Gagner en explosivité à la boxe grâce à la musculation

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Жыл бұрын

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Bonjour à tous, aujourd'hui je vous propose une vidéo plutôt orientée vers la préparation physique et principalement sur le gain d'explosivité en boxe anglaise.
🎙️Podcasts : / @lecafedunobleart1614
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Пікірлер: 37

@roffd748 11 ай бұрын

La meilleure vidéo que j'ai vu sur le sujet. Merci à toi. Je m'entraîne déjà en méthode bulgare. Effectivement il faut un bon temps de repos entre les séries et les séances. J'ai regardé d'autres vidéos que tu as fait. Chapeau. Je me suis abonné.

11 ай бұрын

Merci beaucoup ROFF

@warthoggoulags1679 Жыл бұрын

Si tu developpe la force ça developpe aussi les muscles c'est juste que ça necessite plus de repos et donc ne permet pas de faire autant de volume que de l'hypertrophie pure ce qui conduit à moins de gains musculaire

@WhiskoMS13 Жыл бұрын

Merci super vidéo, ça me sera utile pour préparer mes prochains combats

Жыл бұрын

Avec plaisir Nicolas ! Force à toi 💯🥊

@quentinpastor6636 5 ай бұрын

Merci pour cette vidéo ! Je vais tester la méthode bulgare

@termi1444 Жыл бұрын

Super vidéo et j'ai vu pour favoriser la fibre type 2 il est conseillé aussi de faire de exercices en stop and go

Жыл бұрын

Merci Lucas ! Ah ouais ? Je vais aller creuser les études de ce côté là 😁💯

@lesenateur5787 Жыл бұрын

Cool ! Je kiffe tes vidéos !

Жыл бұрын

Merci beaucoup l'ami 🥊

@A2yng Жыл бұрын

Super intéressant et bien décris merci 👍🏾

@A2yng Жыл бұрын

C vraiment dès clés je m’entraînais de façon normale à la salle mtn je sais ce que je dois bosser

Жыл бұрын

Merci à toi 😊

Жыл бұрын

A ton service champion ;)

@flavylepauw3275 Жыл бұрын

mrc pour la video

Жыл бұрын

Avec plaisir 😊

@rival0179 Жыл бұрын

Excellent tes videos frerots

Жыл бұрын

Merci beaucoup Oscar :)

@natachadelavega5088 Жыл бұрын

Très interessant

Жыл бұрын

Merci

@raphaeldouceur3211 Жыл бұрын

Merci pour ta vidéo !!! Super idée d’enchaîner soulever de terre et travail au sac… Petite remarque, sur la course à pieds au gilet lesté, est ce que c’est pas risqué pour le dos ?

Жыл бұрын

Merci à toi Raphaël ! Yes complétement d'accord avec toi, c'était juste pour donner un exemple parlant vis à vis du contraste sensoriel pour le soulevé de terre. :)

@sushishin Жыл бұрын

Si avoir des gros biceps ça me sert souvent à bloqué les crochets qui serait passer avec des bâtons à la place des bras 😂

Жыл бұрын

Ahaha oui ça pour le coup c'est véridique 😂

@Ethan-zl6yu 3 ай бұрын

Peut on travailler l'hypertrophie et l'explosivité à côté ?

@hyperchino Жыл бұрын

Petite chaîne mais super intéressant comme contenu !

Жыл бұрын

Merci beaucoup Evans 🙏

@Nd-aY Жыл бұрын

Graveee je kiff trop

@natanaelangelby6233 6 ай бұрын

Moi jveut améliore ma vitesse et ma force de frape mais je sais pas quel exercice faire à la salle de muscu aide moi stp 🥲

@jeremyoudin1544 Ай бұрын

👍🥊

@SkYWaK Жыл бұрын

Pourquoi gagner de lexplosivité en boxe ? On cherche l'endurance ? C'est pour le knockout power ?? Excusez moi

11 ай бұрын

L'explosivité c'est la capacité à accélérer. Plus tu accélères rapidement, moins l'adversaire voit le coup partir.

@SkYWaK 11 ай бұрын

@ d'accord merci, un gymnaste m'a dit hier qu'il faut plutôt travailler ses tendon en combat pour devenir plus solide en tout, en fesant des tractions lâcher le grip reprendre, d'autre exo poid de corp Tu sais si faire des tractions cest utile en boxe? J'ai jamais vu Mike tyson en faire j'aime beaucoup lexo mais jsp si c'est utile en soit Excuse moi merci de ta réponse tu sais si on travaille en force les développer coucher par exemple on soulève lourd mais lors de la remonter on lève rapidement pour développer en explosivité ? Ou on lève doucement pour la force ? Merci t'es vidéo sont des trésors 👍🤍

@user-te7qb5gw2u 9 ай бұрын

La musculation te rendre lente

9 ай бұрын

Tout dépend de la manière de travailler. L'hypertrophie te fait gagner en masse donc oui, mais travailler en puissance à 30-50% du rm1 est très intéressant.