Böyle hayat,para,gelişim hakkında muhabbet çok iyi olmuş

Muq bilgilendirici video olmuş abi muhabbet sarıyor❤

abi şu aralar gelecek hakkında baya kaygılıydım bedavaya tanımadığın insanlara öğütler vermen harbi kral hareket saol

beyler 20 yaşındayım 5 senedir babamın yanında inşaatta çalışıyorum lise mezunuyum ve şuan kendi kazancım bi doktordan daha fazla okul okumak yerine eğer mümkünse zanaat öğrenin artık usta sayısı okadar azaldı ki değeri çok yüksek artık bu işlerin

Spor tarafından cok muhabbetin çok iyi

Kral iyi seyler anlatiyosunda hizli konusuyosun

Karb yaramış 😂 bende senin mantıkla gidiyorum bu sayede haftanın 6 günü idman yapabiliyorum bir gün dinleniyorum gelişme farkediliyor yeme içmeye de dikkat ediyorum

Güzel konuşman için abone olundu

Hocam merhabalar, tarzınız hoş başarılarınızın devamını dilerim. Antrenman ekipmanı olarak dirseklikleri nerden aldınız acaba? Bir de kulaklık marka model nedir?

allame tepki videosunu gösterince gözümde büyüdün reis

Allahim dünyanın en güzel vidosu

wow your a handsome shredded cutie bro. sweet video.( 🙋‍♂️ from NYC USA )❤

abi lutfen cevab verirmisin. brayan lopez isimli fitnes modelin vucuduna bir bakarmisin. sence dogalmi? ne kadar surede ulasila bilir? genetik iyi

Abi ben 1 yıldır split yapıyorum spora okul iş döngüsünde olduğum için spora hafta da kimi zaman 3 kimi zaman 4 çok nadir 5 gün gidebiliyorum ppl geçmek istiyordum da benim için sorun olur mu veya split devam mı edeyim iyi de gelişiyorum beslenmem de bazen iyi bazen kötü yoğun olduğumdan değişiyor cevap verirsen beni aşırı mutlu edersin seviliyorsun

1:56 alah alah durduk here azar yedik 😅

abi işini temiz yapan efsane bir adamsın artık ağırsağlamcı fuatın kanalı sana devretmesi lazım malum reis 10 yıldır vitaminsiz kalflarla geziyor izlenmeler düşüyor squat rackler boş kalıyor insanlar biraz estetik omuzlar görmek istiyor

Abi selamlar spor hakkında bilgin olduğu için sana bir konuyu danışmak istiyorum ben yaklaşık 1.5 yıldır fitness yapıyorum ilk başladığım kilom 53 dü şuan 78 kilodayım baya bir kilo aldım haliyle şu an belim 90 cm kadar çıktı ve yağ oranım arttı karın kaslarım aşırı belli olmuyor üzerinde bi yap tabakası da oldu sence ne yapmalıyım definasyona girme vaktim geldi mi yoksa devam mı etmeliyim yaşım 19 boyum 1.80 bel 90 cm boyun 38 cm kol 38.5cm saygılar abi seviliyorsun .

Abim set arasında doğruları söylemekten soğudu

Muhabbet fena sardı yav

Abi ben social anxiety (public speech problem) im var bunu hall etmek için her gün yolda en az bir kişi ile konuşmayı düşünüyorum, ne digorsun? Azərbaycandan salamlar.

abi merhaba, set arasında kilo farkı ne kadar olmalıdır ve ya ısınmaya kaçla başlamalıdır?

15 yaşındayım 186 boy 71 kilo Haftada üç kez gidebiliyorum spora 4 cü ayımdayım hangi programı önere bilirsin

Bu seri bitmesin

Tokatçı videolarındaki abiyle idman videosu gelsin

abi şu yağ muhabbeti yağım fazla yapmam gereken yemem gereken bi video glirmi o tarz

Lateral yapan da baya iyiymiş

iyi konusmussun sponsor ararsan bulamazsın ama içeriğini kaliteli şekilde üretirsen sponsorlar seni bulur zaten. Şimdi çoluk çocuk hakettiğim yerde değili diye paylaşıyor. Bakıyorum hesabına fiziğnden başka birşey yok :D fiziğindede birşey yok 6 aylık gymbro

2:30 spotter olurum abi ama tokat yok

Hocam kilolar sayılar setler nasıl olmalı

zararlı aliskanliklari olan tek bildikleri alkol manitacilik olan arkadas cevresiylemi takılmak yoksa evde takilmak mi sence

Spor çok güzeldir ama çok da önemli değildir Benim sözüm abi nasıl

Kanka 38 yaşında spora yeni başladım sence güzel bir vücut yapabilirmiyim

abicim kendi yaptığın spliti 5 aydır başlayan biri için tavsiye eder misin

Bu video sonra babamın arabasını satım. Ve batım iyi günler (!)

Kral melatonin stoğu neden yenilenmiyor?

Mikrofon nerden

Hocam sizen ekonomik geliriniz nerden geliyor malum öğrencisiniz?

Sa

Ben erkeklerle konuşuyorum 😁😁

Kral yorumlarmisin Pzt Göğüs triceps Flat dumbel press Dips İncline smit mach press Dumbel fly Skulcrusher V bar pushdown Single arm.pushdown Salı Sırt biceps Latt pulldown Reserve latt puldown Barbel row Dumbel row Rackpull Upright row Barbel curl Rope curl Z peacher Çarşamba Omuz bacak Smith mach omuz Dumbel shlulder Lateral İncline.rear delt Squat Smit mach squat Lunge Leg ext Leg curl Perşembe sırt biceps Latt pulldown Reserve latt puldown Barbel row Dumbel row Rackpull Upright row Barbel curl Rope curl Z peacher Cuma omuz bacak triceps Smith mach omuz Dumbel shlulder Lateral İncline.rear delt Squat Smit mach squat Lunge Leg ext Leg curl Pushdown Skullcrusher Single arm.pushdown 3x12.hepsi

aq bu adam nası bu kadar haklı konuşabilir