyvivionline.com/
Descarga para IOS : apps.apple.com/us/app/fitness...
Descarga para Android : play.google.com/store/apps/de...
Descarga para Roku TV : channelstore.roku.com/en-ca/d...
Descarga para Fire TV www.amazon.com/gp/product/B0B...
...........................................................
DESCARGO DE RESPONSABILIDAD
Este es mi entrenamiento personal y quizás no sea adecuado para ti. Siempre recomiendo consultar con un medico antes de realizar este o cualquier otro entrenamiento. Al realizar este entrenamiento usted es responsable y acepta hacerlo bajo su propio riesgo.
........................................
Gracias, Vivi ♥️