BEST TIME MANAGEMENT RULES THAT REALLY WORK!

Рет қаралды 409,610

6 жыл бұрын

Вот 14 простых, но эффективных золотых правил тайм-менеджмента от прокрастинации, перфекционизма и распыления во все стороны!
⠀⠀🆕 Смотрел НОВОЕ ВИДЕО❓⠀➤⠀ltstyt.be/3AY
⠀⠀⚠️ Не пропускай контент⠀➤⠀ЖМИ 🔔 [под видео]⠀➤⠀ВЫБИРАЙ "ВСЕ"⠀➤⠀готово!
★ Упомянутые в ролике видео:
⠀⠀- Видео о концепте Deep Work (глубокой работе) ‣ • 8 ПРАВИЛ ГЛУБОКОЙ КОНЦ...
⠀⠀- Видео про email и продуктивность ‣ • 6 cпособов тратить (го...
⠀⠀- Видео про эссенциализм ‣ • ЭССЕНЦИАЛИЗМ: ДЕЛАТЬ М...
⠀⠀⏱ Серебряные часы, как у меня ‣ www.danielwellington.com/ru/d...
⠀⠀⏱ Мой серебряный браслет ‣ www.danielwellington.com/ru/d...
⠀⠀⏱ Золотые и белые часы (эти выбрала моя мама :) ‣ www.danielwellington.com/ru/d... и www.danielwellington.com/ru/d....
⠀⠀⏱ Код на скидку на 15% - "funastacia" (действителен до 30.09.17). Бесплатный ремешок с заказом дают до 28.08.2017 :)
★ Упомянутые продукты / услуги в видео:
⠀⠀- Приложение для ограничения интернета Focus (только на Mac) ‣ heyfocus.com
Стать участником канала и каждый месяц получать полезные советы из свежих исследований на тему мотивации, силы воли, саморегуляции, привычек, организации, усталости и энергии, оптимизме и менталитете и других подобных тем, можно здесь ► join.anastaciakay.com
┅┅┅
⠀⠀📸 Instagram ‣ / funastacia
⠀⠀🎬 Видео снято на камеру ‣ amzn.to/2oM02iN с линзой ‣ amzn.to/2oM0PQv
┅┅┅
ДИСКЛЕЙМЕР
⠀⠀➊ Спонсор видео - шведская компания часов Daniel Wellington.
⠀⠀➋ Часы и браслет предоставлены мне Daniel Wellington.
⠀⠀➌ Подробнее о способах монетизации блоггинга здесь ‣ bit.ly/1WOkgo8
Мы делаем видео не для того, чтобы зарабатывать. Мы зарабатываем для того, чтобы делать больше видео ☺️✨

Пікірлер: 277

@OLGAGLOSS 6 жыл бұрын

Ни один другой блогер так не влияет на мою продуктивность, как ты, Настя! Спасибо большое за твои видео, подачу и посыл!

@stasiaer 10 ай бұрын

Настя, спасибо большое! Видео 5-летней давности, а рекомендации актуальны как никогда ♥️🕊️🙏🏼

@vaysten 2 жыл бұрын

1. утром первые 15 минут посвятить списку задач на день 2. выполнять задания начиная с самых важных 3. не отвлекаюсь во время выполнения задач 4. решаю сколько времени нужно посвятить задаче

@havealliwant6507 6 жыл бұрын

Такой темп речи отлично воспринимается мною, даже скорость увеличивать не пришлось, как я это делаю у большинства блоггеров и во многих видео Насти ;)

@Nomorref 6 жыл бұрын

мне нравится ее речь,не тянет и не раздражает

@study_english 6 жыл бұрын

прокрастинирую, смотря это видео

@NoimannAlive 2 жыл бұрын

Я тоже.

@user-kz5vn3tl8r 6 жыл бұрын

Настя, мне так нравится ваша речь. В вас присутствует какой-то шарм, изюминка. Потрясающая женщина.

@anastasiashpit9663 6 жыл бұрын

Очень удобный, лично для меня, темп речи. Сама замечаю, что перехожу на скороговорку, когда нужно охватить большой объём информации. К сожалению, не все успевают охватить всё сказанное. "А ну-ка повтори", - уже достаточно привычная фраза в моей жизни.

@OlaOla-vm7wg 6 жыл бұрын

есть мудрость которая гласит ДУМАЙ БЫСТРО А ГОВОРИ МЕДЛЕННО

@user-zb2oo8ci1j 4 жыл бұрын

Ola Ola а есть другая «Язык -инструмент мысли «.Для меня высокий темп речи -показатель высокого интеллекта

@hermineknecht2417 6 жыл бұрын

"Заявка должна отлежаться" - это мое правило для всех новых задач. Часто к ней добавляются новые детали еще до того, как я начинаю её разбирать. Проверено жизненным опытом.

@mrs_tertychnaya 6 жыл бұрын

Хотела поделиться своим опытом: я сейчас временно не работаю - дописываю магистерскую диссертацию. До этого работа на работе с ужасной занятостью и просто не было времени тратить деньги и заниматься тем же здоровьем, поэтому сейчас мой день постоянно разбит походами к врачам и другими встречами, и делить дела по важности совсем не удобно, так как ты, например, не сделаешь даже половину его до выхода из дома, я пыталась так записывать и потом делать, но это было жутко неудобно и я пришла для себя к следующему: я тоже стараюсь каждый день выписывать себе задания на дом, стараюсь, чтоб их было не больше 10-15)в принципе больше никогда не выходило, записываю их так: сначала те, которые привязаны ко времени, затем перенесённые из другого дня, затем стратегические, а затем все остальное, и рядом с каждым задание пишу знак "больше", "меньше" или "приблизительно равно" - это означает, что на выполнение задания я потрачу либо меньше часа, либо больше, либо примерно час. И затем стараюсь выполнить все задания меньше часа, затем приблизительно равные, а затем более длительные, при этом смотрю их по настроению, или по возможности, например сварить ужин лучше ближе к вечеру, чтобы его не надо было подогревать, и если все короткие которые я могу сейчас сделать заканчиваются перехожу к следующему блоку. Мне так очень удобно, так как я отношусь к тем, кто раскачивается по началу и выполнив короткие задания быстро и легко я чувствую себя уже продуктивной и продвинувшейся к своим целям, что меня очень мотивирует двигаться дальше))может, такой порядок тоже будет для кого-то полезным))))

@yuliache7631 6 жыл бұрын

Обожаю таких энергичных, быстрых, целеустремленных и позитивных людей. Спасибо за идеи))))

@user-ps4vx9rk4d 6 жыл бұрын

Настя, спасибо, сморю тебя с удовольствием! Я редактор журнала, но ежедневно мне надо писать хотя бы одну новость на сайт того же издания - и это задание на мне всегда неприятно "висело". Потом ввела его в привычку: когда прихожу в офис, пью кофе и первым делом не торопясь, спокойно читаю разные новости, вхожу в темп работы. Всегда нахожу что-то интересное, пишу об этом новость на сайт - и вуаля, еще часа не прошло от рабочего дня, а я уже выполнила одно задание и заодно "разогналась" и готова для других, более трудных задач) Это правда облегчило мою жизнь!

@udreamhigh2288 6 жыл бұрын

Мне очень нравится, что ваши видео выходят утром) Спасибо за потрясающую мотивацию на день!

@svetlanadan80 6 жыл бұрын

А мне нравится что Настя говорит быстро, без пауз, без лишних слов. Обычно я увеличиваю скорость проигрывания видео а у Насти как раз супер. Спасибо за полезное видео.

@user-ih2hs9hi6v 6 жыл бұрын

Настя, ты лично для меня идиальный блогер. Даже кумир в некоторых сферах лайфстайла(май инглишь из вери гуд) Все твои видио я смотрю с удовольствием, и каждое видио МОТИВИРУЕТ меня поднеться с дивана и сделать что-то, и что-то это обязательно дедлайн(или же медитация, или пробежка)! СПАСИБО БОЛЬШОЕ, ПРОДОЛЖАЙ В ТОМ ЖЕ ДУХЕ)))))

@SovetidlyaVas 6 жыл бұрын

Спасибо очень полезное и интересное видео, буду применять на практике.

@katrinvoliege2971 6 жыл бұрын

Настя, спасибо за видео! Лично для меня это сейчас очень актуально. И вы единственный блоггер, видео которого я не ускоряю 🙈😊

@user-cz1di4dz3g 6 жыл бұрын

Насть, нереально мотивируешь и вдохновляешь!!))) Спасибо тебе за такие видео 👍💕

@diyora_vagizova 6 жыл бұрын

Настя, спасибо тебе большое за мотивацию и полезное видео!☺

@tim_homeschooling 2 жыл бұрын

Супер-скорость! Спасибо! Обычно я смотрю все на ускорении, сегодня смогла просто посмотреть и весь объем информации без воды! Спасибо!

@user-bi3vs1kn5f 6 жыл бұрын

Анастасия, спасибо за Ваши видео :-) Они не только полезны, но и (лично меня. по крайней мере) вдохновляют!)

@annawhite6896 6 жыл бұрын

Ты классная. Когда вижу, что у тебя вышло видео, аж сердце замирает.

@user-tr8vr6lw4h 6 жыл бұрын

Настенька, вы большая молодец!!!Очень вдохновляете!

@user-tq9ku2tx6x 6 жыл бұрын

Этого видео действительно не хватало! Спасибо!:)

@millq6643 6 жыл бұрын

В этом году иду в 9 класс, хочу на отлично сдать экзамены и спасибо огромное за такое видео, многие советы постараюсь опробовать в жизни

@ihedonistimg2996 6 жыл бұрын

Вы просто шикарны!!! Как же это всё-таки круто!

@bloodkris666 6 жыл бұрын

очень поучающее видео ,спасибо) ты так много всегда говоришь о работе ,что было бы очень инетресно увидеть на примере твой обычный будний день ,а не просто слова в твоем ежедневнике))) было бы очень круто,если бы ты сняла как проходит твой рабочий день .

@funastacia 6 жыл бұрын

Я сделаю это! Когда я вернусь с отпуска и командировки, я запишу такое видео :) Спасибо за идею!

@sergey9297 4 жыл бұрын

Супер! Спасибо! Очень доступно, просто и полезно!!!

@Nadin_juristy 6 жыл бұрын

Настя, спасибо огромное! Просто перезагрузка мозга, реально. Несколько раз пересмотрела. Записала и теперь буду вводить это в привычку.

@ekaterinakovalenko741 6 жыл бұрын

Спасибо большое за такой содержательный контент! Настя, ты прелесть! 😊😊😊

@iraflame4106 6 жыл бұрын

Настя, безумно люблю твои видео *-* Ты чудесный и потрясающий человек. Спасибо тебе огромное за твои видео, позитив и красивую улыбку) Ты всегда поднимаешь настроение и мотивируешь заниматься саморазвитием. Спасибо тебе за то, что ты есть :3

@ulkerram111 2 жыл бұрын

единственный видеоблогер, чья речь не кажется медленной, да и показаться не может

@user-ge8tw7yz7s 3 жыл бұрын

Первый раз тебя вижу, просто искал "тайм менеджмент". Ты умничка, довольно тонкие замечания.

@I_le 6 жыл бұрын

Настя ты просто бомба! Спасибо за видео с четкими пунктами. Законспектировал а себе их. И насчет вдохновения -100% так! Приходит во время работы:) спасибо за видео!

@katerina777t 6 жыл бұрын

Последний совет очень классный! Спасииибо!

@user-uh4cp7bk6t 6 жыл бұрын

Спасибо тебе, Солнышко!

@user-kf9cf7cz4s 6 жыл бұрын

Вау,классное видео! Радость с утра!!!

@klararozenberg5590 6 жыл бұрын

Как раз смотрела твли видео про флэш карточки и вот снова обрадовала нас со своим новым видео :) твой канал настоящая находка для студента , спасибо )

@arinachernikova4378 6 жыл бұрын

Супер! Все чётко, быстро, без воды и с харизмой:)

@oceanestia 6 жыл бұрын

Очень круто👏👍 Так же быстро говорю, поэтому скорость речи в самый раз Быстро и содержательно! Спасибо))

@almiraabramovich2794 6 жыл бұрын

Спасибо за видео! Когда я стала применять все эти штучки, друзья начали бубнить, что я вечно занята и не уделяю им достаточно времени, что вечно не отвечаю на их звонки :D! Но я не сдаюсь!

@Christina-gn9dy 6 жыл бұрын

Отличное видео! Буду конспектировать :)

@oksanakorotieieva7935 6 жыл бұрын

Настя, от видео к видео не устану повторять :- какая ты умничка!!! :)

@galina_n2737 6 жыл бұрын

Спасибо огромное за твоё видео и мотивацию!!!!

@adenalinka 6 жыл бұрын

Я с последней работы уволилась именно потому, что мой шеф забрасывал меня новыми заданиями тогда, когда я выполняла другое задание. И требовал именно все бросить и делать то, что он сказал сейчас. Таким образом весь день что-то делаешь и ничего в итоге не сделано.

@IrynaLytvynenko 4 жыл бұрын

Я так 5 лет проработала. Это жесть. Постоянно дёргают и нет возможности сосредоточиться

@adriatika9287 6 жыл бұрын

Настя, вдохновлённая твоим видео, я сделала к середине дня все дэдлайны, которые, казалось, займут весь день как минимум! Спасибо за видео и мотивацию! Отличных выходных))

@funastacia 6 жыл бұрын

Ура! ))))

@vassilyazhilkobayeva4936 6 жыл бұрын

Спасибо! Недавно пришла к главным пунктам сама:))рада, что мы на одной волне)))

@helencreative 3 жыл бұрын

За время просмотра видео я написала список дел на сегодня,установила фокус поняла,что это самое полезное из просмотренного мной

@gevorgarakelyan2844 4 жыл бұрын

Спасибо большое Настя) Было очень полезно👌👌

@user-pn4oo8tn2x 2 жыл бұрын

Спасибо большое, Настя, полезный контент!

@goldenbrain9384 3 жыл бұрын

Наконец-то блогер, который говорит быстро и лаконично. Вселенная спасибо💗

@Maximilianoua13 6 жыл бұрын

Настя, ты крутая! Спасибо!

@juliay6076 6 жыл бұрын

Какая вы умничка, Настя! У вас дар обучать и структурировать информацию и знания, давать ее такой понятной другим. И классная идея - английские словечки)) поднимаете настроение и вдохновляете! Попробую завтра написать список задач и структурировать их на дедлайны, стратегические и хотелки. Настя, а вы можете что-нибудь снять о построении команды, как давать и контролировать задачи, про коммуникацию, работе группы, эффективность проект-менеджера, что-нибудь такое)) 🌹

@user-wz4ko9ex1x 6 жыл бұрын

Очень своевременное и полезное видео! Спасибо!

@ilyaqwerty66 6 жыл бұрын

Классное видео! Картинка очень красивая, так держать :)

@annschwarzen3906 5 жыл бұрын

Здорово! Спасибо большое!

@yuliyatregub 6 жыл бұрын

Очень вдохновляющее видео!!! Я как раз последние несколько дней активно практикую тайм-менеджмент! Соц.сети - ограниченное время вечером и утром, - быстренько всем ответить, не распыляться, также с просмотром почты и всеми делами - сперва дэдлайны. Делу время, а потехе час!!! :)

@LudaKorchagina 5 жыл бұрын

вы такая крутая! впервые наткнулась на ваш блог. подсяду))) спасибо за информацию

@lisales4326 6 жыл бұрын

Огромное Спасибо!! Потрясающее видео) Было бы здорово если бы вместе с пунктами была написана основная мысль. Возможно это только для меня, так как я еще не научилась нормально фокусироваться, но иногда забываешь о чем речь в конце)

@user-ic6zo3bb8c 5 жыл бұрын

Глаза просто завораживают!

@dariab9258 3 жыл бұрын

Спасибо! Очень полезное видео.

@luciap6302 6 жыл бұрын

смотрю видео и составляю план на день)

@user-mx8gf2zg6b 4 жыл бұрын

Коротки и по делу! Супер, молодец. Спасибо за видео! А то так надоели эти блоггеры которые только говорят о какой то загадочной продуктивности никогда не объясняя что это, ли ж бы втюхать вебинары

@user-dg3wo8gc5l 6 жыл бұрын

Насть, я очень люблю твою цветастую и тёплую в данном случае картинку видео. Спасибо 🤗❤️

@funastacia 6 жыл бұрын

Я тоже, я постараюсь почаще снимать у родителей :)

@nurilaorazbay1906 6 жыл бұрын

мотивация на день)) ты отличный мотиватор хочется что то планировать) ты молодец продолжайте в том ж духе💪💪💪

@DiamondKiddie 6 жыл бұрын

Очень нравится то, что ты вставляешь английские слова и фразы в речь со спеллингом внизу экрана. К основной информации в видео еще идет изучение/повторение иностранного языка. Причем запоминается очень легко, т.к. есть четкая ассоциация. Заметно расширяется словарный запас.

@tatjanabelwin7245 6 жыл бұрын

Привет Настя. Спасибо за информативное видео! 😊👌🏼 У меня сейчас как раз some troubles с тайм-менеджментом 🙈 Возьму себе пару идей на заметку.

@philamooh 3 жыл бұрын

Вдохновляющее и полезное видео. Большое спасибо

@annyshka2917 5 жыл бұрын

Спасибо большое, пошла решать биологию)

@SimplyMax 6 жыл бұрын

Классное видео, мотивирует, хочу пробовать

@zulfiyakarimova6371 6 жыл бұрын

Настя!!!!Ты супер!!!!❤️

@user-pq9rb9yd8l 5 жыл бұрын

Обожаю ваши видео! 😀😀😀

@user-cy5tl6bz3h 2 жыл бұрын

Советы действительно хорошие. Я думал что после того как начал лидертаск использовать я прокачался в продуктивности, но тут отличные советы, чтобы внедрить их туда и стать лучше. Спасибо!

@julostra 6 жыл бұрын

А мне нравится такой темп речи! Но ясное дело, что я не все :) И вообще все мы разные. Но это так - поддержать Настю)

@user-ei2jf1yr2c 6 жыл бұрын

Настяяяяяяяяяяяя!! Очень классное и полезное видео, спасибо за то, что ты делаешь, но конкретно в этом идут постоянные прерывания на рекламу (4 штуки), что в контексте именно этого видео и всех остальных касательно концентрации выглядит очень иронично) поправь пожалуйста настройки рекламы, чтобы она не появлялась посреди роликов, хотя бы тех, которые про концентрацию и внимание, а то сконцентрироваться ну никак не получается)

@elenakovalchuk7487 6 жыл бұрын

спасибо за прекрасные полезные видео! темп речи отражает скорость мышления! я сама давно мечтаю о машинке, которая будет записывать мои мысли, а то проговаривать их слишком долго

@FreyaSanguis 4 жыл бұрын

Первый раз включила ваше видео, не могла не засмеяться с "я сделаю это задание за 4 помидора" XD Спасибо, вы крутая! Подписалась)

@SchDari 6 жыл бұрын

Ох! у меня тоже "Эссенциализм" еще весной был весь в закладках и в хайлайтере, а я была в полной уверенности, что книга мне встретилась позновато, но уж теперь то я и из ситауции и из книги сдалала выводы и теперь все будет хорошо. Я даже была готова отдать книгу на почитать. И вот сезона не прошло - а я уже начала пересматривать свои закладки... Спасибо большое за видео! Как это часто бывает - очень вовремя для меня:)

@user-uz9up1fm6w 6 жыл бұрын

супер спасибо автору!!!!

@izabellasecret1067 6 жыл бұрын

Спасибо за заряд бодрости и хороших эмоций на неделю ! Хотелось бы видео по тебе думаю актуальной для многих: КАК ПЕРЕСТАТЬ ВСЁ ОТКЛАДЫВАТЬ НА ПОСЛЕДНИЙ МОМЕНТ ? :) :*

@user-ve3jw8qj8e 6 жыл бұрын

Отличное видео!

@AdinaOsmonova 6 жыл бұрын

супер видео! Спасибо Настя! Только скорость реальна высокая, не всегда успевала за тобой :)

@Irsssa 4 жыл бұрын

Набрасывать тексты за кружкой кофе меня вдохновило. Спасибо)

@user-jz9jz5lp3r 6 жыл бұрын

Вот это мышление у девушки 👍🏻👍🏻👍🏻

@user-tb5ug6vj2d 6 жыл бұрын

стало приятно смотреть видео, только потому что я так же быстро говорю (это бывает когда энергия через край и хочется сделать многое), так же быстро хожу ))

@dialagun9961 6 жыл бұрын

Спасибо Настя 😉

@user-zp8pw4jr5u 9 ай бұрын

Спасибо! ❤

@my_asia 6 жыл бұрын

Оооо мое любимое состояние это Прокростинация после оверворка. И так же как и ты Настя, после фразы "у меня есть весь день" начинается все что угодно, но только не работа по делу!)))

@user-bn3ss3be2k 3 жыл бұрын

Настя, спасибо за отличное видео. Можете показать как записываете задачи, как строите иерархию на бумаге? Сделайте отдельное видео, я думаю это будет многим интересно.

@TheDsasadsad 6 жыл бұрын

Возвращать звонки не говорят, говорят перезванивать) Спасибо за видео) Идея о том, что не надо планировать дело на весь день- это прямой путь к прокрастинации. Меня это поразило)

@user-jd1jt9iz5v 5 жыл бұрын

Очень продуктивные правила по тайм менеджменту! Мне также очень понравилась своеобразная Active Vocabulary если так можно сказать, я тоже учу англ и это полезно. Ведущая красивая))

@pollydaily 6 жыл бұрын

Насть, привет! Спасибо за видео! Всегда полезно еще раз закрепить эти пункты или услышать советы в первый раз. Ведь наше время - один из самых важных ресурсов, в том числе для настроения (зря потраченное время очень расстраивает, правда?). А у меня возник один вопрос, когда ты говорила про вдохновение. Да, это правда - то, что ты говоришь, начинаешь работать и вдохновение уже толком не нужно. Это уже само по себе как двигатель. Но у меня проблема немного другого толка (мне кажется, это немного другая история). Я не умею контролировать настроение/эмоции, чтобы они не мешали мне работать. Часто говорят - "плохо? пойди поработай и все пройдет!". Никогда не понимала, потому что когда мне внутренне плохо, работа не способна закрыть эти чувства. И они все равно одолевают. Поэтому тут даже два вопроса. Как подавлять свои эмоции (личное) для продуктивной работы? И, собственно, как советуешь бороться с плохим настроением? Спасибо!

@marusiasavina3148 3 жыл бұрын

такая же проблема

@anastasiayss-tf-tbge9366 6 жыл бұрын

Собеседник - человек, с которым я разговариваю

@elizabethscherbakova8015 6 жыл бұрын

Анастасия, не хотели бы вы снять видео про формирование привычек? Про то, как правильно это делать. Было бы очень интересно узнать об этом от вас. Заранее прошу прощения, если данное видео было на канале, однако я его, к сожалению, не нашла

@dinmukhamedtezekbayev4767 5 жыл бұрын

Классно, я прям записовл каждый пункт и делал опорный конспект. Пауза хорошая вещь!!! Если говорить о быстроте речи, то это даже круто. Так передается энергия заключающаяся в вас. Круто, мне понравилось!!! Вы не против, если я это переведу на свой родной и поделюсь с теми, кто не знает русский? Я поставлю ссылку на вас ;-)

@MargaritaLunae 6 жыл бұрын

Сложный пункт про вдохновение. По крайней мере, у меня оно сильно связано с эффективностью и качеством выполнения задачи, если она относится к другому типу деятельности, нежели та, на какую я сейчас настроена. И перестройка редко что-либо дает - даже если заставляешь себя продумывать архитектуру, а хочешь рисовать или - еще хуже - реализовывать дизайн, архитектура получится красивая и далеко не самая эффективная :D Сегодня была обратная ситуация: выло 2 очень похожие задачи, одна по плану на сегодня, вторая на завтра, дедлайн - сделать обе к выходным. И тут напало вдохновение, и вот у меня уже две сделанные задачи за время в два раза меньше, чем в прошлый раз занимала одна :) А оставшиеся дела совершенно некритичные, и более того, освобожден ключевой слот на следующий день. Так что я для себя стараюсь либо использовать существующее вдохновение и адаптировать планы под него в рамках общих целей, либо создавать вдохновение на ходу при необходимости (хочешь делать уборку - посмотри хорошего блогера про хозяйство, хочешь проектировать - посмотри чужие крутые проекты).

@user-hz7iy4es4i 6 жыл бұрын

Спасибо, Настя! Последний принцип должен здорово облегчить тебе жизнь)) поделись, пожалуйста, потом, как у тебя получилось.

@marinakhlebalina9121 Жыл бұрын

1. утром первые 15 минут посвятить списку задач на день 2. выполнять задания начиная с самых важных 3. не отвлекаюсь во время выполнения задач (лишние вкладки и телефон) 4. решаю сколько времени нужно посвятить задаче 5. часы, следить за временем 6. Звонки (написать конкретную цель звонка) 7. Почта и уведомления. Не отвлекаться на моментальные сообщения. Выделить для них отдельное конкретное время 8. выделять в календаре время с самом собой для работы 9. Придерживаться календарю, который сами себе создали 10. Чужие просьба делать после своих 11. говорить нет возможностям если они не двигают к ТВОЕЙ цели 12. Цена 1 часа, дешевле не делать 13. Вдохновение 14. из регулярных заданий сделать привычку

@MP-he8ye 6 жыл бұрын

Крайне полезное видео! Большое спасибо. Анастасия, очень хотелось бы узнать когда (в каком возрасте или в какой период жизни) Вы поняли важность грамотного распределения времени и начали контролировать свой день?