GLÚTEOS con pelota de FITBALL
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Күн бұрынHolaaaaaaa!!!
Seguimos con nuestras rutinas, y hoy os voy a mostrar 3 ejercicios para tonificar el glúteo.
Vamos a empezar con un ejercicio para activar la parte inferior ( cuádriceps, aductores y glúteos).
Y seguidamente iremos con la parte de glúteo.
Si quereis podeis utilizar tobilleras para intensificar los ejercicios.
Ahora si estamos listos!
Empezamos?
@antonellamontenegro4945 7 ай бұрын
Me encantó! Súper divertida
@juditestarriolsunyer 2 жыл бұрын
Genial.Cardio Tono + Pilota. Feina feta. TOP. Gràcies 💞💐
@CrossBorderValueChains 2 жыл бұрын
Como siempre, FANTASTICO!
@amlalopez5601 2 жыл бұрын
Gracias Mony!!! Muy buena rutina, 💪 la haré hoy!!!. M gustan mucho tus videos, ya que m encantan los ejercicios con pelota y siento que ese es tu sello también!!. Gracias por aportar ideas nuevas a mis rutinas!!!. 💖... Recibe mis mejores deseos hasta donde te encuentres !!!! 🌟😃
@MonicaFitnessCostaBrava 2 жыл бұрын
Muchas gracias🙏saludos ;)
@mariellongo8468 Жыл бұрын
Excelente canal!!!!! Graciasssss
@sosia031 Жыл бұрын
Excelente entrenamiento, breve, divertido e intenso. Gracias por el video!
@consuelodies3864 2 жыл бұрын
Me ha encantado muchas gracias👍🥰
@cristinaflores4256 2 жыл бұрын
Mil gracias por compartir sus conocimientos me encantan!!!
@MonicaFitnessCostaBrava 2 жыл бұрын
Gracias a ti!!
@lucerozambrano9958 2 жыл бұрын
Muy buena rutina 😊 Gracias
@magdahevi8033 2 жыл бұрын
Gracias hermosas:bendiciones 🥰🙏
@anilugarcia3900 2 жыл бұрын
Buena rutina me encantó
@auroramoreno1064 2 жыл бұрын
Gracias por tus rutinas no me pierdo ninguna, excelente, un saludo desde Colombia.
@MonicaFitnessCostaBrava 2 жыл бұрын
☺️saludos desde la Costa Brava!
@user-nq3qq7go7p 2 жыл бұрын
Хороший мини комплекс, понравились упражнения на баланс. Спасибо. Новосибирск занимается с Вами. Солнышко такое позитивное в окно светит.
@monicanaranjo6359 2 жыл бұрын
Lo probare este finde...😘🥰❣
@mariapinat1979 2 жыл бұрын
Gracias, Mónica te sigo siempre, son muy linda tus clases, soy de Rosario Argentina,.y también soy profe de Pilates y yoga..sos muy cuidadosa,y muy buena técnica!!!
@MonicaFitnessCostaBrava 2 жыл бұрын
@@mariapinat1979 Muchas gracias Maria! Seguro que tu tambien☺️
@MonicaFitnessCostaBrava 2 жыл бұрын
😘
@juditestarriolsunyer 2 жыл бұрын
Genial.Cardio Tono + Pilota. Feina feta. TOP. Gràcies 💞💐
Monica Fitness Costa Brava
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