Farid Naffah - Farid Responde
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Күн бұрынConoce más de Farid Naffah & #IngenieriaCorporal en:
www.FaridNaffah.com
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@sebastian_x7 5 жыл бұрын
Canales infravalorados y este, Farid sabe mucho, enserio mucho, es una biblia y solo 30k subs qué mal.
@AaronAlva 4 жыл бұрын
true story
@robertosandoval1070 3 жыл бұрын
200k ✓
@leandr0martinez756 3 жыл бұрын
@@robertosandoval1070 nel pastel
@maxvecka7992 5 жыл бұрын
Llevo apenas 2 días de ver tus videos y eres un magnífico ser humano
@luisalfredorojasangarita4931 5 жыл бұрын
Fue lo mejor que hice. Ver solo por curiosidad que tal eran sus vídeos.y me suscribi. No se guarda nada. Un gran ilustre. DIOS TE BENDIGA
@Elperonero 5 жыл бұрын
Todo lo que he estado buscado en un solo video, excelente.
@eduardozm1370 5 жыл бұрын
Buenísimo video, 2 años entrenando y jamás he tocado un suplemento , ni me pasaba por la mente como se tomaban , saludos 👌🏻
@sebastianadrover9033 5 жыл бұрын
Grande farid. Siempre lo digo. Gracias por transmitir tu conocimiento.!!!
@eskorpionjc 4 жыл бұрын
eres el mejor, y gracias por, compartir tanto conocimiento!!! Saludos desde Wisconsin
@Lowkeyy. 5 жыл бұрын
VALE ORO ESTE VIDEO. Siempre real 🤙🏼
@danhernandez2659 5 жыл бұрын
Excelente video de verdad respondió muchas preguntas en un solo video resumido concreto!!!!
@stuardretana3452 5 жыл бұрын
Eres de los duros champion 🙏💪👌
@stevenreyess.347 5 жыл бұрын
Buena información sobre los tatuajes, ya que no me había hecho alguno por miedo de tener que para el entrenamiento....
@juanverbel4302 5 жыл бұрын
Este canal es el mejor🔥🔥 se aprende mucho
@alejandraflechasmanrique6757 5 жыл бұрын
Muy util el tip del tatuaje, gracias por compartir!
@leonardodb2594 5 жыл бұрын
Genial el video, muy útil el tema de suplementos.
@omarperez7724 4 жыл бұрын
Muy buena información no cabe duda del que sabe sabe y me gusta su sencilles este amigo sabe mucho sobre el tema y lo mejor que comparte parte de lo que sabe te deceo mucho éxito y muchas bendiciones en lo que haces sigue así llegarás muy lejos y sobre todo sigue con tu sencilles
@eliasperegrino6241 5 жыл бұрын
Excelente video!!!
@yvonnegonzalez1965 3 жыл бұрын
Demasiado bueno y divertido el video
@yaelpoliticaracional 4 жыл бұрын
Farid muy bueno y buena informacion un suscriptor mas saludos farid desde México
@miguelzamora63 5 жыл бұрын
Saludos 👍🏼 como siempre excelente
@cristianespino3235 5 жыл бұрын
Muy buenas respuestas que bueno es ver a alguien que sabe y que se ve conforme a lo que sabe muchas bendiciones Farid una saludo desde México nos vemos en Febrero.
@kevinarias8229 5 жыл бұрын
Muuy bueno!
@carlosbucheli7012 5 жыл бұрын
Eres muy técnico en tus palabras y me gusta la franquesa y la transparencias porque ese conocimiento es reservado para los "duros del Gym" pero abres las puertas a las personas del común bendiciones y muchisimo exito en todos los planes de la empresa de la vida saludes de Pasto.
@vincenzonibali2216 5 жыл бұрын
Excelente información farid, se nota tú total dominio en el tema. saludos 👍 bendiciones
@kevinrojas7393 3 жыл бұрын
Excelente video, muy conocedor farid Lo de los tatuajes también muy útil 👍🏻
@luisgastelum2111 4 жыл бұрын
Excelente canal. saludos desde México.!
@danielrm333 5 жыл бұрын
Interesantes tus nuevas propuestas de vídeo bro. Sales un poco del típico vídeo de fitness y de la palabrería tan técnica que muchos ni entienden
@andreaescobar154 3 жыл бұрын
Todo el video superinteresante muy buen contenido 😊
@elyfitt7346 3 жыл бұрын
La pura congruencia! 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 ahora los miércoles se agendan!!!! El fitness es una chimba ⚡⚡⚡ que brutal evolución!!
@ricardochachinoypupiales7284 5 жыл бұрын
Muy buena entrevista
@dalca90 5 жыл бұрын
Que buen vídeo 💪
@fabiansegura5737 5 жыл бұрын
Tiempo 15:12 ajjajajaja, nunca pensé que fuera aparecer eso ajjajajaja tan primera de mayo ajjajajaja,buenos consejos farid,Dios lo bendiga bro
@edwinchoqquepacco1129 4 жыл бұрын
Gracias me salvastes la vida
@yefersongaleano8301 5 жыл бұрын
Bien parse que buenos videos los suyos.
@nicolastorres3917 5 жыл бұрын
Este man es un moooonstruoooo
@nicolasf.molina5684 4 жыл бұрын
Creí que el triángulo del cuello era la copa de vino... Hahahah Que grande eres man!!!!
@angelosanchez570 3 жыл бұрын
Ja ja tal cual 🤣🤣
@ricardohernandez5944 5 жыл бұрын
nunca había cerrado un vídeo tan rápido de cesar fit
@javishfitness1626 5 жыл бұрын
Jajajaj me hiciste el dia
@paolamolina8999 4 жыл бұрын
Hajajajja
@aidaa.d.2122 5 жыл бұрын
Saludos!! ❤🇲🇽🤗
@DiegoARico19 5 жыл бұрын
Excelente video
@felipeguacheta9536 5 жыл бұрын
Buen formato de vídeo Divertido e informativo
@tofeto9919 5 жыл бұрын
Te amo farid
@manuelmartinez4026 5 жыл бұрын
X2 jajajaja
@FaridKFC 4 жыл бұрын
Queee xD
@andreslancheros8481 5 жыл бұрын
Saludos, excelente canal 🙋🙋🙋🙋
@fenix4677 5 жыл бұрын
primer video que miro de el y ya me cae bien, es muy natural en sus respuestas y siempre con una sonrisa.
@fenix4677 5 жыл бұрын
eres excelente bro, saludos desde mexico ciudad de mexico.
@Ricardo-nt1nf 4 жыл бұрын
NATURAL??? En serio??
@johansebastiancastiblancog7586 3 жыл бұрын
@@Ricardo-nt1nf emm si ese cuerpo con disciplina se puede conseguir naturalmente
@Krarios98 Жыл бұрын
Solo en su respuesta es natural
@AlejandraSanchez-ym7ve 4 жыл бұрын
Te amooooo
@diegotanaka3761 5 жыл бұрын
Sube un video de cuanto tiempo debe durar una rutina para los 3 diferentes tipos de cuerpos! Gran fan suyo papi
@saraicanoaparicio1423 5 жыл бұрын
Saludos Farid!!! 👏🏻☺️
@FaridKFC 4 жыл бұрын
Gracias xD
@alejandroo.8579 5 жыл бұрын
Crack!
@Manuelcaicedo21 5 жыл бұрын
excelente
@jaivogarcia9444 5 жыл бұрын
Porque no haces un vídeo de rutinas de pierna con julio Tanaka estaría fregon
@stivenolarte4687 5 жыл бұрын
Saludoos el the farid😂😂
@gladysjohannaerazoreyes481 4 жыл бұрын
Sabes bastante ,te sigo
@juansefitness1524 5 жыл бұрын
Buen video jarid
@gautieralzate1025 5 жыл бұрын
Eavemaria mijito ese jarid si sabe caray
@STRONGERNATURALS 3 жыл бұрын
Para cuando el video de los ya sabes que 💊💉🤗😉
@zt4279 5 жыл бұрын
Papi gran video, una question me podrias poner un ejemplo de rutina de freq 2, xq yo hago la de freq 1 pero con el añadido de 1 vez a la semana integro una full body, yo voy de lunes a sabado al gym, gracias panita 👍
@andresRodriguez-qx3yu 5 жыл бұрын
Qué piensas de la glutamina como recuperador ?
@ramonenserio 5 жыл бұрын
4:12 Top 5 de suplementos // Opinión personal sobre lo que dijo Farid: Perfecto. Creo que debió especificar que los BCAA los compren en polvo (porque lanzarse 8 gramos de BCAA en pastillas durante el entrenamiento, el efecto lo vas a ver extemporáneo). De los complejos multivitamínicos: Animal Pak definitivamente (no compre Centrum, pharmatón ni nada de esas cosas que dicen que tienen Zinc y lee la tabla y tienen 1 mg). Si no puede comprarse un multivitamínico a corto plazo, una opción económica y bastante efectiva es complejo B, Magnesio y Zinc (mientras). Omega 3: Les recomiendo una cucharada de aceite de Lino en el batido de proteínas (o en cualquier comida del día). La creatina monohidratada: recomiendo desplazarla con una cucharada de miel o jugo de frutas o con un cambur/banana/plátano (sin pena, métase su cambur tranquilo) u otra fruta que no lo sonroje / Carbohidrato simple / En su defecto azúcar, no más de 20 gr (Green, Simpson, Littlewood, Macdonald, GreenHaff - 1996). Evalúe su desempeño primero sin combinarla. Proteína: Whey protein (preferiblemente aislada (Isolate). Añado dos más: Tómese su cafecito bien oscuro unos 20/30 min antes del entrenamiento. (si no toma café: té verde con jengibre y canela) / Sin azúcar). Después de todo eso, les recomiendo que busquen una sustancia que equilibre el pH de su sangre (todo lo que se está metiendo es sumamente ácido o promotor de ácidos). Opciones: zumo de 1 limón (puede desplazar con agua tibia). Si es en ayunas o después del entrenamiento (por la cantidad de potasio y la ventana de absorción), mejor. ó bicarbonato de sodio (0,2 g por kg de peso corporal) antes del entrenamiento (ventaja sobre el limón: puedes combinarlo con agua o con el batido) (Lavender & Bird 1989 / Egger, Meyer, Such, Hecksteden 2014 / Siegler, Midgley, Polman, Lever 2010). Yo prefiero el limón (el que diga que le da acidez, merece un cocotazo / El limón en el sistema digestivo se ioniza convirtiéndose en citratos: reguladores de acidez). De resto, lo más importante: Consulte a su médico. Saludos a todos... son muy lindos, nunca cambien
@Josewiss777 5 жыл бұрын
Muy interesante pana, gracias
@sebastiancalimanquintero1930 5 жыл бұрын
Amigo le hago una pregunta y espero sea tan amable de responder,: ¿El Animal Pak es preferible en polvo o en tabletas?
@ramonenserio 5 жыл бұрын
Sebastian Caliman Quintero buenas tardes. En mi opinión, es mejor en polvo. ¿Por qué? Por dos cosas principales: 1. la capacidad de absorción: el proceso de micronizar, lo hace de manera similar el estómago pero a través de enzimas y procesos digestivos. ¿Qué pasa? Que al darle la sustancia ya micronizada, el estómago debe aplicar menos sustancias, procesos y tiempo para sintetizar, lo que tendrá no solo un tiempo de absorción más rápido sino, muy probablemente, una absorción más eficaz. 2. La incomodidad de tomarse 11 pastillas. Quedas abombado. Y si te lo tomas pre entreno, tendràs al estómago esforzándose mientras requieres bombeo de sangre para los músculos involucrados en el entrenamiento. En polvo lo puedes tomar en cualquier momento y la sensación de “pesadez” será similar a la de un vaso de agua. La única desventaja que tiene el polvo frente a la presentación en tabletas es el precio; en polvo es más cara. Saludos
@sebastiancalimanquintero1930 5 жыл бұрын
@@ramonenserio muchas gracias amigo por la atención prestada y la solución a la pregunta, muy buena información
@gerardomelchor7294 4 жыл бұрын
Sólo ocupas proteína para después entrar y carbós para antes de entrenar no te compliques tanto te faltó decir que hay que tomar orines de perro
@bridiblumer4945 4 жыл бұрын
Simplemente te amo... Tus conocimientos y tus ojos enamoran horriblemente....jajjajaa es broma... Weno no sisierto :'v
@eduardomunoz779 5 жыл бұрын
15:45 jajajaja 😂
@jmartinez1689 5 жыл бұрын
Cual es la mejor marca de creatina HCL ?
@julianfernandez.5981 Жыл бұрын
Creo que con lo de los tatuajes se refiere a si influye el crecimiento de los músculos en la estética de los tatuajes
@alfredoricardo7774 4 жыл бұрын
Muy buenaaaaaaaa 💪💪 "no soy de hacer amigos en el Gym... " pienso lo mismo, al Gym vas a entrenar no a star buscando amiguitos 😤
@tururuff3457 3 жыл бұрын
16:18 No voy hacer amigos en el gym 👏🏻👏🏻👏🏻 A eso se le llama respetar la pasión !!! He visto a algunos que se la pasan en el teléfono y se olvidan que están en el gym 😂😂😂🤣🤣🤣
@NEANDER-T-24 5 жыл бұрын
Para la proxima pueden responder preguntas de tipo humor, o preguntas fitness curiosas y poco comunes? Pa reirse un rato; Por ejemplo: Anectodas, historias sub-realistas etc.
@jonathanesteban957 4 жыл бұрын
Farid una pregunta, si entrenas 2 veces a la semana cada grupo muscular, como distribuyes el entreno en una semana? Yo entreno 6 días a la semana y (espalda, pecho y hombro), los alcanzo a entrenar una ves por semana.
@ericberrocal9633 5 жыл бұрын
Una persona que no tiene mucho dinero y está empezando en el gym que le recomienda hacer si no puede comPrar todos esos suplementos ???
@fst7 5 жыл бұрын
Comunicas muy bien loco
@jahz9966 5 жыл бұрын
Creo q muchos estamos confundiendos, creo q necesitaríamos saber o estudiar licenciatura corporal para saber mucho más sobre cómo obtener nuestros objetivos, la verdad es q nos hacemos bolas o nos heredamos y al final ya no sabemos q hacer ni por donde comenzar!!!
@yairdiaz4088 5 жыл бұрын
Eres muy bueno Farid
@adalbertovillasana3167 4 жыл бұрын
mi en su momento mi me yudaro bro
@luisdanielfloresaguilera4583 4 жыл бұрын
El mismo protocolo tengo yo entreno de ahí charlo y te creen créido saludos campeón
@lisbeyesquivel3866 4 жыл бұрын
Osea in in in in😂 Se mamaron con esto
@norbilsalcedo6617 5 жыл бұрын
La trembolon es antes o después
@paolamontt3606 3 жыл бұрын
Antesss maricooo😉
@anitayey 5 жыл бұрын
Si tuviera que escoger entre proteina y creatina post entrenamiento para garantizar el cuidado del musculo cual debería tomar?
@joelmacias355 5 жыл бұрын
Dependiendo si vas a obtener los macros correctos de proteina mediante alimentación, ve por la creatina. Por el contrario si no alcanzas a suplir tus macros de proteina ve por la misma. Y deja la creatina a un lado.
@fernandocespedes 4 жыл бұрын
Cómo puedo entrenar y llevar una buena dieta sí es que rolo turnos de noche? 🤔
@jorgecristhianvidal962 4 жыл бұрын
Que opina de la proteína de carne ? 🤔
@manuelmaldonadoariza5649 5 жыл бұрын
Farid parcero rutinas para definir Rutinas para la semana
@josuevaldez5756 5 жыл бұрын
MANUEL MALDONADO ARIZA no se trata de rutinas para definir si no la alimentación que lleves para definir
@escudoazul8347 5 жыл бұрын
Jajajaja no hay rutinas para definir jaja
@williamhiguera4611 5 жыл бұрын
Papi able de sustancias , sin sensura saludos
@gilmarsanchez4749 5 жыл бұрын
Y el óxido nítrico te ayuda para un mejor rendimiento
@manuelmartinez4026 5 жыл бұрын
Q estudiaste Farid?
@GabrielDiaz-lu1xo 5 жыл бұрын
entretenido el video .. master una pregunta .. porque estas ingiriendo 25gr de Creatina HCL si lo recomendado es 5 ? Que buscas hacer ?
@gustavoleguina9101 5 жыл бұрын
Veo que no te contestó, es una fase de carga! Muy probablemente luego de unas semanas con esa cantidad, haga una pausa o baje a la dosis normal. Otra cosa, lo "normal" sería 0,1 gramos por kilo de peso, es decir, si pesas 60 kilos deberías consumir 6 gramos de creatina al día.
@gustolo5126 4 жыл бұрын
Costesto, presta atenciòn
@pablocajeca2763 5 жыл бұрын
Por favor dime que priductos puedo tomar tengo creatina proteína tengo l carnitina vitamina 6 v 12 bcaa multivitaminivo vitamina c que hago
@TheGrupomarrano 5 жыл бұрын
Pablo Cajeca en primera. para que los quieres. cual es tu objetivo. en segundo. sabes tus requerimientos energéticos para ello objetivo que deseas tener?
@charlie_arteaga 5 жыл бұрын
Inyectate jajajaj
@javishfitness1626 5 жыл бұрын
@@charlie_arteaga jajqjajajj
@kileropubg2872 4 жыл бұрын
Farid cuanto mides?
@josueisaivasquez7740 5 жыл бұрын
Es de los que mejor explica
@nena3651 5 жыл бұрын
Verte tomando vino 🍷😯😯😯😯 ahora sí me enamoré. Inteligencia para charlar en lo que más me gusta,,,y el gusto de paladar que quiere decir que sabe usar la 👅... O sea... muy buena charla 🙄🙄🙄🙄🤔.. okay... café 😋😋
@johanchavez1831 5 жыл бұрын
yo estuve tomando un preentreno roley coleman pero me genero adicción por que?
@eduardomoncada9617 5 жыл бұрын
Me gustaria saber que carrera estudiaste por favor 14:29
@netflix1461 4 жыл бұрын
Ingeniería agro industrial
@stivensoto8728 5 жыл бұрын
Farid boliar paja baja masa muscular, esa pregunta me tiene sin dormir
@beloArgentina 5 жыл бұрын
No, las cantidades de testosterona que el cuerpo modifica naturalmente no son significativas
@brayanmora9067 5 жыл бұрын
Somos dos
@leonardodb2594 5 жыл бұрын
No baja nada, incluso pensaría que incentiva la producción de testosterona... aunque mejor consiga novia. :)
@yadermartinez6973 5 жыл бұрын
Que carreras universitarias hiciste para saber todo lo que sabes ahora?? cuales son?
@manuelmartinez4026 5 жыл бұрын
Creo Q es pura lectura
@arepastravelofficial3920 5 жыл бұрын
Yader Martínez el man hizo una ingeniería en procesamiento de alimentos y su experiencia es la que habla
@daicylucia 5 жыл бұрын
Ingeniero de alimentos
@mariajauch8521 5 жыл бұрын
Farid Naffah por respeto a los suscriptores sea serio y hable de lo que en realidad se mete 💉💉💉💉 la gente aún es pendeja y quiere comprar la mentira de un súper físico con dieta y alimentación 🥺, hable de cómo hace sus ciclos y porque lo hace??????
@danielsrobledo9271 5 жыл бұрын
Yo tengo una! Se rompe el ayuno si tomas BCAA's???🤔
@jerryflores9710 5 жыл бұрын
No
@escudoazul8347 5 жыл бұрын
De echo si no los tomas y ayunas pierdes masa
@Grouchster1 5 жыл бұрын
Alguien sabe que son las Perlas ADOS?
@juandavila3129 5 жыл бұрын
Quiso decir que consume 2 perlas de Omega3 por cada comida . Saludos
@linajaramillo7298 4 жыл бұрын
Farid por favor respóndeme!! Es verdad que es muy mala la creatina monohidrato? Tu cuál me recomiendas??
@gerardomelchor7294 4 жыл бұрын
La proteína es para incrementar músculo no tanto para bajar de peso
@katherinegonzalez2550 5 жыл бұрын
que multivitaminico es mejor animal pack o survivor pack ??
@escudoazul8347 4 жыл бұрын
OPTI-MEN para hombre opti women para mujer
@juandavila3129 5 жыл бұрын
Men Esta información es oro molido para este novaton!.. jeje gracias x la info sabes demasído
@pasandolaguardia3033 5 жыл бұрын
Como así osea el ganador de peso no es mejor que una proteína pero la proteína no te va a subir como quieres es mejor sin tantos carbos osea más hipocalorica pero siendo ectomorfo hay que? Y a lo último dices que si quieres un batido hipercalorico si un ganador no entiendo y si tomo suero de leche en leche en etapa de volumen si me sube en más músculo limpio se podría decir 🤔 agradezco tu respuesta bro💪
@pinedita08 5 жыл бұрын
Pues no es la respuesta de farid, pero, espero le ayude socio, pana, pa ud que es ectomorfo y se le dificulta subir de peso, es mejor el ganador de peso, porque si tomas la proteina hipocalorica, la mas limpia, ps a la final vas a tener que conseguir las calorias restantes para subir de peso de los alimentos, y supongo que comer grandes cantidades no es lo tuyo y por eso sera que no subis de peso, o puede ser por tu "metabolismo acelerado" pero si entiendes ? si no subes de peso facilmente, vete por la opcion que mas "facil" por asi decirlo te ayude a subir y ya con la experiencia vas mirando si subis muy rapido y no te gusta o si si.... (y)
@pasandolaguardia3033 5 жыл бұрын
@@pinedita08 no pana yo entiendo lo que me dice lo que yo quiero es una respuesta de alguien que lo haya probado, estoy tomando el serious mass de on y me ah subido bien ni siquiera se me ve tanta grasa pero farid dice que el peso que se supone que uno gana no es limpio entonces no entiendo si es mejor tomar una de suero aislado en leche para hacer una etapa de volumen limpio aparte de la comida yo se que toca comer bien cada comida que consumo trae proteína y carbos sólo quiero saber si subo mas magro con una whey o no me va a servir.
@pinedita08 5 жыл бұрын
@@pasandolaguardia3033 Ps, en realidad si vos ves que estas ganando fuerza, masa y qque no hay casi grasa, ps significa que el caso que explico farid no aplica a vos, entonces... si desde tu misma experiencia te esta yendo bien...
@Ricardo-nt1nf 4 жыл бұрын
te va a encontrar el cazachuzados
@geovannyaburto7587 5 жыл бұрын
Estas grande cambrón 😹
@111mateo 5 жыл бұрын
Cuantos ciclos de stanozol y dianabol consumiste ?
@eliasandrada5358 5 жыл бұрын
Es natural amigo vos podes alcanzar un físico parecido a ese con 8 meses de correcto entrenamiento, dieta y descanso.
@d.a.r.k5460 5 жыл бұрын
@@eliasandrada5358 Queeee decís?. Que es natural te lo creo, pero 8 meses ni a palo, este señor tiene años en esto y aparte hace dieta estricta y toma muchísima suplementación
@111mateo 5 жыл бұрын
@@eliasandrada5358 jajajajajajajajaja🤣🤣😂
@adrislopezalonso9117 5 жыл бұрын
Jajajajaja qué incidente sois .... Este se a metido de todo con esa altura y esas proporciones .. parece un croissant
@NEANDER-T-24 5 жыл бұрын
@@eliasandrada5358 JAJAJAJAJAJAJA, pena me da, ni es natural, ni en 8 meses tendras un fisico similar al de el NATURALMENTE, es obvio que no es natural, investiga mas sobre el tema y no estes escribiendo cosas que no sabes, o que no son reales ;)
@ivanignacio6726 5 жыл бұрын
20 gramos de creatina no es demasio no malogra los riñones yo solo tomo 5 gramos al dia
@beloArgentina 5 жыл бұрын
Hay que hacerse análisis de sangre y orina cada pocos meses para controlar la salud de los riñones sobre todo
@AlejandroAlvarez-hz1kf 5 жыл бұрын
El hace un protocolo especial, el no toma 20 gramos por mucho tiempo, lo hace unas semanas y descansa de la creatina, en cambio el que tome 5 gr al dia, no es necesario hacer una pausa
@johancaqueo4037 5 жыл бұрын
Es necesario consumir suplementos para tener un cuerpo bien desarrollado?
@supremeboy8513 5 жыл бұрын
Para desarrollarlo en menos tiempo si.
@jeffersonaldana1004 5 жыл бұрын
Como crecer de altura?
@supremeboy8513 5 жыл бұрын
En youtube hay ejercicios de estiramiento.
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