Besoin de plus de cardio pour tes combats de boxe ?

Besoin de plus de cardio pour tes combats de boxe ? - Greggot TV

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2 жыл бұрын

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Et ça, quelque soit ton niveau. 😬
Mais y'a un truc bizarre qui peut se passer.
Quand tu cours, tu tiens longtemps. Au sac de frappe, pareil, ton cardio tient la route.
À l'entraînement aussi... Mais dès que tu fais un sparring ou un combat, t'es épuisé très rapidement.
Dans cette nouvelle vidéo, je t'explique comment remédier à ce problème !
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#boxeanglaise #entrainement #seance

Пікірлер: 41

@lucifer93eldiablo33 2 жыл бұрын

Toujours un plaisir de voir les vidéos et d'apprendre...

@steevetoinon739 Жыл бұрын

T'es vraiment excellent dans tes analyses ! C'est tellement vrai

@ramazansapci5599 2 жыл бұрын

Bravo tu es vraiment pédagogue !!! Toutes es tres claires !!! 💪👍😉

@yoel9858 2 жыл бұрын

Merci de faire tes vidéos pour nous aider

@Fitfighter 2 жыл бұрын

Au top comme d'habitude ! c'est bien de rappeler les bases pour travailler le cardio spécifique, car il arrive qu'on se dise qu'on le maîtrise, et qu'on parte à la recherche de méthode "révolutionnaire " en se disant qu'on va être meilleur que les autres avec notre entraînement "secret" ^^ . Oui oui je parle en connaissance de cause pour l'avoir fait 🤣 .

@monavis5924 3 ай бұрын

Tops conseils comme d'habitude

@pierrevl5532 Жыл бұрын

Bonjour sensei un grand merci pour cette explication que je vais essayer de mettre en œuvre car je ne travaillais pas comme ça ça va piquer mais ça va vouloir le coup prenez bien soin de vous

@marvelnoe1816 2 жыл бұрын

merci pour lexplication,je changerai ma façon de taper au sac, merci. tu pourrais faire une vidéo sparring ou l'on voit tes enchainement et deplacement?

@placementserieux5788 2 жыл бұрын

Super vidéo, je vais travailler plus mon cardio. Je fais du kudo. Il faut avoir un cardio de dingue.

@user-uh1vq5xz2t 3 ай бұрын

Super t vidéo

@FloSappBoxingChannel 2 жыл бұрын

Sympa cette séance, à la salle nous faisons également du 5/5 ou 5/10 pour s approcher des conditions du combat en terme de sollicitation cardiaque.

@luciodasilva4031 2 жыл бұрын

Super je suis débutant et je ne pratique plus mais j aime regarder les tuto Monsieur greggot🤓

@mmmmpppp2802 2 жыл бұрын

La course ne sert pas qu'a travailler l'endurance, elle permet aussi d'améliorer l'explosivité de ces déplacements et la résistance osseuse et musculaire lors qu'on bloque des coups (Muay Thaï) par exemple. Superbe vidéo

@dicipledelaboxe1244 2 жыл бұрын

excellente vidéo . et se que faire une vidéo pour parler de différentes positions de base en boxe anglaise ? il y a le fait de se mettre sur la jambe arrière. se mettre dans la jambe avant . les épaules verticales. se mettre sous les côtés pour avoir moins de surface de frappe . et de nous dire laquelle est la plus efficace selon toi

@Mooberin Жыл бұрын

Je viens de tomber sur cette pépite. Je comprends mieux pourquoi je suis plus "cramé" en sparring malgré un cardio de base plus qu'honnête.

@ltnnakkmendoza 2 жыл бұрын

Super. c'est exactement ce qui me manque.

@greggottv 2 жыл бұрын

Alors y'a plus qu'à ! 😉

@ltnnakkmendoza 2 жыл бұрын

@@greggottv bien sûr ! Dès ce soir!

@Igordosgor 2 жыл бұрын

Merci.

@MyGorilla1 2 жыл бұрын

Salut ✌🏼 Merci pour ton travail. D'un point de vue optique, sur l'une de tes caméras, la mise au point auto est activée nan ? Je crois que tu devrai le retirer. Une fois dans le champ il n'est plus nécessaire de faire une mise au point puisque quand ton sac va bouger, si la mise au point auto est activée ça va perturber ton image. Voilà, petit détail. Merci. À +

@MaJicArts 2 жыл бұрын

J'attends d'avoir une situation plus adaptée mais il le tarde de l'acheter tes packs de formation en Boxe Anglaise. J'ai trop envie de m'y remettre. Sinon question qui n'a rien à voir : quelle est la musique de ta fin de vidéo stp ??

@christophergraziani4295 Жыл бұрын

Ma problématique a était ciblée dès la première seconde Je vais axer deux séances sur cette méthode pour progresser le « cardio combat » et je reviendrai faire un retour d’xp Merci pour cette vidéo!

@yannlee9251 2 жыл бұрын

Super vidéo supers conseils supers exos comme d'habitude. Petite question hors vidéo : penses tu être à Paris le 3 septembre ? Pour l'UFC😊

@greggottv 2 жыл бұрын

Pas sûr du tout. Même si l'ambiance est géniale, au final je préfère voir les combats sur un écran. À moins d'avoir une place VIP, on voit mieux ce qui se passe. Ça va être historique en tout cas !

@bahfleurkouadio7580 2 жыл бұрын

salut Greg si vous me permettez , quels sont les dispositions à prendre lors d'un combat de rue

@marcleon5273 2 жыл бұрын

Bonjour Gregg. Pouvons-nous espérer un programme pieds poings du type SBK ou PBK? Ce sera vraiment une grande aide pour nous pour travailler l'endurance et la technique.

@greggottv 2 жыл бұрын

Salut Marc, oui faut que je m'y mette ! Avant l'été, ça devrait être bon.

@hervefoata3919 2 жыл бұрын

@@greggottv un gros coeur faible .. foncier sans fractionner pas bon un gros franctionner sans endurence pas bon .... je pense 45 /mn 1 h /1 h 15 en fonamentale deja bien ..

@mickashp 2 жыл бұрын

Hello merci pour la video. Si on n’a pas de sac, peut-on travailler ce type d’intensité en shadow?

@greggottv 2 жыл бұрын

Hello, oui si t'as une bonne technique qui te permet de ne pas te blesser e'et frappant dans le vide.

@yoel9858 2 жыл бұрын

Grégg qu'elle type d'entraînement tu nous conseille pour être plus rapide en esquive et en frappe et aussi résistant pour nous enfant de 13 à 15 ans

@greggottv 2 жыл бұрын

La technique ! Une bonne technique, c'est un mouvement optimisé, plus efficace, plus rapide. Et travaille bien ton gainage.

@user-qf8il5ch6z 2 жыл бұрын

free good

@amzakambou6762 2 жыл бұрын

Bonsoir Gregg et si on na pas de sac de frappe ??

@greggottv 2 жыл бұрын

Salut, tu peux le faire en shadow. Faut avoir une bonne technique qui te permet de mettre de l'intensité dans le vide sans te faire mal.

@waterlaw2322 2 жыл бұрын

Combien de temps doit durer ce travail au sac?

@wael-mentalhealth 2 жыл бұрын

30 min jpense

@greggottv 2 жыл бұрын

Je crois que j'en parle à la fin de la vidéo ? 8 rounds de 3 minutes, c'est bien. Au-delà, tu perds en intensité.

@wael-mentalhealth 2 жыл бұрын

@@greggottv interval De pause combien ?

@charlespasqua5449 2 жыл бұрын

@@wael-mentalhealth 1min comme en combat

@giodimojo7633 2 жыл бұрын

T'as pris un coup de vieux Greg (je te suis depuis tes débuts sur dailymotion)