RUTINA DE CUERPO ENTERO | Adelgaza rapido en casa
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17 күн бұрынCuerpo Entero Bajo Impacto
Si tu objetivo es adelgazar, tonificar y lograr un abdomen esculpido, esta rutina es para ti. Rutina completamente guiada que cuenta con Calentamiento previo y estiramiento final. Lo único que necesitaras es un par de mancuernas livianas - medianas para que puedas realizar los ejercicios correctamente. Este entrenamiento es de bajo impacto, perfecto para aquellas personas que no pueden realizar ejercicios de alta intensidad.
ESTRUCTURA DE LA RUTINA
Calentamiento 5 minutos | Tiempo de trabajo 40:10 | 2 bloques | 6 ejercicios por bloque | 2 series por bloque
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DESCARGO DE RESPONSABILIDAD
Este es mi entrenamiento personal y quizás no sea adecuado para ti. Siempre recomiendo consultar con un medico antes de realizar este o cualquier otro entrenamiento. Al realizar este entrenamiento usted es responsable y acepta hacerlo bajo su propia responsabilidad.
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Gracias, Vivi ♥️
@mayrabanegas2915 15 күн бұрын
Que bonito ver mujeres talentosas colaborando entre ellas. Cada quien tiene lo suyo! You both are amazing ladies ❤ Vivi eres maravillosa ❤
@KatieFitLife 15 күн бұрын
Muchas graciasss
@noemimi4855 15 күн бұрын
Me encantan estas rutinas! No son cortas y excesivamente largas❤
@Maru_Angely 15 күн бұрын
Katie y Vivii🎉🎉 el Duo perfecto 💪🥳👏👏👏 Bendeciones Babyss🇪🇨🇪🇨🇪🇨
@KatieFitLife 15 күн бұрын
Gracias Maru 🤗🤗
@Adriana_Henao1416 15 күн бұрын
Que emoción ver tanto profesionalismo junto 😍❤️🔥💪🏻🔥💯 Son unas guerreras hermosas ... Un fuerte abrazo rompe costillas de oso gigante 🐻
@user-jq5ym8wr5i 15 күн бұрын
Me encanta verlas juntas hacen un gran equipo
@KatieFitLife 15 күн бұрын
Muchas gracias 🤗🤗Buen trabajo hoy🙌🙌🔥💞
@janethlopez9828 4 күн бұрын
Terminando esta super rutina Si que sude y veré el contenido de keire
@Adriana_Henao1416 15 күн бұрын
Wowwwwww 🔥 Que maravilla 😍 FUEGO VIVOOOOO 🔥💯🔥💯🔥 VAMOS CON TODA MENOS CON MIEDO 💪🏻
@KatieFitLife 15 күн бұрын
Siiiiii 🙌🙌🙌🔥🔥🔥 gracias Adriana 💞💞
@user-yk7ll3pr9g 15 күн бұрын
Buenos días gracias viví por tus rutinas
@KatieFitLife 15 күн бұрын
❤❤💪💪😊Buen trabajo hoy
@luisanasabrilsilva1124 15 күн бұрын
Excelente dúo ❤️🔥, Me encanta colocándome al día con esta rutina 🔥🔥🔥 saludos 🇻🇪🇻🇪🇻🇪🇻🇪
@KatieFitLife 15 күн бұрын
Muchas gracias ❤❤Buen trabajo hoy💪😃
@marthageorginarosalesmaldo8317 10 күн бұрын
Cómo me gustan estas rutinas con ustedes dos mi bella. Las disfruto enormemente. Muchas gracias mis bellas.
@noreyvisarteaga8145 14 күн бұрын
❤lindas las dos gracias viví por el apoyo a la otra chica eso es muy lindo gesto de tu parte❤
@miriamdenis2329 15 күн бұрын
Gracias Chicas!!!! ,bella rutina ,me encanto ❤feliz y bendecido finde para ustedes también 🎉❤
@Profe-kh4bv 15 күн бұрын
Me encanta que sigan los directos. Rutinas ni cortas ni largas, genial🥰🥰😘😘
@milenaferrero5966 15 күн бұрын
Hola Viví, bendiciones. Que lindo verlas. Espero que podamos tenerlas en más vivos juntas.
@user-sn1ny8cu1t 13 күн бұрын
excelente rutina. gracias. Bendiciones a todos.
@vilmabelliard9943 15 күн бұрын
Excelente trabajo chicas. SON MUY BUENAS....Katie pa alante good job❤❤❤
@dianapatriciaherreraramire6225 13 күн бұрын
Definitivamente hacen un excelente equipo, muy buenas sus rutinas
@alexa_orthiurban 15 күн бұрын
Mil gracias Mi Vivi y Katie por esta super rutinaza, Vamos que si se puede 👏👏👏👏🤗🤗🇨🇴🇨🇴💯💯🔥🔥🔥🔥
@carohinojosa5800 3 күн бұрын
Esta rutina me encanta es exelente!! Gracias saludos desde Guadalajara Jalisco México.
@mariavazquez5539 4 күн бұрын
Excelente para mi que no puedo saltar. Está dupla me encanta bendiciones
@paularoman7221 15 күн бұрын
Maravillosa rutina, chicas. Acabo de realizarla, aquí en Buenos Aires hace 5° de temperatura pero no los siento!!! 🔥🔥 Muchas gracias, Vivi y Katie 😊
@marthaortiz8318 11 күн бұрын
Bendecida Noche Viví🙌gracias me encantó la clase gracias a Keyli también,bendiones a las dos, en todos sus proyectos!!!!!!🙌🫠🤗♥️♥️♥️
@marialozoria349 15 күн бұрын
Super saludos a las dos desde México 😊
@KatieFitLife 15 күн бұрын
Saludos 💞🙌🙌
@marjorieavendano6516 11 күн бұрын
Son excelentes.. gracias viví y Katy por su tiempo en entrenarnos ❤grupo explosivo 🎉 saludó desde Colombia
@paularivera6875 15 күн бұрын
Maravillosa rutina , cómo siempre agradecida x tanto querida Viví 😘💪🔥 me llegó como anillo al dedo cariños bella y bendiciones ❤
@karelopez3300 15 күн бұрын
chicas gracias x esta rutina, me encantó!
@KatieFitLife 15 күн бұрын
Muchas gracias Karel 💞💞Buen trabajo hoy🙌🔥
@carolcamacho8873 15 күн бұрын
Me encantan estas rutinas por que son perfectas para un día que no tienes mucho tiempo pero no quieres dejar de entrenar, de la mano siempre de la mejor 💪🏻.. las dos son excelentes ❤
@ricardaespinosa5789 15 күн бұрын
Gracias querida viví, por estas hermosas rutinas, saludos Morelos México.
@KatieFitLife 15 күн бұрын
❤❤
@damiancitotoys3247 9 күн бұрын
Hola súper rutina me encanta cuando están las dos hacen un gran equipo un saludo ❤
@alexandracort5884 15 күн бұрын
Una clase muy completa, está brutal 😂🥵🥵🥵🥵gracias chicas, por tan maravilloso trabajo. A beautiful work 😊
@amaliahowell1402 2 күн бұрын
Hola viví, Me encantó la rutina de cuerpo completo, espero sigan haciendo más rutinas juntas súper……😊❤
@rosalbabuda170 14 күн бұрын
Buenos días 🌞 espetacular rutina ❤ equipo espetacular 😮me encantan juntas ❤❤❤dios las bendiga ❤️🥰😘
@tuzodecorazon8337 7 күн бұрын
Excelente trabajo doble felicitación‼️👏🏼👏🏼👏🏼
@deborabadillamora1614 5 күн бұрын
Hermosas muchas gracias por todos los videos me encantan esos ejercicios para hacer en casa, ☺️🤩
@maysunfakhr8722 15 күн бұрын
Dios las Bendiga y las guarde 🙏🏻 que espectaculares se ven🤗🤗🤗 , estuvo intensa la rutina🙃😅🤗 , gracias por esta rutina,estuvo brutal 😊😅😅
@KatieFitLife 15 күн бұрын
Jajajaja Brutal pero vale la pena 🙌🙌🔥🔥😃Buen trabajo hoy💪🥰 gracias May 💞😊
@maysunfakhr8722 15 күн бұрын
@@KatieFitLife 😘🤗😊🔥🔥🔥 Gracias por tanto, son geniales 🧬🔥🔥🔥🔥🔥🔥🙏🏻 las queremos , abrazo de 🐻🐻🐻 sigan así 😘😘😘
@blancaadame7247 15 күн бұрын
Hola viví gracias por ser unas mujeres muy talentosa y que nos ayudan a hacer ejercicio y muy buenos ❤❤🇲🇽
@blancaadame7247 15 күн бұрын
Gracias viví 🤗💐💐
@teresitamanriquezcenteno 15 күн бұрын
Gracias, gracias hermosas eres la mejor Dios te bendice 🙏❤🤗😘
@edelinvillalobos4321 15 күн бұрын
como siempre mi rutima en la tarde. Se sudo, se logro!!!!
@2564liz 11 күн бұрын
Chicas explosivas, que clase!! Muchas gracias a las 2
@kiutzawilmarahermidatorrez6250 3 күн бұрын
Lista para hacer esta rutinaaa gracias Vivi! Gracias bellezas! Vivi sos un sol
@karinayuleimafernandezg2202 15 күн бұрын
Bellas Gracias.. bendecido fin de semana
@mayerlinfigueroa3602 9 күн бұрын
Me encantan estos entrenamientos 💪🏼 felicidades chicas 😊
@anethCalderon 2 күн бұрын
LINDA RUTINA. MUCHAS GRACIAS
@DianaMedina-px3iq 14 күн бұрын
Ame esta rutina 😍 gracias Vivi siempre entreno con tus videos me encantoooli
@MarthaRZ.2217 15 күн бұрын
Gracias a las 2 ❤❤ son espectaculares🌷🌷✔️💯🙏🏻
@norbeliamarquett9082 13 күн бұрын
Enamorada de tus rutinas vivi y Katie ❤❤❤
@HeneidyLuceroGarcia 15 күн бұрын
Hola viví ,bendiciones ,fascinantes tus rutinas
@Pescaditoh 9 күн бұрын
Está buenerrima!!! Pero que rutina!! Me encantó!! 🫶🏻🫶🏻
@campasca 15 күн бұрын
Katie is so sweet!! Saying 'ariba-abajo' it's really motivational, great workout girls 💪🏻. Go Vivi go ❤️🔥
@KatieFitLife 15 күн бұрын
Jajajaaja thank you 😂🤗🤗🤗💞💞🙌🙌
@campasca 15 күн бұрын
@@KatieFitLife 🥰😘❤️
@fiorelafinello4405 15 күн бұрын
Buenisimoe entrenamiento!
@normalatorre2784 13 күн бұрын
Muy buen trabajo vivi gracias
@Mariaisabel-bj2tn 14 күн бұрын
A a por ellooo,!!!!! aunque sea el domingo ❤❤❤❤❤❤❤ Desde España
@hildaguzman4357 5 күн бұрын
Mil gracias excelente rutina ❤❤
@belencristinarodriguezhuer1803 14 күн бұрын
Me encantan tus colaboraciones, deberías de hacer más rutinas para cuerpo completo
@nataliacisnero9646 13 күн бұрын
Que bueno verlas ,hermosa rutina ❤🇦🇷
@consueloespinosa-xh1mj 14 күн бұрын
Súper rutina my Vivi❤❤aplausos para las dos👍
@LuzHernandez-tn1xc 15 күн бұрын
Wouu quede sorprendida en el día de hoy ..rutina en vivo y junto a Katie ❤ buenísima como todas 👌..saludos babys
@KatieFitLife 15 күн бұрын
Hola Luz 🤗🤗 muchas Gracias ❤❤
@KatieFitLife 15 күн бұрын
Thank you VIVI Thank you Everyone MUCHAS GRACIAS 💞💞💞 Good Work today 🙌🙌🔥🤗
@romipagotti 9 күн бұрын
Thank you Katie!!
@KatieFitLife 9 күн бұрын
@@romipagotti 🤗🤗🤗💞🥰
@jenifermaldonado1823 9 күн бұрын
mil gracias a las dos, son hermosas mil gracias !!
@laurafigueroa6350 Күн бұрын
La hice tarde pero seguro.!!! 🎉🎉🎉
@charitosalazar3011 15 күн бұрын
Espectaculares las 2 hermosas bendiciones ❤
@olgacastro3964 12 күн бұрын
Termine con la gota 💧 gracias Vivi y compañía
@Lovescuba 15 күн бұрын
Great workout!!! Thanks Vivi and katie!❤❤❤
@saraicastel2611 15 күн бұрын
Hermosas las dos!!😊 que bella rutina 🎉🤗🤗..
@user-hr9gd9dj6w 12 күн бұрын
gracias vivi , desde argentina entrenando con ustedes
@Irenevanegas82 11 күн бұрын
Ame! Voy 🏃♀️ al canal de Katie
@rociosana4071 13 күн бұрын
Gracias viri y también a tu compañera
@julissavela9770 9 күн бұрын
Excelente rutina, gracias
@anamoran8891 14 күн бұрын
Yeeeii la hicimos en domingo por qué ayer nos fuimos de fiesta y no entrene 🙇🏻♀️ gracias por su tiempo par de hermosas, amo este tipo de rutinas ❤❤ son las mejores juntas!!
@yasna.pizarro 15 күн бұрын
Mi vivi la parte que más me gusta a mi también es la hora de bailar 🤭🤭🤭😅❤❤❤ son tremendas!!!! Te queremos
@carmenbalza968 14 күн бұрын
Gracias muy buena rutina.
@user-tz7jg4hr2i 15 күн бұрын
Muy profesionales las dos.
@DenisseRomero-vy1vf 15 күн бұрын
Fuego 🤯 buena rutina
@KatieFitLife 15 күн бұрын
❤❤muchas Graciasss Denisse 🤗Buen trabajo hoy💪🔥
@KatieFitLife 15 күн бұрын
FUEGO BABYYYYY FUEGO 🙌🙌🔥🔥🔥thank you 🤗💞 Buen trabajo hoy
@lidarodriguez7724 14 күн бұрын
Muy anida la ruti a milgracias a las dos❤
@user-jq5ym8wr5i 15 күн бұрын
Buenos días,soy Isabel desde el estado de México
@yadirapalanco7972 15 күн бұрын
Buenísima rutina...🌡️💥
@aagregory1 15 күн бұрын
Gracias! Thank you! ❤❤
@claudiapatriciaospinaarias4309 10 күн бұрын
Claudia, siempre te sigo desde Colombia
@bardel3983 2 күн бұрын
Más q exelente me encantó ❤
@ruvtheptatecute6875 13 күн бұрын
La haré hoy c toda la actitud 💪🏻
@olivialezam3831 15 күн бұрын
Hola Vivi execente rutina❤
@KatieFitLife 15 күн бұрын
🙌🙌
@anniccc 13 күн бұрын
demasiado intenso! en algunas si salté jajaaja y super poder! las amo
@ethel2231 15 күн бұрын
Hola viví excelente rutina, cuantas veces a la semana puedo hacer esta rutina?
@amarizagencia7241 2 күн бұрын
Lo maximooo
@alejandraflores3090 3 күн бұрын
Alejandra de México gracias
@dianaacosta3211 15 күн бұрын
GREAT RUTINE TODAY!!!
@KatieFitLife 15 күн бұрын
Thank you Diana 🤗🤗Nice work today Girl 💪😃🔥🔥🔥🙌💞
@locuraporlosautos 15 күн бұрын
Buenísimo ❤️
@taliabenitez5332 13 күн бұрын
Desde argentina❤ genial la clase 🎉
@AmazingMadness 15 күн бұрын
Team Fuego Machine🙌🔥🔥
@KatieFitLife 15 күн бұрын
A.M.. thank you 🙌🙌💞🤗🤗😊
@AmazingMadness 15 күн бұрын
@@KatieFitLife You did incredible🙌 a true machine💪 I am very proud of you❤️
@alexagomez4729 11 күн бұрын
Gracias, vivi hermosas las dos.🔥🔥
@clauperez8377 14 күн бұрын
I loved it thank you, they are the best ❤
@ruthesperanzaroman 5 күн бұрын
Excelente duo!
@monicamora5370 13 күн бұрын
Hola como andan..me encanta las dos juntas .son increíbles ❤❤
@yulenis2309 2 күн бұрын
Otra vez gracias ❤
@MariaHernandez-st5qh 14 күн бұрын
Millones de gracias Viví 🥵🥵😉😊
@albayuniriabastidasvaldez4680 5 күн бұрын
Muy buena rutina 😊🫰 bien movida 🥵
@selenafernandezcubas7863 15 күн бұрын
Graciass por seguir con nosotros ❤
@rossypala2643 12 күн бұрын
❤estar super excelente
@claudiagarcia9483 10 күн бұрын
Super chicas súper poderosas❤
@maribelguzman1093 11 күн бұрын
Thank you girls 💐💐💐
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