Хахахахахахахаха ✌

)))))ахаха внатуре

он зафыркает любого боксёра😂

Было бы интересно по боксу

Все отказались

А он будет бить туши коров в холодильнике гирями!? 🤔

да я сам хотел бы увидеть его в бою

и помрёт раньше чем нормальный среднестатистический человек

Да ладно?

@@user-bo3st4ii6o Да, он вроде пожарный )

Если это так то зачет. А то накачают банки и ходят нравятся друг другу, мама дай денег на спорт пит.

Нет

Конор такие вещи для него сложные он из не проверяет

После такой тренировки Конора в перёд ногами унесут!))))))))))

В смысле деревянным? Подобные упражнения используют и боксеры. Обычно вместо гири берут диск от штанги (10кг) и отрабатывают апперкоты, боковые, крутят вокруг головы или просто выкидывают перед собой двумя руками. Это обычное ОФП для развития физухи )

Ещё один интернетный нереализованный врач

Подтверждаю, мышцы закрепощают все отягощения

Нет

я уже 3 подхода по 15 пфы сделал. 😂

для дыхалки да

Это само собой выходит, можешь попробовать заняться спортом, хотя вряд-ли ты сможешь встать с дивана

Выдохи , конечно обязательно делать.

Только у Всех они по-разному,у кого ца-ца,у кого чу-чу ,ну и т.д

только если ты крутой типок

Иди пакет готовь

Вообще то гири он по весу берет не насилует себя

Почему?))

Пособие - как убить суставы

Ошибаешься. Как раз он должен проскочить мимо дохтуров.

10 000 часов это слишком много. это если человек будет заниматься каждый день по 5 часов не пропуская ни одного дня, это почти 6 лет. а 6 лет не пропуская ни одного дня заниматься по 5 часов в день это нереально, ни один организм не выдержит. а если заниматься по 5 часов в день 5 дней в неделю, это уже 10 лет, а стабильно по 5 часов в день 5 дней в неделю тоже невозможно заниматься, будут в любом случае перерывы. а с перерывами и с каникулами если даже начать заниматься со школы, то чтобы отработать 10 000 часов занятий спортом для этого нужно будет 20 лет. 10 000 тыс даже не нужно чтобы стать профи. любой человек, когда занимается спортом регулярно через день по 2 часа уже должен показать результаты максимум через 2 года, то есть если человек занимается спортом регулярно через день по 2 часа и через 2 года не может показать нормальные результаты то с ним нет смысла дальше заниматься, то есть вектор уже будет понятен, дальше с ним можно заниматься ещё хоть 10 лет, он чемпионом видным не станет. я имею в виду при условии, что человек занимается регулярно и тренер у него отличный, который воспитал чемпионов.

@@user-hc4vk4gy8v о каком виде спорта ты говоришь? Поясни пожалуйста.

@@user-wv3zg2cs9i В данном случае ударная техника, то есть если ты 2 года занимался регулярно у тренера, который является например мастером спорта по боксу и тренировал чемпионов, одним словом у настоящего тренера, и через 2 года ты не можешь себя даже в спортзале у себя нормально показать на спаррингах, то после этого ты можешь ещё лет 10 заниматься и ты станешь чуть лучше, но чемпионом не станешь. Я не имею в виду, что через 2 года ты должен выходить с мастерами спорта по боксу, но ты должен уже уметь показывать свою технику, не просто бить, а уметь работать технично, ловить соперника на его ошибках, потому что бить могут все у кого есть руки и нету паралича, а боксёр должен уметь бить технично, работать на ошибках соперника, заставить его вымахаться, терять равновесие и ударить в самый неожиданный для него момент,уметь читать действия соперника,то есть боксёрский интеллект должен быть. Вот я это к тому, что если человек после двух лет занятий боксом не стал похож на боксёра, то дальше будет то же самое, с годами он станет всего лишь чуть лучше, но профи он не станет.

@@user-hc4vk4gy8v согласен. Просто есть ещё длительные сверхмарафоны в которых возрастные бегуны проявляют себя.

@@user-wv3zg2cs9i Значит у них потенциал был всегда.

Кепка, чтоб фляга не засвистела)

Если знать технику рывка ничего сложного и тяжёлого в нем. А если не знать то лучше и не делать)