HIIT & PILATES | Séance 2 en 1 en moins de 30 min (fun et efficace 🔥)

No video

HIIT & PILATES | Séance 2 en 1 en moins de 30 min (fun et efficace 🔥)

Рет қаралды 7,846

Amandine Léger

Күн бұрын

Пікірлер: 50

@lilianaribeiro3014 9 күн бұрын

Merci Amandine ! Les séances hybrides sont géniales... et le programme Summer Selfcare est une vraie pépite ! Bravo pour ton travail ! ❤

@laurade4021 17 күн бұрын

J'ai rarement autant senti mes abdos!

@evelyne8099 Ай бұрын

Merci Amandine j’ai adoré cette séance tu peux en proposer autant que tu veux. Super relaxant pour mon dos ❤🎉

@lucillejuillard5235 Ай бұрын

Super séance ! Ça fait du bien de suer un peu … et les mouvements sont archi techniques 😅 ça fait du bien !

@suzyd9999 12 күн бұрын

Hey Amandine, perso ça me tente beaucoup les séances 2 en 1 comme ça avec du HIIT!

@yaminaal5623 Ай бұрын

Merci Amandine. Très bon format de vidéo. J'apprécie le mélange mobilité pilâtes et cardio pilâtes. C'est vraiment une idée génial. ❤

@adelinegiordano9251 10 күн бұрын

Trop cool! Merci Amandine 🙏😘

@Marion_595 Ай бұрын

Encore une bonne séance efficace, merci Amandine 😊

@emilievasseur762 Ай бұрын

C'était chouette ! Merci !

@marvi9076 6 күн бұрын

Très sympa ce format 😊

@nathserin7821 Ай бұрын

Super cette séance mixte!

@karinebeauvoir Ай бұрын

Extra j'adore, surtout le 1er le loader beast, j'adore se genre de cours

@pascalbarbary3141 Ай бұрын

Très belle séance hybride, c'est top, accessible et modulable, bravo et merci 👍

@claudierobert5811 Ай бұрын

Top Amandine! Super séance merci !❤

@petitebillie2497 Ай бұрын

Cette séance était top 😅❤

@nathaliebibi443 2 ай бұрын

Merci beaucoup Amandine j'ai adoré cette séance !!!! 🎉 Ce qu'il m'a fallait aujourd'hui ❤

@emilehator8636 27 күн бұрын

Super séance !

@fettabenarab254 2 ай бұрын

Ça pique 🎉❤ merci Amandine ❤

@aureliedavid2155 Ай бұрын

J'ai adoré cette séance ! Le combo hiit pilates et ma durée parfaite. Par contre le 1er exo 🥵🥵🥵😂 du coup je suis restée sur l'option facile. Hâte de découvrir plus de séance de ce genre dans Summer Selfcare 🥰🥰

@veroidiart5961 Ай бұрын

Merci pour cette séance j’ai adoré. Tu peux en refaire, le cardio et le pilate se marie bien tout ce que j’aime.merci encore tu peux en refaire autant que tu veux je suis preneuse😉

@racheljund1012 Ай бұрын

Très bonne vidéo j'adore le concept hybride. Le premier exercice est vraiment dur je pense avoir fait n'importe quoi mais j'avais les cuisses en feu 😂😂😊❤

@melaniemonteiro923 2 ай бұрын

Super séance , j'ai adoré le mélange HIIT / pilates c'est hot 🥵🥵

@AmandineLeger 2 ай бұрын

Merci, ravie qu'elle t'ait plu ! 🔥

@felixbouvet1746 2 ай бұрын

Merci beaucoup Amandine c'est un superbe séance c'était vraiment intense c'est juste que j'ai un peu du mal pour la première exercice où il faut croiser les jambes pour toucher le pied opposé j'adore le burpees moi c'est mon sport préféré le HIIT car je le fais sur une autre chaîne KZfaq tous les samedis avec des coachs de fitness ça dure entre 12 et 18 minutes c'est sur la chaîne move your fit eux ils disent que c'est la seule sport efficace pour brûler du gras ils ont un programme où il y a 3 séances plus une séance de renforcement musculaire idée recette alimentation santé sans régime ils disent bien que le fractionné c'est plus efficace pour perdre du poids donc c'est pour ça que j'adore faire ça et c'était rigolo le côté Pilate j'engage de mieux en mieux ma ceinture abdominale😢😢😮😮😅😅😅😮😮

@AmandineLeger 2 ай бұрын

Merci pour ton retour ! La perte de gras ne dépend pas uniquement des exercices qu’on fait, c’est un ensemble (avec l’alimentation et la dépense énergétique générale, sur le reste de la journée / semaine). En tout cas, bravo pour ton assiduité 💪

@sylvierival5154 2 ай бұрын

Merci Amandine pour cette séance hybride assez physique pour la première partie et technique pour la seconde. A refaire avec plaisir.

@AmandineLeger 2 ай бұрын

Ravie que cette séance intense t'ait plu 😄

@daisyschneider3173 Ай бұрын

Les deux premiers exercices difficiles, sinon séance top, merc

@nicolelaffargue2728 Ай бұрын

J’ai beaucoup apprécié cette séance bien cardio, même si j’ai pris l’option facile pour les burpees et le tout premier exercice 🙏 excellent dimanche 😍😘☀️

@laeti9954 2 ай бұрын

Merci pour cette séance qui fait le plus grand bien. J'avais besoin de ça en ce dimanche.

@AmandineLeger 2 ай бұрын

Très contente qu'elle soit tombée à pic pour toi 🤗

@ceceltx17 2 ай бұрын

J’ai adoré cette séance hybride! J’ai bien transpiré, et un bon travail du core à la fin 🎉 Merci Amandine

@AmandineLeger 2 ай бұрын

Merci beaucoup 🙏 C'est une séance bien intense 💪

@zeuus026 2 ай бұрын

Elle était géniale cette séance 👌💪✊🏼🫶😊 Bises, bonne journée à toi ✨

@AmandineLeger 2 ай бұрын

🔥💪

@irenemonnerie9745 2 ай бұрын

Super séance👍. Merci Amandine

@williamsimoncini6659 2 ай бұрын

Très bien !!

@benabdrabbihanane7208 2 ай бұрын

Très bonne séance. J'ai bien transpirer

@gauthiermoutel9715 2 ай бұрын

Superbe séance, on en veut bien plus des comme ça. J'aime les formats 30 min. Par contre le premier exercice très difficile pour moi, du challenge!

@menzottidzstaifi2794 2 ай бұрын

Top merci 👍

@barthoulotlaetitia630 2 ай бұрын

Coucou Amandine , un immense merci pour cette séance top top !! De bons exercices abdos enfin !!!! Un vrai travail profond 👍 j'ai adoré et j'ai bien cramé 😂 mais on en veut encore des colle ça !!!!!! C'est génial 👍🫶 le concept hybride c est vraiment idéal !

@priscillaalleman9176 2 ай бұрын

Séance fun et efficace! J'ai adoré ce format hybride 👌🥰 Merci Amandine 🫶

@marionnenez-hb2dq 2 ай бұрын

Oh là là mais j'ai adoré cette séance. J'ai hâte à début juillet pour faire le programme si toutes les séances sont sous ce format. Ce matin j'hésitais entre faire une séance de HIIT ou une de pilates et bah là c'est tombé à point nommé. Merci beaucoup Amandine ❤

@AmandineLeger 2 ай бұрын

Le combo qu'il te fallait 💪