Frederick Luethcke - Klokov Squat

Frederick Luethcke - Klokov Squat - 201kg

Рет қаралды 21,663

7 жыл бұрын

Frederick Luethcke doing a Klokov Squat - a Back Squat with 7610 Tempo - with 201kg
This variation of the Squat is excellent to improve eccentric control and the posture in the lowest position...

Пікірлер: 40

@iz7347 3 күн бұрын

Brutal

@ginominelli4837 3 жыл бұрын

Sehr gut 👍

@delciemcwhoopie 7 жыл бұрын

counting in german sounds ominous

@noobfromhell563 2 жыл бұрын

EINSZWEIDREI

@altaivinokur 19 күн бұрын

Отлично сделал!

@korearapunzelman 3 жыл бұрын

Good lift

@andymartsch2922 7 жыл бұрын

Saustark!👍

@IgorMikeshin Жыл бұрын

noice!

@GAME-CHANGER1 Жыл бұрын

👍🔥

@oussamamasri5515 2 жыл бұрын

Super, ich will auch so stark sein.

@birdybirdyvogts 7 жыл бұрын

oh man.und ich darfs morgen machen und heulen das ich wahrscheinlich nichmal die hälfte schaffe :D

@healthyyou9887 2 жыл бұрын

Fia ,trix ,alb -i heard this only

@efimovalex814 Ай бұрын

it aint klokov squat until you drop weight on floor :))

@soldierside365 28 күн бұрын

And also not shouting ‘YES BLYAT’

@michaelaubuchon6366 3 жыл бұрын

Zu schnell 😂

@Nimbusz 7 жыл бұрын

Klokov squat? That is ridiculous, its a normal.squat.

@sergiotl7378 6 жыл бұрын

It's a long pause squat with a low eccentric made popular by Klokov.

@peterkukolik8402 6 жыл бұрын

...and a long pause on the bottom between the slow eccentric and explosive concentric part

@RusyaidiDzulkifli 3 жыл бұрын

@@sergiotl7378 so why not just call it "long pause with a low eccentric squat" ?

@sergiotl7378 3 жыл бұрын

@@RusyaidiDzulkifli Or better still "deep knee bend with a barbell on your back performed with a considerably long eccentric phase followed by a long pause at the bottom and an explosive concentric phase"?

@ChesterAyos 3 жыл бұрын

@@RusyaidiDzulkifli Jesus, shut up.