【Forearm training②】Make your wrists thicker in no time!(#16)
Рет қаралды 632,353
3 жыл бұрын■This is the channel of Legend Arm wrestler Atsushi Kondo.
■Every Friday at 18:00(There is irregular delivery)
≪Other forearm training≫
【Forearm training①】the strongest pump!(#12)
• 【Forearm training①】the...
【Forearm training③】The strongest pump in 6 minutes! Training together!(#19)
• 【Forearm training③】The...
【Forearm training④】Dumbbell-only training that can be done in 6 minutes(#26)
• 【Forearm training④】Dum...
Atsushi Kondo Instagram
URL：armhero(@armhero33) • Instagram写真と動画
Vegan sweets store「premium SOW」Instagram
URL： / premiumsow
Muscle supplement studio run by Kondo HP
URL：kinsapu.jp/
@makomako5301 3 жыл бұрын
Japanese Popeye
@nvanguy6868 3 жыл бұрын
Craziest forearms ive ever seen , and im over 40 and been reading fitness magazines since 1984
@matthewtuakolo8049 2 жыл бұрын
Sergio Oliva,Casey Viator,Menzter brothers Dorian Yates
@atoshi3745 3 жыл бұрын
惜しげもなく貴重な動画をあげて戴き有難うございます！
@user-dm1nj9rj9m 3 жыл бұрын
普通の人が同じボリュームでやったら腱鞘炎になったり怪我に繋がる。 やはり天性の素質に恵まれた天才アスリートのトレーニングは凡人が真似しても体壊すだけや。 これを参考にしつつも、自分用にアレンジして結局は人それぞれ独自のトレーニングを追求すべきだということを学んだ。
@daemontargaryen8244 3 жыл бұрын
Tus rutinas para entrenar los antebrazos son las mejores.......te haz ganado un nuevo suscriptor
@cristianv1881 3 жыл бұрын
Could you please add english subtitles so we can understand what are the tips you are giving us when doing these exercises?
@HarrisIsACackleChamp 3 жыл бұрын
Thank you.I will now add 2 of these.Keep training!!!!
@99Gara99 3 жыл бұрын
Well by the looks of this guys fore arms he seems to know his stuff
@martin1234512345 3 жыл бұрын
@@clunkydoo or you train like a pussy 🤣😂. But yes I would say this guy has decent genetics especially for arm size, BUT, it also seems like it's a main focus for him. You're supposed to get good at something if you do it long enough. If not, do something else.
@renato7184 3 жыл бұрын
@@clunkydoo I'd rather believe in him, at least he's showing himself in the video
@Mike-om4tv 3 жыл бұрын
@@renato7184 well you can believe steroids are also involved.
@mateusdovale5863 3 жыл бұрын
@@Tiempi Even classic Olympias doesn't have forearm like this. Juice do help, but isn't everything.
@0209fuku 3 жыл бұрын
最近近藤さんの動画見てから前腕のトレーニングはまってます笑
@k39dodo 3 жыл бұрын
ほんとかっこいいなこの人。
@sambelterasi235 3 жыл бұрын
同感です。私もそう思おう。
@anthonypadilla2317 3 жыл бұрын
No jar of pickles would stand a chance.
@joshuamourning6650 3 жыл бұрын
The jars open themselves in his presence
@InWillyWeTrust 2 жыл бұрын
This guy must’ve had a full forearm machine like I had the honor of using, and once they took it out of the gym I just transferred that knowledge to dumbbell and cable movements! Respect ✊ 🔥🔥🔥💯💯💯
@tkp449 3 жыл бұрын
ケーブル代わりにチューブ使ってやってみます！
@atomicpunch723 3 жыл бұрын
I truly wonder how strong is his grip strength because I know dam well that grip strength skyrockets with forearm training like this
@vibes3360 3 жыл бұрын
Looking good! Much love and respect from Canada 🇨🇦
@jk-ed3pi 3 жыл бұрын
excellent video so much content i loved it thank you arm hero
@hideomatayoshi6564 3 жыл бұрын
自分もやってみます😆
@saku_net 3 жыл бұрын
素晴らしい！！
@davidmerlin6787 3 жыл бұрын
Good work
@user-qk5vm1lh9f 3 жыл бұрын
6:50 これ負荷無し(器具無し)でも普通にしんどくなってきますよ 10㎏とか考えられん
@wissamadrid2828 3 жыл бұрын
شكرا
@patx_game4318 2 жыл бұрын
Cool. I always liked working out my forearms the most. The burn is different from other parts of the body.
@TK-fd5wx 3 жыл бұрын
前腕の筋トレ大嫌いでしたがモチベアップしてダンベルころころ転がすトレーニング今でも続いてます
@dariusreedo 3 жыл бұрын
Taking notes 📝
@patrykholly2775 2 жыл бұрын
your the Boss thank you
@user-uv4tt3fj2z 3 жыл бұрын
格好よすぎ😗👍✨
@ThatSomGuy 3 жыл бұрын
Wouldn't be surprised if this guy day job is mechanic or sailor. Those guys always have big forearms.
@hariszukic5910 3 жыл бұрын
We need subtitles because we all want those forearm!🤌🏻💪🏻pls put english subtitles guys!
@crashito_x 3 жыл бұрын
Woow, amazing forearms *taking notes
@arlekin66490 2 жыл бұрын
Buen trabajo
@dickieprice9644 2 жыл бұрын
I wish I knew this when I was competing wow 🤩
@chrisny2399 3 жыл бұрын
Bravo super vidéo 💪💪💪💪💪💪💪💪💪🇫🇷🇫🇷🇫🇷🇫🇷🇫🇷🇫🇷France🇫🇷🇫🇷🇫🇷🇫🇷🇫🇷🇫🇷🇫🇷🇫🇷🇫🇷🇫🇷🇫🇷🇫🇷🇫🇷🇫🇷🇫🇷🇫🇷🇫🇷🇫🇷🇫🇷
@richstanway7078 3 жыл бұрын
Zottman curls guys love these for forearms
@user-xs1fb9hr3y 3 жыл бұрын
偉人。 色々なトレーニングを観たい
@arbenpeci1583 3 жыл бұрын
I train now 2 times a week 1hour only forarms like it very mutch 👍👍
@Steger13 3 жыл бұрын
Awesome.. I will try all this. I wish it was translate in English to fully understand.
@birdvoce 3 жыл бұрын
パンプして前腕がとんでもないことになってるじゃないか！！ これなら王騎将軍の矛も使えこなせそうじゃな！！
@user-dq8jf9no7f 3 жыл бұрын
…惚れた
@1982asd 3 жыл бұрын
I think you would be very successful in arm wrestling tournaments with your monster forearms
@brambram5912 2 жыл бұрын
Good. Workout excellent 💪
@ajilalvc5707 3 жыл бұрын
Super show
@marcosanelsilva1545 2 жыл бұрын
muito bom guerreiro
@MrKrueger88 3 жыл бұрын
Your wrists don't gain much size at all , your forearms do !!!
@robbieharris6185 3 жыл бұрын
Your wrist still get a good bit thicker from alot of arm work like this. At least mine do. Mine went from 6in to 8in in thickness..so pretty big difference when you're really squeezing
@renato7184 3 жыл бұрын
@@robbieharris6185 How many times a week do you train forearms?
@robbieharris6185 3 жыл бұрын
@@renato7184 well now I train them 2xs a week but the biggest I've ever had them was 10 years ago and I would train them every day except sun. Same time every day so they always had at least 23 hrs rest
@robbieharris6185 3 жыл бұрын
@@renato7184 twice a week I'll do 8-10 sets but the 6xs a week deal I would do 4 sets daily
@usmanshah344 3 жыл бұрын
@@robbieharris6185 10 yrs ago! What's your age now
@miguelfreitas6674 2 жыл бұрын
BAH !!! Tri legal!👍👍👍 O tipo de pegada faz toda dirença em qualquer aparelho,seja na rondana como nos halteres. Tri massa !👊😉👍 Aqui Porto Alegre, RS Brasil.🇧🇷 Abração tchê!
@cavernacast2703 2 жыл бұрын
Buscando o antebraço do Dino !!😂😂😂
@sho_sakurai0309 3 жыл бұрын
前腕は筋群なので なかなか大きくなりにくいですが 近藤さんのトレーニング動画見てたら もっと頑張ろう！って思えてきました 地道にトレーニング積んでいきます このトレーニング器具 自宅に欲しいです(^^)
@ronverran741 3 жыл бұрын
This guy would be a beast at arm wrestling
@schneidervonhammer722 3 жыл бұрын
Let him arm wrestle Schoolboy or Levan...#make it happen
@playergayhlag6204 3 жыл бұрын
you should put the links in the description of your background music: D
@PC-ot2vi 3 жыл бұрын
自分今年で３６ですが、近藤さんのような４６歳になりたいです！ 頑張りマウス！！
@ramrai7511 Жыл бұрын
wow..very nice u r hero 🤟
@user-cw6tt5bt9g 3 жыл бұрын
こんなカッコいい人になりたい
@iceheat4055 3 жыл бұрын
動画見ながらエアーでやっても効くw
@coc4503 3 жыл бұрын
Мощный дядька:)
@eduardobarbosa2628 3 жыл бұрын
Good 🇧🇷
@Armwarriorscanberra 3 жыл бұрын
Do you arm wrestle? Would love to see how the forearms translate on the table
@renato7184 3 жыл бұрын
Yes he does look at his videos
@user-rw5vh2yv8r 3 жыл бұрын
Профессор предплечий 💪
@Kou-iw1qh 3 жыл бұрын
腕撓骨筋が💧本当に刃牙の世界みたいな前腕。
@Bruno-hr5jw 3 жыл бұрын
かっけえー😩
@supertorton3134 3 жыл бұрын
Blessings from Costa Rica, my dear friend, thank you so much!
@bastillaman3431 3 жыл бұрын
we'd love to have English captions
@sambelterasi235 3 жыл бұрын
すごい前腕、パンチの力はどれほど強いだろうね。
@user-oh2pt2sb3n 3 жыл бұрын
解説がついてさらに勉強になります！！ この方法知ってるの世界で近藤さんとこれ観た人だけじゃない？ww
@lewieanderson6579 2 жыл бұрын
This guy must be a beast at reacharounds
@user-ve6hu6bw5l 3 жыл бұрын
リアル刃牙界筋肉💪
@vitaliyshamatulskiy7876 3 жыл бұрын
Классные руки
@grantgrant4208 3 жыл бұрын
Now he need to put that type of energy in his legs 🦵😭
@lr.unico77 2 жыл бұрын
Ramon Dino já tem o antebraço grande por conta da sua genética dos Deuses 🦖🇧🇷
@allureon 3 жыл бұрын
リアルに足に見えるくらいデカい腕だ
@joaquinbocosperez285 3 жыл бұрын
A Mr Itagaki character in real life!
@user-rs2xl9of8x 3 жыл бұрын
近藤さんの動画を見る度に高校時代に観た映画『オーバー・ザ・トップ』のスタローンを思い出します💪😀✨✨✨
@nimblemomonga2311 3 жыл бұрын
So do the metal grips make a huge difference ?
@porshecayenneandsumou9467 3 жыл бұрын
腕だけでなく全身からオーラ出てますね。ケーブルがない場合トレーニング用ゴムチューブ出できたらいいのですが効かせ方教えて欲しいです!
@SA-um7fn 3 жыл бұрын
前腕の内側と外側がバチバチに張って、張りがとれなくなりました… 良い、ほぐし方は無いでしょうか？ よろしくお願いします。
@dfcbxrby3134 3 жыл бұрын
Как правильно составить программу для тренировки предплечий?
@yusufsahin2044 2 жыл бұрын
On numara 👍🇹🇷🇹🇷🇹🇷
@user-xq2hk9fq2g 3 жыл бұрын
この前腕見ると同じ人間なんかって思ってしまう
@de-Roxx 3 жыл бұрын
there will be forearm day 😂😂😂😂
@Ko-yw3ur 3 жыл бұрын
近藤さん見るとめっちゃやる気でる、
@davyxxx9761 3 жыл бұрын
Devon larrat pancake army,is watching😉😉
@daijichino751 3 жыл бұрын
ハイレップって、関節周辺の軟骨やなんかの劣化っていうのはどーなんですかね
@whatv7831 2 жыл бұрын
gotta make my future rolex look nice on my wrist
@Jawa796 3 жыл бұрын
Саяпись👍
@user-nf9wn9rp8z 3 жыл бұрын
近藤さんの影響で今月は前腕オンリーです。
@subedey4781 3 жыл бұрын
Офигенные руки
@thkun33 3 жыл бұрын
Mr Hero , are you train your forearm everyday?
@so.master1317 3 жыл бұрын
軽量級のアームレスラーです。 なかなか伸び悩んでいます😣 どこを鍛えたらいいのか未だにわかりません。やはりリストは大事なんでしょうか？
@goigogoi1924 3 жыл бұрын
前腕トレは週どのくらいのやればいいですか？
@user-sg2rf2vf3h 3 жыл бұрын
この動画で使っておられるアタッチメントはどこで購入できるのでしょうか？
@user-nn3mk7qs5u 3 жыл бұрын
近藤さん、おはよう👋😃☀️ございます。僕は、近藤さんの大ファンですが、とてもカッコいい男性だと思います。近藤さん、これからも頑張って✊😃✊下さい。またどうぞ宜しくお願い致します。余計なコメントでどうも申し訳ありませんでした。
@ziulsvilla3909 2 жыл бұрын
Hola amigo , ase unos dias vi tus vídeos y aunque no estan en español ,se puede entender la fusión de los ejercicios , era lo que estaba buscando para mejorar mis antebrazos , un saludo de Colombia.
@mashooquealimahesser9671 2 жыл бұрын
ozoooo
@runninrebel1520 3 жыл бұрын
Work your calves and forearms and people will always look at you as huge.
@mohammedabbou1892 2 жыл бұрын
Good evening how many times to exercise the arms in the week Tanks you
@davideaccordini7688 3 жыл бұрын
io invece queste cose le faccio con bilanciere leggero a corpo libero senza macchina essendo un esercizio molto avanzato.
@rickarda9232 3 жыл бұрын
crazy brachioradialis on this dude
@alexprototype2118 3 жыл бұрын
OMG!!!!!
@paulovictor695 2 жыл бұрын
Mestre
@TeamoJr 3 жыл бұрын
Thank you thank you from your fans in America. Thanks also for putting sets and reps. Could you put exercise name there too next time?
@user-ck7ll4dx4r 3 жыл бұрын
この持ち手の部分がジムになくて欲しいのですがどこに売ってますでしょうか？もしくわなんて検索したらいいでしょうか泣
@user-vz4fp3ci7o 3 жыл бұрын
近藤さんが一日に摂取するサプリメントを見たいです🎵 フル食動画も見たいです❗
@vsedobra2065 3 жыл бұрын
Интересно, этот товарищ выступает по армурестлингу где-нибудь?
@ykk325 3 жыл бұрын
ウォームアップでもう握力尽きますね
Arm HERO
Рет қаралды 1,2 МЛН
Jeff Nippard
Рет қаралды 4,5 МЛН
Carnivorous Calisthenics
Рет қаралды 24 М.
Arm HERO
Рет қаралды 223 М.
АЛГА КАЗАХСТАН
Рет қаралды 230 М.
Qazaqstan TV / Қазақстан Ұлттық Арнасы
Рет қаралды 162 М.