感情を自分の味方に！

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3 ай бұрын

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本日の動画情報
No.82 『「自分の自分しか知らない情緒」に集中してみることで、
自分との関係を深め、幸せに生きる』
○個人ラボ：「楽に生きる」哲楽個人セッション
楽に生きるコラム　はこちら　note.com/felixfabric/n/ne19c2...
○公式LINE　活動内容などを一斉送信で時々アップデートします。個人LABO空き状況なども不定期でお知らせ。よろしければどうぞ。
lin.ee/b6PkXpo
その他媒体（それぞれ投稿内容は異なります）
○X 楽に生きるコツを呟きます　 / felifabeureka
◎フェリックス・ファブリック（フェリファブ）　プロフィール
楽に生きる研究家。
おもに禅、マインドフルネス、タオ、悟り、潜在意識、統合、ワンネスなどの要素を組み合わせて哲学研究し、「最大に楽に、幸せを感じて生きるための根本的アプローチ」を自分の言葉で発信することに情熱をもやす人。
個人セッションも受付中。イラストレーター。
#楽に生きる　#自己肯定感

Пікірлер: 34

@user-bu5vq6je6v 3 ай бұрын

数年前にパニック障害で外出できなくなりました。周りと同じように生きられない自分は欠陥品で生きてる価値さえないと思っていました。今では、体調がいいなと思う日は外出は少しならできるようになりましたが、たまに予期不安があります。でもその感覚でさえ美しいのかもしれないと。怖がる必要なんてないのかもしれない。と思えました。だれが不安をダメだと言ったのだろう？だれが外出できないと人として価値がないと言ったのだろう？全部私が決めていたことです。もっと自分と生きたいと思いました。

@lilas033 3 ай бұрын

フェリファブ哲学と出会ってからようやく自分自身との関係性を修復していくプロセスを踏めるようになってきました。自分の中で攻撃していた誰かのエゴに気づいて手放していく程にスペースが戻ってきて、まさに静かな心で感情や物事を味わうことの健全さを愛おしく感じているところです。

@chika-ws1nj 3 ай бұрын

今回のお話を聞いて、1人の時間がとっても贅沢なんだって認識して、もっと自分を楽しもうと思いました。私は、私しかいなくて、今までは必死に他の誰かになろうとして、私以外を知ろうと必死だったけど、そうじゃなくて私をもっと知り、楽しむことをしたい！と思いました。フェリファブさんありがとうございます❤

@uprightpatent6509 3 ай бұрын

エゴに照らすと否定的に捉えられてしまう感情を、自分の感情はすべて美しいものと肯定的に受止めてみます。　そういう捉え方ができれば、エゴによる苦しみを克服していけそうな気がします。　いつも、方向を指し示す羅針盤のようなご指南、ありがとうございます。

@khase3447 3 ай бұрын

フェリファブ哲学は、美しいから大好き。

@hirohiro-kunekune 3 ай бұрын

ベランダから見えた夕焼け空はピンクと水色と薄紫がマーブルに混ざり合いもし空に手があったならやさしく包み込んでくれているような光で、いつもはこのような空を見るとすぐに子たちを呼んで共有したいと思うのですが、今日はひとりで、ただただ空を眺めて、味わいました。わきあがってくる感情を生きているからこそ感じられる、虹色のように変化する情緒を味わえるのですね… フェリファブさんの動画に出会えてもうすぐ5ヶ月、フェリファブさんのいくつもの言の葉が細胞に染み渡り、「本当の自分、毎日、毎瞬、本当にありがとう😌🙏」という幸せのじんわり感が自然と身体全体に響いてきます。フェリファブさん、今日もありがとうございます🧡🩵💜🩷🤍

@user-qo4co1sx2j 3 ай бұрын

ちょうど『寂しい』という感情を感じ、想いを巡らせていたところに、フェリファブさんのお話を聴いて『寂しい』というワードが出てきてびっくりしました。この世はつながっていますね。それを感じられただけで「なんか全部大丈夫なんだな～。ひとつのシナリオとして間違いない流れなんだな～」と自分を信頼する気持ちになりました。いつもありがとうございます。

@user-ll6hd9pt8p 3 ай бұрын

子供の頃から例えば冬休みに入る前に(夏休みでないのは冬の寒さがより際立つ為)誰もいない給食室や、教室が近くにない理科室、音楽室の前などを通るとしばらく来ないからか寂しさのような、でも一種の高陽感もあるようなものが胸にくる説明しがたい気持ちを抱くことが多々ありました。大きくなるにつれ、そういう感じ方を多分自分だけしかしていないのを何の役にも立たないと切り捨てていました。しかし最近よく「子供の頃の感じ方を忘れるな」というワードが頻繁に頭に浮かんでいました。どういうことだろうか？とモヤモヤしていましたが、今まで切り捨ててきた子供の頃の感じ方をフェリファブさんの動画を観るようになって掘り起こされてきたのかなと思い至りました。なかなか言語化しようにもうまく表現できづらかったこともあって人に話したことはなかったのですが、話さなくとも自分の中でたっぷり情緒に浸っていればいいのだと初めて安心できました。ありがとうございました。

@user-rd6ni8pr2e 3 ай бұрын

素敵なお話だと思います。

@user-ll6hd9pt8p 3 ай бұрын

@@user-rd6ni8pr2e様素敵と記して頂いてありがとうございます。言ったり書いたりしたところで誰にもわかってもらえないと決めつけていた自分でしたが、こうして反応して下さる事があるんだと嬉しくなりました。重ねてありがとうございます。

@user-papaume0303 3 ай бұрын

あらゆる感情は私から溢れる果汁🍊…だと味わい尽くすことにします🌈

@kira-ud1og 3 ай бұрын

まだ名前も付いてない感情を味わうようにしたら、妄想で悩んでいたことがわかり😂発見でした。不快の感覚も浅い呼吸でただ苦しくなってたりしていただけで、意味を持って来なかったら、向き合うところがボディーアプローチになり、おかげさまで丁寧な生活がやっとわかってきています。コメント欄の皆さんのも読んだり🍀*゜ここに出会えて良かったです❤

@user-fq4fu3fz3p 3 ай бұрын

なかなか言語化しがたい感覚をフェリさんが伝えてくれてる🎉うれしい😃　寂しい悲しい感じていいよね　なんとも言えない情緒を味わう光は影　影は光　共存してる　😂

@gioia7987 3 ай бұрын

ありがとうございます😊🌈✨🕊💖

@tamatama8590 3 ай бұрын

この動画で人生の脚本をただ自分が演じているだけ、それに気づいている私。悲しみにくれるシーンも味わいながらも飲み込まれていない、否定もしていないそんな感覚なのかな、と思いました❤まだ私はドラマに入り込んじゃうので、演じることを楽しむ視点に気づけるようになりたいです😊

@librasthv3468 3 ай бұрын

8:15 自分にとっての美が毎瞬起きてるだけすごく素敵☺️

@user-kd8pb4cv7f 3 ай бұрын

配信ありがとうございます。自分の色々な感情を一緒くたにエゴだーとしてきましたが、複雑な感情を味わって楽しむなんて、今想像しただけでも楽しみでしょうがないです。いつも自分を肯定させてくれる内容で感謝です。

@user-vd1zs8hl9n 3 ай бұрын

寂しさにも美があるという考えが素敵…❤︎.* 湧いてきた感情を置き去りにせず浸り味わっていきたいです🍀

@user-rd6ni8pr2e 3 ай бұрын

枕草子「秋は夕暮れ…」を思いました。

@user-hf9lw8rb7x 3 ай бұрын

今回も神回ですね！素敵です💓 そう思える自分も素敵です！ありがとうございます

@user-iw6fd4oy3g 3 ай бұрын

今日は、とってもかわいいおねーちゃんと弟の兄弟とおむすびやさんで出会え、心清められたことと、外の雰囲気がとても心地好かったことがしあわせでした😊 フェリファブさんの仰るしあわせ、意識して生きてます😊 そして、ネガティブな気持ちさえも、わたしとしての感じかたを楽しむことをしています。ステキな考え方、フェリファブ哲学だいすきです❣️

@HIRO-wz9cz 3 ай бұрын

フェリファブさんありがとうございました次もたのしみです

@user-ih5mv2bk3r 3 ай бұрын

意味の毒性。わかりやすい、いい言葉だなと思いました。

@m0369 3 ай бұрын

すごく素敵なお話でした!! いつも、ありがとうございます🙏😊❤

@musica.redlion 2 ай бұрын

恋人との価値観の違いに悩んで、期待して裏切られて、凹んで、また戻って、また辛くなって〜とぐるぐるやってましたが、相手のことも尊重し、自分の感情と深く関わることでさみしい気持ちすら愛おしいような気持ちになりました✨ありがとうございます✨

@user-gx4zy5sr5w 3 ай бұрын

フェリファブ哲学さんに出会って数ヶ月、自分を愛するということがどれほど心地よくて、大切で、必要なことなんだと腑に落ちることができました。毎日、いろんな感情を肯定しながら新鮮な気持ちで生活を送っています。質問なのですが、フェリファブ哲学さんは人間の欲というものにはどのような考えをお持ちでしょうか？現在糖尿病を患っており、食事には気をつけているのですが私は食べることが大好きで、ついつい食べ過ぎてしまったり、食べたい衝動に駆られたときに食べれないことが辛くなるときがあります。この病気を持っていても私は私を嫌わないとしているのですが、食欲という欲？本能？のようなものとはどうしたら仲良く付き合っていけるのかと悩んでおり質問させていただきました。

@user-pw1iu7nf1n 3 ай бұрын

タロット動画の方が時々仰る「全ては決まっている」という言葉にどうも納得できずにいました。そういう部分もあるかもしれない、でもそれじゃわざわざ生まれてきた意味あるのかな？と思っていました。フェリファブ哲学で「オリジナルの人生」「感じ替え」「純度」という視点をもらい、やっぱ生きる甲斐があるじゃん♪と元気が戻ってきました。しかし、自分と仲良くなることがこんなにも安心して満たされるとは…💖😊感謝です✨

@bluestar_23 3 ай бұрын

なぜだか涙が出てきました✨😢✨ どうもありがとうございます❤

@Satori.K.Channel 3 ай бұрын

ありがとうございます。いつも動画の内容の素晴らしさとセンスの良さに敬服しながら見ています。動画投稿を始めましたが、言語化に苦労しています。

@user-dq4lo1zd5o 3 ай бұрын

私もパニック障害で、依存もあるので人に対しての期待が強くすぐに癇癪起こしそうになります。他人に対して「こうしてくんなかった、してくれなかったから私には価値がない」と絶望感を感じます。ある意味「してもらえるような自分」になる努力を毎回やってるから。だから相手が同じように努力しない、努力を止めると、あーそんだけ自分に価値ないんだって思う。最近は負の感情も少し認めたり受け止めることで、安定を図れてます。