Existe una sola palabra que puede transformar tu vida y que recordándola durante los primeros minutos de tu día hará la gran diferencia.
Esta hermosa práctica está llena de ese sentimiento, de esa palabra que todo lo puede y que no debemos nunca olvidar: Gratitud.
Una persona que practica la gratitud suele ser más feliz, tener menos cuadros de estrés y llevar una vida con más armonía y entendimiento, lo cual se traducirá en una vida llena de tranquilidad, amor y buenas decisiones. Un enfoque en tu bienestar absoluto que por lo menos a mí me ha transformado la vida.
Espero que disfrutes mucho de esta hermosa práctica combinada con pequeñas meditaciones al inicio y al final y que no dejes de complementar con la clase que te recomiendo a final.
Da sin condición y recibe con mucho agradecimiento.
Namasté
Contenido de la clase:
00:00 Hazla en los primeros minutos de tu día ¡La práctica más Poderosa del Mundo! Viridiana Yoga
01:40 Meditación hermosa para agradecer e iluminar nuestro camino
03:25 Warm Up. Calentamiento de todo tu cuerpo. FÁCIL Y RÁPIDO
11:02 Comienza el viaje. Disfruta de la conexión de tu cuerpo y mente. Vinyasa Yoga
27:29 Relajación Final de tu cuerpo y mente.
30:57 La mejor meditación para antes de tu práctica de Yoga. Recomendación Viridiana Yoga