How to go from 0 to 100 PUSH-UPS fast? DO THIS

  Рет қаралды 1,041,890

BUFF Academy

BUFF Academy

3 жыл бұрын

Friends, in this video I will tell you how to increase repetitions in push-ups quickly.
JOIN, WARRIOR!
Join the thousands of people on THE WAY OF THE WARRIOR:
www.buff-academy.com/shop
Our website: www.buff-academy.com/
BUFF Academy on Instagram:
/ buff.academy

Пікірлер: 934
@meteoro7789
@meteoro7789 3 жыл бұрын
Yo: hola abuela Abuela: nietecito viniste a visitarme Yo: no abuela vine a hacer flexiones Abuela: VUAMOOOSSS
@Gabriel13x_
@Gabriel13x_ 3 жыл бұрын
Que pelotudo.. jajaja
@kalukino2989
@kalukino2989 3 жыл бұрын
C mamo xd
@Lucasjd010
@Lucasjd010 3 жыл бұрын
jajajaja
@braiantorrezz3800
@braiantorrezz3800 3 жыл бұрын
Sos un atrevido como pocos jajaj
@gabrielelescanolopez994
@gabrielelescanolopez994 3 жыл бұрын
Jajaja yo hacía ejercicios en el cuarto de mi abuela :'c pero falleció hace un mes y ahora ya no puedo entrenar en mi casa y estoy yendo al gimnasio les falle calistenicos
@fagerfitness2940
@fagerfitness2940 3 жыл бұрын
Frases de Vadim: 1.Da vay 2.Así mismo 3.Vuamos!!!
@SSAB97
@SSAB97 3 жыл бұрын
El "Da vai" de Vadym es el triple de poderoso que el "Hakai" de Bills.
@pedroluis653
@pedroluis653 3 жыл бұрын
@TaladroDestornillador10mmMarcaStanley significa 'lavate el culo'
@diegosegundo3555
@diegosegundo3555 3 жыл бұрын
con toda gerreros
@gbg7598
@gbg7598 3 жыл бұрын
@TaladroDestornillador10mmMarcaStanley vuamos en ruso
@liliumfra
@liliumfra 3 жыл бұрын
@TaladroDestornillador10mmMarcaStanley significa vamos pero en Ruso 😅
@alexishernandez6468
@alexishernandez6468 3 жыл бұрын
*EN EL HOSPITAL (OTRA VEZ)* -Y porque le amputaron los brazos -Vadym subió otro vídeo -Vuaaaamos por unas prótesis
@eliasbenitez11
@eliasbenitez11 3 жыл бұрын
JJAJAJAJAJAJA amigo me hiciste el dia
@gls1167
@gls1167 3 жыл бұрын
Amigo ya tiene mil años que lo queman ese chiste
@eliasbenitez11
@eliasbenitez11 3 жыл бұрын
@@gls1167 FUAAA 1000 luego?
@nuke291
@nuke291 3 жыл бұрын
EN EL HOSPITAL (OTRA VEZ) Doctor: Y por qué necesitan amputar los brazos? A eso se recurre solo en situaciones de vida o muerte. La abuela: Le ayudé a hacer unas rutinas de Vadym. Doctor: Vuuuuamos por unas prótesis!
@angelromero840
@angelromero840 3 жыл бұрын
😂😂😂
@railauravergara
@railauravergara 3 жыл бұрын
Esa abuela calistenica es más fuerte que Vadim xd
@tequieroteamo8191
@tequieroteamo8191 3 жыл бұрын
xD
@sergiovalentinhr2117
@sergiovalentinhr2117 3 жыл бұрын
La unica forma q sea posible es q ella es la abuela de Vadym :v
@hellboy6133
@hellboy6133 3 жыл бұрын
Ra!
@faustopalacios4038
@faustopalacios4038 3 жыл бұрын
Se dice vieja cachonda
@thomasmolinas2405
@thomasmolinas2405 3 жыл бұрын
Esto si es una comunidad no toxica buaaaamos
@cesardmora86
@cesardmora86 3 жыл бұрын
- deportista youtuber promedio: 100 flexiones al día por 30 días - Vadym: puedes empezar con 500 claps push up al día y ahí vas viendo si levantas a la abuela y mientras ella sostiene un caballo
@robe2853
@robe2853 2 жыл бұрын
Buenardo jajajajajj
@santiagourena5975
@santiagourena5975 2 жыл бұрын
🤣🤣🤣🤣
@infiresmenyeah2883
@infiresmenyeah2883 2 жыл бұрын
JAJAJAJA
@JoseRodriguez-co6wz
@JoseRodriguez-co6wz 2 жыл бұрын
Yo hacia 500 lagartijas diarias pero mi puerco solo lo soporto por 3 meses consecutivos despues de ahi me empece a casar y el dolor era muy fuerte mejor lo baje a 300 cada tercer dia, pero cada puerco es diferente
@BitchlessNigga
@BitchlessNigga 2 жыл бұрын
@@JoseRodriguez-co6wz Los puercos pueden hacer flexiones? Como no se preocupan por los angry birds???
@Pupilo1704
@Pupilo1704 3 жыл бұрын
El Doctor: porqué usted se quedó sin brazos Yo: Vadym subió un nuevo vídeo
@frankito3730
@frankito3730 3 жыл бұрын
amigo ya re quemaron ese chiste
@jonelveliz5059
@jonelveliz5059 3 жыл бұрын
No mames que gracioso
@alaneduardo4344
@alaneduardo4344 3 жыл бұрын
Jajaja muy bueno, no había visto ese chiste, no he visitado el canal desde hace medio año.
@Pupilo1704
@Pupilo1704 3 жыл бұрын
@@jonelveliz5059 Si muy gracioso hasta que se te cayeron las bolas de tanto reírte.....
@eduartorres3810
@eduartorres3810 3 жыл бұрын
Se copian del mismo chiste jeje
@carlosfonseca7387
@carlosfonseca7387 3 жыл бұрын
VUAAAAAAMOS, por 1000 flexiones hasta que se nos hinchen las vuolaaaaass.💪🏼
@young_javiiier5038
@young_javiiier5038 3 жыл бұрын
Vuolas?
@andrescarranza4482
@andrescarranza4482 3 жыл бұрын
@@young_javiiier5038 Bolas xd
@frankito3730
@frankito3730 3 жыл бұрын
si no sangra no duele
@SamuelFerreras04
@SamuelFerreras04 3 жыл бұрын
jajajajajajaja
@syntax9824
@syntax9824 3 жыл бұрын
Jajajajajaj
@anthonymerchanmorales1677
@anthonymerchanmorales1677 3 жыл бұрын
Yo en 1 año pasé de a duras penas hacer 7 a 50 flexiones. Me siento orgulloso
@lavozdelarealidad6131
@lavozdelarealidad6131 3 жыл бұрын
Se notan tus resultados?
@Marin-_.
@Marin-_. 3 жыл бұрын
@@lavozdelarealidad6131 A mi madura y llevo 2 años
@anthonymerchanmorales1677
@anthonymerchanmorales1677 3 жыл бұрын
@@lavozdelarealidad6131 si. Pasé de no tener tríceps grandes a tenerlos grandes igual que el pectoral
@Caliveeee
@Caliveeee 3 жыл бұрын
@@anthonymerchanmorales1677 que edad tienes? Quiero saberlo para ponerme más activo jajaj saludos
@anthonymerchanmorales1677
@anthonymerchanmorales1677 3 жыл бұрын
@@Caliveeee 15 en unos días tendré 16
@duvanestivenescobarborda1941
@duvanestivenescobarborda1941 3 жыл бұрын
Vadym , ojalá puedas ver mi comentario , desde que vi tu primer video hace un poco más de un año me motivé a comenzar en este mundo que ha transformado mi vida para mejor , era un ectomorfo de 57 kilos y hoy luego de un año gracias al ejercicio y dieta he podido aumentar mi masa muscular de una forma impresionante , llegando a estar en 73 kilos .Muchas gracias parcero y Vuamooos!
@LuisHernan19
@LuisHernan19 2 жыл бұрын
Brooooo más info
@duvanestivenescobarborda1941
@duvanestivenescobarborda1941 2 жыл бұрын
@@LuisHernan19 Parcero , yo inicié a realizar ejercicio calisténicos en febrero del 2020 , junto a esto una dieta basada en ganancias de proteinas tanto animal como vegetal y así pude ganar más de 13 kilos de masa muscular y claro esta un prqueño porcentaje de grasa .Ahora estoy entrenando en gimnasio para así llegar al peso y ganancia muscular que deseo e igualmente involucrar mucho màs grupos musculares que con las "barras" es difícil trabajar.
@Luisrodriguez-ni3db
@Luisrodriguez-ni3db 5 ай бұрын
bro dame consejos
@duvanestivenescobarborda1941
@duvanestivenescobarborda1941 5 ай бұрын
@@Luisrodriguez-ni3db parcero , actualmente me encuentro en 82 kilos de masa muscular con un porcentaje de 12% de grasa , es un peso y una composición corporal que me gustan mucho( sin ayuda de suplementos o complementos alimenticios , solo alimentación). Te doy una serie de consejos : - El tiempo es importante y no hay momento más oportuno para comenzar a entrenar que el ahora ; no importa si es de mañana , tarde o noche , si es inicio o fin de año , si es una fecha especial , todos los dias tienen las mimas horas , lo importante es iniciar. - Determinación , enfocate en el estado físico , composición corporal que quieres tener , salud mental y estabilidad emocional (yo inicié solo , no lo decía a nadie y solo se enteraron cuando vieron mi cambio físico) esto mi hizo valorar mucho el tiempo que dedico a compartir conmigo mismo. - Aceptar el proceso , cada etapa , cada tiempo llevan su correspondiente esfuerzo , aprende a disfrutarlos y trata de no acelerarlos . como decimos en Medellín "Respeté el proceso pelao". - La alimentación y el descanso son fundamentales para obtener ganancias , incluso en porcentaje son mucho mayor que la misma práctica de ejercicio.comer buena cantidad de proteina( carne , pescado ,Huevos , Quesos , avena , Yogurt , granos como lentejas , garbanzos) es vital para la construcción de músculo , buenos carbohidratos para tener reserva energética en tú día a día , buena hidratación(agua y bebidas isotónicas) para recuperar sales minerales. El descanso es , dormir mínimo 8 horas diarias , en habitaciones ojalá muy oscura y cálidas para así poder alcanzar un sueño reparador. Esto puede parecer estricto pero no lo veas así , es un planteamiento de un nuevo estilo de vida , donde día a día debes de comenzar a definir prioridades , en busca más de la disciplina que de motivación. Yo aesto lo llamo habito y no rutina.Éxitos y mucha discpilna parcero.
@krizaryahirofficial1103
@krizaryahirofficial1103 3 жыл бұрын
Me encanta que eres un gran deportista y super humilde Vadym! Eres una gran inspiración para muchas personas y te admiro por no perder los pies del suelo. Hay deportistas soberbios como stipic que si les comentas en una foto "nice pharmacy", te atacan para humillarte frente a sus seguidores. Una locura, ya ni JB y las believers. Nunca cambies Vadym, eres el mejor! 💪🏻🔥
@fernandoesparza1543
@fernandoesparza1543 3 жыл бұрын
Excelente el vídeo y los consejos Adelante guerreros!!
@gabrielcarmona978
@gabrielcarmona978 3 жыл бұрын
Vuámos con toda la actitud eres mi motivación para seguir haciendo ejercicio para una mejor vida
@helamanbolivar6405
@helamanbolivar6405 3 жыл бұрын
Te acompaño Bro
@user-gu1sc8km4e
@user-gu1sc8km4e 2 жыл бұрын
Vuamos😂
@JD-jg3bg
@JD-jg3bg Жыл бұрын
Yo lo hago porq quiero parecerme a goku
@jimenez7948
@jimenez7948 3 жыл бұрын
Eres una inspiración para muchos Gracias por compartir esto con nosotros :)
@lioleotm3590
@lioleotm3590 3 жыл бұрын
Vadym cargando a vadym x2 5:50
@tortafritaconazucar609
@tortafritaconazucar609 3 жыл бұрын
Qhdp me reí llorando con tu comentario 👏 uso su sangre y crema de maní para crear a su clon 😂😂😂
@shhhehhh7343
@shhhehhh7343 3 жыл бұрын
Vuamos con todo!! Éste canal es oro puro vadim
@paoladanesi1646
@paoladanesi1646 3 жыл бұрын
Excelente Vadym👍muy buena info. Gracias 💪❤
@emanuelalarcon3392
@emanuelalarcon3392 3 жыл бұрын
1:41 Jajaja el nivel de edición de vídeo subió al 1000porciento
@gabrielsalas1992
@gabrielsalas1992 3 жыл бұрын
yo al hacer 5 flexiones bien hechas: esty mamadiiiiiisimooooooooo!!!! :v
@dario2508
@dario2508 3 жыл бұрын
X2
@danielrojas4378
@danielrojas4378 2 жыл бұрын
x3
@charwarryt
@charwarryt 2 жыл бұрын
@@dario2508 🤣
@dereck_1065
@dereck_1065 2 жыл бұрын
×4
@alexisleon6777
@alexisleon6777 3 жыл бұрын
Llevaba tiempo esperando por este video. Mil gracias 💪
@luisg.r.8639
@luisg.r.8639 3 жыл бұрын
Gracias por los consejos, Vadym 💪🏽
@warriorsforever3630
@warriorsforever3630 3 жыл бұрын
Vadym haciendo press banca no existe Vadym press banca: 7:20
@gerardzenten5126
@gerardzenten5126 3 жыл бұрын
👁👄👁
@alexred5956
@alexred5956 3 жыл бұрын
Primera vez que lo veo hacer el press banca xd
@marcohernandez7287
@marcohernandez7287 3 жыл бұрын
Yevo un mes con tus rutinas y ya noto el cambio gracias vuamoss 🔥
@dimelopapi2985
@dimelopapi2985 2 жыл бұрын
Gracias por crear videos que motiven !
@jesusbrisenoperez9528
@jesusbrisenoperez9528 2 жыл бұрын
Hola vadym exelentes consejos gracias seguimos en el intento y progresando
@hugoalvarez8091
@hugoalvarez8091 2 жыл бұрын
Muy buena tus explicaciones, te admiro por tu disciplina ,me gustaría si podes hacer un video de ejercicio de fuerza de piernas para ciclismo, un abrazo 👍🇦🇷🇦🇷🇦🇷
@JS-dr8wh
@JS-dr8wh 3 жыл бұрын
Brutal información vuamooooossss!!
@estebanaguilar4264
@estebanaguilar4264 2 жыл бұрын
Buenos Tips Guerrero
@elguaperax
@elguaperax 3 жыл бұрын
Grande Vadym, muy motivador. Gracias bro! ;) Vuuuamos!
@Cris-tu4tl
@Cris-tu4tl 2 жыл бұрын
El mejor entrenador en youtube, o por lo menos el que más me gusta!!
@mt.perez._
@mt.perez._ 3 жыл бұрын
Yo llegando al hospital Los doctores: eres tú de nuevo, vadym subió otro vídeo?
@Lilxeneize12
@Lilxeneize12 3 жыл бұрын
Sii soy jajajajajaajjaja
@LuisFernandez-li6nd
@LuisFernandez-li6nd 3 жыл бұрын
X3 ajjaa
@calebuwu2757
@calebuwu2757 3 жыл бұрын
Tome su like 🤣❤ me hiciste reir un chingo 😂😂😂🤣🤣 xd
@andressandoval2712
@andressandoval2712 3 жыл бұрын
Gran video
@carlosgongoraq9126
@carlosgongoraq9126 3 жыл бұрын
Sigo esperando una rutina de cuerpo completo no pierdo la fe que genial video
@camilo9004
@camilo9004 3 жыл бұрын
Ya quiero que vuelva la intro mamalona :(
@sir.ajolote3638
@sir.ajolote3638 2 жыл бұрын
muchas gracias por tus consejos me han servido mucho
@luisalbertobolivar5044
@luisalbertobolivar5044 3 жыл бұрын
Brutal gracias vadim seguire entrenando
@ibrahimmg1499
@ibrahimmg1499 3 жыл бұрын
Un día VADYM estaba en la playa y en un estado de irá le dío un golpe al mar ,ahora se le conoce como mar muerto
@bythemanuxtgamer1096
@bythemanuxtgamer1096 3 жыл бұрын
JAJAJAJA
@wally9651
@wally9651 3 жыл бұрын
Amo tu forma de explicar de ayudarnos a todos, gracias por todo Vadym!! Vamos mejorando!! Vuamooos!! Fuaaa dije 3 V, Vuaaaamooos multiple!
@mauricioantoniocamachoromero
@mauricioantoniocamachoromero Жыл бұрын
Buenísimo,gran técnica
@isakabisuaoliva4938
@isakabisuaoliva4938 3 жыл бұрын
Que excelente consejo así es gracias Vadyn
@carlosandresdiezmarin1148
@carlosandresdiezmarin1148 3 жыл бұрын
Eres un crack bro, te admiro mucho 👌😎
@StrikerModz2
@StrikerModz2 3 жыл бұрын
Justo estaba por hacer una rutina de flexiones!
@carlosplaceres9087
@carlosplaceres9087 3 жыл бұрын
Saludos Vadim gracias por tus videos motivadores y guiadores. Desde puerto la Cruz Venezuela .🤝🇻🇪
@jeurysenmanuelmelo2180
@jeurysenmanuelmelo2180 3 жыл бұрын
Gracias bro por el consejo!🦾😎👊🏽
@khrisnebula5275
@khrisnebula5275 2 жыл бұрын
El humor de este tío y su capacidad de llamar mi atención en sus videos crecen a la par jajajaj. Es el mejor 💪
@alexruizdiaz5959
@alexruizdiaz5959 3 жыл бұрын
Exacto Cadym siempre se deben hacer a rango completo y trabajando la recistencia en la postura de comienzo y final para fortalecer siempre con el abdomen contraído y usando una superficie un poco elevada💪⚡
@user_dulanti
@user_dulanti 3 жыл бұрын
Gracias por el video.
@alexxo2003
@alexxo2003 3 жыл бұрын
Guerrero ya te extrañaba ... sube vídeos más seguido porfa ..
@juancarlossandoval9305
@juancarlossandoval9305 3 жыл бұрын
Entreno justamente como dijistes estoy mamadisimo desde que abriste el canal
@iJackJP
@iJackJP 2 жыл бұрын
1:33 la abuela me mato jajajaja
@jorgearvizo8387
@jorgearvizo8387 2 жыл бұрын
Jajaja al chile
@Duo2cap22
@Duo2cap22 3 жыл бұрын
Buenísima la calidad de edición y la mineatura🤙
@germanjeannetteR
@germanjeannetteR Жыл бұрын
gracias por la info
@haroldjesusmendozaibarra8587
@haroldjesusmendozaibarra8587 3 жыл бұрын
Gracias vuamos sos el mejor saludos desde argentina
@taschen4
@taschen4 2 жыл бұрын
Excelente como siempre. Acá con los manguitos rotadores jodidos. Alguien sabe si tiene algún vídeo en el que muestre bien como hacer las flexiones?. Yo puedo hacer varias flexiones, el problema es que se me cansan los hombros.
@ivanmarecos8238
@ivanmarecos8238 3 жыл бұрын
Justo lo que necesitaba,este hombre es el mejor
@gullenmomodante1959
@gullenmomodante1959 3 жыл бұрын
No puedo creer que encontré lo que estaba buscando , gracias Vadym
@wvinfinitylove4693
@wvinfinitylove4693 3 жыл бұрын
Que inspiración para hacer más flexiones Así que VUUUAMOS
@jonathangames1301
@jonathangames1301 3 жыл бұрын
Vuamosss como dicen cada canal tiene una frase y Vuamosss es la frase que caracteriza este increible canal, ahora si me disculpan vuaamooss a hacer flexiones
@luxinnn
@luxinnn 3 жыл бұрын
justo la informacion que necesitaba vuamos!!!
@fran_david21
@fran_david21 3 жыл бұрын
Cómo motiva demasiado este canal, a seguir adelante para estar más saludable en tu cuerpo
@lscaerick
@lscaerick 2 жыл бұрын
Muy buen contenido, yo he llegado a hacer 120 flexiones en 4 series de 40, sin embargo me falta constancia, por que dejo de hacer semanas. Hice el de marcar core en minutos con tus ejercicios y esta Mortal... saludos.
@adrianfr1098
@adrianfr1098 2 жыл бұрын
Llevo 3 meses ya y noto muchos cambios :)
@darwincegarra1841
@darwincegarra1841 3 жыл бұрын
manaoo siempre te estare agradecido de x vidaa.. gracias a ti cmbie mi vidaaa x ti empeze hacer ejercicios etc.. ud es mi ful admiracion.. me gusta tu forma de entrenar y todo tus consejos manoo... saludos desde venezuelaaa....
@Jorgebaruny
@Jorgebaruny Жыл бұрын
Eres un chingon bro ! Muchas gracias por todos los consejos ! 👊 Saludos !
@CiberDemonio1998
@CiberDemonio1998 Жыл бұрын
Yo empecé con 10 flexiones. Cosataba demasiado pero después de una semana y medía y un dia de descanso, conseguí hacer 20. Ahora voy por 30
@jesushernandezbonilla8397
@jesushernandezbonilla8397 2 жыл бұрын
Una ves, que ya tienes tu reps definidas, ¿Cuánto tiempo recomiendas descansar para volver a hacer toda la serie nuevamente?
@gustavoracing1736
@gustavoracing1736 3 жыл бұрын
gracias guerrero !!
@miguel.a3104
@miguel.a3104 2 жыл бұрын
Buen video!!
@JesusBonan
@JesusBonan 3 жыл бұрын
Llevo 3 meses diario haciendo flexiones empeze haciendo 8 mal hechas y e llegado a hacer hasta 31 flexiones sin parar bien echas
@pedrotumbaco5006
@pedrotumbaco5006 3 жыл бұрын
vuaaamos a seguirnos partiendo la madre :D llevo tiempo siguiendo sus consejos
@casahonda6053
@casahonda6053 3 жыл бұрын
Excelente la técnica, tener cuidado con los hombros.
@queilesalins9834
@queilesalins9834 2 жыл бұрын
gracias vadym me motivas a seguir adelante❤
@cronos_fitt
@cronos_fitt 3 жыл бұрын
El deporte debe ser considerado actividad esencial para la sociedad Acá en peru por ejemplo , cierran injustamente a los gimansios Mientras centros comerciales, transporte público y mercados Estan reventando de gente Que no cumple ningin protocolo de bioseguridad
@usariodeyoutube3172
@usariodeyoutube3172 3 жыл бұрын
X2
@Jose-pg9hx
@Jose-pg9hx 3 жыл бұрын
son tiempos dificiles, pero se tiene chance de hacer actividad al aire libre?
@gastonacebo7798
@gastonacebo7798 3 жыл бұрын
@Arturo Catan sería genial que la buena alimentación y la actividad física se conviertan en un hábito común en el mundo. De esta manera se podría mejorar la genética humana en las próximas generaciones
@katherindesouzaleal201
@katherindesouzaleal201 2 жыл бұрын
En Uruguay estamos igual
@elcaminante500
@elcaminante500 2 жыл бұрын
cobra es cierto¡¡ soy peruano tambn y esa medida perjudicò y golpeò mucho al sector aunqe hay qe decir qe ahora (marzo 2022) ya stan funcionando lo s gims , claro los qe no cerraron
@sebass1013
@sebass1013 3 жыл бұрын
Estamos entrando en la capsula de goku.... Vuamosssss
@tobiasguevara7312
@tobiasguevara7312 3 жыл бұрын
La motivacion q da vadym es increible
@americano0252
@americano0252 2 жыл бұрын
Gracias por los consejos para realizar las flesiones .
@hiandersonbazancastillo8236
@hiandersonbazancastillo8236 3 жыл бұрын
Hola Bro una pregunta, espero que leas mi comentario, se puede llegar a formar los pectorales con pura flexiones o solo te dara forma ?si alguien sabe por favor decirme. ya llevo 8 meses entrenando en casa y para pectoral solo hago pura flexiones con carga. Tengo 14 años
@isaacgod1137
@isaacgod1137 2 жыл бұрын
Sí, puedes tener pectorales con solo flexiones, y bastantes buenos. Saludos
@claununez3892
@claununez3892 3 жыл бұрын
Yo hago La segunda idea me pongo peso extra y cuando me lo Quito, me siento más liviana😅
@yadiervelezcarrero7679
@yadiervelezcarrero7679 3 жыл бұрын
Muy buenos tus ejercicios saludos, desde Puerto Rico Vuamooss💯💪
@garoblue1070
@garoblue1070 3 жыл бұрын
Justamente lo que estaba buscando 😁
@gameration1896
@gameration1896 3 жыл бұрын
Chicos hagamos una colecta para comprarle una remesa a vuadym XD
@danielb.m1075
@danielb.m1075 3 жыл бұрын
Nah, olvídalo. Se la comería en el desayuno 🤣
@luistintinapon1204
@luistintinapon1204 3 жыл бұрын
Extraño la intro de antes vadim 😾 Like para que regrese esa intro vuuuuamooss
@chriszenvlog7595
@chriszenvlog7595 3 жыл бұрын
Saludos Vadim desde Cuba 🇨🇺VUAMOS!! 💪🏼
@emmanuelsosavalera9428
@emmanuelsosavalera9428 3 жыл бұрын
ésta información vale millones, me cae como anillo al dedo
@MiguelMartinez-wn7ez
@MiguelMartinez-wn7ez 2 жыл бұрын
Bro yo tengo unas preguntas, mira, yo tengo 14 años y me encanta hacer ejercicio, ¿Esta bien que haga ejercicios a esta edad? ¿Y que ejercicios puedo hacer para aumentar fuerza y masa muscular y no afecte mi desarrollo?
@santiagoseallmiranda6479
@santiagoseallmiranda6479 2 жыл бұрын
Tengo 13 y es lo mismo que me preocupa
@edgarakazapduh
@edgarakazapduh 2 жыл бұрын
Recuerdo que en la secundaria podía hacer unas 25-30 flexiones seguidas sin problema. No es mucho, pero para el peso que tenía me parecía algo bueno. En plena pandemia perdí el ritmo de mi entrenamiento, y ahora a duras penas puedo hacer 10 flexiones (e incluso la primera me cuesta bastante trabajo) así que espero poder alcanzar lo que podía hacer en aquel entonces.
@zerillo9308
@zerillo9308 2 жыл бұрын
Fuerza bro,recuperas forma rapido
@jesusrada919
@jesusrada919 Жыл бұрын
Como vas?
@gustavos.k9902
@gustavos.k9902 Жыл бұрын
A mi me duelen los codos :(
@sid420yt
@sid420yt 3 жыл бұрын
Gracias por el dato
@mayajuarezandrikdavid4333
@mayajuarezandrikdavid4333 3 жыл бұрын
vuaaamooos llevo una semana seguida con todos tus consejos vadym ,gracias y que les valla bien a todos con sus rutinas !!!
@tiburonbolivianoxd2802
@tiburonbolivianoxd2802 2 жыл бұрын
Como te va? O ya perdiste las esperanzas?
@cesarherreraestrada3719
@cesarherreraestrada3719 3 жыл бұрын
Primero vuamoooooos
@cesarherreraestrada3719
@cesarherreraestrada3719 3 жыл бұрын
No se como se escribe XD
@ciudadanoanonimo3339
@ciudadanoanonimo3339 3 жыл бұрын
1:40 awantiaaaaa
@leonardocasanova3067
@leonardocasanova3067 3 жыл бұрын
Me encanta las rutinas de flexiones muy bien vadym buenos consejos nos das 👍 necesito cuáles son las mejores push ups para tríceps 💪
@largaespadanica7273
@largaespadanica7273 3 жыл бұрын
Siempre activo gracias a este canal tengo este cuerpo amo este canal
@ricardosozas.2243
@ricardosozas.2243 2 жыл бұрын
La mejor manera de ver estos videos es viendolo a velocidad x2, es una maravilla
@covers-music8481
@covers-music8481 3 жыл бұрын
Uhola guerreros todo bem hoy volvi despues de 5 meses Con el guerrero Cada like eus un apoyo para volver arrancar
@nicolasnegrete3226
@nicolasnegrete3226 3 жыл бұрын
Vuammoss con todo¡
@davidmendozatorres9402
@davidmendozatorres9402 Жыл бұрын
Gracias Vadin ud es el mejor 👍
@ferney_ff8218
@ferney_ff8218 3 жыл бұрын
Ami ya me salen 3 🥺 xd pero vamos por más ❤️🤝
@evangg2.053
@evangg2.053 2 жыл бұрын
Cómo vas bro? Ya pasaron 8 meses, yo en 2 meses haciendo muchas flexiones cada 2 días apena logré hacer 20 xd
@santiagozapata3522
@santiagozapata3522 3 жыл бұрын
Las flexiones son mi ejercicio preferido, le siguen las dominadas y luego el curp de biceps. ¿Cuáles son los top 3 ejercicios favoritos de los demás guerreros educados? *Denme su top, y así intentaré aplicarlos en mis rutinas* 👍
@santiagozapata3522
@santiagozapata3522 3 жыл бұрын
@La Verdad De La Calistenia Lo de correr te lo debo, en donde vivo hay demasiadas avenidas peligrosas y muy pocos lugares para el peatón. Buen top amigo, gracias por compartirlo👌
@leonardoorozcomoreno8380
@leonardoorozcomoreno8380 3 жыл бұрын
Es difícil...
@lisandrogrijalva9786
@lisandrogrijalva9786 3 жыл бұрын
Saludos, eres el mejor
@alejotorresquiroga2109
@alejotorresquiroga2109 3 жыл бұрын
Buen video pa' saludos de Argentina
@marcwolf1863
@marcwolf1863 2 жыл бұрын
Yo: *hago una lagartija y se me quiebra un brazo * VUAAAAAAMOS al hospital
Cómo EMPEZAR a HACER FLEXIONES | Nivel INICIADO
13:32
CalisTecniX
Рет қаралды 591 М.
В ДЕТСТВЕ СТРОИШЬ ДОМ ПОД СТОЛОМ
00:17
SIDELNIKOVVV
Рет қаралды 2,5 МЛН
A pack of chips with a surprise 🤣😍❤️ #demariki
00:14
Demariki
Рет қаралды 9 МЛН
Black Magic 🪄 by Petkit Pura Max #cat #cats
00:38
Sonyakisa8 TT
Рет қаралды 38 МЛН
Deja de Hacer 100 FLEXIONES al Día ¡Te lo Ruego!
5:59
ATHLEAN-X Español
Рет қаралды 995 М.
JEREMY BUENDIA - Never Gives Up | Motivation 2020 🏆
10:38
Gym League
Рет қаралды 3,7 МЛН
$10,000 Every Day You Survive In The Wilderness
26:44
MrBeast
Рет қаралды 103 МЛН
This Happens To Your Body When You QUIT SMOKING! shocking!
6:54
BUFF Academy
Рет қаралды 742 М.
Los Mejores Ejercicios para Quitar Grasa Abdominal (Lista Completa)
11:55
Foods that Help Lose Abdominal Fat * Complete list *
8:39
BUFF Academy
Рет қаралды 558 М.
В ДЕТСТВЕ СТРОИШЬ ДОМ ПОД СТОЛОМ
00:17
SIDELNIKOVVV
Рет қаралды 2,5 МЛН