Föreläsare: Kajsa Oehm, leg. psykoterapeut och Marie-Louise Endre, leg. psykoterapeut på PrataMera
Sändes: 4 juni 2024
Längd: 26 min
Föreläsningen handlar bland annat om hur kan vi stressa ner inför semestern och hur kan vi sätta rimliga förväntningar på sommaren. Om vikten med återhämtning inför och under sommarledighet samt hur vi kan hantera utmaningarna som det kan innebära. Du får även med dig strategier för att må bättre och råd om vilken hjälp som finns att få för att arbeta med sin självmedkänsla eller hantera stress och utmattning.
Hos oss på PrataMera kan du få hjälp via något av våra program online. Löpande uppstarter. Ingen avgift. www.pratamera.nu/program