Evde karın kası yapıyoruz | doğum sonrası nasıl kas yaptım | günde 10 dk ile karın kası yapın

  Рет қаралды 2,154

Ilknur Altintas

Ilknur Altintas

3 ай бұрын

Ben imkansıza inanmayanlardanım. Azim ve düreklilik ile aylar içindeki değişimimi sizlerle paylaşıyorum iyi seyirler!

Пікірлер: 7
@Frd.Kar58
@Frd.Kar58 2 ай бұрын
İlknurcum harıkasın canım sabırsızlıkla beklıyorum sirada spor videonu.
@Ilknur_Altintas
@Ilknur_Altintas Ай бұрын
Tesekkurler❤️
@sumeyyekumas
@sumeyyekumas 3 ай бұрын
Çok güzel bir video olmuş detayların için çok teşekkür ediyorum, Almanya’dan seni severek takip ediyorum 🫶🏻
@kurdaleaydogan9167
@kurdaleaydogan9167 3 ай бұрын
Bu video beni çok motiver etti ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
@afyon003
@afyon003 15 күн бұрын
Bayildim
@Ilknur_Altintas
@Ilknur_Altintas 15 күн бұрын
👍
@Laraa1675
@Laraa1675 3 ай бұрын
Sizi normal dogum Videosunda tanimistim sezrayan sonrasi normal dogum yaptim , simdiyse 6 aylik gecti dogumdan gobegim kaldi sadece ayni sizinki gibi simdi yaptiniz egzersizleri her gun yapmaya baslicam 🌺
Alt Karın Eritme Hareketleri | Karın Antrenmanı
17:21
Alt Karın Eritme Hareketleri | Karın Antrenmanı
Tugce Alpay
Рет қаралды 2,8 МЛН
Göbek Yağlarını En Hızlı Ne Eritir? Göbek Eriten 6 Etkili Yöntem - Diyetisyen Ayşe Tuğba Şengel
15:50
Göbek Yağlarını En Hızlı Ne Eritir? Göbek Eriten 6 Etkili Yöntem - Diyetisyen Ayşe Tuğba Şengel
Diyetisyen Ayşe Tuğba ŞENGEL
Рет қаралды 1,1 МЛН
Slow motion boy #shorts by Tsuriki Show
00:14
Slow motion boy #shorts by Tsuriki Show
Tsuriki Show
Рет қаралды 7 МЛН
小偷捂晕妈妈强行闯入室内，写作业的小朋友灵机一动用两个橙子成功吓跑小偷！#儿童安全教育 #防拐 #儿童安全#儿童自救
00:59
小偷捂晕妈妈强行闯入室内，写作业的小朋友灵机一动用两个橙子成功吓跑小偷！#儿童安全教育 #防拐 #儿童安全#儿童自救
疯狂导演刘浩影
Рет қаралды 56 МЛН
ТАМАЕВ УНИЧТОЖИЛ CLS ВЕНГАЛБИ! Конфликт с Ахмедом?!
25:37
ТАМАЕВ УНИЧТОЖИЛ CLS ВЕНГАЛБИ! Конфликт с Ахмедом?!
Асхаб Тамаев
Рет қаралды 3,9 МЛН
КАК ДУМАЕТЕ КТО ВЫЙГРАЕТ😂
00:29
КАК ДУМАЕТЕ КТО ВЫЙГРАЕТ😂
МЯТНАЯ ФАНТА
Рет қаралды 9 МЛН
7 DAKİKADA ALT KARIN ERİTME ANTRENMANI (Ekipmansız) - Tuğçe İrtem
8:01
7 DAKİKADA ALT KARIN ERİTME ANTRENMANI (Ekipmansız) - Tuğçe İrtem
Tuğçe İrtem
Рет қаралды 512 М.
Diyet ile Yağdan 10 Kilo Vermek - YAĞ YAKICI DİYET LİSTESİ - Nasıl Kilo Verilir?
12:48
Diyet ile Yağdan 10 Kilo Vermek - YAĞ YAKICI DİYET LİSTESİ - Nasıl Kilo Verilir?
Diyetisyen Ayşe Tuğba ŞENGEL
Рет қаралды 622 М.
En Hızlı Kilo Verdiren Göbek Eritme Egzersizi! | Ebru Karaduman
20:00
En Hızlı Kilo Verdiren Göbek Eritme Egzersizi! | Ebru Karaduman
Ebru Karaduman
Рет қаралды 1,9 МЛН
Ayakta Alt Karın Antrenmanı | Karın Egzersizleri
13:05
Ayakta Alt Karın Antrenmanı | Karın Egzersizleri
Tugce Alpay
Рет қаралды 967 М.
Turkish Was Shocked by Word Similarity Between 6 Languages! l Which Language is Similar to Turkish?
13:17
Turkish Was Shocked by Word Similarity Between 6 Languages! l Which Language is Similar to Turkish?
World Friends
Рет қаралды 278 М.
Adana sokak lezzetleri | Adana muzlu süt | Adana kazım büfe | Adana vlog | Gurbetçi aile
28:59
Adana sokak lezzetleri | Adana muzlu süt | Adana kazım büfe | Adana vlog | Gurbetçi aile
Ilknur Altintas
Рет қаралды 480
Kalıcı Zayıflamak İsteyenlere Uzmanından Tüyolar - Sözler Köşkü
30:33
Kalıcı Zayıflamak İsteyenlere Uzmanından Tüyolar - Sözler Köşkü
Sözler Köşkü
Рет қаралды 1,4 МЛН
9-MINUTE ABS and WAIST THINNING Workout
9:01
9-MINUTE ABS and WAIST THINNING Workout
Melisa Özsarı
Рет қаралды 138 М.
Yeni arabamız bmw ix50 | Musa yeni bisiklet aldı | Belcika gunluk vlog | Gurbetçi aile
39:00
Yeni arabamız bmw ix50 | Musa yeni bisiklet aldı | Belcika gunluk vlog | Gurbetçi aile
Ilknur Altintas
Рет қаралды 4,9 М.
30 Min SMALL WAIST + ABS | All Standing - No Jumping, Calorie Burn, No Repeat, Warm Up + Cool Down
36:38
30 Min SMALL WAIST + ABS | All Standing - No Jumping, Calorie Burn, No Repeat, Warm Up + Cool Down
Eleni Fit
Рет қаралды 8 МЛН
Slow motion boy #shorts by Tsuriki Show
00:14
Slow motion boy #shorts by Tsuriki Show
Tsuriki Show
Рет қаралды 7 МЛН