Complimenti per la spiegazione, sempre preciso. Mi permetto di fare un'osservazione sui prodotti recensiti.. nulla dire sui carbo presenti, ma l'aggiunta di alcune sostanze è puro marketing, anche perché la letteratura scientifica è chiara su certi argomenti. Esempio beta alanina: è un amminoacido precursore della carnosina, per fare il suo effetto deve essere assunta in cronico in dosi da 4 a 6 grammi al giorno per cominciare ad avere effetti dopo 3-4 settimane... Quindi assolutamente inutile in un gel. Lo stesso dicasi per la carnosina, che una volta assunta verrà scissa in beta alanina e istidina prima di essere poi risintetizzata.. sono aspetti assolutamente da considerare, che un cicloamatore medio non conosce e che chi produce integratori sfrutta a suo vantaggio. Per andare in bici bastano carboidrati ( meglio se da diverse fonti per sfruttare i diversi canali di assimilazione ) e sicuramente anche la caffeina aiuta. Il resto è marketing. Saluti e ancora complimenti per i vostri contenuti!

Ho molto apprezzato il contenuto tecnico del video. Complimenti Nicola!

Sempre utili i vostri video,bravissimi

Grandissimo contenuto... terrò a mente per l'allenamento

Complimenti, ottimo servizio

Grazie come sempre contenuti molto interessanti! Bravo Nicola :)

prima di una gara di ciclocross che gel mi conviene prendere?

Scusa ma con una bustina di quelle per quanti minuti pedali ad alta intensità?

Si dovrebbe introdurre circa 60gr di carboidrati/ora😵 non facile, il gel forse negli ultimi 3/6 km. Bravo per i tuoi video ✌️

non mi è piaciuto il video, per me non è stata chiara la spiegazione, troppo complicata da capire