¿GLÚTEOS O CUÁDRICEPS COMO HACERLO EN PRENSA? | - Frank Serapión.

  Рет қаралды 12,045

FRANK SERAPIÓN

FRANK SERAPIÓN

Жыл бұрын

Entérate de mis contenidos diarios en mi IG y Facebook👇
/ frankserapion
/ frankserapion

Пікірлер: 6
@ivelianezperez3670
@ivelianezperez3670 3 ай бұрын
Muchas gracias, no sabia ese detalle ❤❤
@susanavaldez6867
@susanavaldez6867 Жыл бұрын
Me encantó , no sabía lo del truco así que hoy aprendí algo nuevo 👊💪
@isagallardo6262
@isagallardo6262 Жыл бұрын
Gracias Frank, eres un gran instructor, muchas felicidades y gracias por el tip👏👏👏👍👍👍🇲🇽
@urbanosinfiltro4421
@urbanosinfiltro4421 Жыл бұрын
Muy duro 🔥🔥🔥
@eulalia4305
@eulalia4305 Жыл бұрын
Hola Frank ,saludos desde México ,gracias por el trucazo 🤗
@bettyqquintana11
@bettyqquintana11 Жыл бұрын
Excelente graciás
¡Esto no debe hacer un principiante! 🦵🏋️‍♂️
5:11
FRANK SERAPIÓN
Рет қаралды 2,4 М.
¡APRENDE la VERDADERA TÉCNICA de este EJERCICIO! - Frank Serapión
9:23
Box jumping challenge, who stepped on the trap? #FunnyFamily #PartyGames
00:31
Family Games Media
Рет қаралды 20 МЛН
A teacher captured the cutest moment at the nursery #shorts
00:33
Fabiosa Stories
Рет қаралды 56 МЛН
Ouch.. 🤕
00:30
Celine & Michiel
Рет қаралды 27 МЛН
No empty
00:35
Mamasoboliha
Рет қаралды 10 МЛН
Si haces pecho, haz tríceps. 😏🔥
3:26
FRANK SERAPIÓN
Рет қаралды 2,4 М.
¡Tus abdominales no mejoran por esto!
4:01
FRANK SERAPIÓN
Рет қаралды 2,8 М.
¿Cómo colocar los pies correctamente para  glúteos o cuádriceps?
3:27
Jesús López Trainer
Рет қаралды 200 М.
¿Espalda y Bíceps o Espalda y tríceps? 💪🏻🤔
3:49
FRANK SERAPIÓN
Рет қаралды 3,4 М.
❌🚫Tus GLÚTEOS no crecen por esto❌🚫 | Frank Serapión.
34:15
FRANK SERAPIÓN
Рет қаралды 11 М.
¡No hagas así el peso muerto! ❌🤕
6:05
FRANK SERAPIÓN
Рет қаралды 2,9 М.
Throwback Moments in Football😈
0:20
SkillerHome
Рет қаралды 3,7 МЛН