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Grazie Mille! :)

Voglio provare! Mi alzo a pezzi. Dolori e energia zero. Tra fibromyalgia e osteoporosis il tutto aggravato da cronica depressione. sto malissimo. Ho paura del momento che devo alzarmi dal letto. Did notte mi alzo ogni ora e se sono fortunata riprendo a dormire. Purtroppo dormo supina e rigida. Uso Il bite per proteggere I denti che sto rovinando. Sono disperata perche oltre stare male fisicamente mi sta distruggendo l'ansia. Butto soldi in tutti I tipi di supplementi che non mi aiutano per niente e soprattutto ho creduto e continuo a credere in trattamenti che non sono stati assolutamente utili ma in compenso costano tantissimo. Scusate lo sfogo ma ci sono giorni che penso di non farcela piu.

Ciao Rita, la fibromialgia in molti casi è una patologia molto invalidante e subdola, l'attività fisica negli anni viene inserita nei protocolli sempre maggiormente ma necessita di una somministrazione personalizzata a seguito di una valutazione fisica da parte di uno specialista, ci sono tanti studi che mostrano i benefici di un'attività fisica regolare per questa patologia. In molti casi i nostri workout potrebbero essere adatti ma in altri è preferibile fare un lavoro più leggero, il nostro consiglio è di trovare un bravo specialista che abbia esperienza con questa patologia, un fisiatra, un fisioterapista o un trainer esperto in questo ambito. Dopo un'attenta visita ti fornirà un protocollo studiato sulla tua situazione che aumenterà di intensità nel tempo. Ti lascio un interessante articolo per approfondire, come vedi ci sono protocolli ben precisi per l'attività fisica adattata, possono essere compatibili con i nostri workout ma solo se indicati dallo specialista. drcarmelogiuffrida.com/fibromialgia-e-attivita-fisica-adattata/ Ti facciamo un grande in bocca al lupo!

Fixfit - Fitness Lifestyle Grazie 😊

Sono felice che i nostri allenamenti ti possano essere di aiuto :) Mi raccomando, anche se questi allenamenti sono di ginnastica dolce, in caso di patologie è importante che il tuo medico o il tuo fisioterapista ti diano l'ok per farli ;) Ti faccio un grande in bocca al lupo!!

Ottimo Loriana! Confrontanti con il medico che ti segue per assicurarti che questi esercizi siano corretti per la tua situazione mi raccomando. In caso di patologie o recupero da infortuni è molto importante avere la certezza di seguire gli esercizi più indicati per la propria condizione.

@@Fixfit Ho sempre fatto ginnastica, conosco abbastanza bene questi esercizi, poi per mancanza di tempo ho abolito la palestra, ma ho continuato a camminare e correre, fino all'incidente. Ma ora sto bene e la ginnastica tutti i giorni mi sta togliendo il dolore. Grazie per avermi risposto.

Grazie per il cuoricino.

Grazie Silvia!

Grazie mille . molto piacere

Ciao siete eccezionali vi seguo ho fatto una playlist con i tuoi esercizi, grazie

Eleonora Doria Ottimo! Grazie mille!! Nei prossimi giorni pubblicheremo un allenamento dedicato all'addome e uno specifico per l'interno coscia, li stiamo montando ora. La prossima settimana invece gireremo un allenamento di tonificazione totalbody a basso impatto, tutti allenamenti che vanno d'accordo con i tuoi vicini :) Buona Serata!

Grazie Gloria!!

Grazie Luigia!

+Barbara Gaggini Fantastico! Grazie Mille, prova anche questo, è molto completo.. www.viveredonna.it/imptrainer/33-minuti-stretching-completo-per-gambe-bacino-schiena-e-collo_154_a/

IMP trainer Ciao e BUON 2016. Mi sento privilegiata: ho un video di esercizi tutto per ME!!.....:) Grazie per la risposta.

Buon 2016 anche a te! :)

Volevo complimentarmi con tutti voi ,lezioni varie e discipline varie che accontentano un po' tutti noi , grazie, soprattutto per lezioni complete che con poco tempo a disposizione riesco a seguire.....e ben spiegate,mi sto creando delle mie play list!!!!

Grazie Mille!!

IMP trainer ho una discopatia lombare e il medico mi ha detto di fare ginnastica dolce, evitare corsa, salti, flessioni e sollevamento pesi... avresti qualche suggerimento?

+Nick Fontana Grazie Nick!

grazie mille

Mi sono iscritta al canale in modo che mi venga ricordato di muovermi ;)