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Ginnastica Dolce completa | Silva Iotti esercizi posturali total body | Silva Yoga e Gym
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Күн бұрынSegui il tuo ritmo e non forzare. Ascolta il tuo punto limite e rispettalo, aumentando di intensità pian piano. Alessandro, Personal Trainer, Mental Coach, istruttore di arti marziali, allenatore di calcio e squadre sportive ci accompagnerà nei workout un pò più intensi, ma segui sempre il tuo ritmo anche col tuo compagno di allenamenti.
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#yoga #meditazione #stretching #yogaposturale
@KarimaJaber-yk1vz 7 күн бұрын
Grazieeee ❤️
@lauramiricicappa3236 Жыл бұрын
Buon pomeriggio cara Silva gli esercizi che proponi sono sempre più belli e utili li farò qualche mattina ti ringrazio namastè 😘🙏
@elenamaria7474 Жыл бұрын
Grazie Silva lo aggiungo alla mia playlist del mattino per alternarlo con gli altri tuoi esercizi
@isabellagallo-lq2xe Жыл бұрын
grazie Silva, compio questo mese 82 anni e mi hai risolto il problema di aver smesso pilates, dopo 12 anni, perchè ero stanca di dover fare quasi 50 km due volte a settimana. Ti seguo quasi tutti i giorni e mi trovo molto bene. Ho un allenamento di 48 anni di palestra un po' in tutte le discipline e finchè avrò "fiato" non intendo arrendermi. Isabella
@SilvaIotti Жыл бұрын
Fantastico Isabella!!💪🙏🧘♂️ buona pratica 🧘♂️🙏
@lorenapanetto3639 Жыл бұрын
NAMASTE'! GRAZIE SILVA🌹
@danielabertuzzo5695 5 ай бұрын
Grazie lo faccio tt le mattine brava❤
@linastrinati6013 4 ай бұрын
Grazie Silvia💋
@violettaviolet280 Жыл бұрын
Ciao Silva♥️ Dopo un periodo di pausa forzata a causa di una caduta,ho ripreso a seguire i tuoi bellissimi video!! GRAZIE!!!
@mariaromano9218 Жыл бұрын
Grazie di cuore Silvia 🥰❤️
@giovannagaregnani1002 Жыл бұрын
Sei molto professionale bravissima grazie
@alidacugini5664 Жыл бұрын
Silvia sei BRAVISSIMA!
@emiliabrambilla3028 Жыл бұрын
Bellissimo video....brava Silva come sempre....
@antoniosciscio8356 Жыл бұрын
Grazie a te ❤
@user-sc3bb6dx4n 6 ай бұрын
Bravissima!!
@silviaancheiotiseguoconpia9546 Жыл бұрын
La sequenza di oggi mi è piaciuta particolarmente, sarà l'età? In questi 3 anni che ti seguo quotidianamente sei, per me una persona indispensabile. Non posso più cominciare la giornata se prima di tutto non faccio 1 ora di pratica seguendoti. Forse sarebbe meglio dire : cercando di seguirti dal momento che non tutti i movimenti riesco a farli come te. Grazie di tutto. Da quando pratico questa disciplina mi sento davvero meglio1😘😘😘❤
@SilvaIotti Жыл бұрын
Grazie mille Silvia 🙏 buona pratica quotidiana 💪😘
@emiliopirovano8546 Жыл бұрын
Ö9km(
@rosasgambati7948 Жыл бұрын
Buon video grazie farò tesoro
@giovannacasciano9060 Жыл бұрын
Grazie❤
@francaamori6148 11 ай бұрын
Grazie cara,
@gabriellacarroccetto2311 Жыл бұрын
Arrivata adesso. Ciao Silvia
@elenacirelli5334 10 ай бұрын
Grazie brava
@soniaterzulli5999 Жыл бұрын
Brava!
@sonialarzeni2126 Жыл бұрын
Grazie.
@angelaregillo9919 Жыл бұрын
Stupendo, grazie Silva
@rosalindamigale2197 Жыл бұрын
👍
@astrorunicvldrreiki Жыл бұрын
💙💯
@mariadimauro3909 Жыл бұрын
Ciao è la prima volta che vedo questo video, sei bravissimo. Ti volevo chiedere gli esercizi in ginocchio posso farli anche se ho atrosi alle ginocchia. Grazie
@SilvaIotti Жыл бұрын
Se non hai dolore si’, magari con un cuscino piatto sotto le ginocchia 👍
@mariadimauro3909 Жыл бұрын
@@SilvaIotti Grazie
@luigivetri5833 2 ай бұрын
Salve,posso farle una domanda e nelle stesso tempo un consiglio? Dopo una accurata visita da un bravo Neurochirurgo con RM/ RADIOGRAFIA etc.etc, il primo controllo da un altro Neurochirurgo subito mi confermato che ho le vertebre (CALATE L-4 + L-5 e consigliato l'intervento,mentre il secondo neurochirurgo molto conosciuto mi ha fatto presente che non e assolutamente necessario fare l'intervento ma fare solo della fisioterapia ( DOLCE )Questa terapia si può fare solo in un fisioterapista oppure a casa con un buon video professionale? IL suo lo trovo molto bene ma va bene per il mio caso??? ancora una domanda posso averlo pagando il dovuto?Grazie per la sua gentile risposta. Vetri l
@SilvaIotti 2 ай бұрын
Buongiorno Luigi. Si può- anzi si dovrebbe- fare anche a casa, gli esercizi eseguiti in modo costante sono molto più utili. Se chiede al fisioterapista -magari in presenza qualche volta - di mostrare gli esercizi e come eseguirli ed eventualmente fargli vedere alcuni miei video, sarebbe l’ideale. Perché ogni persona è diversa per cui bisogna adattare gli esercizi sempre al proprio corpo e “sentire”. Un caro saluto e buona pratica 🙏
@luigivetri5833 2 ай бұрын
@@SilvaIotti Grazie gentilissima per la pronta risposta.
@luigivetri5833 2 ай бұрын
Sinceramente o pensato la stessa cosa cioè di farla in casa .Ma da lei posso avere dei video per questa terapia ? Mi permetto scriverle il referto del neurochirurgico perchè lei possa avere un quadro più dettagliato:Visione delle indagini richieste segni molto vistosi di degenerazione spondilosica,listesi di L-4 L5 non segni di compressione dalle strutture nervose RX dinamico L-S: non evidente ipermobilità in flesso-estensione.Listesi degenerativa L-4 L-5.Non ritengo che ci siano indicazioni per un trattamento neurochirurgico .Consiglio di praticare un 'attività fisica molto moderata. Mi impegnerò al massimo con i suoi video e consigli .Gentilmente mi informi del tutto il programma e dei costi.La ringrazio anticipatamente e la saluto cordialmnete L.Vetri
@isabellagallo-lq2xe Жыл бұрын
isabella
@stefanialassalaz2194 Жыл бұрын
Grazie mille Silvia. Se volessi contribuire con una piccola donazione e nn avendo pay pall cosa devo fare?
@SilvaIotti Жыл бұрын
Ciao Stefania, trovi sotto a tutti i miei video anche la possibilità di fare una donazione, anche con IBAN Silva Iotti IT14H0307501603CC8002352289 Grazie mille, un caro saluto e buona pratica ;-)
@carmelacasone1556 Жыл бұрын
Grazie mille Silva sei dolcissima e brava ti seguo da mlt tempo mi trovo abbastanza bene seguendo le tue dolcissime lezioni..
@ileniami2221 Жыл бұрын
Subito dopo lavoro ho bisogno di allungamenti..👍
@ileniami2221 Жыл бұрын
Esercizi di rassodamento per tutto il corpo per principianti sopratutto addome e glutei dove posso trovarli?grazie sei bravissimo ti seguo..🤗😊
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