¡EL EJERCICIO DE GLÚTEOS QUE TODOS HACEN MAL! | Frank Serapión.

  Рет қаралды 7,964

FRANK SERAPIÓN

FRANK SERAPIÓN

Жыл бұрын

¡Esto no te lo enseñan en el GYM! 😱🤯
Gimnasio: POWER FITNESS CLUB
Ciudad: AYACUCHO - PERÚ
Tour Perú Entrena con FUA🔥
Clic aquí para unirte a mi RETO 12 SEMANAS👉 bit.ly/reto-12-semanas
Entérate de mis contenidos diarios en mi Instagram y Facebook👇
/ frankserapion
/ frankserapion
www.frankserapion.com/
Mira mis videos en TikTok: bit.ly/3OqzVYD

Пікірлер: 11
@celialozanotuesta6196
@celialozanotuesta6196 Жыл бұрын
A darle con FUA saludos FRANK
@A_Del_Fitness
@A_Del_Fitness 9 ай бұрын
grande couch
@livelove24
@livelove24 Жыл бұрын
120 ?? y no tiene glúteos bien formados? 😮 Y 3 años entrenando? Sin ofender pero no se le nota
@wilbercarranzatorres4273
@wilbercarranzatorres4273 11 ай бұрын
Ese es uno de los ejercicios que no me eh atrevido a hacer porque tengo la sensacion de que me voy a lastimar la espalda baja. En pocas palabras ME DA MIEDO!! 😓
@mercedescundumi9570
@mercedescundumi9570 Жыл бұрын
@smashfitsport7669
@smashfitsport7669 Жыл бұрын
Ah pero buen cabus tiene la primera. Bien ahí.
@terezavalencia916
@terezavalencia916 Жыл бұрын
Tiene buenas piernas ,pero le falta formar sus glúteos y desminuir abdomen y cintura.🤣🤣
@carlosaguilar7418
@carlosaguilar7418 Жыл бұрын
y la cara
@glendy369
@glendy369 7 ай бұрын
Que raro que no haya aumentado glúteos si dice que carga 120 kilos en hip thrust
@carolinasosap
@carolinasosap Ай бұрын
@@carlosaguilar7418??? Que comentario 🤦🏻‍♀️
@carolinasosap
@carolinasosap Ай бұрын
@@glendy369no es raro , todos los cuerpos son distintos y no sabemos cómo estaba antes de hacer ejercicio, algunos cuerpos responde mejor o más rápidos que otros
¡SI VAS A USAR LA SMITH DEBES SABER ESTO! | Frank Serapión.
14:20
FRANK SERAPIÓN
Рет қаралды 42 М.
ESTO SE LLAMA SÚPER SERIE DE PIERNAS
14:17
FRANK SERAPIÓN
Рет қаралды 11 М.
Sigma girl and soap bubbles by Secret Vlog
00:37
Secret Vlog
Рет қаралды 15 МЛН
Я не голоден
01:00
К-Media
Рет қаралды 9 МЛН
Amazing weight loss transformation !! 😱😱
00:24
Tibo InShape
Рет қаралды 67 МЛН
Standing Dumbbell Exercises for a Full Body Workout
12:35
WORKOUT
Рет қаралды 2,2 МЛН
Estocadas Smith
0:23
Coach Valentin
Рет қаралды 4,4 М.
Glute Exercises Ranked | Hamstrings (BEST TO WORST!)
17:12
ATHLEAN-X™
Рет қаралды 2,2 МЛН
¡APRENDE la VERDADERA TÉCNICA de este EJERCICIO! - Frank Serapión
9:23
6 Ejercicios para Desarrollar el Trapecio | Fitness Body
5:04
Fitness Body
Рет қаралды 3,4 МЛН
Что это за спорт такой? #олимпиада2024 #олимпиада #спорт
1:00
Punished for insolence! #mma
0:28
IMBALANCE
Рет қаралды 6 МЛН
Роман Авдал атакуейшн! Али Хейбати оборонейшн.
0:11
Kids' kindness shines bright on the soccer pitch #shorts
0:40
Fabiosa Best Lifehacks
Рет қаралды 1,1 МЛН