HEALING MEDITATION

Рет қаралды 49,892

2 жыл бұрын

With the healing meditation, we will try to heal and relax our whole body and soul.
Join this channel to enjoy the privileges:
/ @ozlemtokgozozsoylar
***** My Constantly Updated Playlists *****
► Ways to Get Rid of Stress bit.ly/33imHGZ
► Psychological Tests bit.ly/3eF6W1W
► Motivation bit.ly/3eMBI94
► The Art of Not Obsessing bit.ly/2S7PICD
► Thinking Positive - Getting Rid of Negative Thoughts bit.ly/3gRlRZF
► Self Improvement Lessons bit.ly/3t3dvR2
► Effective and Fast Techniques for Exam Stress bit.ly/3gTwRG0
► Book Suggestions bit.ly/2RfreHc
► Effective Communication Techniques bit.ly/3tb4ohf
► Personal Development and Psychology bit.ly/3ubnC7B
► Inspiring True Stories bit.ly/3t6Nikr
►About Channel:
In this channel, you can find video content on stress, individual motivation, communication, positive thinking, psychology and personal development in general.
If you have not subscribed to our channel, you can subscribe via this link: kzfaq.info%C3%96zl...
► Who Am I?
I got my undergraduate education at Ankara University DTCF "Psychology" and my master's degree at Marmara University "Human Resources Management" department. I completed the pedagogical formation program of Istanbul University with a high honor degree. I have participated in many training and seminars related to my field. I have been giving personal development trainings to institutions since 2010 with the Kriter Corporate Training company that I am the founder of.

Пікірлер: 77

@fatoskolsuz2095 2 жыл бұрын

Hergün bu meditasyonu yaparak rahatlıyorum ve güne başlıyorum..çok çok teşekkürler iyiki varsınız

@sabancuman526 2 жыл бұрын

Hayatımda ilk defa başardım! Yeşil küreye girdiğim andan itibaren gözümdeki korkunç ağrı kürenin dışında kaldı. Anında! Çok teşekkür ederim, hiç beklemiyordum bu denli somut olmasını… çok daha sık deneyeceğim meditasyonu artık.

@fatoskolsuz2095 2 жыл бұрын

Iyiki varsınız özlem hnmcm..ben 70 yaşındayım bu pandemide bizi şifalandırdığınız için binlerce teşekkürler...o kadar büyük iyilik yapıyorsunuz ki...bunun karşılığı size kat be kat geri dönsün...hergün yapıyor ve rahatlıyorum..iyiki varsınız

@Theehhhhk Жыл бұрын

Hayran kaldim teyze💐 bu yaşta böyle farkındalık

@ayseunver3624 Жыл бұрын

Hocam beden tarama meditasyonu ile Kundalini Reiki şifa enerjisi talimatlarını birleştirmiş gibi bir meditasyon olmuş. Beyaz ışık ve mum metaforu 😍😍😍Süper 😻🙏🏾

@Nielo-rv6uo 2 жыл бұрын

Özlem hanım bir de, hani şunu giyersem gün iyi başlar, Şurdan gidersem her şey iyi olur, yok şu lambayı açarsam her şey kötü olur diye bozukluklara vesveselere karşı da ne olur bir video yapın. Lütfen Özlem hanım çok kişi böyle bir dert ile yaşıyor.

@sahinyolcu3095 2 жыл бұрын

Bak bu iyi fikir. Batıl inanç ne kadar desen var bende 😄

@iremgunes8566 2 жыл бұрын

Ahahh bende de var..şurdan yurursen ölceksin yok sunu yaparsan kaza yaparsin vs vs 15 yildir var

@Ayhaninho892 Жыл бұрын

takıntı videosı izleyin bu tür düşünceler geldiginde ilgilenmeyin reddetmeyinde işinize gücünüze bakın sonuç yaratmadıgını görünce bir misafir gibi gidecektir sahiplenmeyin

@piyanistmurat1 10 ай бұрын

Bende nazar vardı sanırım esnemekten ağladım resmen teşekkür ederim çok iyi geldi

@Nielo-rv6uo 2 жыл бұрын

Sevgili Özlem hanım, bütün videolarınızı ezberledim. Hepsini beynime kazıyana kadar da izlemeye devam edeceğim.Hayatımda ilk defa huzurluyum. Yürekten teşekkürler.

@Nielo-rv6uo 2 жыл бұрын

@@osukol Sinan bey, Ben her sabah agresif uyanır agresif yatardım. Sürekli bağıran ve bağırıp yıktıktan sonra da pişmanlıktan ağlayan bir insandım. Her sabah boyun ağrıları ile uyanırdım. Özlem hanımın videolarında duyduğum methodlardan sadece 2 tanesini uyguluyorum. Bir nefes diğerinde zihnim de kaygılarımı bastırmak ve inkar etmek yerine onları kabul ediyorum ama yorum yapmıyorum. Beni doğuran anne bile be kadar sakin olduğumu söylüyor. Kendimi hayatım da ilk defa bu kadar hafif hissediyorum. Ve bu sadece 2 uygulama ile oldu. Birde düşününki bir çok şeyi uyguluyorum. Her öğrenci aynı değildir, her öğrenilen ve her uygulanan ile uygulayanda aynı değildir. Ben bana iyi geleni bilirim. Aksini dünyanın en iyi profesörü de söylese inanmam. İyi günler

@evdeenjeksiyon6298 2 жыл бұрын

Teşekkürler Özlem hanım .

@aynurol8459 2 жыл бұрын

Gunaydin Hocam, emeginize saglik 🌺🍀☕❤😘

@sehersimbal1590 2 жыл бұрын

Iyiki varsınız Özlem hanım 👏😘

@gunaysarkarova7060 Жыл бұрын

Cok tesekkurler.sizden cok yararlsniyorum

@tijenyalchin3358 2 жыл бұрын

Çok teşekkürederiz

@ayseoztekin409 Жыл бұрын

Çok teşekkürler🙏🏼

2 жыл бұрын

Bu meditasyon o kadar iyi geldi ki... Çok teşekkürler!

@dilekbingol1062 Жыл бұрын

Tesekkurler 🎉

@seval9488 2 жыл бұрын

Çok teşekkürler Hocam. 🙏💫🎆🌸🌼

@bedirhanaydogdu8472 2 жыл бұрын

çok iyi geldi, teşekkür ederim

@deren_bozkurt Жыл бұрын

Çok teşekkür ederim 🙏 çok iyi geldi 🤗💞

@maviay2482 9 ай бұрын

Bayıldım bu meditasyona. Teşekkürler ❤

@recaibas550 2 жыл бұрын

Güzel.içinde.Rabıtada.var.10.Numara Teşekkürler 👍🌷

@emrekarakas5757 2 жыл бұрын

Hocam harikasiniz sizin sayenizde yasamak ne guzel sey biraz daha farkına vardım.

@hulyatore5529 2 жыл бұрын

İyiki varsınız çok teşekkür ederim sizi birkaç hafta önce keşfettim Allah razı olsun 🌹🌹

@nesrinemir2010 3 ай бұрын

Çok teşekkür ederiz, Özlem hanım.Hergün güne bu meditasyonla başlıyorum.Emeğinize sağlık.Iyiki varsınız.❤

@jaleous Жыл бұрын

Muhteshem bir meditasyon , bitirdikten sonra o kadar hafiflemish hiss etdim ki. Chok teshekkur ederim ❤

@maviay2482 9 ай бұрын

Çok farklı kişilerden meditasyon dinledim ama bu ses ve cümleler gibisini dinleyip bu denli etkilenmemiştim. Çok teşekkür ediyorum kendi adıma. Tüm hastalarımıza ve kendime şifa olsun inşallah 🙏🏻

@sahinyolcu3095 2 жыл бұрын

Yalnız uykum geldi ha 😆 guya egzersiz yapacaktım. Emeğinize sağlık.

@sibelask3051 2 жыл бұрын

Harikasınız

@jaleous Жыл бұрын

Bide şimdi o videoyu aramaya tenbellik edib buraya yazıyorum. İzlemeyen arkadaşlar da belki burdan görüb izlerler. Kendini tanıma ve bireysel farkındalık oynatma listenizde bor videoda Karpman’ın drama üçgeninden bahsetmiştiniz. Konuyu ilk sizden duyuyordum. O video ile hayatımı öyle bi aydınlatdınız ki ne kadar teşekkür etsem az. Ben aslında “ay o bunu yapamaz” tarzında düşünen bir “kahraman”dım. O rolü yıllarca öyle bi üstlenmişim ki, tüylerim diken diken oldu o farkındalığı bana yaşatdığınızda. Ve ben bazen “zorbalar” karşısında rolümü değişib “kurban” bile olmuşum. Zaman zaman “kurban” olsam da esas rolüm “kahraman”dı tabi. Tabi şimdi fark etmek yolun yarısı. Kendimi kontrol edib bu üçgene nor daha düşmemeye çalışacağım. Zen felsefesi ve buddizm ile ilgili daha çok videolarınızın gelmesi ümidi ile… Çok teşekkür ederim. İyi ki bu yolculukta karşıma çıkmışsınız💜

@jaleous Жыл бұрын

Ne kadar imla hatası yapmamaya çalıştım bi de 😅😅😂😂😂

@hasanesen9800 7 ай бұрын

Evet iyiki varsınız Beni bana hatırlatan tek kişi özlem hanım teşekkürler

@ilknurnur219 2 жыл бұрын

Bugüne kadar belki 80 /90 kez meditasyon yaptım ama ilk defa gözümün önüne şöyle bi şey geldi iki katlı Bahçeli bir ev balkondayım. Önümde saçı örgülü 12 13 yaşlarında bir kuz arkası bana dönük hafif yandan gördüm yani balkonun önünde ağaçlar yaprakları balkona çok yakın bu gördüğün nedir ilk defa böyle bir şey yaşadım meditasyonda canlı gibiydi 😀

@busrakorkmaz7842 2 жыл бұрын

Cok iyi geldi hocam, tesekkurler... ❤

@serifkara-bt9sp 10 ай бұрын

Ya gerçekten muthişsin bilge kadın,

@mustafakerem8 2 жыл бұрын

dişime hafif bir ağrı girmişti bilişsel becerilerim çok üstün değil bu yönden büyük çaplı bir acıyı durduramazdım ben de hafif ağrı varken yok ederesem büyümez diye düşündüm, haklıymışım bu konuda bana yardımcı olduğun için teşekkürler

@pelinkurt6830 Жыл бұрын

Hocam saçlarınız çok güzel ✨😍

@ilahemmm5667 2 жыл бұрын

Cok güzel di

@Oku299 2 жыл бұрын

Özlem hocam bunu yaptım üzürimde aşiri bi ağirlık hıs etim neden açaba bu aralar ailevi sorunlarım var boşanmakla ilgili videonuz varmi sizleri severek izliyorum

@ecoecoya3091 2 жыл бұрын

Tişörtnz güzelmiş hocam yakışmış benim doğum tarihim😄

@ismailhakkeren452 Жыл бұрын

Meditasyonda olumsuz kelimeleri sevmedim..evrendeki her duygu dönüşür ve kötüde iyidir..

@BESTPROFF 2 жыл бұрын

hocam birkaç subliminal olumlama vidi yapmayı düşünüyormusunuz, çok yerinde olur bence.

@mehmetalibuyukkafal105 2 жыл бұрын

Size ne kadar teşekkür etsem az olur 😊 bir kaç videonuzu izledikten sonra bu panik atağımla ilgili yapamam dediğim şeyleri yapmaya başladım sayenizde ilerleme kaydettim sadece şu sorunum kaldı gece kafayı yastığa koyduğum an çok kötü oluyorum resmen anksiyetem uyutmuyor önerebileceğiniz bir şey var mı ya da bununla ilgili videolarınız ? 😊

@ozlemtokgozozsoylar 2 жыл бұрын

Bunları duymak çok güzel, değerlendirmeleriniz için teşekkürler, Tüm önerilerim bu oynatma listesinde : kzfaq.info/sun/PLQ0GXHNs4RAHNDBvfendiUCy2bmKX5u4D

@sevimakdeniz6250 2 жыл бұрын

@@ozlemtokgozozsoylar her gün her an bütün videolarınız için Size teşekkür ve dua ediyorum Özlem Hanımcım🤲❤

@vldna.6504 10 ай бұрын

Bende panik ataktan çok çektim sizi okadar iyi anladım ki yıllarca yaşadım kurtulmadım ilaç kullandım ama olmadı en sonunda kendim yendim düşünce gücümle beynimi kandırdım tam panik ayak başlangıcında hemen ayağa kalkıp başka bir şeyle uğraştım birini aradım zor oldu ama yendim onu ilaç falan değil düşüncemi değiştirerek sizde güçlenin ve yenin aslında sizin yaptığınız bir hastalık

@cerenrabiabugdayci5341 2 жыл бұрын

Sizi çok seviyorum iyiki varsın sizi izleyince rahatlıyorum benim ölüm korkum var ben 4 hafta önce koronaydım oyuzden böyle oldum pskolojik olarak devam ediyor önereceğiniz birşey varmı

@gulsumyavuz1038 2 жыл бұрын

Reishi mantarini duydunuz mu? Gida takviyesi ve kahve cay ve dis macunu ile 2 cesit sabunu var. Kendine yeni bir saglikli yasam hediye edebilirsin. Her sey cok guzel olacak! Hem saglik hem varlik...

@ozlemtokgozozsoylar 2 жыл бұрын

Şu linkteki oynatma listesindeki videoları izlemenizi öneririm kzfaq.info/sun/PLQ0GXHNs4RAHNDBvfendiUCy2bmKX5u4D

@sonerdevran5586 2 жыл бұрын

@@gulsumyavuz1038 merhabalar size ualasabilirmiyim aynı şeyler bendede var 😔

@beratbozgan5820 2 күн бұрын

Tamamen zihin ile tansiyonumu, oanik atağımı her şeyimi yendim

@muradasgarov5754 Жыл бұрын

❤

@zuleyhagurer6367 2 жыл бұрын

Günde bir kaç kez yapabilirmiyiz 🙏

@ytspike6673 2 жыл бұрын

hocam selam nasilsiniz.hocam men stresden tez tez aciyiram ve tez tez yeyirem.stres zamani aqzimda qruluq olur.belke bir vidyo cekerdiz yardimci olardiz.tewekkur.

@ezgicak2395 2 жыл бұрын

Merhabalar Özlem hanım bu yöntemler dışında barış muslu mira şeniz ertem güneş tan gibi çeşitli yöntemleri uygulayan kişiler var ancak bunların bir geçerliliği var mıdır? Spiritüel bir takım uygulamaların iyileştirici gücü nedir? Eğer bir etkisi varsa kimleri tercih etmeliyiz?

@Nielo-rv6uo 2 жыл бұрын

Bunları da onların kendisine sor kardeşim. Yani her yerde bir şey aklına takarsan, aklın ve ruhun Arap çorbası olur

@ozlemtokgozozsoylar 2 жыл бұрын

Bilimsel yöntemlerle geçerliliği kanıtlanmış teknikler dışındakilere mesafeliyim açıkçası o yüzden bu konuda yorum yapmamayı tercih ediyorum

@vediaserce3486 Жыл бұрын

💐💝

@Saygimdan27 Жыл бұрын

Travmalarim var (iflas, ev kaybi, saglik sorunlari panikatak gecmeyen brain fog halsizlik sersemlik) . Ne gibi basarili teknikleri evimde uygulayabilirim? Önerilerinize minnettarim. 🙏 Not: psikologlara yazdim mali durumum yok, AMA kimse ücretsiz bilgi vermiyor halbuki hayat kurtarici olabilirler... :(

@ozlemtokgozozsoylar Жыл бұрын

Bu kanal tam da bunun için var, kanaldaki videoları incelemenizi öneririm ayrıca bu videodan başlayabilirsiniz kzfaq.info/get/bejne/athgec2Eqtqnd3U.html

@svm18111 2 жыл бұрын

Hocam istemsiz kasılmalar var vücudumda omuzlarımda karnimda var başimda var piskiyatriye ilaç içmek istemiyorum nasıl geçerbu hocam

@ozlemtokgozozsoylar 2 жыл бұрын

Eğer sebep stres ise altta yatan başka bir durum yok ise o zaman stresle baş edebilme ve gevşeme ile ilgili egzersizleri yapmanız gerekir Bununla ilgili şu linkteki videolarımı izlemenizi ve bedensel ve zihinsel teknikleri düzenli disiplinli şekilde uygulamanızı öneririm: kzfaq.info/sun/PLQ0GXHNs4RAGMzTCBaCKJMlqWaPpqfExP

@svm18111 2 жыл бұрын

Hocam agzımdan dışarı ga

@svm18111 2 жыл бұрын

Hocam bide ağzımda hava çıkması vücudum kasılıp gevşiyor göyüs bölgemde hep agrır bunlar panik ataktan sonra oldu hale geçmedi anksiyetede oldum üzüntüden oldum

@svm18111 2 жыл бұрын

@@ozlemtokgozozsoylar durdukyere Sierra oluşuyor vucudumda bildiniz hocam sitres

@neslihanozge2044 2 жыл бұрын

Hocam beynimde lekeler var ms değil anksiyete de var ve bu aralar yüzüm kasılıyo anksiyete den mi aşırı korku ve endişe içindeyim

@ozlemtokgozozsoylar 2 жыл бұрын

Anksiyeteden de olabilir ama emin olmak için bir hekim kontrolü öneririm, Eğer sebep stres ise altta yatan başka bir durum yok ise o zaman stresle baş edebilme ve gevşeme ile ilgili egzersizleri yapmanız gerekir Bununla ilgili şu linkteki videolarımı izlemenizi ve bedensel ve zihinsel teknikleri düzenli disiplinli şekilde uygulamanızı öneririm: kzfaq.info/sun/PLQ0GXHNs4RAGMzTCBaCKJMlqWaPpqfExP

@neslihanozge2044 2 жыл бұрын

@@ozlemtokgozozsoylar sağolun hocam

@gulaysen5107 2 жыл бұрын

Gözümü híç açmak istemedim

@BurcuAkgoz-ek3xv 10 ай бұрын

Uzanarak yaptim ben

@zeynep.erdem.8323 5 ай бұрын

❤❤❤❤😂❤❤❤❤😅

@kaanaydan6751 7 ай бұрын

Arkadaki müzik gerdi resmen

@dilandilan2468 2 жыл бұрын

Arada birden reklam çıkacak ve bölecek diye o kadar tedirgin yaptım ki... Bu izlediğim ilk videonuzdu. Umarım videolarınıza reklam alıp bu ahengi bozmazsınız..

@ozlemtokgozozsoylar 2 жыл бұрын

😊 meditasyonlarin arasına reklam koymuyoruz , başlamadan önce ve sonra olur