EJERCICIOS PARA APLANAR VIENTRE BAJO | Ejercicios para Vientre Flácido
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3 жыл бұрын10 MIN de Abdominales para Aplanar el Abdomen bajo Caído y Flácido . Excelente Rutina Para Endurecer y Tonificar el Abdomen. Recuerda que es muy importante una buena Alimentación y Rutinas diarias de Resistencia y Cardio, para ver resultados positivos. Espero que te guste y te unas conmigo. Vamos por esos SEXY ABS..
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@byy.milyyp 3 жыл бұрын
Vivi: "sobre todo para esas mamis" Yo con 14 años: 👁👄👁
@karenescalante8693 3 жыл бұрын
X2
@jimena310 3 жыл бұрын
JAHGSAJHSJA soy
@andreabecerra2426 3 жыл бұрын
Jajajaja literal
@angelanoemycardenasvalenci5891 3 жыл бұрын
X3
@bycato9368 3 жыл бұрын
x4
@ariadnajoannalunaarellano8561 3 жыл бұрын
Recomiendo ampliamente esta rutina, cuando comencé mi cintura media 75cm y ahora ya llegue a 70 , solo que yo la repito dos veces o sea para que dure 20 min y la hago 3 veces a la semana, super buena! mis resultados los note en un mes!
@mellgarcia7703 3 жыл бұрын
Fue con dieta ? 🥺
@darianaramos5437 3 жыл бұрын
Oye y si aguantas 5 segundos de descanso 😢 o le pones más segundos
@ariadnajoannalunaarellano8561 3 жыл бұрын
@@mellgarcia7703 no, solo que no tomo refresco jaja y mm no ceno mas que café con un pan tostado 🥺
@ariadnajoannalunaarellano8561 3 жыл бұрын
@@darianaramos5437 al principio si le ponía más segundo pero ya después si intenté así tal cual el descanso que se daba en el video :(
@mereydamarin7249 3 жыл бұрын
Dos veces lo repites uff yo apenas hoy lo hice sin pausar el video y si acaso pude terminar los 10 minutos eso si descansaba igual los 5 segundos s
@dulcemariabueso5366 3 жыл бұрын
Gracias a los anuncios de KZfaq puedo descansar más cuando hago las rutinas de Vivi
@daanicervantes 3 жыл бұрын
Jajajajajao
@samangelasilvamelendez5347 3 жыл бұрын
Ok esto me motivo hacer la rutina 😝😝😝😝 el poder descansar
@medicenantrax572 3 жыл бұрын
Jajajaja X2
@nena8448 3 жыл бұрын
Alguen sabe si debo hacerla diario??
@margaritadelosremediosordo5201 3 жыл бұрын
jajaja
@leilabustamante9961 Жыл бұрын
hola chicas. estoy feliiiiiz. hace unas dos semanas comence esta rutina. es la tercera vez q intento hacerla porq no podia terminarla. Pero hoy desp con mucho esfuerzo pude completarla. Es muy gratificante. Animo para las q lo intentan y no pueden terminarla en las primeras ocaciones. Luego vuelvo a decirles mis avances. besos!
@andreacaro3205 4 ай бұрын
Hola amiga, como te fue?
@FitnessbyVivi 3 жыл бұрын
Vientre bajo flácido y caído? He aqui los mejores Ejercicios. Leer descripción para más detalles. ♥️♥️♥️
@agustinaromano6238 3 жыл бұрын
Gracias por ésta rutina Viví....muy buena la sección de 10 preguntas !!! Yo los lunes por trabajo, la veré luego pero los demás días, estaré ahí... GRACIAS ❤️
@meryguizzardi5109 3 жыл бұрын
Estaría bueno que hicieras una rutina para abdomen bajo de pie,ya que hay gente que no puede hacer este tipo de ejercicios por problemas cervicales!
@agustinaromano6238 3 жыл бұрын
@@meryguizzardi5109 hola me tomo el atrevimiento de contestarte , si hay rutinas de pie, si buscas en los vídeos encontrarás muchas y variadas, Viví piensa en todos !!!!! Cariños Mery !!
@meryguizzardi5109 3 жыл бұрын
@@agustinaromano6238 muchas gracias saludos 🙂
@camilaacosta5471 3 жыл бұрын
hola vivi hermosa, una pregunta soy flaca pero tengo abdomen flacido y caido al sentarme sobresale que ejercicio debo hacer ?
@fannygonzalez5598 3 жыл бұрын
Vivi: "Sobre todo para esas mamis" Yo a mis 23 años sin hijos pero bien gordis: 👁👄👁
@patypuy4878 3 жыл бұрын
Jaja yo también por eso estoy acá sin hijos y joven ajaj
@lourdesvela3453 3 жыл бұрын
Mis hermanas me dijeron que haga ejercicio que tengo panza, como que si tuviera hijos, que ellas cuando eran solteras eran delgadas y sin panza ayyy jajajaja justo en mi heart :c con animooooooo
@patypuy4878 3 жыл бұрын
@@lourdesvela3453 a darle con todo jajaj
@fannygonzalez5598 3 жыл бұрын
@@lourdesvela3453 Así me dice mi mamá jajaja
@touka3197 3 жыл бұрын
X2 jajajajaja
@carolapinilla1718 3 жыл бұрын
Ella es una profesional. Por lo mismo no desanimen cada quien tiene que probar su propia resistencia. Ánimo a todas quienes lo intentamos.
@HimeLowii 3 жыл бұрын
Vivi: Los ejercicios son fáciles Yo viendo el primer ejercicio: 👁️👄👁️
@katerinesalazar5204 3 жыл бұрын
Jaja igual yo...
@dalisbarrera.5062 3 жыл бұрын
Son fáciles pero requiere de fuerza 😢
@rosariojenyfelixfernandez7364 3 жыл бұрын
Yo dije siete minutos, sobrado la hago, a los 3 minutos me faltaba fuerza😅
@RosaRamirez-bw7cm 3 жыл бұрын
Aa
@mariamiragaia3632 3 жыл бұрын
¡Es fácil! Incluso pensé que fueran más difíciles. La clave está en la repetición. El truco es repetir todos los días y los haces en 5 minutos. Los puedes repetir varias veces al día. Muy buenos.
@agustinaromano6238 3 жыл бұрын
Buendía Viví cómo estás❣️ , aquí ya cumplí con mi rutina del reto 💪✔️, hermosa rutina , se siente y como 🔥🔥 Ayer me quedé muy contenta me nombraste en la sección de 10 preguntas y respondiste mi pregunta awwww gracias 💛💚🧡 Yo te estaré siempre agradecida por haberme enseñado un verdadero estilo de vida 🌈🌈, no me muevo de aquí !!! GRACIAS por estar tan atenta a nosotros tus seguidores, eres muy especial Viví 💞💞 Vamos sigan a Viví no se arrepentirán, sus rutinas son fabulosas !!!! Sacrificio constancia y disciplina , verán resultados seguro 👏👏 Cariños, un beso enorme para ti Vivi, que tengas un bonito día !! Esta rutina se ve genial , con ejercicios nuevos !!!!!!! Ya la agendé gracias ♥️💜
@renatazannsbokendert3666 3 жыл бұрын
Comparé mi progreso desde marzo hasta ahora en enero y me impresionó que realmente mi abdomen esta plano y empiezan a salir cuadritos, me siento feliz y llena de animo. Seguiré con tus videos que me animan tanto
@jordanbriones2138 3 жыл бұрын
Desde marzo 2020:v
@renatazannsbokendert3666 3 жыл бұрын
@@ismaelcardozo2564 De abdominales hago 10 a 15 minutos de lunes a viernes y los domingos, utilice estos videos para saber como hacer los ejercicios
@mariapablo4552 3 жыл бұрын
Yo empecé hace dos semanas y solo un día de descanso y realmente estoy viendo resultados ,
@renatazannsbokendert3666 3 жыл бұрын
@@mariapablo4552 es hermoso ese momento en el que te miras al espejo y notas los cambios
@mariapablo4552 3 жыл бұрын
@@renatazannsbokendert3666 sii, yo llevaba suéter al trabajo para disimular las llantitas , y ahora con orgullo me las quito jejeje
@angelicaescamilla1337 3 жыл бұрын
Vivi, eres genial, gracias por tu dedicaciòn tengo dos meses haciendo tus rutinas y son maravillosas. tengo 47 años siempre he hecho ejercicio y tus rutinas me encantan.
@nani1383 3 жыл бұрын
Vivi: No es una rutina complicada Yo pensando de dónde voy a sacar fuerza para el primer ejercicio
@angelicasalinas9873 3 жыл бұрын
A mi me duele la espalda😔
@candymontes1968 2 жыл бұрын
Jajajajjaajajaj x2
@nani1383 2 жыл бұрын
@@angelicasalinas9873 en mi caso pasa que tengo muchas piernas y aún no tengo tanta fuerza como para hacerlo tan rápido como en el vídeo
@itzelmon5408 2 жыл бұрын
Exacto el primer ejercicio me dolio el alma 🤣🤣🤣
@cruzmorales778 2 жыл бұрын
🙊 si se puede 💪😉
@casandracute1165 3 жыл бұрын
Ella haciendo ejercicio y yo mirando su piel perfecta!!!
@maritxuma 2 жыл бұрын
Literal!!
@CreeperTNTY_T 2 жыл бұрын
???
@isaoro2193 Жыл бұрын
Siiiii
@jessicaalfaro3853 Жыл бұрын
aiiii verdad que sí😁😍
@annareyesreyes7058 11 ай бұрын
Siii
@florenciapaniagua4587 3 жыл бұрын
Amo amo todas tus rutinas, son geniales y estoy super contenta con los resultado 💪💪💪 GRACIIAS MIIL!!!!! SALUDOS DESDE ARGENTINA 🤗🤗
@normagonzalez7040 3 жыл бұрын
Hola vivi, hace 3 meses vengo siguiendote amo tus rutinas son fuertes🙏 pero efectivas e logrado a cambiar muchisimo mi abdomen cn tus videos, ya q cuando tuve a mi ultimo bebé m habia quedado flacido mi abdomen, y e podido lograr muchos cambios, besos y abrazos a la distancias 😘😘
@lauritagonzalez1343 3 жыл бұрын
Hola mi bella,te encontré hace 2 meses y aqui voy,firme con tus rutinas, eres excelente coach,estoy feliz con mi progreso,me motivas mucho💪🏼❣
@raquelroldancordoba5379 3 жыл бұрын
Muchas gracias Vivi, a darle duro al abdomen, ahhh por cierto me ha gustado muchísimo la sección de preguntas y respuestas con todo lo relacionado al mundo fitness, te quiero linda ♥️😘💪🏻
@carolinadelangel5319 3 жыл бұрын
Muchas gracias Vivi, me encanto la rutina, justo lo que necesito...
@karlinemiller 11 ай бұрын
Recién comencé a ver tus videos y me pareces una chica súper agradable, vas directo a los ejercicios siempre con una buena cara, me animas a seguir viendo más y a seguir haciendo ejercicio contigo.
@juanamariagomezmarin 3 жыл бұрын
Gracias por un día más de tus conocimientos en el fitness💪🙏
@Queso-cx7wc 3 жыл бұрын
Yo aqui inicie hace 2 meses y ya baje mis 3 kilitos dia a dia cansa pero los veneficios son grandiosos gracias tengo 16 muaaa
@LilianFerrey 2 жыл бұрын
Llevo menos de una semana y ya veo cambios la verdad, excelente video🥴❤️🤧
@dafnedroguettc9257 2 жыл бұрын
cuanto crees que tarda en ver cambios?
@LilianFerrey 2 жыл бұрын
@@dafnedroguettc9257 Holaaa, pues yo empezaba a notar desde los 3 días seguidos junto con mi rutina de ejercicio, que ya estaba mucho más firme y a las 2 semanas mi pelvis se empezaba a marcar, pero eso sí, si solo haces esta rutina, te tardarás un poco más en ver resultado y también la grasa que tengas influye mucho en los resultados, espero sea de utilidad mi comentario (◕ᴗ◕✿)
@jessicaalfaro3853 Жыл бұрын
@@LilianFerrey no sabes lo que tu comentario me acaba de animar,yo estoi haciendo una rutina combinada con hipropesivos y miré este video y no sabía si hacerlo pero con tu comentario mañana mismo empiezo😁😁😁
@estefaniarodriguez9062 10 ай бұрын
Qué edad tienes?
@Adriana_Henao1416 3 жыл бұрын
Dios santo que espectáculo de rutina 👏👏🙏🙏💪💪 un fuerte abrazooooo y que Dios te bendiga mi bella viví... TQM ❤
@lolitann2819 3 жыл бұрын
Ella:Los ejercicios no están tan difíciles Yo viendo todos los ejercicios: ❌👄❌
@beaalegria4015 3 жыл бұрын
Hoy la hago! Gracias Vivi bella❤️😘🔥
@judithvaldovinos1800 3 жыл бұрын
justo lo que necesitaba, más de estos, gracias viví💕
@nickolleanton7316 2 жыл бұрын
Empecé hoy y los ejercicios son muy fáciles pero a la vez intensos. 🤩🤩🤩
@anamarianunezramirez1295 3 жыл бұрын
Excelente rutina, como me gustan. Gracias Vivi, muchas bendiciones.🤗
@marilynfontanez4047 2 жыл бұрын
Wow nunca enteno a las 8 de la noche pero me provoco hacer esta rutina.corta pero super effectiva. Quede empapada en sudor..eres la mejor entrenadora 😊😲🙏👂🔥👀👏🙌
@mariateresagurrute2738 Жыл бұрын
Hola viví he hecho otros ejercicios y he visto mi cuerpo súper cambiado ,pero mi vientre bajo se me pronuncia, pero llevo dos días haciendo este ejercicio y me parece súper es súper duro 😥😥pero muy . bueno👍 gracias.
@marianacadena9741 3 жыл бұрын
Justo lo que necesito Vivi 👏👏👏 muchísimas gracias mi querida super entrenadora.
@yanelysaladro7686 Жыл бұрын
Muchas gracias 🙏 Viví por tu tiempo, me encantan tus ejercicios, son muy buenos. Bendiciones
@mcarmenretana3484 3 жыл бұрын
Viví muchas gracias, muy buenos ejercicios, se siente como quema el abdomen bajo cañón, tú lo haces ver tan fácil. Un abrazo, saludos
@florcampo4651 3 жыл бұрын
Que buena rutina me la voy a guardar ❤️
@natachaurbina2322 3 жыл бұрын
Hola Vvi, sigo tus rutinas y las practico a diario , me parecen muy efectivas y además las puedo ajustar perfectamete mi ritmo de actividades. Gracias !!!
@greycichia9264 3 жыл бұрын
Excelente rutina super genial gracias 🙏😘🤗❤️👏👏👏👏🌈
@meylingamaya6028 3 жыл бұрын
Tremenda rutina viví 💪💪💪💕💕💕
@jisooblackpink4840 Жыл бұрын
hola vivi, excelentes rutinas. Después de tres semanas muy buenos resultados
@marthaaldamaramirez9493 Жыл бұрын
Te felicito mucho, apenas empecé a ver tus vídeos y me han gustado mucho, porque no pierdes tiempo hablando y vas directo a los ejercicios y son muy buenos, gracias
@elenavaldebenito7192 3 жыл бұрын
Buenas tardes vivi ,que buenisima rutina como siempre me quedare aqui por siempre me encantan tus rutinas .fuego vivo 🔥🔥🔥eres genial te admiro mucho .😘😘
@anapatriciamongalovega6757 3 жыл бұрын
Hola mi querida Vivi...muy buenos días..... Ya casi empiezo mi rutina de brazos y espalda y voy a incluir está...Gracias mi bella por ser tan especial y darnos lo mejor de ti....un gran abrazote....y bendiciones para ti y familia...😘😘😘💪💪💪🇨🇷🇨🇷🇨🇷
@abigaildelacruzsegundo554 3 жыл бұрын
Hola ..si te está funcionando el ejercicio de brazo y espalda?
@samanthabeltran8958 3 жыл бұрын
Woooow los mejores ejercicios hechos en tres meses 🙏♥️
@veromacuil7354 3 жыл бұрын
Excelente ejercicio me ayuda todos los que subes Viví muchas gracias y bendiciones para ti 👏🏼💋
@breenroche 11 ай бұрын
Me encanto ❤ es la primera vez que la hago y super efectiva ❤ la seguiré realizando en la semana 3 veces y un mes cuento los resultados
@carmenjimenez5899 3 жыл бұрын
Gracias 😊 Viví hermosa no sabes cómo me ayudas con estos videos 💪 quiero lograrlo y eliminar ese abdomen flácido.
@mesialeye8475 3 жыл бұрын
Gracias 😍❤️💕
@angelicacerdaherrera677 3 жыл бұрын
Gracias Viví Dios te bendiga siempre junto a tú familia🙏 seguimos al 💯😘
@aby_lcb4365 3 жыл бұрын
Graciiiaaaas, me encantan tus rutinas Vivi!!❤❤🧘🏻♀️🧘🏻♀️
@yadiralara6975 3 жыл бұрын
Hola Vivi,se ven faciles pero si duelen,si sudas,me encantan gracias por tus enseñanzas
@raqeeleon7543 3 жыл бұрын
Me encantó lo.voy a incluir en mis rutinas 😁
@marianamarcial4248 2 жыл бұрын
Excelente entrenamiento ya tengo 8 dias haci3ndo estos ejercicios y si que he mirado buenos resultados... Saludos y bendiciones
@cresla2001 3 жыл бұрын
Viví excelentes todos los ejercicios muchas gracias y mil bendiciones.
@lorenaangeles8390 3 жыл бұрын
Ahora inici esta rutina ufff si senti el trabajo en el vientre, gracias Vivi
@AndreaMartinez-zx5fz 3 жыл бұрын
Primer día : hice la mitad Segundo día : hice tres cuartas partes estoy muriendo Tercer día : descanse pero ya se me ve menos pancita 4 día: hice la retina completa 🥳🥳🥳🥳🥳 aunque también estoy muriendo 5 día: rutina completa aún no me acostumbro 6 día: rutina completa me canso bastante pero veo resultados así que sigo adelante 🏃♀️
@fernandavinasco5953 2 жыл бұрын
Me motiva la voy a hacer también, durante 15 días y grabaré todo el proceso
@lena2626 2 жыл бұрын
@@fernandavinasco5953 como vas
@fernandavinasco5953 2 жыл бұрын
@@lena2626 si funciona, lo hize todos los días aunque todavía me falta tonificar, bajé mucho ❤
@lena2626 2 жыл бұрын
@@fernandavinasco5953 muchas gracias x tu respuesta, haces otras rutinas o como trabajas tu cuerpo
@fernandavinasco5953 2 жыл бұрын
@@lena2626 hago cardio 3 veces por semana
@taty9944 3 жыл бұрын
Hola Viví soy nueva esta semana empecé a seguirte e hice una rutina de pierna y glúteo y realmente funciona trabajar en casa. Siempre he sido amantes de las pesas y hace muchísimo no entrenó así es que tengo el desafío de hacer todo en casa y estos videos están geniales gracias y bendiciones
@anapaulaalvarezpalomino1349 3 жыл бұрын
La mejor entrenadora, muy buenas rutinas!! 👏💪
@adrianasotelo2224 3 жыл бұрын
Buen día perfecto justo lo que necesito 👏👏
@Mar-zc7go 3 жыл бұрын
Empecé 1 de febrero ,regreso el 1 de marzo y les digo como me fue ☺️ La verdad si los hacía bien pero no noté tantos resultados (acepto que soy flaca pero aun así quería mi abdomen marcado ), entonces decidí empezar a hacer otros de Hanna coreana y hacen un montón ,les recomiendo los de brazo ,abdomen y piernas ,bueno todos los que ella sube son súper efectivos ,literal empecé y en unos días veía diferencia y no son para nada pesados se los recomiendo . Gracias por recordar ajaja 💗
@grisy4517 3 жыл бұрын
Como vas???? Ya empezaste a ver la diferencia?
@davidnoriega2826 3 жыл бұрын
Como vas???
@anitta_vazquez5455 3 жыл бұрын
Eey ¿Como vas? Alguien ve resultados?
@abymoralespalacios7319 3 жыл бұрын
como vas ?
@marielagallegos1260 3 жыл бұрын
..
@karenestefanygutierrezolar1836 Жыл бұрын
Waoo muchas gracias, es la primera vez que te veo y hago esta rutina, si que promete 🎉 vamos por ese abdomen bajo plano 💪
@zoey6931 3 жыл бұрын
Este está maravilloso, mil gracias viví saludos desde Yucatán, México 🇲🇽
@margaritacortes7993 3 жыл бұрын
Gracias!!! me encanto, excelentes ejercicios !!!
@luisapalma8904 3 жыл бұрын
Excelente rutina como siempre !!❤️
@estherreyes4289 2 жыл бұрын
Gracias me encanto la rutina, la ice toda😉
@lamarushanuwu 3 жыл бұрын
Hago esta rutina 2 veces + otra de otra chica y me a servido muuuy bien ,te amo viví todas tus rutinas las amo además por qué los resultados son rápidos !! Super recomendado
@cristina-bq1wo 2 ай бұрын
Me siento físicamente destruida, pero floto en el aire de felicidad jajajaja. Gracias!!! Necesitaba encontrar una entrenadora como tú ❤❤❤. Ya te he comenzado a seguir 🎉❤
@natt15984 3 жыл бұрын
Excelentes todas tus rutinas Vivi!! Muchas gracias por entrenarnos en casa... Empecé hace 2 semanas a seguirte y me encantan tus rutinas.
@dianarashellcardonacastell5942 3 жыл бұрын
Tuviste resultados?
@emmadigomez4594 3 жыл бұрын
Empiezo hoy, cada semana voy a estar subiendo mis resultados. (Si se pierde el comentario, igual subiré mis resultados) Vuelvo el 29.:)
@laauraa211 3 жыл бұрын
Hoy es 2/8 y no volviste jajaja
@lauravictoriagarciaduque6227 3 жыл бұрын
y cómo te fue?
@mariosanchez5826 3 жыл бұрын
Cómo te fue?
@emmadigomez4594 3 жыл бұрын
Perdón no pude empezar ese día, pero llevo una semana haciendo varias rutinas de Viri, y súper recomendado. Mi abdomen esta más plano y mi cintura se nota un poco más. La próxima semana les actualizo con medidas.
@Notdianaaaor 2 жыл бұрын
Holaaa
@fernandaevans1016 3 жыл бұрын
Vivi muchas gracias éste bideo me ha ayudado mucho! ❤️ Te admiro mucho Vivi te deseo lo mejor!!
@yamilethgallego5625 3 жыл бұрын
Excelente me encanta sus rutinas son espectaculares 😙😙gracias
@gabrielasanjuan8949 3 жыл бұрын
Acepto que no podía seguir su ritmo, pero realice el ejercicio poco a poco tendré condición
@yelenacaicedo6295 5 ай бұрын
Les cuento, empecé a realizar este ejercicio de Vivi lo estare acompañando con los de Patrick Jordán en un mes les contaré mis resultados. Día 1 ✅ termine cansada nivel Dios lo hare 3 dias a la semana , espero lograr mis resultados deseados❤😊
@yelenacaicedo6295 5 ай бұрын
Día 2 ✅ aún no alcanzo a terminar pero si llego al minuto 10 que cansado mejorar para poder terminarla 😅❤
@anamarialagobarros3390 3 жыл бұрын
gracias vivi te sigo desde hace un mes y me encanta explicas genial ,das caña y eres divertida porque usas muchos aparatos sigue asi un beso.
@ricardoinfante7545 2 жыл бұрын
Gracias Felicidades Hermosa rutina Que Dios te siga bendecido
@pitaramirez8447 3 жыл бұрын
Holaaa, hoy es mi primer día les comparto los resultados de como me fue, motivante en hacerlo:)❤️
@AnaFlores-vz5px 3 жыл бұрын
Esa parte de mi abdomen es la que más me está dando trabajo, soy mamá de tres niños pequeños y ahora tengo caído y flácido mi abdomen espero esta rutina me ayude, he estado haciendo varias de tus otras rutinas en combinación con algunas otras y estoy viendo resultados 😊
@laurapapaleo1407 3 жыл бұрын
Te ayudo?
@roxanapereyra8653 3 жыл бұрын
Me encantan .estas rutinas justo es lo que necesito gracias viví ..👍👍
@solangemathinson5552 Күн бұрын
Hola, empezare hoy lo escribo para tener registro . Muchas gracias por tu ayuda Vivi
@TMenAg 3 жыл бұрын
simplemente increíble, recién descubro este canal buscando ejercicios, 10 minutos y acabé TRONADO! Ojalá me ayude a bajar esa grasa de más que tengo en la zona de abdomen bajo y zona púbica!
@mariselacuero1394 3 жыл бұрын
Vivi, muchas gracias pir esos ejercicios. De verdad son super buenos 👏 Llevo una semana y ya empece a ver los resultados. Tengo 3 hijos, y siempre tuve mi abdomen plano pero, despues de tener mis hijos me salio un poco de barriguita, y estoy super juciosa, realizando tus ejercicios. Por q quiero volver a tener mi abdomen plano. Y como dicen por ahi, querer es poder 💪Muchas gracias, son ecxelentes tua rutinas 🙏
@user-xi4fh7bx7u 10 ай бұрын
Cunts veces ala semana ases
@monicam2047 Жыл бұрын
Graciasssssss siii , me encantaría más clases de pilates pared pero como esta , no demasiado larga porque no tengo mucho tiempo pero encontrarte ha sido un regalo namaste , saludos desde Sevilla
@vivi_music97 3 жыл бұрын
Me encantó esta rutina. Tuve que para en algún que otro ejercicio pero creo que para la tercera vez que lo haga en la semana ya podré lograr todos sin detenerme. Muchas gracias Vivi sigue así.🥰
@paogutierrez8899 3 жыл бұрын
Hola, viví. Fuego vivo, cómo dices tu, una de las rutinas abdomen que más me han gustado :)
@meryguizzardi5109 3 жыл бұрын
Estaría bueno que hicieras una rutina de pie para tonificar el abdomen bajo,ya que hay gente como yo que no puede hacer estos tipos de abdominales por problemas cervicales
@desiregonzalez4562 3 жыл бұрын
Sii estaría a genial ya que siempre hago ejercicio como estos termino lastimada si se marca mi abdomen pero quedó toda adolorida :(
@anacristinahernandezmorale6061 3 жыл бұрын
Si Hay Viví Las Tiene
@karencornejo9610 Жыл бұрын
Eso es porque están forzando las cervicales. Un buen tips es apretar un poco la lengua con los dientes .
@rosaliasoria9678 2 жыл бұрын
Fantástica!! Tú y tus rutinas. Gracias y saludos desde España!!🍀
@angelicaulavarez9607 3 жыл бұрын
Genial como siempre vivy muchas gracias por tan buenas abdominales
@katherinacuba9943 3 жыл бұрын
Yo empecé con esta rutina hace una semana, voy a hacerla por un mes y a ver que tal los resultados. Yo tengo una operación en la cual me sacaron un tumor de los ovarios y desde ese entonces mi abdomen bajó quedó raro, espero esto me sirva para recuperar mi cuerpo de antes🥺
@SukaCotorra 7 ай бұрын
Ánimo! Podes tener un cuerpo ma lindo que antes. No aflojes! Mucha suerte💕
@rosariogr6404 3 жыл бұрын
Ejercicios fáciles y efectivos! Muchas gracias Vivi, sigo tus rutinas desde que nos confinaron en España. Eres un bálsamo para estos momentos en casa. A parte de entrenamiento continuo, qué recomiendas para afirmar y marcar más músculo? Alimentación? Complementos? Te saluda una admiradora.
@sofilopez4360 3 жыл бұрын
Hola cada cuanto se puede repetir la rutina o cada cuanto la haces ? 1 vez por semana 1 vez cada 3 días? Gracias
@josefinadelgado4210 3 жыл бұрын
Me encanto esta clase. .muy divina. .gracias viví. ..😘👍 saludos desde Venezuela
@joselynmedins5174 3 жыл бұрын
Exelente vivy !!! Me destruyó tus ejersisios y me encantó!!! 🥰🥰🥰👍👍👍🤗
@lematvlema4464 2 жыл бұрын
Buen día Vivi, encontré esta rutina para abdomen y está excelente 😅😅 saludos desde Hidalgo, México 👋👋
@alondragamer924 Жыл бұрын
Noto cambioa
@lexiediaz4326 3 жыл бұрын
😘love you bendiciones viví 🔥🔥
@elivallejos2625 3 жыл бұрын
Genia total Vivi Dale sonrir a VIVI DALE ESO ES VAMOS ME ENCANTA
@gabiaguilera1862 5 ай бұрын
Excelente Vivi, todo los ejercicios que hice de tu canal me han resultado. Gracias 🤗💖. Saludos desde Argentina 🇦🇷
@8.itsvale_ 9 ай бұрын
Hoy comienzo haciendo esta rutina, esta buenisima, la pude hacer completa, meta hacerla por 2 semanas 1 dia: ✅Me costo un monton, me prometo seguir constante para ver resultados 2 dia:
@silviadl839 9 ай бұрын
2 dia murio en el intento por esono escribió jajajaja recien la empiezo
@Mafeol74 9 ай бұрын
Como te fueee ???
@Alondracompras 7 ай бұрын
😢
@8.itsvale_ 2 ай бұрын
@@silviadl839 JAJAJAJAJAJAJA DIOS MIO Q RISA NUNCA SEGUI HACIENDO ESO Q RABIA
@8.itsvale_ 2 ай бұрын
@@Alondracompras 😭😭😭😭
@adrymartinez4371 3 жыл бұрын
Llevo aprox. 15 días haciendo cardio y planchas pero hoy 14/02/21 Empecé a hacer esta rutina combinada con cardio, volveré el 28/02 para contarles como van mis resultados. Prometo volver. Hola: edito este comentario porque volveré a comenzar a hacer la rutina nuevamente mañana 12/03/21, ya que no logré terminarla en el tiempo establecido por razones personales. Volveré 22/03/21.
@dianaisabelsanchezbueno5625 3 жыл бұрын
Estoy ansiosa por saber como te fue volveré pasado mañana para saberlo suerte 😘
@bloom4009 3 жыл бұрын
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@almazanramoskeishiapaulina754 3 жыл бұрын
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@k-koo4736 3 жыл бұрын
Regresa, a
@aldanavega4147 3 жыл бұрын
Regresaaaaa
@sandraa.3082 3 жыл бұрын
Muy buena rutina pero para mí difícil haré lo más que pueda....y son los que más necesito!!! Muchas gracias Vivi💪
@doralibiavalencialmadorada 8 ай бұрын
Excelente ejercicio para abdomen bajo, mil bendiciones gracias gracias gracias 🤗
@mayraastocondor7754 2 жыл бұрын
WOW!!! REALMENTE FUE POTENTE!! AMÉ!! DÍA 1: Hice todos los ejercicios. Terminé destruida! jaja
@rosasaldana6191 2 жыл бұрын
Cómo vas?
@cielovillada7990 3 жыл бұрын
Me encantó!!! Y la verdad si ese es el problema más grande de nosotras las mamitas, ese abdomen bajo 😔😁
@nurydomiguezovando9015 3 жыл бұрын
Hola Vivi!! Esta rutina se ve genial!! Hoy voy a hacer mi rutina por la tarde. Te mando besos. 🇲🇽
@yadiracabrera6776 3 жыл бұрын
Gracias por todo tu tiempo, sin dudar hoy los haré
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