Hướng Dẫn Kỹ Thuật Bơi Sải | Freestyle Swimming Technique
Рет қаралды 942,840
3 жыл бұрынXem chi tiết tại: yeuboiloi.com/huong-dan-boi-s...
Bơi sải hay bơi trườn sấp là kiểu bơi có tính hiệu quả cao nhất so với những kiểu còn lại. Nó luôn là lựa chọn số một khi cần bơi những cự ly dài, hay bơi đường trường ngoài sông hồ biển. Nói cách khác, kiểu bơi này có tính ứng dụng cao nhất trong thực tế.
Để có thể thành thục được kỹ thuật bơi sải, bạn nên tập luyện từng bước cơ bản với các bài kỹ thuật và phụ kiện bổ trợ. Đồng thời việc ép dẻo để cải thiện độ linh hoạt cũng cực kỳ quan trọng.
#YeuBoiLoi #FreestyleSwimming #BoiTruonSap
Video được quay tại bể bơi bốn mùa Hoàng Mai, nằm trong khu bán đảo Linh Đàm, Hoàng Mai, Hà Nội.
► Phụ kiện thiết yếu cho dân yêu bơi lội:
Shoppe: s.shopee.vn/6zzGWvNa4p
------------------------
► Kênh hướng dẫn kỹ thuật bơi: / yeuboiloiclub
------------------------
► Nhóm thảo luận: / yeuboiloiclub
------------------------
► Fanpage: / yeuboiloiclub
------------------------
Chia sẻ và lan tỏa niềm đa mê bơi lội, những kiến thức giúp bạn tự tin đến với môi trường nước, những trải nghiệm tuyệt vời với mọi loại hình đi bơi.
@tranthanhhai029 11 ай бұрын
Cùng với Yêu Bơi lội - Chiến Ca Nô mà tôi đã từng ngày hoàn thiện kỹ thuật bơi sải, Trong thời gian khoảng 3 tháng tôi đã bơi một lúc 3km không nghỉ trên Sông Hương và Biển Thuận An thành phố Huế vẫn cảm thấy bình thường không mệt. và đang sắp xếp thời gian để bơi đạt lên 5km. Tks các bạn nhé.
@atLe-xk7we 8 ай бұрын
Quá khoẻ
@chukhoc3562 Ай бұрын
Trước kia, tôi bơi theo bản năng, nhờ tập luyện có phương pháp và học hỏi thêm kỹ thuật bơi. Sau 1 tháng liên tục tập luyện, giờ đây tôi có thể bơi thoải mái như đi bộ. Tôi từng bơi từ cầu Trường Tiền đến chùa Thiên Mụ, thành phố Huế.
@leeanh9030 Ай бұрын
@@chukhoc3562 đỉnh quá. có bí quyết gì k bạn. Mình bơi 50m đã bơi k nổi nữa rồi
@thuhuongduong5984 Жыл бұрын
Thầy ơi nhìn dễ mà khó , nghiêng toàn đớp nước, nhìn thèm quá. thank thầy.
@A_nice_cuber 2 жыл бұрын
Chú làm rất rõ ràng và dễ hiểu ạ, em đã tiến bộ rất nhiều
@marcusnguyen9098 3 жыл бұрын
Kênh rất bổ ích, cám ơn anh đã chia sẻ đã like và đăng ký kênh.
@vantienta8545 3 жыл бұрын
Cảm ơn sự chia sẻ rất hữu ích của anh.
@thanhtu9202 10 ай бұрын
Bạn bơi thật tuyệt vời!❤❤ cảm ơn hướng dẫn của bạn. Nhìn bạn bơi cả giờ cũng không chán!!❤❤
@niennguyen2482 Жыл бұрын
Video chất lượng quá! Cảm ơn kênh nha
@nhitrinh7708 Жыл бұрын
Đúng rồi. Người tập bơi xem video này thấy phát triển rõ ra
@yenpham3537 2 жыл бұрын
Cảm ơn anh ! Nhờ anh mà em đã biết bơi sải .
@Anh_Long193 Ай бұрын
Thầy ơi nhìn dễ mà khó , nghiêng toàn đớp nước, nhìn thèm quá. thank thầy.😋
@duonghieu5190 Жыл бұрын
Cảm ơn bạn. Sau 5 tháng tập luyện theo clip mình đã đạt 5km
@HaiTrieuOfficialHL Жыл бұрын
Cảm ơn A. Chúc anh nhiều sức khoẻ
@duonghieu5190 2 жыл бұрын
Cảm ơn bạn. Clip rất hay
@tgf286 2 жыл бұрын
cảm ơn anh đã truyền cảm hứng
@hoangtien873 Жыл бұрын
Clip hay qá, cảm ơn bạn
@user-wl3gx7di1i Жыл бұрын
chú dạy bơi hay quá !
@camthu1947 Жыл бұрын
thầy dạy bơi đỉnh quá 😘
@phannhatkhanh4913 3 жыл бұрын
Anh ơi Anh có video dạy flip turn không ạ?
@TranHung-lx8kp Жыл бұрын
Bể bơi này ở linh đàm. Video bổ ích. Thanks b nhiều
@xuannguyen-es1mg 11 ай бұрын
Cảm ơn anb video rễ hiểu quá ạ
@lanchii168 3 жыл бұрын
Yêu bơi lội iu lun thầy ;))
@huybb88 2 жыл бұрын
Quá tuyệt vời 👍
@teddyluan4271 2 жыл бұрын
Rất dễ hiểu và đầy đủ . Cám ơn bạn
@haichau3241 Ай бұрын
Rất hay và bổ ít
@makeshitgud Жыл бұрын
cảm ơn anh, nhờ có video của anh em đã biết bơi sải ạ!
@tano3856 Жыл бұрын
000000pp00pp00000p0⁰p0p000
@tuanete2601 2 жыл бұрын
Trông thế thôi bơi chuẩn như này phải tập luyện lâu đấy
@tuanan8696 Жыл бұрын
Hay vãi ò.rất hứu ích
@mildlyhien7634 Жыл бұрын
Bơi đẹp quá anh ạ
@HuHaVlog Жыл бұрын
đơn giản dễ hiểu
@4k_walking Жыл бұрын
Thật ra khó nhất ở kỹ thuật thở thôi. Video hữu ích, cám ơn Ad
@yeuboiloiclub Жыл бұрын
Yeah!
@quocanhphan1951 3 жыл бұрын
Mình đang tập theo giáo án của bạn và ép dẻo hàng ngày, chịu chi 1 chút mua dụng cụ hỗ trợ tập luyện và cảm thấy tiến bộ rõ rệt. Cám ơn bạn ,chúc kênh ngày càng phát triển
@yeuboiloiclub 3 жыл бұрын
Cảm ơn bạn!
@Noname-cj9vk 3 жыл бұрын
Giáo án nào vậy ạ ?
@fananhhiha9435 2 жыл бұрын
@@Noname-cj9vk Chào em
@leat432 2 жыл бұрын
@@Noname-cj9vk ib riêng cho ngta
@sonnguyentung3543 Жыл бұрын
Cảm ơn
@zreNET 3 жыл бұрын
Cảm ơn anh đã chia sẻ
@vanvunguyen3159 Жыл бұрын
Hay quá ạ
@An_Seiden-Forex 9 ай бұрын
quá hay cảm ơn b
@vupak7886 Жыл бұрын
Hay quá a
@hauhoang9778 Жыл бұрын
Chú có lên bài dậy em bé không ? Cháu ở tận SG ... muốn theo dõi tự học . Chú có thể lên vài bài cơ bản dậy bé bơi nổi được
@spritual6327 2 жыл бұрын
Tay phải đưa ra tương ứng với chân trái phải ko ạ?
@sinhphamleklotrl8695 2 жыл бұрын
Hay lắm
@LANtourVietnam Жыл бұрын
Cảm ơn bạn nhé
@hakhanh9997 3 жыл бұрын
Rất rõ ràng dễ hiểu ạ
@thuyphamthanh9167 Жыл бұрын
Hay quá 👍👍
@chngme Жыл бұрын
Mình muốn học kiểu bơi này để giúp chữa bệnh đau lưng. Bạn có dạy bơi này không bạn
@namnguyen-nr4zu 2 жыл бұрын
Anh ơi cho em hỏi chút.là thở trong bơi sải giống bơi ếch đúng không ạ?thở bong bóng nhỏ khi lấy hơi thì thở mạnh ra nghiêng người đúng không a?
@hoitotalimmersionvietnam7774 2 жыл бұрын
Vẫn thấy tuyêht vời
@nhanvo5649 2 жыл бұрын
Mới tập thở uống nước no luôn a ạ🤣🤣
@fananhhiha9435 2 жыл бұрын
Have a great day at work today
@locluuvan4205 2 жыл бұрын
Thầy Cho e hỏi muốn cho bé tập bơi sải nhanh nhất có thể thì cần fai làm gì để hỗ trợ giúp tăng khả năng bơi đc hả thầy.e cảm ơn thầy
@nhutwu388 Жыл бұрын
Tôi thử phương pháp của bạn trong 1 tuần, rất có hiệu quả rõ rệt. Cảm ơn nhiều nhé
@TRANPHUONGTHAO. Жыл бұрын
gà
@NguVit-bl6vi Жыл бұрын
ba que
@TRANPHUONGTHAO. Жыл бұрын
@@NguVit-bl6vi gì vậy
@tucam3900 2 жыл бұрын
hay quá
@61.nguyentatthanh90 2 жыл бұрын
em cảm ơn anh
@HienPham-zh5xs 2 жыл бұрын
cho e xin link mua phao tay , tìm cả shopee k thấy huhu
@tranminh8479 3 ай бұрын
Quá hay, cảm ơn bạn !
@user-ey3kp1ou6t 2 ай бұрын
Thank chú 😊😊😊
@nguyenngoccan4827 5 ай бұрын
Pha nghỉ của tay - nếu bàn tay cao hơn khuỷu tay thì có ảnh hưởng đến thành tích bơi không ạh
@TanNguyen-go5dk 3 жыл бұрын
Perfect
@trantinh-kh4jf Жыл бұрын
Tuyệt chiêu
@MinhTienTran-hb7kx 11 ай бұрын
quá tuyệt
@minhuc7938 Жыл бұрын
Có dạy bơi k b
@sonsilverchannel Жыл бұрын
Thầy hướng dẫn xác định phương hướng khi bơi k mở mắt đivaj
@truonggiangpham3889 3 жыл бұрын
Ước gì có anh trai như anh nầy
@Kingstyle2011 11 ай бұрын
Anh có nhận dạy bơi hông ạ
@thanhtung5024 3 жыл бұрын
Anh làm video cách bơi mở mắt dưới nước mà ko cần kính bơi đi anh
@thinhtiger3523 2 жыл бұрын
Mắt khỏe và tùy nước trong nước đục...nước đục thì mở cũng như không thôi
@mr.partygoes2111 3 жыл бұрын
Hay day bro
@phiyenay9918 2 жыл бұрын
Nhìn rất chuyên nghiệp, nhớ hồ bơi quá, muốn đi bơi mỗi ngày ghê
@rubybui1229 2 жыл бұрын
Em hay.bị chìm sâu xó các nào khắc phục ko.ạ
@ngocphuongnguyen16 Жыл бұрын
Thanks
@thuhuongduong5984 Жыл бұрын
mỏi tay nhiều hơn chân phải không thầy?
@xuanhuynguyen1207 9 ай бұрын
tay sải kết hợp chân bướm thì ok không ad?
@tuanlo9096 2 жыл бұрын
Muốn mua mũ đội bơi ở đâu ạ. Ai chỉ giúp e đc ko
@syhuu1869 11 ай бұрын
Em bơi sải lướt rất kém dù đã tốn sức quạt tay, bơi hay bị lệch sang bên phải (em thở 1 bên trái). Khắc phục thế nào cho tốt ạ. Em cảm ơn.
@lenang307 Жыл бұрын
Bơi sải và bơi ếch thì cái nào đỡ mệt hơn vậy thầy
@hunghaviet3746 Жыл бұрын
Hay b
@thanhle3071 2 жыл бұрын
Nhịp chân như nào nhỉ
@lukaluka8492 2 жыл бұрын
Cảm ơn bác
@TrangThuy-pj3mu 3 жыл бұрын
Thầy có một học sinh tên Lâm phải không ạ?
@ymoymo4523 2 жыл бұрын
A bơi ở bể hoangf mai đúng ko ạ ?
@loannguyenthi6582 2 жыл бұрын
Có
@TamNguyen-cy3ix Жыл бұрын
mình bị vẹo cột sống nên khi tập bơi sải thì có 1 bên đuối hơn và lực tay cũng yếu hơn rất nhiều. Lúc xoay đầu thở thì khúc cột sống vẹo liền võng xuống làm thân mình chìm hẳn, khá là khó lấy hơi 😅
@Myco-ny4bi Жыл бұрын
Thấy họ bơi lướt ghê, m bơi nhìn nặng nề dễ sợ 😂😂
@minhsoncu8008 3 жыл бұрын
Bơi như này là ok rồi . Quê mình có ô bạn đi đặc công nước về ko hiểu kiểu gì đi tắm biển chết mất Thế mới biết là biết bơi vẫn chết như thường
@chaunguyenminh2489 11 ай бұрын
Tôi biết bơi nè😊
@hoanganhthu2352 2 жыл бұрын
cho mình hỏi bơi sải hít khí vào lồng ngực hay vào bụng mới đúng vậy bạn?
@kate-de8iv 2 жыл бұрын
Hít vô bụng nha bạn
@minhvuongpham109 Жыл бұрын
Bơi tầm 50m đã mệt rồi thì làm sao giờ ạ??
@phatle9114 2 жыл бұрын
Thở mũi trước rồi nghiêng lấy hơi miệng hay là lấy hơi miệng rồi mới thở mũi dưới nước anh
@cuocsong7ngay55 Жыл бұрын
Bể bơi mình ở đâu a
@uchoangnguyen8556 7 ай бұрын
cho em hỏi ạ cách đây 5 6 ngày thì em bơi rất lướt nhưng 2 ngày gần đây em bơi ko đc lướt nx tại sao v ạ
@saigonrelax3477 6 ай бұрын
VIP 😊
@quynhanhnguyen5768 14 күн бұрын
Vip thật🎉🎉🎉
@trinhnguyen1650 Жыл бұрын
Bạn ơi bể bơi ở đâu ạ
@thienta601 Жыл бұрын
T muốn học bơi thì liên hệ với bạn ntn ạ?
@vannhatnguyen62 2 жыл бұрын
Ad ơi e mới tập bơi, cũng dc tạm tạm nhưng khi bơi, lặn thì thường bị nước vô tai. Có cách nào để trách nước vô tai k ạ
@MrNguyenht 2 жыл бұрын
mua kính có bịt tai nhé bạn
@lamquangvinh1986 Жыл бұрын
Mình bơi chả lấy hơi dk,nước vào mắt ko mở dk
@lekhang537 3 жыл бұрын
Em boi đc nhưng e ko thở được trên Mặt nước ạ mong anh lm clip chỉ cách thở ạ
@user-nw7gj3ee3w 9 ай бұрын
yeu boi loi
@driver6623 Жыл бұрын
Team tập bơi xong về khỏi ăn cơm vì no nước 🤣
@nhuanpham1159 3 жыл бұрын
Em rất bái phục thầy 😅
@fananhhiha9435 2 жыл бұрын
Tất nhiên là có
@quanghau0906 Жыл бұрын
Vì sao tôi lấy hơi xông cơ thể lại chìm suống
@atvuinh5455 11 ай бұрын
lúc nghiêng lấy hơi có bị nước nào vào miệng ko anh? xem clip của a thấy lúc lấy hơi khá sát mặt nước nên ko rõ ntn
@ovanvy2961 10 ай бұрын
Lúc mới tập thì sẽ ngiêng cao hơn còn như trong video là thở nâng cao
@meoconkcs1901 3 жыл бұрын
E cũng coi clip rồi đi bơi thử, có cả hội bạn xách gopro theo quay ở dưới nước lại cho nhìn mà sao hình ảnh chán quá trời. Hông mượt được như clip này T_T YBL ơi chỉ em quay đẹp đẹp vớiiii
@yeuboiloiclub 3 жыл бұрын
Còn tuỳ hôm nước trong/đục và skill người cầm máy nữa bạn nhé
Yêu Bơi Lội
Рет қаралды 353 М.
Yêu Bơi Lội
Рет қаралды 1,4 МЛН
VS FOOTBALL SPORTS 1.1
Рет қаралды 1,5 МЛН