Mi entrenamiento más retador de la semana! Sufro pero me siento muy bien después de hacerlo. De las mejores clases de fitness en español!!!!

Parece fácil, pero es una rutina intensa. Excelente, Mónica. Feliz semana.

Mónica tus vídeos los mejores

Gracias Monica, muy buena rutina!!

Wow another absolutely great workout there my friend. Thank you so much for sharing your video.

saludos monica gracias por compartir excelentes ejercicios like un abrazo

Esta genial el video buenos ejercicios, sigue adelante Monica, bendiciones.

Genial Mónica!! un entrenamiento completísimo que te deja con la sensación de haber cumplido para el resto del día. Y nada de molestias, al contrario, lo que importa es que los ejercicios se vean bien pero bueno...se nota que eres una entrenadora perfeccionista!! 💪💪💪

Muito bom esses exercícios

Monica que super clase..sude muchissimo!!!gracias

Gracias por compartir. Rutina variada y completa con buena combinación de ejercicios. Aplicable a varias clases ;)

Hermosa 😊 que lindas rutinas haces.

Me lamento de no haberte conocido antes!! Yo practicaba ejercicio de una manera muy disciplinada, durante más de 13 años, pero sin control de un profesional. Qué importante es hacer las cosas bien Mónica. Besitos corazón... Gracias! 💕

Excelente clase👏✔🔥♥

Fantastic video 😘

Hola preciosa me encanto esta rutina que compartes, un besitoo

Awesome workout, you are amazing!

Hola amiga, OMG es una súper clase, pero que fuerza tienen ya en el abdomen para aguantar casi media hora muy bien chicas👍😘

A pesar de sufrir nervio ciatico se puede hacer estos ejercicios???

Felicidades por los 10000 suscriptores!!!

Gracias tienes una nueva seguidora😌

Hola!! Hago esta rutina en cuarentena!! Es genial!! Fuertecita!!

Siempre motivando a un buen ejercicio saludos bella éxito

que buenos ejercicios coincido con kimono la supervision es fundamental

Demasiado bueno gracias

😮 Me encanto!!! Ya compraré mi pelota de pilates😊

Excelente

Great sharing I will always support you. Remember to keep in touch!

Mui buena !!!

Hola Mónica muy buena tu clase !una consulta de qué tamaño la pelota recomendas para trabajar estos ejercicios de 75cm? O más chica

Genial hermosa bsitos

Ufff me faltaron 3 minutos y la acabo!!!! 💪💪

Hola, una consulta. la pelota de YOGA #65, cuanto mide? Pues en varias tiendas/supermercados de marca e medido y mide 55 cm inflado. Creo q es una norma que siempre mide 10 cm menos de lo que dice em rotulo de la caja. Entonces deberia comprar de 75 para que al inflarla quede de 65 cm? Gracias

Muy buen entrenamiento. Gran lástima que el audio esté taan bajo

👌🏻

Mira que ho fas be eh! Ets una pro! Una abraçada per tu monica bonica! 😘😘

Hola amiga como me gusta feliz dia y saludos

Hola!, si mido 1,50 cm qué tamaño de pelota debería usar?, de 55 cm?

buentrabajo chicas

Moni! Regálame una bola de esas! Jijiji

💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼💞

Amazing workout! Please, what's the best diameter of the fitball for this king of use, I'm 163 cm tall. Thank you!!

Me. Encantó 19:18

Solange Almeida

No se entiende mucho muy bajo de volumen

Es muy mala cuando se tienen mal las rodillas