İdrar Kaçırma Egzersizleri / Cinsel Disfonksiyon / Fzt. Aynur BAŞ

Рет қаралды 396,995

3 жыл бұрын

İdrar Kaçırma Egzersizleri / Cinsel Disfonksiyon / Fzt. Aynur BAŞ
İdrar kaçırma , inkontinans . pelvik taban egzersizleri hamilelikte , pelvik taban egzersizleri nedir,pelvik taban egzersizleri resimli , pelvik taban egzersiz , pelvik taban egzersizleri nasıl yapılır,pelvik taban kas egzersizleri , kegel egzersizleri,kegel , kegel egzersizi nasıl yapılır , kegel nasıl yapılır , kegel egzersizleri bayan , kegel egzersizi , kegel exercises , kegel egzersizleri nasıl yapılır , pelvik taban egzersizleri , idrar kaçırma , idrarını tutamayanlar ne yapmalı
Kanalımda Fiziksel ağrı ve hastalıklar için egzersiz tedavilerinin yanı sıra evde ekipmansız yapılan egzersiz - spor programları paylaşıyorum. Daha konforlu , sağlıklı bir ömür sürme adına özellikle postür , dik duruş , kas esnekliği , kas kuvvetlendirme , doğal tedavi yöntemleri , sağlıklı zayıflama konuları üzerinde yoğunlaştığımı söyleyebilirim.
KANALIMA ÜCRETSİZ ABONE OLUN ►
kzfaq.info...
Kanalımda ilginizi çekebilecek diğer videolar :
Sırt ve boyun ağrısı için tek bir egzersiz
• GEÇMEYEN SIRT VE BOYUN...
Boyun düzleşmesi için sadece 3 egzersiz
• Video

Пікірлер: 444

@mracerbas9736 Жыл бұрын

İnsanlar ilaç almakdan bıktı keşke bu kadar sağlığımızı bozmadan sizin gibi biliçli hocalarla buluşabilsek

@Sen-porsche Жыл бұрын

Bravo ! hem egzersiz hem görsellerle kasları kemikleri göstererek nasıl çalıştığını anlatarak bizlere çok faydalı bilgiler veriyorsunuz pilates yapan biri olarak tebrik ederim,bende sinirlerim alt üst olduğunda idrar kacirma sorunu yaşıyordum inanın pilateste bu özel egzsizlerle dolu .sağlığınız için bunları yapın arkadaşlar,ilaçlarla bir yere kadar sorun halloluyor ,ameliyatla sorun halledilebilir ancak egzersizlerle bunu durdurabiliyorsak ne ilaca ne ameliyata gerek yok bence....

@user-co1nh1xz2t 4 ай бұрын

Teşekkürler.erkwkler.nasıl.kurtulu.bu.sıkıntıdan.teşekkürler.kardeşim

@sevgiozdemirel1802 3 жыл бұрын

Siz ne güzel ve hayırlı bir cansınız. Allah sizden ebeden razı olsun hocam.

@aynurbas 3 жыл бұрын

İnşAllah öyle olurum Sevgi hanım, duanız pek kıymetli

@aynurbas 3 жыл бұрын

Kolejen kullanabilirsiniz İlk başlarda biraz ağrılı olacak ama sizin için uygulayabileceğiniz egzersizler gönderiyorum kzfaq.info/get/bejne/iN6qnLKnyZnRd5s.html

@esraesra8851 3 жыл бұрын

@@aynurbas Tesekkurler hocam.Ayni sekilde eklem ve diz agrilarim da ayrica var.Kollejen hangisi nerde markalari da oluyor.Kisacasi nerde hangisini almami onerirsiniz.

@aynurbas 3 жыл бұрын

Eczacınıza danışabilirsiniz o size iyi bir marka önerecektir Ayrıca aşağıdaki video ile izlediniz mi bilmiyorum linkini gönderiyorum size kzfaq.info/get/bejne/o9tpbKdy37vdZ6M.html

@esraesra8851 3 жыл бұрын

Çok tesekkür ederim hocam.Allah'a emanet olunuz.Bir sey daha sorsam rahatsizlik verirmiyim.Siz kollajen kullanirmisiniz.Guvenlimi bu konular cok konusuluyor fakat bu konuda fazla bilgim uok.

@nimethazman4927 Жыл бұрын

maşallah bukadar güzelbi anlatım görmedim gerçekten Allahrazı olsun Rabbim böyle kaliteli insanların sayısını artırsın hocam❤❤

@dilekkuntas3091 2 жыл бұрын

Gerek ses tonunuz,gerek anlatim esnasindaki sakinliginiz insana hissedilir anlasilir bir bilgi ile huzur veriyor Tesekkur ederim

@selvahoca 2 жыл бұрын

Hakikaten çok değerli anlatımlarınız var.

@fatmainan9992 2 жыл бұрын

Nasıl güzel bi insansınız.Sizi dinlerken izlerken nekadar fayda sağladığınızı düşünürken herdaim dua ediyorum gönülden...Rabbim sağlığınızı daim huzurunuzu kâim etsin.Emeginize Sağlık 🌺💐

@niluferkurtulustokgoz6600 Жыл бұрын

Emeğinize yüreğinize sağlık iyiki varsiniz

@tugbanur3441 2 жыл бұрын

Anlatma tarzınız çok güzel teşekkürler

@sakurasakazaki6082 3 жыл бұрын

Aynur Hanım öğretmen olsaymışsınız cahil kimse kalmamış,çok net anlaşılır bir biçimde harika bir anlatıma sahipsiniz, harikasınız teşekkürler 👍🤗💞

@aynurbas 3 жыл бұрын

Çok teşekkür ederim

@halildemir9828 2 жыл бұрын

@@aynurbas idrar kaçırma hapşurunca çok nadir kaçıyor ise ama daha çok idrarını tam yapamama tekrar ,tekrar tuvalet ihtiyacında ne tür egzersizler önerirsiniz

@gulcangunes2101 2 жыл бұрын

Allah sizden razı olsun hocam

@NoName-mq8ki 2 жыл бұрын

😘😘😘❤️❤️❤️❤️Təşəkkürlər Aynur xanım, Allah razı olsun

@omeryazici9605 2 жыл бұрын

Ne güzel insansınız siz yaaa o kadar sade bir dil herkezin anlayabileceği bir üslup harikasınız Allah sizden razı olsun ebeden aynur hanım sizi seviyoruz izliyoruz yapmaya gayret ediyoruz🤲❤️🥰

@ayseayse2692 3 жыл бұрын

Allah razi olsun emegine yüreğine sağlık

@aynurbas 3 жыл бұрын

Kıymet verip izlemişsiniz asıl sizden Allah razı olsun

@ayseelerby6126 3 жыл бұрын

Ağzınıza sağlık. Harika anlatıyorsunuz. Teşekkür ederim.!!!!

@aynurbas 3 жыл бұрын

Rica ederim

@fevzitetik9345 6 ай бұрын

Çok güzel ve inandırarak anlatıyorsunuz ALLAH RAZI OLSUN .

@zeynepdemir2005 3 жыл бұрын

Massalah size çok güzel bilgiler veryorsinuz

@aynurbas 3 жыл бұрын

Sağolun

@gulhanimyilmaz5020 3 жыл бұрын

Allah razi olsun

@sibikardes 3 жыл бұрын

ALLAH RAZI OLSUN HOCAM Sizden ne güzel anlattınız 🙏🌷

@aynurbas 3 жыл бұрын

Anlattırana hamd olsun⚘

@feyzagenc969 3 жыл бұрын

Allah razı olsun 👍

@aynurbas 3 жыл бұрын

Amin cümlemizden

@tovhidtovhit6626 2 жыл бұрын

Cok icden anlatıyorsunuz.teşekkürler

@aynurekin7229 3 жыл бұрын

Çoook tesekkur ederim bu videoyu hazirlayip yayinladiginiz için allah sizden razı olsun

@aynurbas 3 жыл бұрын

Asıl güvenip izlediğiniz için ben teşekkür ederim

@Muhtesemucaklar 2 жыл бұрын

Çok faydalı teşekkür ederiz

@zekiduzgun9843 3 жыл бұрын

TESEKKURLER EFENDIM..

@hurriyetbodur2049 Жыл бұрын

Çok Çok önemliydi ,teşekkürler.

@semihadicle8264 3 жыл бұрын

Sizden çok faydalı bilgiler öğrendim.Bütün videoları izledim. Allah razı olsun.

@aynurbas 3 жыл бұрын

Şifa olsun

@haticeuygun1213 3 жыл бұрын

Bizimle paylaştığınız bilgileriniz için cok çok teşekkür ederim Allah her daim yanınızda olsun insallah🤲❤👍

@aynurbas 3 жыл бұрын

Sağ olasınız

@hepzikr6460 3 жыл бұрын

ALLAHIMIZ NE GÜZEL YARATMIŞ HERŞEYİ.

@muslimeugan114 Жыл бұрын

Allah celle celaluhu razi ve memnun olsun canim benim cok memnun oldum inşaAllah care olur

@bjkadem51 2 жыл бұрын

Böyle güzel anlatımla anlamayacak yoktur herhalde👍

@gulerakbudak3738 3 жыл бұрын

Çok teşekkürler faydalı bilgiler verdiğiniz için sağolasın varolasın

@aynurbas 3 жыл бұрын

Rica ederim

@appyhelpers7465 2 жыл бұрын

Aynurcum harika insansiiin sevgili Aynur hoca haki hoca eğitici , ve öğretici metinler üzerinde durmak için adil olmak varmış sizin gibi yani 👋👋🌱💦🧿🐞

@sennurormeci433 3 жыл бұрын

Çok teşekkürler deneyeceğim

@aynurbas 3 жыл бұрын

Olumlu yada olumsuz geri dönüşünüzü bekleriz

@selahaddingenc8737 3 жыл бұрын

Sağol Allah razı olsun

@aynurbas 3 жыл бұрын

Cümlemizden

@dilekyldrm1196 2 жыл бұрын

Cansınız güzel insan🙏

@musaercivan8763 2 жыл бұрын

Çok teşekkürler...

@sukranpala5303 Жыл бұрын

İyi ki varsınız

@rahimeyldrm6201 Ай бұрын

İşte aradığım video buydu... çok teşekkür ediyorum harika bir paylaşım bilgilendirme olmuş. bizi çok memnun ettiniz, Yüce Rabbım de sizi her daim memnun etsin hayırlı selâmet versin güzel kardeşim..kalbinizin ekmeğini almanız, gönlünüzün muradını yaşamanız dileğiyle kalın sağlıcakla değerli güzel kardeşim 🌹🤲🌹

@sevdaince7705 3 жыл бұрын

Harika bir anlatım...maşallah hocam

@aynurbas 3 жыл бұрын

Teşekkür ederim

@gulaysalman6055 3 жыл бұрын

Verdiğiniz bilgiler çok faydalı oluyor, çok teşekkür ediyorum. İyi ki varsınız 🤗😘

@aynurbas 3 жыл бұрын

Sağolun

@tugbaokur4157 Жыл бұрын

@@aynurbasHanım bu egzersizleri sık idrara çıkma sorunu içinde yapabilir miyiz ?

@Lisa-fan577 Жыл бұрын

@@aynurbas hocam ben 16 yaşındayım gülünce idrar kaçırıyorum bu egzersizi yapsam olur mu

@hasibeozdemir1514 Жыл бұрын

Harika hareketler

@fatmae.7614 Жыл бұрын

Çok teşekkür ediyoruz emeklerinize sağlık çok ayrıntılı bilgiler verdiniz egzersizleri deneyeceğim İnşallah

@aynurbas Жыл бұрын

şifa olsun

@user-gs5gm8wg9u Жыл бұрын

Çok faydalı bilgi, emeğinize sağlık, teşekkürler. ALLAH razi olsun, dersleriniz faydalı,egzerlerinizi uyguluyorum. 🤗💋😍💕💐

@aynurbas Жыл бұрын

şifa olsun

@mahirk5768 3 жыл бұрын

Sevgili hocam hakikaten size hayran kaldın Allah razı olsun sizden saatlerdir vidyolarınızı izliyorum keşke daha önce tanıyabilseydim sizi

@aynurbas 3 жыл бұрын

Sağolasınız

@evrentuzun8857 3 жыл бұрын

Allah razı olsun

@aynurbas 3 жыл бұрын

Amin, cümlemizden

@badisaba1 3 жыл бұрын

Cok begendim... gercekten türk insanini cok iyi taniyorsunuz. tesekkürler

@aynurbas 3 жыл бұрын

İçinde Yaşadığım toplumun bir parçasıyım ben de

@elmascetin6707 Жыл бұрын

Çok güzel anlatıyordunuz yüreğimize sağlık

@aynurbas Жыл бұрын

şifa olsun

@pembekaygisiz5532 3 жыл бұрын

Çok teşekkür ediyorum allah razı olsun emeğinize saglik iyiki varsınız 🤗🤲⚘

@aynurbas 3 жыл бұрын

Şifa olsun

@emelodluyurt2784 6 ай бұрын

Teşekkürler güzel kadın,faydalanıyorum,Allah razı olsun sizden

@haticedikmen3925 Жыл бұрын

Çok güzel anlaşılır anlatıyorsunuz teşekkür ederim ❤❤❤

@xyxy4520 Жыл бұрын

RABBİM sizin gibilerin sayısını artırsın

@aysundemiray7234 2 жыл бұрын

Allah sizden razı olsun. Bundan daha güzel bir duâ olmaz herhalde.

@aynurbas 2 жыл бұрын

Olamaz haklısınız🤲

@nevindilekcan8006 Жыл бұрын

Teşekkür ederim

@elvan2544 2 жыл бұрын

Hocam harikasınız

@yavuzyavuz5830 3 жыл бұрын

Cok guzel anlatmissiniz Ben dokuz ay bilir kisi esliginde yaptip cok ise yariyo

@gulaycagrr764 Жыл бұрын

teşekkür ederiz Aynur hnm

@rahimeertugral4090 2 жыл бұрын

Çok yararlandım. Allah bin kere razı olsun. ❤🌹

@aynurbas 2 жыл бұрын

Şifa olsun

@rahimeertugral4090 2 жыл бұрын

❤🌹@@aynurbas

@cihannurersaracoglu2835 6 ай бұрын

Müthiş güzel bir anlatım.. bravo❤

@hacersarihan4477 2 жыл бұрын

Çok samimisiniz sonuçta başarı oluşmuş maşallah barekallah

@aynurbas 2 жыл бұрын

Estağfirullah sağ olasınız

@melehatcangr1018 3 жыл бұрын

Tamda boyle bir egzetsiz ariyodum karsima ciktiniz cok faydali gervekten

@aynurbas 3 жыл бұрын

Çok teşekkür ederim Şifa olsun

@ayseklc1766 Жыл бұрын

Allah razı olsun hocam

@aynurbas Жыл бұрын

sağ olasınız, sizden de Allah razı olsun

@aylacelik1754 3 жыл бұрын

tam ihtiyacim olan vidyo emeginize saglik

@aynurbas 3 жыл бұрын

Sağolasınız şifa olsun

@saadetozden2256 3 жыл бұрын

Çok faydalı tesekurler

@aynurbas 3 жыл бұрын

Rica ederim

@ibrahimselek3868 10 ай бұрын

Çok güzel anlattınız, çok faydalı şeyler söylediniz, Denizli’den selamlar.

@cemilecakmak7123 3 жыл бұрын

Teşekkür ederim..🙏

@aynurbas 3 жыл бұрын

Rica ederim

@jade-xx8ph 3 жыл бұрын

Her soruya cevap vermeniz çok ince bir davranış teşekkür ederim size 😊 Hayırlı bayramlar dilerim.

@aynurbas 3 жыл бұрын

Hayırlı bayramlar Gül Hanım

@jade-xx8ph 3 жыл бұрын

@@aynurbas teşekkür ederim 😊

@esmaklcsah797 3 жыл бұрын

Teşekkürler

@aynurbas 3 жыл бұрын

Rica ederim

@user-gs5gm8wg9u Жыл бұрын

Sizi seviyorum 💕

@irfanerogul45 9 ай бұрын

Ömrünüze. Bereket. Saglık. Ve. Afiyetle. Saygılar🤲

@drfarukdemirhan 3 жыл бұрын

Teşekkür ediyorum. 1:50-1:75 hızında dinliyorum:)

@mehmeter7541 3 жыл бұрын

Tsk ler cok güzel bir anllatim büyük aptes icinde bir cekim yaparsaniz cok güzel olacak

@aynurbas 3 жыл бұрын

Nedir şikayetiniz kabızlık mı kontrol edememek mi

@TatlDusler 3 жыл бұрын

Ben 3 normal doğum yaptım ve idrar kaçırma problemi yaşıyorum çok sık tuvalete çıkıyorum yani bir bardak su içsem anında yeliyor su bili içmek istemiyorum artık çok fazla tuvalete çıkıyorum lütfen cevap yazarsanız sevinirim şu anki egzersizler yeterlimi benim için

@aynurbas 3 жыл бұрын

Yeterli mi onu ancak uyguladığınızda anlayabiliriz ama uygulamanız gerektiği muhakkak

@nurmne2880 3 жыл бұрын

Merhaba değerli hocam bilgiler muazzam

@aynurbas 3 жыл бұрын

Sizler hocam diyorsunuz ya ben çok mahçup oluyorum, danışanlarım bana ismimle hitap ediyor dilersenşz siz de öyle yapabilirsiniz

@nurmne2880 3 жыл бұрын

@@aynurbas Kıymetli Aynur hanım teşekkür ederim Bazı insanlar dert olur Bazı insanlar ders olur Bende sizin gibi kıymetli insanlardan ders alırım rabbim Işığınız ile her zaman aydınlatsın bizleri...

@aynurbas 3 жыл бұрын

İnsan insana ayna , karşılıklı güzel ve faydalı bir muhabbet olsun

@seyyoranarbayeva2374 3 жыл бұрын

Cokkkkkk teşekkür ederim valihi helal olsin bir nebze olsada faydasi var ben fizik tedaviye aliyorim 4gun oldi sizin gibi anltan yok siz kendi adim çoookkkk teşekkür ederim belime sicak birşey ve kan dolsimin hizldran birşey yapiyor keske yakin yerda olsaiz 18sendr cekiyorim bel fitin rahatsızlığını allhim bin kere razi olsin simdi ezan okiniyor

@aynurbas 3 жыл бұрын

Allah razı olsun. Sizin için egzersiz videoları gönderiyorum, eğer düzenli uygularsanız iletişimde kalalım kzfaq.info/get/bejne/o9tpbKdy37vdZ6M.html Diz egzersizi olduğuna bakmayın başlangıç için gayet etkili

@seyyoranarbayeva2374 3 жыл бұрын

@@aynurbas evet tim vidiyolariz takip ediyorim vakit buldikce ve simdi geldim vidiyonida bakdim teşekkür ederim

@nesibekaratas9488 3 жыл бұрын

Yine çok güzel bilgilendik teşekkür ederim 💕

@aynurbas 3 жыл бұрын

Rica ederim

@hulyasenel4134 3 жыл бұрын

Allah razı olsun sizi yeni buldum inşaallah bende yapmaya çalışacağım👏👍☺️

@aynurbas 3 жыл бұрын

Sağ olasınız Sizden de Allah razı olsun

@muazzezyldz3284 9 ай бұрын

Mükemmelsiniz sizi çoook seviyor ilgiyle takip ediyorum👏👏🤲🥰❤️🌺

@ayseyavuz8966 3 жыл бұрын

Allah razi olsun sizden uygulucsm benim icin bi sorunumdu .

@aynurbas 3 жыл бұрын

👍

@nejlasakalli2600 3 жыл бұрын

Çok teşekkürler yardimlariniz icin,gerçekten bu problemi yasayan çok kadın var

@aynurbas 3 жыл бұрын

Öyle evet, dilerim faydası olur

@ergunkundakci3467 3 жыл бұрын

Konuya giriş bu kadar mı muhteşem olur..

@aynurbas 3 жыл бұрын

Siz böyle deyince Allah Allah Ne demişim ki diye döndüm tekrar video izledim Sağ olasınz Ergun bey

@arzumantikici5895 Жыл бұрын

İlaç gibi geliyorsunuz bana sizi dinlerken çok rahatlıyorum çok teşekkür ederim sevgili Aynur hanım biginize sağlık ❤

@aynurbas Жыл бұрын

şifa olsun

@sevdiyekoyuncu7672 3 жыл бұрын

Masaylasi neguzel söylüyor sunuz rabbim sesenize kuvvet versin inşallah zize Allah emanet olun zize 🌹🌹🌹❤️🌹 Allah nazardan korusun zize

@aynurbas 3 жыл бұрын

Amin sizleri de inşAllah

@sevdiyekoyuncu7672 3 жыл бұрын

Sagalsin sizden amin inşallah zize hepinize kurunsun kütükleri den kuruşun zize 💓❤️💓🌹🌹 Allah emanet ol un zize

@fatmakarasu1619 3 жыл бұрын

Harikasınız bu hareketi rahim sarması içinde yapabilirsiniz yada onun için hareket gisterirmisiniz

@aynurbas 3 жыл бұрын

Evet onun için de yapabilirsiniz

@sumbul2397 3 жыл бұрын

Çok teşekkürler hocam

@aynurbas 3 жыл бұрын

Rica ederim şifa olsun

@sumbul2397 3 жыл бұрын

@@aynurbas 😊

@fatmadogan1260 6 күн бұрын

Allah senden razı olsun hocam

@volkankayabasi9115 3 жыл бұрын

Teşekürler👋

@aynurbas 3 жыл бұрын

Rica ederim👋

@aynurbas 3 жыл бұрын

Ebru Hanım bana Instagram'dan ulaşır mısınız

@aynurbas 3 жыл бұрын

Ebru Hanım eğer bana Instagram'dan Bilgilerinizi ulaştırabilirsiniz bende Bulunduğunuz şehirdeki gerekli makamlara ileteceğim onlar size benden daha fazla Yardımcı olacaklardır bu Nuran Lan bir ihtiyacınız olursa elbette Ben de elimden geleni yapmak isterim bu ortamda sizde telefon numaranızı paylaşamaz sınız bende paylaşamam

@fatma_ft 3 жыл бұрын

Merhaba sizi yeni keşfettim maşallah çok faydalı bilgiler paylaşıyorsunuz 🌷benimde aktif mesane sorunum var normal insana göre 3 4 kat mesanem daha hızlı bu hareketleri yapsam faydası olur mu birde ilaçlar beni çok rahatsız etti kullanamadım bilgi verebilirmisiniz teşekkür ederim.

@aynurbas 3 жыл бұрын

Ilaç konusunda hekimlerin bilgisine başvurmak gerekli ama egzersizleri yapmanızda bir sakınca yok

@elifay84 3 жыл бұрын

Herkese cevap vermesiniz Allah sağlık sihhat versin insallah omrunuze bereket

@aynurbas 3 жыл бұрын

Amin cümlemizin ömrüne bereket

@gulhanimyilmaz5020 3 жыл бұрын

Ağzina saģlik bilgikeriniz ivin tesekkurler şeker hastayim bunun icin hangi soir yapmaliuiz yuruyorum ana baxaklarim cok halsiz

@aynurbas 3 жыл бұрын

Şekerle ilgili sıkıntılarınızı çözmelisiniz öncelikle. Tip 2 diyabet ise şayet o xaman beslenme düzenlemesinin ne kadar faydalı olduğunu biliyoruz. Beraberinde egzersizlerde yapılmalı, belki evde yapacağınız çalışmalar sizin için daha kolay olacaktır. Size bir video gönderiyorum kzfaq.info/get/bejne/sK99fMiSprOndJ8.html

@beyhansolyali7789 7 ай бұрын

Tam aradığım bir video teşekkürler

@xy-gb3us 2 жыл бұрын

Merhaba hocam. 6 yaşındaki kızım sürekli idrar yolu enfeksiyonu oluyor. O da yapabilir mi bu hareketleri?

@mervesvk4715 2 жыл бұрын

aktif mesane sendromu için etkili olur mu?

@aylinbircan2068 3 жыл бұрын

Hangi hatalı yapcam neremi çalıştırılan bende şaşırdım ya sağolun sizde valla çok güze anlatıyorsunuź

@aynurbas 3 жыл бұрын

sağolasınız

@nesringeredelioglu8001 3 жыл бұрын

ALLAH EAZI OLSUN BUGÜN BAŞLADIM SİZİNLE İNS HER GÜN DEVAM ETCEM BİR ŞEY SORCAM 50 YASNDAYİM 105 KG YUM VE DİZLERİMDE PROBLEM VAR YURUYUS YAPARKEN DIZLERI İLERİ ATARKEN VE YAHUT DIZLERI GERI KİRARKEN NASIL YAPMAM LAZIM COK YAVAŞ VE DİZİMİ DİNLEYEREK YAPTIM ZORLAMADM VE YAPABİLDİM SORJM SU. BU SEKILDE DEVAM ETMEM DIZLER ACISNDAN ZARARMI VERİR YARARMI VERIR

@s.d.6595 2 жыл бұрын

Aynur hanim merhaba, kizim cimnastige basladigi tarihlerle yaklasik ayni zamanda gece idrar kacirmalsrina basladi, baglantili olabilir mi idrar tahlili temiz cikti, 5 yas cocuklar icin de boyle egzersizler yapilabilir mi

@guloymac6398 2 жыл бұрын

Tesekur ederım sagolun🙏🙏🙏

@aynurbas 2 жыл бұрын

siz de sağ olun

@ismailataman478 8 ай бұрын

Hocam cok sagolun saygilar

@ummugulsumoner5321 Жыл бұрын

Altmış yaşındayım 3. gün oldu hareketleri yapalı şimdiden esneklik kazandığımı hissediyorum teşekkürler

@aynurbas Жыл бұрын

şifa olsun

@erdalsaatcioglu9881 3 жыл бұрын

Videolar ve bilgiler herkesin anlayacağı açıklıklıkta şahane erkeklerde aktif mesane için ilaç kullanıyorum bu egzersizler aktif mesane içinde geçerlimi ?

@aynurbas 3 жыл бұрын

siz derin nefes alıp verme şeklinde nefes egzersizleri ile birlikte uygulayın, geçmiş olsun ayrıca çok teşekkür ederim