Gerakan 5 Menit Mengencangkan Lengan Selama 7 Hari Dengan Resistance Band !

No video

Gerakan 5 Menit Mengencangkan Lengan Selama 7 Hari Dengan Resistance Band !

Рет қаралды 152,598

4 жыл бұрын

Beli Resistance Band High Quality Exclusive dari SKWAD Fitness di sini: www.skwadmarke...
---
Halo FitSKWAD! Gimana program workout lengannya sejauh ini? Masih kurang puas? Masih kurang kencang? Yuk ikuti gerakan workout 5 menit lengan kencang selama 7 hari dengan Resistance Band! Nah, workout kali ini cocok banget buat kamu yang pengin lengan kencang tanpa harus ke Gym atau beli perlengkapan workout yang besar/ berat seperti dumbbell! Resistance band bisa disimpan di mana saja lho karena bentuknya yang kecil namun khasiat nya yang luar biasa. Yuk ikuti workout dari SKWAD Fitness kali ini, jangan lupa untuk warming out ya FitSKWAD sebelum workout!
-
Jangan lupa juga follow
SKWAD FITNESS Instagram : bit.ly/2K3z9z8
SKWAD FITNESS Facebook Page :bit.ly/2Sd7YFO
SKWAD FITNESS Twitter :bit.ly/2FclJAj
.
🔹 Kalau kalian suka video-video tips dan tutorial seputar kecantikan, SUBSCRIBE juga ke channel kita yang lain, SKWAD BEAUTY 😊
▶ bit.ly/2R6Z0wz
🔹 Pengen tau cara mengatasi penyakit dengan bahan-bahan alami? atau ingin dapat tips seputar kesehatan? Subscribe ke channel SKWAD Health
▶bit.ly/2jky8Hn
🔹 Simak informasi mengenai misteri, legenda dan mitos yang ada di dunia dalam SKWAD TECH
▶ bit.ly/2tn8eqY
🔹 Mau tau seputar dunia pernikahan dan rumah tangga di channel SKWAD Parents
▶ bit.ly/2S5Qtqe
🔹 Mau tau fakta seputar legenda dan misteri yang ada di dunia, Subscribe youtube channel SKWAD MYSTERY
▶ bit.ly/2DXLUvo

Пікірлер: 67

@SKWADHowTos 4 жыл бұрын

Fitskwad! Beli Resistance Band High Quality Exclusive dari SKWAD Fitness di sini ya: www.skwadmarket.com/product/resistance-band

@noviberniati6041 4 жыл бұрын

Ditunggu produk lainnya ya kak 😍

@kalishahcaca2254 4 жыл бұрын

Habis ya kak?

@mareti_handayani 4 жыл бұрын

Saat diklik ga muncul kak :(

@gracefebby7226 4 жыл бұрын

Not respon linknya kaa

@mareti_handayani 4 жыл бұрын

grace febby iya nih :(

@vionangel 4 жыл бұрын

akhirnya workout yang aku cari-cari. udah beli resistance band di skwad market soalnya. tapi belum tau gerakan-gerakannya. makasi ya kak

@SKWADHowTos 4 жыл бұрын

Wahhh! Silahkan ditonton videonya dan jangan lupa kasih tahu kami ya hasilnya gimana! Semangat ka Viona!

@nurhasanah-hd2yu 3 жыл бұрын

Suka bgt penjelasannya, mudah dimengerti

@OiOi-jq1ji 3 жыл бұрын

Nice

@RachmadAlgani 4 жыл бұрын

Wah untung belum beli dumbbell, ternyata ada yang namanya Resistance Band 😁👍🏻. Terima kasih SKWAD Fitness!

@SKWADHowTos 4 жыл бұрын

Yeay! Sama-sama ka Rachmad. Semangat workout nya ya semoga lengannya cepet kenceng!

@sekarpramesti5177 4 жыл бұрын

emang fungsinya hampir sama kayak dumbbell ya?

@putrifebianti3855 4 жыл бұрын

yaaah sold out

@tiowahyudinaokaosyenalayey6264 Жыл бұрын

hdidtsbsosnysbdtd distdts osns5sts sosys soshs RS sosnsgsts sksys sknsgstd sosgd5etd sosn bsts sosys sydts sossts skshsgs sossyd disgdtdbtdts sonsjssnd5d susiststsns

@ichafariz 3 жыл бұрын

wajib coba latihannya

@Esmeralda-xk3bq 2 жыл бұрын

Yang resistance tube juga dong kaakkkk

@saudatinaarum2481 8 ай бұрын

Mau juga untuk abs dan booty pakai resistance band ny

@mansioncustom3804 3 жыл бұрын

buat gerakan lain pake loopband utk arm lagi dong..

@khaliaputri2928 4 жыл бұрын

Alat ini aku punya cuma gk begitu tahu variasi gerakanya... makasi kak video ya

@SKWADHowTos 4 жыл бұрын

Yeay! Sama-sama ka Khalia! Semangat ya workout nya! Kalau Resistance Band nya udah melar, bisa beli di SKWAD Market ya :P -> www.skwadmarket.com/product/resistance-band

@setujuislam 3 жыл бұрын

Smart girls

@lidyacorry7965 3 жыл бұрын

Pedes ya bund

@fandiozil 4 жыл бұрын

Mantap nih , , ,

@tahubulatdigorengdadakan2595 4 жыл бұрын

Paling oke tuh kalau instrukturnya kak Yulia, kak Mona, kak Sofia. Arahan jelas..

@muhammadrizky8844 4 жыл бұрын

Kok jarang upload sih tentang fitness nya

@lrsmyy_ 4 жыл бұрын

Uwuwu,otw nerapin nihh..

@SKWADHowTos 4 жыл бұрын

Yeaaay! Semangat ka Maylani >

@qiqizen2880 Жыл бұрын

Aku beli yg 15 kg harganya 190 ribu awet bgt dan banyak manfaatnya

@dewisempur1069 4 жыл бұрын

Wajib tiru nih, biar pacar tambah sayang😀😊

@SKWADHowTos 4 жыл бұрын

Yeaaay semangat ka Dewi! Semoga si doi makin sayang ya :P

@dewisempur1069 4 жыл бұрын

@@SKWADHowTos aamiin ,,😊

@dyanm4749 3 жыл бұрын

tips memilih resistance bands untuk pemula gimana ya kak? yg 1 org berat badannya 65kg, yg 1 org lagi 81 kg. ukuran mana yg harus dipakai ya?

@velayatinazar3781 Жыл бұрын

Ini ga di jawab ka. Ku jg mau tau

@elisacaryani5852 Жыл бұрын

Pilih resistanceband bukan dari berat badan nya ka,tapi dari ketebalan nya, ada di level 1 sampai 5 kalo gak salah,

@angelahartati6055 4 жыл бұрын

Resistance band nya lagi kosong di skwad market. Kapan ada lagi

@sylviaamoy1061 3 жыл бұрын

Resistance beda" yah, jdi yang bisa dipke smua nya yg warna apa yah...

@irfanfachrudin7834 3 жыл бұрын

Ijin bantu jawab ya, untuk warna itu cuma membedakan ukuran ketebalan atau berat

@saraholivia7001 4 жыл бұрын

Iya bagus nya pake bahasa indonesia aja. Gak usah pake bahasa keju , apalagi untuk istilah istilah bagian bagian otot atau tubuh gitu. Kan biar enak kita ngikutin tutorial nya dan dapet manfaat nya. Itu bagus banget klw coach nya mutia farida atau yulia. Pake bahasa indonesia.

@ziarahayulyrics8205 4 жыл бұрын

Aku lagi brsha keras ngecilin lengen kak,.. Lengen gede bgt, maksihh ya kak

@SKWADHowTos 4 жыл бұрын

Yeay Semangat ya kak! Pasti bisa! 😍

@ruliananizar9220 4 жыл бұрын

Untuk usia 52thn bisakah melakukan ini?

@yesiapriana8608 3 жыл бұрын

Bending itu squat bukan sih?

@ras-aikito7056 4 жыл бұрын

We want dance fitness

@fikobintang5801 4 жыл бұрын

Nah,.alat ini yg aku mau punya,.terima.kasih Kak,.

@SKWADHowTos 4 жыл бұрын

Hi Fiko! Iya namanya Resistance Band, kamu bisa dapetin / beli di sini ya: www.skwadmarket.com/product/resistance-band

@rinaangraini5897 4 жыл бұрын

Pake bhs indonesia aja mba biar pd ngerti. Krna ga smua ngerti yg mba bilangin

@izmiasyifa3148 Жыл бұрын

Belajar bing makanya mba, itu bingnya sederhana karna udah pernah kita pelajari waktu sd-smp. Kalo ga ngerti bisa translate ya mba, ada usahanya sedikit

@fahmida.n.r7745 4 жыл бұрын

Udah habis alatnya 😭😭

@putryfreea5942 3 жыл бұрын

mbanya juga lengan gede pdhal olah rga trus

@izmiasyifa3148 Жыл бұрын

Dia lengannya besar tapi ngga bergelambir alias diisi otot bukan lemak. Ambil positif dari videonya ya bkn ngomentarin tubuh orang, dont judge kalau gamau dikatain balik