CARDIO HIIT QUEMA GRASA
Рет қаралды 114,878
7 ай бұрын► PRUEBA 7 DÍAS GRATIS GYM VIRTUAL CENTER: www.gymvirtualcenter.com/home-...
► CONSIGUE TU OBJETIVO: bit.ly/aportuobjetivo
Hola a ¿cómo estás?
Hoy te traigo una rutina de entrenamiento con ejercicios de cardio hiit para adelgazar y quemar grasa rápido en casa sin material.
Recuerda que puedes repetir la rutina o hacer otra del canal para completar tu día de entrenamiento.
🔹PROGRAMAS DESTACADOS:
► PROGRAMA EMBARAZO: bit.ly/40q1K8S
► PROGRAMA POSTPARTO: bit.ly/3G2rZtU
► PROGRAMA 12 SEMANAS PARA PERDER PESO (¡hasta 12 kg menos!):
bit.ly/3zzpdta
► PROGRAMA 12 SEMANAS PARA GANAR MASA MUSCULAR: bit.ly/3E75oMv
► PROGRAMA 12 SEMANAS PRINCIPIANTES: bit.ly/43db956
► PROGRAMA 12 SEMANAS PARA MANTENERTE EN TU PESO: bit.ly/3WGVJDw
🔹PRODUCTOS DESTACADOS:
► NUEVO CURSO DE HIPOPRESIVOS: bit.ly/3NIE6yK
► TODO SOBRE ALIMENTACIÓN SALUDABLE: bit.ly/3Bgl1zR
► CALENDARIO DE ENTRENAMIENTO MENSUAL GRATIS: bit.ly/3S0VAIo
► CURSO BATCHCOOKING: gymvirtualfood.com/curso-batc...
► CURSO SALUD FEMENINA: gymvirtualfood.com/curso-salu...
🔹MATERIAL Y SUPLEMENTACIÓN
► SUPLEMENTACIÓN DEPORTIVA: bit.ly/3vhuenv
► MATERIAL PARA ENTRENAR EN CASA: bit.ly/3OAvxVA
► SUSCRÍBETE PARA MÁS RUTINAS GRATIS: / @gymvirtual
► SÍGUENOS EN:
♡ INSTAGRAM: / gymvirtual_com
♡ TELEGRAM: t.me/grupogymvirtual
♡ TIK TOK: / gymvirtual_com
► MÚSICA QUE UTILIZAMOS: share.epidemicsound.com/PatryJ...
@deliverpassiondance 7 ай бұрын
Gracias a ti he logrado bajar 17kg en 3 meses es increíble y me siento muy motivada de seguir por más ❤
@lunabenois2395 3 ай бұрын
De verdad??
@andresabisaiesparzaolazara1247 2 ай бұрын
Solo con la rutina o haces dieta?
@analiaramos6565 7 ай бұрын
En Argentina, con 30 grados, pero haciendo esta rutina😅 La Amé. Cardio bien hiit👏🏿💪🏾❤
@yaazkall5337 5 ай бұрын
😅😊😅😊
@dilmartorres4630 7 ай бұрын
La amo!!! Me encanta como lo hace ver tan fácil!! Demasiado impecables sus rutinas!!!😍🥰
@San-mh7gj 7 ай бұрын
Cómo será posible que ahora me emociono con las rutinas de cardio❤❤
@helenadtroya3419 7 ай бұрын
Son excelentes tus rutinas, pero mejorarían muchísimo si les pusieras musica movida y adecuada a los ejercicios, saludos desde México ❤
@almahdez 7 ай бұрын
Hola...gracias por un nuevo cardio hiit, ojalá realices más seguido cardio hiit y XL. los necesito por favor! 😢😊 Gracias!
@gabrielaponce4488 7 ай бұрын
Noviembre 28 empezando el día con todo el power ✌️✊🖐️ #ypct #yopuedocontodo #gymvirtual #gymvirtualnoviembre
@lupitavargas4343 7 ай бұрын
Uff me encanto excelente rutina gracias mi Patry x estas rutinas son excelentes me super encantan ✌🏻✊🏻🖐🏻🫶🏻💪🏻😉
@aniorta8581 7 ай бұрын
Sería de nucha ayuda que pongas angulos para ver como se hace el ejercicio.. me he lesionado varias veces con tus videos diferentes partes del cuerpo... o explicar mucho mejor como se debe de hacer el ejercicio con otros ángulos de vista
@nancy638 5 ай бұрын
My divertiida,,, muchas gracias por esta rutina tan maravillosa.
@lilianagimenez6146 7 ай бұрын
Genia patry excelentes ts rutinas muy efectivas patry gracias totales besos desde argentina❤❤❤❤❤❤
@luzmarinamaldonada3119 7 ай бұрын
Espectacular gracias ❤❤❤
@ruthmaritzavasquezlozada4783 7 ай бұрын
Hermosa rutina Patry 💪 a seguir entrenando
@emmamaciassanchez8217 7 ай бұрын
Buenísima rutina!
@judith2325 7 ай бұрын
Holaaa Patry ✌️✌️👋👋👋😃😃 Saludos y Bendiciones desde Chile ❤. Sin duda Eres la Mejor
@daiana233 7 ай бұрын
Ya necesitaba una nueva rutina hiit
@crystalmv3018 7 ай бұрын
Excelente Rutina 👏🥵 vamos que si se puede,martes a tope #yoPuedoConTodo 💪
@andreasofiapalaciosmolina3231 7 ай бұрын
Me encanta el cardio hiit ❤
@lindamercedesaltamiranda2754 7 ай бұрын
Muchas gracias
@azulzm1279 3 ай бұрын
Terminando mi rutina de gluteos y este cardio rápido uuuf excelente ❤
@marciapreciado4264 7 ай бұрын
Wujuu nueva rutina 🎉❤
@gatito519 7 ай бұрын
No aguante ni 5 minutos 😅😅😅 esta muy buena la rutina vamos por mas
@Secretosdelore 6 ай бұрын
A por la nueva rutina de cardio Hit! Un beso
@eduardodominguezcastellano4111 7 ай бұрын
Realizado desde Paraíso Tabasco México saludos
@she_soheavy 7 ай бұрын
La mejor Patry ❤❤
@reynariera2910 7 ай бұрын
Excelente opción hacer gym en casa ☺️
@eduardodominguezcastellano4111 7 ай бұрын
Otra vez realizado desde Paraíso Tabasco México saludos
@jaynetterivera5195 2 ай бұрын
Hecho, me active super con este cardio hiit. #ypct
@yudislaidysanchez104 7 ай бұрын
Wow super cool 😎 😎 😎 😎 and strong 💪 amazing training bsitos 🥰 🥰 🥰 🥰 🥰 🥰
@belenbenitez1490 12 күн бұрын
queeee bueen ejercicioo
@pamelagutierrez6050 7 ай бұрын
1/4 terminada ✔️ Rutina del 28 de noviembre del 2023
@luneau07 6 ай бұрын
Completo! Mañana lo haré mejor....
@kellyjaelcielovasquez4685 7 ай бұрын
Rutina terminada estuvo buenazo cardío hit. Que me quedé como si hubiese entrenado bajo la lluvia. Me encanto quemar......Gracias Patry eres maravillosa entrenadora inigualable....❤😘🤗
@jotaagym 7 ай бұрын
Porque el cardio hace que te sientas bien y con energía, es lo mas
@00papergirl 7 ай бұрын
1a. rutina de 4 de este martes 28 de noviembre 2023 💃🏽
@anacristinaalonsorosas 7 ай бұрын
❤💪💪
@yenifercorrea6256 3 күн бұрын
💜
@merlissoto3923 7 ай бұрын
Rutina 1/4 del 28 de noviembre del 2023, lista, pero realizada el 29. Estoy muy cansada, no sé si haga las 4. #YPCT #YoPuedoConTodo #gymvirtual #gymvirtualcenter
@sofiamirandagutierrezherna5132 12 күн бұрын
Es la primera vez que termino una de sus rutinas JAJAJ 😭
@tucoachvirtual 7 ай бұрын
❤💪
@marilynap6780 7 ай бұрын
Hoy le pondré ganas con el cardio 💪
@jotaagym 7 ай бұрын
💪💪💪💪
@nicoledelgado1682 7 ай бұрын
Morí y revivi de nuevo pero se vale💁🏻♀
@Malulaful 2 ай бұрын
💪💪💪💪💪
@jossylara9774 2 ай бұрын
Cuántas calorías de pueden llegar a quemar aprox con esta rutina??
@veronicaaguado3046 7 ай бұрын
Hola, muy lindo todo, pero no podrás hacer rutinas de bajo impacto para las que estamos un poco mayorcitas. Un abrazo desde Perú
@natalialeiva4422 7 ай бұрын
Te puedo recomendar que en las partes que se realicen saltos vos la hagas caminando haci no sea muy pesado
@stephaniemunoz1838 5 ай бұрын
Que se hacen 4 repetición de esta serie? Solo aguanto una !
@carolinabeltran5470 7 ай бұрын
Me pese en la noche y no disminui ni un kilo😢😢 sera que no me debo pesar en la noche?
@mellisapachon3845 7 ай бұрын
En la noche pesas menos que en el día es mejor que te peses en el día
@brendagreen8374 7 ай бұрын
Wuuuuuuu 🤩🥵🥵🥵 Iniciando 28 Noviembre 23 🧡 Rutina 1/4 completa con tobilleras 🥵 Finita me encantó es súper intensa con tobilleras 🥵🥵🩷🥵
@sallyg8391 5 ай бұрын
Que rutinas tan mediocres....no se trabaja nada
@Xcblys.1 4 ай бұрын
No te funciono?
@barbaraguerrero6250 3 ай бұрын
Tu que harías ? O que funciona para ti? Por q aquí solo es cardio para quemar grasa
Nobadaddiction
Рет қаралды 12 МЛН
CARDIO DANCE WITH CLAU & PATY
Рет қаралды 23 МЛН
Hiền Boxing Đây
Рет қаралды 19 МЛН
АРАЛАС ЖЕКПЕ-ЖЕК
Рет қаралды 51 М.
ВАСИЛЛА
Рет қаралды 880 М.