Jeûne de 21 jours: bilan 2 ans après

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3 жыл бұрын

Il y a deux ans j'avais fait un jeûne hydrique de 21 jours. Je n'avais bu que de l'eau pendant 21 jours. J'avais documenté ça dans des vidéos qui se trouvent dans cette playlist:
• JEÛNE HYDRIQUE de 21 j...
Aujourd'hui je reviens vous faire mon bilan 2 ans après cette expérience hors norme.
Ma chaîne dédiée à la perte de poids et la relation à la nourriture:
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La vidéo sur la spiritualité avec Debora:
• Notre spiritualité (fe...
#jeûneHydrique #bilan #jeûneLong
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Пікірлер: 53

@Butedom Жыл бұрын

Merci pour cette excellente vidéo de témoignage sur le jeûne. Elle est bien présentée. Je voudrais intervenir sur deux points: 1. Jeûner pour perdre du poids? 2. Ne pas s'engager dans un jeûne long sans accompagnement médical. Je commence par me présenter. Je m'appelle Dominique. Je vis en Afrique Centrale, plus précisément en République Démocratique du Congo, à Kinshasa. J'ai 60 ans depuis 1 mois. J'ai commencé à jeûner en juin 2020. Mon premier jeûne à été de 10 jours. J'ai ensuite enchaîné d'autres séances plus ou moins courts jusqu'en juillet 2021 où j'ai fait 21 jours pour ma toute première fois. Je voudrais préciser que je jeûnais pour des raisons de santé(maladies). Et j'ai effectivement soigné ma prostate, ma tachycardie, ma lombalgie et mon hypertension artérielle a perdue de son intensité. Quand je prenais l'avion, j'avais horriblement mal aux oreilles. C'est fini aujourd'hui. En tout cas, je constate que mon corps va mieux. Alors, peut-on jeûner pour perdre du poids? Je peux répondre par "oui"! J'avais 106 kg avant mon premier jeûne en juin 2020. Aujourd'hui, je suis à 89,7 kg. Je suis d'ailleurs en plein jeûne (9ème jour) dans le but de ramener mon poids à 85 kg. 1.Bref, l'on peut jeûner pour perdre le poids. Mais au sortir du jeûne, il faut être rigoureux sur son hygiène alimentaire et la pratique modérée d'un sport. On reprend du poids si l'on ne respecte pas les règles diététiques pour ne pas grossir. La reprise du poids passe par la bouche. Il est important de continuer avec le jeûne intermittent quand on sort du jeûne hydrique. 2. Pour ce qui est de jeûner chez soi sans accompagnement pour un jeûne long, c'est possible et ce n'est pas dangereux si l'on prend soin d'effectuer au préalable un bilan de santé et que tous les paramètres vitaux sont bons. Personnellement, je jeûne seul depuis deux ans. Mes 21 jours, je les avais effectués à la maison. Ce fut un jeûne très réussi. Au moment où j'écris ce message, je suis en plein jeûne depuis 8 jours. J'ai entamé le 9ème jour depuis 30 minutes. Jeûner "long" seul, c'est vraiment possible. Il faut juste respecter le protocole. Bonne descente alimentaire, bonne vitalité, écouter son corps durant le jeûne et s'assurer de faire une bonne reprise alimentaire. Voilà! Salutations à vous!🙏🙏🙏

@accesetouverture8240 3 ай бұрын

Bonjour, seriez vous d'accord de me partager votre expérience plus en détail? Je voudrais faire un jeûne long pour cause de maladie et J'aimerais échanger avec quelqu'un qui a vécu cette expérience. Belle journée à vous !

@petaledor4937 3 жыл бұрын

Choquée de me rendre compte que c’était il y a déjà deux ans lol

@penseespersonnelles5116 18 күн бұрын

Votre témoignage est d'autant plus important qu'il existe peu d'études et que les escrocs prennent beaucoup de place sur le sujet.

@alfinou_13targaryen 3 жыл бұрын

ça fait longtemps que je n'ai pas commenté tes vidéos et ça me manque, donc voilà je commente pour te dire que j'ai kiffé cette vidéo sur ton retour! Je n'ai personnellement jamais fait de jeûne de plus de 24h mais j'en suis à 2 ans de jeûne intermittent quasi quotidien donc tout cela me tente bien mais pour faire 48h je pense car plus cela m'effraie un peu. Le jeûne intermittent et le flexitarisme (oui je mange encore de la viande une ou deux fois par mois et du poisson une fois par semaine) ont pas mal réglé mes problèmes intestinaux déjà mais j'ai encore quelques trucs que j'aimerais tester de régler avec le jeûne (notamment maux de tête etc). Quant à tes cheveux, ils sont réellement superbes, ton teint aussi, tu as vraiment super bonne mine en ce moment, l'alignement de ta grosse décision avec tes valeurs transparaît dans ton aura je crois (if that makes any sense to you). Des bisous!

@Melissa-bt2jn 3 жыл бұрын

Il y a deux ans ?? Mais quel âge ai-je ?? C'est fou comme le temps passe vite !

@pierrette_richard 3 жыл бұрын

C'est exactement la phrase que j'ai dite quand j'ai lu le titre 😂🤪

@sugarmoon0710 3 жыл бұрын

Je ne sais pqs si ici est la meilleure place pour écrire ça, mais j'aime vraiment l'image que tu renvoies, comme quelqu'un de droit et de sincère. Personnellement je ne crois pas que je me lancerai dans un tel jeûne car j'ai une relation à la nourriture trop conflictuelle mais je trouve intéressant que ça ait amélioré ton transit.

@mighty_ewok8685 3 жыл бұрын

ça passe trop vite! tes cheveux sont magnifiques. ;)

@Martyna__. 3 жыл бұрын

Trop cool, merci pour le update! (je vois des nouveaux petits tatouages hehehe)

@guiloj4620 3 жыл бұрын

Merci pour ce partage ! 😚

@Sharp_crystal 3 жыл бұрын

Merci d'avoir répondu à ma question sur l'aspect émotionnel / spirituel. Je suis comme toi, vachement cartésienne et je suis du même avis. L'état de conscience modifié et la clairvoyance lors d'un jeûne ont très probablement des origines uniquement physiologiques. J'ai en effet régulièrement des expériences similaires des que je fais une très grosse session de sport. Ce qui s'explique, je pense, par la forte libération d'hormones telles que l’adrénaline et la sérotonine (c'est clairement similaire à un petit trip sous drogue mais sans effets négatifs pour la santé x) D'ailleurs jeûne + longue danse intense à un concert de psytrance m'a déjà emmené loooin ahah). Mais du coup yes, j'ai aussi du mal à qualifier ces expériences lors d'un jeûne de spirituelles au sens croyances / "religion" vu que c'est explicable scientifiquement. Après j'ai quand même un attrait énorme pour la spiritualité qui me pousse tout de même à creuser le sujet, grâce à des sources tout de même scientifiques (un minimum, après je crois à des choses dont j'ai clairement conscience que ça n'existe pas vraiment et que c'est des biais cognitifs. Mais je trouve ça plus rigolo de croire que c'est surnaturel :')). Pour cela, le domaine des neurosciences est hyper intéressant je trouve. Certains neuroscientifiques parlent même explicitement de spiritualité comme Sam Harris par exemple. Ses travaux pourraient t'intéresser je pense ! Il parle également beaucoup de méditation de pleine conscience via une application (Waking Up) très très cool. Et aussi un podcast (Making Sense) hypeeer deep avec des invités scientifiques trop trop intéressants. Puis de manière générale, personnellement je vis ma spiritualité en essayant d'être le plus possible dans des états de clairvoyance. Cela passe majoritairement par une hygiène de vie très saine (sport, sommeil qualitatif, forte tendance crudivore depuis un an pour minimiser l'énergie dépensée dans la digestion, hydratation, méditation et pas de consommation d'alcool, ni de tabac et plus de drogues), je vois vraiment les effets et je sais qu'il y a un potentiel énorme notamment dans le YOGA et la méditation que je n'ai pas encore beaucoup poussés. Je vis aussi ma spiritualité par l'essai de cultiver des valeurs telles que la compassion, l'altruisme, la bienveillance etc. J'ai encore du mal, surtout pour appliquer ces valeurs envers moi même (problèmes d'estime de soi) mais je suis très épanouie, ce qui m'indique que je suis sur la bonne voie ! Voilà voilà pour mon témoignage, peut être qu'il aura été enrichissant :) Merci pour ce bilan de jeûne très intéressant ! PS: Sais-tu pourquoi as tu des problèmes pour digérer les fruits? Personnellement je suis presque crudivore 80/10/10 (genre un écart sur une patate douce cuite à la vapeur tous les mois) et donc pour atteindre ce ratio 80% glucides / 10% protéines / 10% lipides, je me nourris presque exclusivement de fruits et cela me réussi à merveille sur tous les points. Peut être que ton problème de digestion est dû à ton microbiote? Je m'y intéresse depuis peu et je pense que ce serait une piste à creuser pour tes problèmes de digestion du fructose. Peut-être qu'il suffirait de prendre des prébiotiques et probiotiques favorisant la présence de micro-organismes utilisant le fructose dans leur métabolisme? C'est une supposition, rien de sûr n'y d'avéré, mais ça vaut peut être le coup d'essayer. Parce que les fruits c'est la vie ce serait dommage de s'en priver ahah

@bernadettetermini9632 3 жыл бұрын

Bonjour Esther et merci pour votre travail Je reviens sur ce que vous dites dans vote vidéo Au moment où vous êtes sous les arbres et que vous lâchez au niveau émotionnel Rien à voir avec la spiritualité mais plutôt avec L'EMDR. Revoyez les travaux de Shapiro qui a expérimenté cette technique de mouvemets oculaires grâce au vent dans les arbres. Merci pour votre travail

@tomval8583 3 жыл бұрын

Coucou, super vidéo, j'étais vachement intéressée par le jeûne quand j'étais plus jeune (ha^^), quand j'étais plus infuençable donc, parce qu'il y a quelques années, c'était vendu comme un remède miracle à tous les maux. Et puis maintenant que j'ai appris à réfléchir et à ne pas prendre pour argent content tout ce que tu vois, j'ai quand même vachement de mal avec le concept. Ca à l'air d'être une sacrée épreuve pour le corps, tout ce que tu décris, le manque d'énergie, ton aménorhée, (et même on le voit dans tes vidéos là bas que tu n'as pas l'air au top de ta forme) en fait pour moi c'est contre intuitif, je ne vois pas comment quelque chose qui est si dur pour le corps peut produire des bons effets par la suite. (Limite j'ai l'impression que c'est comme les saignées du XVIème, on va te vider de la moitié de ton sang mais ça ira mieux après, alors que non, c'est juste dangereux) En tout cas je ne pense pas que je le ferais, parce que déjà je n'ai pas de problème à régler niveau santé, et puis c'est trop extrême pour moi, mais c'est intéressant d'avoir ton expérience surtout deux ans après, c'est rare de voir des vidéos avec un recul de deux ans sur une expérience^^

@soananymphaea358 3 жыл бұрын

Perso, peut-être que 21j c'est un peu beaucoup, mais les fois où j'ai jeûné entre 48h et 72h, ça a toujours rééquilibré mes problèmes hormonaux (thyroide un peu faiblarde) et mon transit lent et douloureux qui me fatiguait. Je pense qu'une fois dans sa vie, 21j c'est pas mal. On est dans un état d'esprit de nos jours où la douleur et la difficulté est mise de côté, toujours dans le confort du corps, alors que dans la nature, des tas de situations poussent les animaux à être dans des états de stress. Même les plantes ne fleurissent qu'à l'aide d'un état de stress. On mange beaucoup trop, on ressent plus la faim si on a faim plus d'une heure on a l'impression d'avoir fait un effort de dingue. En réalité, la faim fait s'activer tout un petit système d'hormones et d'enzymes qu'on a rarement. Et pourtant, ça a été prévu à cet effet dans notre corps ! ( j'ai rien à vendre mais je sais que le jeune en dehors des trucs commerciaux a de réels effets à condition de s'y préparer et de s'écouter quand même)

@soananymphaea358 3 жыл бұрын

Et je dirai aussi, les saignées existent toujours aujourd'hui. Un de mes oncles avait un problème de stockage de fer. Alors on le fait plus comme avant avec les sangsue ou les petits coups de scalpels mais ça existe et c'est nécessaire.

@tomval8583 3 жыл бұрын

@@soananymphaea358 Sur le fait qu'on mange trop de nos jours je suis d'accord avec toi. Mais je ne pense pas que le jeûne soit la solution. Quand à ton discours sur le corps, et la douleur qu'on ne veut plus ressentir, j'ai presque l'impression de voir une vibe judéo-chrétienne là dedans, il faut punir le corps, le mettre dans des états de stress volontaires... C'est quand même des délires d'occidentaux privilégiés (et je m'inclus dedans évidemment) cette espèce de volonté de retourner à un état "naturel" qu'on n'a jamais connu par ailleurs, de faire des purges, des detox, des jeûnes, parce qu'on mange trop gras, trop sucré, etc, quelque soit ton hygiène de vie, faire quelque chose qui te fait avoir une aménohrée pendant 4 mois, qui te fait perdre tes cheveux, ça ne peut pas être bénéfique pour le corps. Et tu sais j'en ai connu des personnes qui ont eu ces symptômes; c'était des gens qui étaient dans l'anorexie. Donc quelque chose qui te donne les mêmes symptômes que l'anorexie ne PEUT PAS être bénéfique pour ton corps, quelque soit les histoires qu'on se raconte. Quant à la douleur et l'inconfort qui seraient en fait bien pour toi, j'ai juste envie de rire, je ne sais pas pour toi, mais moi j'ai des douleurs chroniques (et pas des petites douleurs). Tous les jours quand je me réveille j'ai mal, parfois je me réveille de douleur la nuit, je me couche le soir, j'ai mal, je suis plus ou moins dans l'inconfort permanent, et bien à part me fatiguer énormément psychologiquement et être à fleur de peau parfois, ça ne m'apporte pas grand chose. Si, j'ai peut être appris à ne plus faire attention à la douleur, mais c'est tout. Après une fois que j'ai dit tout ça, que toi tu es vu des bénéfices du jeûne sur toi, je ne le conteste absolument pas, je ne dis pas que tu mens, je le crois, je répondais simplement au "douleur/inconfort=c'est bien en fait" ^^ (Et pour les saignées tu me concéderas que ça n'a rien à voir "les saignées" d'aujourd'hui, et les saignées du XVII, auj on ne te vide plus de 2 litres de sang pour évacuer tes humeurs et soigner ta grippe.)

@soananymphaea358 3 жыл бұрын

@@tomval8583 Je ne voulais vraiment pas promouvoir une quelconque vibe judeo chrétienne, je ne crois vraiment pas qu'il faille souffrir pour exister, ou que c'était mieux avant. Je ne ferai jamais un jeune de 21j,je me disais juste que sur certaines pathologies notamment digestives, ça agissait souvent mieux que des médicaments (mais la médecine se développe énormément en ce moment autour de la microbiote alors peut-être que ça deviendra totalement obsolète d'ici 10 ans !). D'ailleurs il y avait des études en cours (pas cherché où elles en étaient) qui s'intéressaient au jeune sur les malades du cancer. L'étude tendait de démontrer si je me souviens bien qu'en arrêtant des apports de sucre et autre, les cellules cancéreuses étaient les premières à sauter, puisqu'elles n'étaient plus alimentée. Le corps avait donc le temps de mettre en marche son système de detox si on peut dire. A voir, c'est un souvenir dil y a 5 ans max je dirai ! Il n'y avait aucun affront, notamment autour des douleurs chroniques. Je souhaitais simplement dire qu'énormément de personnes ne peuvent plus apprendre à gérer leur douleur ou vivre des inconforts, et les solutions de notre siècle me paraissent totalement délétères parfois. Disons que si on avait une échelle de douleur et d'inconfort entre 1 et 10, tout ce qui est sous 5 devrait être géré avec le moins de recours médicamenteux (et pour ça, un mini jeune (24h-72h max) est parfois une solution (comme plein d'autres qui ne passent pas par l'option médicamenteuse ). Exception bien sûr des douleurs chroniques, qui même si elles n'atteignent pas un seuil de douleur énorme, fatiguent énormément et mettent les nerfs à vif. Beaucoup de nos recours actuels et médicamenteux risquent d'empirer les choses. Cf les effets indésirables des médicaments les plus communs, qu'ils aillent des antibios aux anti inflammatoires ou même le fameux doliprane. Par contre je vous rejoins, mettre son corps en aménorrhée n'apporte rien, et je pense que pour cette vidéo Esther avait surtout besoin de tenter l'expérience pour elle et pour se dire qu'elle en était capable. En bref, je pense que sans retourner au moyen âge, il existe des pratiques qui lorsque qu'elles ne sont pas employées de manière extrême permettent un véritable plus ! Comme tout, faut pas abuser et mettre son corps en danger en arrêtant de l'écouter juste par conviction. J'espère de tout cœur que vous trouverez un moyen d'améliorer votre état au sujet des douleurs, bon courage ❤️

@josteralcha3509 2 жыл бұрын

Mon épouse, libérale, 7 ans sans vacances et un jour, elle s’est écroulée……en 1 journée. Tout à lâché sans prévenir. Elle est remontée mais ça été dur et c’est grâce à son mental. Le repose est essentiel, même pour les indépendants.

@soniaa6926 Жыл бұрын

Dur .. en espérant que votre épouse se porte mieux depuis !

@litteratureetcuriosites1363 3 жыл бұрын

2 ans. C’est ouf. L’impression que c’était hier. Mais Meuf 🤍🤍🤍

@natachabezoukhov8553 3 жыл бұрын

Je suis 100 % d'accord avec toi sur les résultats du jeune. Je vais d'ailleurs en refaire un bientôt. Les miens n'excèdent pas 7 à 15 jours. Au delà je pense qu'il faut trop de temps pour s'en remettre. PS : je te trouve au max de ta beauté en ce moment.

@EstherTaillifet 3 жыл бұрын

C'est gentil pour le PS car pourtant j'ai rarement été autant dans le mal et aussi peu dormi de ma vie (#rupture amoureuse 😅).

@natachabezoukhov8553 3 жыл бұрын

@@EstherTaillifet Comme quoi... ❤️

@Puda 3 жыл бұрын

@@EstherTaillifet Ah mais meuf honnêtement, t'es rayonnante c'est ouf ! Ou alors tu nous caches des filtres :DDD

@Amazigh76 2 жыл бұрын

Bonjour je viens de rompre mon jeune hydrique de 3 jours avec une mauvaise alimentation au milieu de la nuit malheureusement je ne pouvais pas m'en empêcher je n'avais pas de légumes ni de fruits du coup jai manger avec ce qu'il y avait devant moi a savoir des du couscous au lat fermenté et des chips y a t t'il des conséquences j'entends mon ventre faire du bruit je crois qu'il est entrain de m'insulter es que je vais tombé malade avoir mal au ventre ?

@noegoy1348 3 жыл бұрын

As-tu déjà vu le documentaire "Lumière" de P.A. STRAUBINGER ? Qu'en penses-tu ?

@djx-orion2655 Жыл бұрын

Moi à chaque fois que je fais un jaune mes intestins fonctionne à merveille au bout de six mois si j’arrête mes intestins se mettent à mal fonctionner

@annickcarron2528 3 жыл бұрын

Bonjour Esther Merci pour ce bilan ! Je t'avais posé la question du métabolisme sur instagram : As tu l'impression de prendre plus facilement du poids par rapport à avant ? As tu le sentiment d'avoir besoin de jeûner régulièrement pour maintenir ton poids ?` Bonne continuation :)

@EstherTaillifet 3 жыл бұрын

Non. ☺️

@jessbeautydu6797 3 жыл бұрын

♥️♥️♥️♥️

@MrTutoyu Жыл бұрын

Bonjour j ai fait un jeune de 9 jours et j ai perdu une dizaine de kilo car je suis en surpoid . Pense tu que je pourrai garder mon poid ateind si je repart sur de bonnes habitudes ? Plus de sucres artificiel et sport regulierement + jeune intermittent ?

@sorry9421 Жыл бұрын

Oui sans problème ! Il faut faire attention et ne pas retomber !

@marcellocordino8169 Жыл бұрын

@MrTutoyu A 21 jours ce jeûne mérite le respect

@marcellocordino8169 Жыл бұрын

@Esther Taillifet 7:09 tu dis avoir perdu 10kg en 3 semaines, c'est pas beaucoup mais cela ne veut pas dire grand chose. Il faut comparer à ton poids de forme. Si tu as atteint ton poids de forme avec ces 10kg perdus, c'est tout à fait normal. En phase de jeûne on ne perd que et uniquement son surpoids. Dommage que tu aies stoppé ce long jeûne avant le signal de reprise, tu as donc repris avant la fin du nettoyage, si tu étais allée au bout (entre 25 et 30 jours) tu en ressentirais les bénéfices encore beaucoup plus.

@user-fh7ey5vs1n 2 ай бұрын

Bonjour j'ai lu votre commentaire , qu'entendez vous par signal de reprise je me lance actuellement pour un jeune de 3 semaine aussi

@marcellocordino8169 2 ай бұрын

@@user-fh7ey5vs1n J'entends par long jeûne, strictement aucune nourriture et uniquement de l'eau pour boire. Entre le 25ème et 30ième jours, ton corps va te faire signe de reprendre l'alimentation de deux façons différentes : 1/ Ta langue qui est chargée et blanche pendant ce nettoyage redevient rose, je n'ai eu ce signe qu'une seule fois à mon dernier long jeûne (27 jours). ou 2/ pendant la même période, entre le 25ème et 30ème jour de jeûne, une faim logiquement impossible surgit assez brutalement des entrailles. petites parenthèses : ce que je viens de te dire, plus de 90% des naturopathes l'ignorent, ce qui est normal, vu qu'ils n'effectuent eux-mêmes, < jamais > de long jeûne et qu'ils ne connaissent que et uniquement de la théorie. Ils tentent de répondre avec leur logique dans ce domaine, où celle-ci n'a souvent rien à voir avec la réalité. Ecarte toi comme de la peste, des soi-disant naturopathes qui parlent de jeûnes de 40 jours et plus (+). Lorsque tu as ton signal, si tu insistes et décide de continuer, de l'opération nettoyage/guérison que tu viens de terminer, tu démarres l'opération destruction. La phase de jeûne se termine au signal de reprise. Si tu as d'autres questions, n'hésites pas.

@BeeMyself 2 жыл бұрын

Mais du coup les jeunes d une semaine n’ont jamais amélioré tes intestins? J’ai pas envie de faire 3 semaines de jeûne mais j’ai déjà fait 5 jours et vu une amélioration mais pas non plus incroyable et je me disais que en refaire plusieurs ça irait

@lipomli 3 жыл бұрын

Ça fait déjà 2 ans ? Merci pour ton retour sur cette expérience

@Sagittreize 3 жыл бұрын

2 ans ?? Mais j’ai quel âge moi… 😳

@djx-orion2655 Жыл бұрын

C’est pas du tout dangereux de faire un jeune tout seul moi-même j’en fais régulièrement et je ne besoin de personne pour faire un jeune

@EvaRosePlantube 3 жыл бұрын

Oh mon dieu ça fait 2 ans??? Le temps passe trop vite la ça va pas di tout j'appelle les flics

@francinelaloy2290 3 жыл бұрын

As tu des douleurs articulaires, en plus des migraines? Si oui il y a la piste des solanacae (tomates, aubergines, poivrons, patates…) et également des oxalates (épinards, oseille, roquette, rhubarbe, mais aussi le thé !, le cacao…) le foie fait bien son taf, mais ensuite survient un genre de sabotage et ces nutriments, normalement bons (antioxydants) deviennent des toxines et créent une inflammation.

@francinelaloy2290 3 жыл бұрын

Donc la piste des salicylates (solanaceae) c’est surtout si tu as A comme groupe sanguin, et l’autre piste c’est si tu es accro au thé (genre un litre dans la journée) ou bien si tu es hypersensible (aux odeurs notemment). Par contre ça va te surprendre mais pour réparer les intestins rien ne vaut les bonnes graisses ressourçantes, voire high fat low carb qq jours, et/ou la glycine (collagène) en complément alimentaire.

@KevinAbroad 3 жыл бұрын

Hahaha tu as trouvé une nouvelle drogue aussi puissante que la LSD : les hormones!

@RoxanneASYLLA 3 жыл бұрын

Waoouh, une vidéo bouclée en moins d’une 1/2h chrono en mains : si je me trompe pas, c’est assez inhabituel ! Que se passe-t-il ??? Ceci dit, je vous trouve de toute beauté, rayonnante et bien plus stable (centrée?) émotionnellement, si je puis me permettre. Comme si vous vous étiez délestée de chaînes (ou de poids) qui vous entravaient et étiez enfin un peu plus alignée avec vous-même. Par contre, une chose m’échappe : priver volontairement son corps de manière drastique des ressources nutritionnelles dont il a besoin au quotidien pour fonctionner, n’est-ce pas une façon de s’agresser soi-même ? Prôner des valeurs de bienveillance et de respect tout en trouvant juste tolérable et normal de se maltraiter soi-même, ça me semble un peu contradictoire quelque part …

@salomeboden6662 3 жыл бұрын

Bonjour Roxanne, Les bénéfices pour la santé du jeûne de 21 jours sont prouvés, et bien plus lourds dans la balance que les effets secondaire éventuels ... donc c’est tout à fait naturel d’avoir envie d’en bénéficier lorsqu’on a pour valeurs la bienveillance et le respect.

@RoxanneASYLLA 3 жыл бұрын

@@salomeboden6662 , imagine-t-on une voiture rouler ou un avion voler sans carburant ? La réponse est évidente. Mais par contre le corps humain qui a 1 million de tâches quotidiennes à accomplir par minute, on s’imagine qu’il fonctionne mieux en étant privé de ses ressouces nutritionnelles ? Euh, mathématiquement parlant, c’est juste un non-sens… Perdre ses règles seulement après 3 semaines de jeûne, comme l’explique Esther, avoir le teint gris, les cheveux ternes et cassants, comme on le voit sur ses vidéos, tenir à peine debout sur ses jambes, être en proie à des hallucinations et j’en passe : c’est ça que vous appelez «des effets bénéfiques sur la santé» ? Euh…faudra m’expliquer un peu la logique du raisonnement. Et d’abord, comment se fait-il qu’une pratique supposée bénéfique pour la santé doive être «strictement encadrée sur le plan médical» comme le dit Esther elle-même ? Pour un esprit cartésien, il y a un petit souci de logique élémentaire. Je ne pense pas avoir lu quelque part que les centenaires du Japon et d’ailleurs ou encore les génies de la science et champions olympiques avaient dit qu’ils devaient leur longévité ou leurs exploits au jeûne. Alors, de quels effets bénéfiques parlez-vous exactement, avez-vous des études scientifiques qui le démontrent et pouvez-vous citer un seul médecin en France ou dans le monde qui le recommande ? A ma connaissance, ni le Dalaï-lama ni le bouddhisme qu’il soit tibétain ou hindouiste (réputés pour leur culte de purification du corps) ni la médecine ayurvédique qui en dérive ne proposent ni ne conseillent pourtant la pratique de ce genre de jeûne. Même les musulmans qui jeûnent se gardent bien de se mettre à la diète et bien au contraire, ils font même carrément bombance à l’heure de «rompre le jeûne». Pour quelles raisons selon vous ? Bien sûr, toutes sortes de pratiques existent et sont libres mais de là à présenter sur le registre de la santé des préceptes qui vont carrément à l’encontre des lois physiologiques de base même du corps humain, oui ça pose tout de même un «petit problème» quelle part, pour parler soft. Et à partir du moment où, aucun effet bénéfique du jeûne drastique et prolongé n’est démontré ni pour la longévité, ni pour les indicateurs biologiques, ni pour la qualité de la peau-des cheveux-des ongles, ni pour le système immunitaire ni pour les performances intellectuelles et physiques ni pour la créativité ni pour la régulation émotionnelle, et j’en passe, à quoi ça sert au juste ? Ou il s’agit en définitive d’une forme d’hubris qui ne dit pas son nom ou alors c’est de l’anorexie borderline. Et l’anorexie c’est une pathologie psychique. Au-delà de çà, mon post n’a nullement évoqué les effets (bénéfiques ou pas) du jeûne sur la santé. Là n’était pas mon sujet. Pour autant, je trouve qu’il y a tout de même quelque chose d’assez paradoxal et antinomique à tout le moins - en termes de congruence - de prôner des valeurs de bienveillance et de respect et considérer en même temps normal de s’agresser soi-même avec des pratiques brutales et violentes pour son propre corps (et pas seulement) telles que ce genre de jeûne sec, si je puis dire. Tout çà pour dire que, la brutalité et l’agressivité exercées envers soi-même, tout comme l’auto-mutilation, c’est tout le contraire de la bienveillance, de l’estime de soi et du respect, me semble-t-il.