«Если ты съела пряник, зачем есть второй? Они же одинаковые по вкусу»

Всем привет! Наконец-то я сняла это видео,было стыдно признаться,но так как это в прошлом,то я готова поделиться всем с вами. Может быть кому-то это будет полезно 🫶🏻

Дякуємо , що вирішили поділитися своєю історією, своїм досвідом в такій неоднозначній темі. Це важливо почути людям, які бажають схуднути, але інколи перестають бачити межу і роблять помилки , які потім негативно впливають на фізичне здоров'я, так і ментальне .

Совет говорить себе, что у второго куска пиццы будет такой же вкус как и у первого и незачем его есть, конечно интересный, но проблема в том, что я хочу съесть второй кусочек как раз из за вкуса, хочу снова почувствовать его во рту просто потому что это вкусно

Ещё не посмотрела, но уже благодарю 🙏🏻Тема важная, требует огласки! Круто что ты решилась на это видео🤍

До сих пор помню как я это переживала с тобой, твои влоги даже сейчас мотивируют, даже если не про рпп

Уже два года как в ремиссии. Слушаю такие истории просто, чтобы как с подружкой поболтать. Кстати, уже давно сюда не захожу, Инночка-с каждым днём ты все только хорошеешь 😍💘

Узнала себя в этом видео , рада что что посмотрела . До сих пор в голове что то есть. Спасибо , за видео ❤️

Инночка, спасибо большое что делишься своим опытом! Это очень ценно!

Спасибо 🙏🏽 теперь хотим влогиии💕💕💕

про пряник очень в точку сказано, молодец, Инна, горжусь тобой, ты многим помогаешь)

Инна, спасибо огромное!!!💘твои видео безумно полезные. спасибо, что ещё раз рассказала свою историю. ни у кого не видела настолько грамотных и действующих советов. ты лучшая!💖

большое спасибо, что освещаешь эту важную тему!!!! максимально полезное видео💕🥺

Инночка,🌺спасибо огромное за искренность!!!!🌺

Инна,очень уютное видео 😍 Будто мы сидим только вдвоем,ты мне рассказываешь свою историю,делишься советами-пытаешься уделить максимально много времени. Ты просто чудо,всегда жду твоих видео 💕

Спасибо, Инна, за видео!

Инна, спасибо за видео 😘 очень полезно и жизненно 💔

Инна, выглядишь превосходно! Очень идёт этот цвет волос И видео очень полезное)

Дорогая Инна, спасибо тебе за твою историю, ты даешь именно ту надежду и уверенность людям, что с рпп можно, а главное нужно справиться и наконец-то начать жить, а не выживать) спасибо

Очень надеюсь что все смогут выбраться из этой РПП ямы😭

Спасибо, за такие видео❤️ мой любимый блогер❤️

Очень ждала это видео, тема максимально актуальна для меня сейчас. Большое спасибо за Честную беседу!🤝

Не хотела открывать это видио тк подобное у меня вызывает триггеры, даже сейчас когда я пишу комментарий испытываю тревогу и чувствую как сердце бьётся... Это не нормально, надеюсь это скоро закончится 😣 спасибо за то чем ты делишься и за твою честность❤️

Инна, спасибо огромное за это видео, это действительно важная тема❤️

Inna, spasibo za video,love uuuu!!!

Благодарю за честность! Нужное видео!

Какое милое,душевное видео ❤️ Спасибо

Очень искреннее видео! Спасибо ❤️ прямо душевное

Вам очень идёт новый цвет и длина волос, как-будто стали юнее🌸

Крутое видео! Спасибо за советы❤️❤️

Интересное видео) было бы интересно посмотреть ещё подобные 😊

Спасибо! Ждал этого видео

Привет, Инна! Просматриваю твои видео. Мне очень нравится твой стиль одежды. А ещё нравится как ты ходишь при съёмке модельной походкой и как позируешь для фотосессии. Дай парочку советов, как вести себя перед камерой. Спасибо! А ещё я увидела твоё любимое молоко в супермаркете и конечно же купила. Очень вкусно. Теперь буду покупать. Хорошо подходит к матча.

Инна, спасибо большое за видео!!!❤️❤️❤️ Из этого ролика я усвоила большой жизненный урок.

Спасибо за мысли! Мне кажется у меня нет рпп, но есть некоторые загоны. Думаю после Вашего видео будет легче с ними справиться. Спасибо)

блин,ябжх-ностальгия) бесконечно рада, что мода на нездоровую худобу ушла и я перестала портить свою психику и организм в попытках стать астеником, когда от природы нормостеник) когда смотрю на влоги нашей Гоций до сих пор ее жалко, ест как котенок, постоянно взвешивается, а когда смотрю влоги Инны и то, сколько она ест - душа радуется))

Спасибо за это видео. Сейчас из-за стресса опять свалилась в кп(( надеюсь скорее вырваться из этого. Но набранный вес ужасно расстраивает

Инна, спасибо за интересные видео! Да, и ещё, как же ты великолепно выглядишь, тебе очень подходит это цвет волос, как говориться: " дорого" !!!

Спасибо за видео, очень полезная тема!

Инна, здравствуй! Мне 17 лет, и я, по сути, неосознанно стала набирать вес, кушая больше, чем мне хочется, потому что испугалась заниженного имт. При росте 168 я весила 48 кг, мне очень нравилось, как я выглядела, и я не прикладывала к этому никаких особенных усилий. Сейчас я вешу 52, но меня это не так волнует, как то, что у меня постоянный страх «недоесть». Хочу найти компетентного специалиста, психотерапевта или диетолога, который не будет ориентироваться на имт, называть меня слишком худой и говорить «тебе и так нормально». Если ты или кто-то, кто прочитал сейчас этот комментарий, знает такого специалиста, прошу поделиться информацией со мной🙏🏼❤️

Ураааа!, я очень ждала это видео именно от тебя!!!❤️‍🔥, так как страдаю уже давно РПП

Спасибо вам за это видео🙏

новый цвет волос очень идет, глаза стали выразительнее 👍

Смотрю все видео,связанные с весом,всегда интересно,хоть уже пережила все эти стадии и давно с едой дружу

Спасибо большое за видео. За откровенность. Действительно важная тема❤️

Яка ти зараз гарна. Так личить ця зачіска та колір волосся. Така жіночна. Ти прям розквітла. Твої влоги та історії з життя надихають🥰

Спасибо за видео !

Тебе потрясающе в коричневом! И цвет волос просто 🥹🥹💫

у меня 2 года была ремиссия. я похудела, даже не заметив. мой максимальный вес был 65, после 55-53. я себя не ограничивала, иногда занималась спортом, все было классно, но…что-то опять пошло не так. меня переклинило. вот уже 3 неделю я питаюсь одними сладостями, булками и объедаюсь до тошноты. не могу избавиться от мысли, что я никогда из этого не выберусь. я набрала 4 кг, может это и вода, но прям чувствую как стала больше. мне как будто тяжело ходить. это ужасно, и я никому такого не пожелаю…девочки, я очень надеюсь, что мы из этого выберемся❤️

Инна, обожаю тебя ❤

Инна, очень хорошо выглядишь! Красотка 😍

Классное видео ❤спасибо ❤

Ох уж эти работы, где надо держать себя в форме... Спасибо за видео!

Спасибо!Это то, что сейчас нужно.

Инна, ты в одном из видео рассказывала про дробное питание. Придерживаешься ли ты его сегодня и советуешь ли ты его?

Полезное видео)) Какого бренда пиджак?😍

Благодарю Вас, Инна,за искренность. Очень полезно и жизненно. С зубами и правда беда начинается: рушатся значительно быстрее, особенно если они уже без нерва!

Новый цвет волос очень крутой 🔥

Дорогая Инна, наверное я всегда пишу тебе в Инстаграмм по поводу РПП…я искренне благодарна за это видео, хоть знаю на память все твои периоды ( когда поправилась в Греции и тд). Я слышу тебя и твои советы , слова : «бросьте прямо сейчас и начните жить» , «будет тяжело , но получится». Я верю и очень благодарна за такое видео…К сожалению, болею булимией уже два года…работала с психологом, но увы пока сам себя не возьмёшь в руки , то дела не будет! Очень страшно начать есть полноценно, страх набрать вес, отекать, понимаю это временно и ремиссия пройдёт, но это реально тревожит меня…приступы случаются вечером от того, что я просто начинаю переедать и не могу остановится 😣 стыдно писать такие вещи, но увы , знаю , что очень много людей страдает таким! Буду очень ждать твоих видео , мне так нравится смотреть их и слушать тебя! Очень хотелось бы увидеть твой рацион и подробнее о «блюдечке» ( можно даже сделать пример в одном видео, но это уже тебе решать ) спасибо за твою поддержку!

Инна, люблю тебя❤

👍Дякую! Дізналася багато цікавого і невідомого для себе🤣

Ура, новое видео ✊

Вообще, просто занять себя делами не всегда работает. Как только дела закончатся, пиши пропало. Нужно, чтобы даже без дел не хотелось переедать. А так, очень приятный утешительный материал, спасибо за видео.

Какая красивая 🤍😻

Інна, ти кажеш, що вилікувалась від рхп, тоді яка ціль була того дня з шоко-днем? (Один з твоїх недавніх влогів) Цк не хейт, просто цікаво почути

Инна подскажи, были ли у тебя проблемы по женской части из-за рпп?

Спасибо)

Как тебе хорошо тёмненькой 🤎

Волосы такой длинны вам очень красиво 😍

цвет и прическа-прям ооочень идет!!!

ждала этого видео два года

Спасибо Вам за откровенность. нужна большая смелость, чтобы рассказать об этом на публику. У меня тоже было РПП. Хочу подметить на счёт метода «блюдечка», разве это не тоже ограничение, только по количеству? Ведь рпп это ограничительное(если брать анорексию) расстройство. Тогда получается метод «блюдечка» это не решение проблемы. Советую людям, страдающим РПП, прежде всего обратиться за профессиональной помощью

спасибо!!

Выглядишь прекрасно ☺💝🎆

Дякую за відео❤

спасибо за видео! в начале года и до прошлого месяца системно пила слабительные таблетки(3-4 штуки в день).Поначалу пила когда переедала,а потом и при обычном режиме.Потом в один прекрасный день просто взяла и прекратила их пить.Самостоятельный стул нарушился очень сильно,сходить в туалет самой было тяжело.Скоро будет месяц как я слезла с этой дряни и обменка постепенно налаживается,больше к ним притрагиваться я не собираюсь,даже если переем. Поэтому совет девочкам,всё можно прекратить в один миг,да,вы будете поначалу мучаться,зато чуть позже придёт облегчение.Советую также почитать книгу Лиз Бурбо «Слушай своё тёло».Она очень помогла мне в плане понимания своего тела и желаний,и главное помнить что твоё тело-твой лучший друг,а друзей обижать нельзя ❤️

Какой рост? Вес?

спасибо тебе за это видео

про интуитивно уходить в компульсив это правда, интуитивно питаясь мне кажется человек в принципе не может похудеть, потому что он ест ровно столько, сколько требует его организм для поддержания жизни в конкретном его весе

🦋

На счёт примера с пряниками вспомнила, как в прошлый влогах вы съедали по несколько круассанов за раз)) и мне это знакомо 🙈

Мне кажется, вы до сих пор в рпп. Ремиссия это когда нет ограничений блюдечек и систем питания. Ремиссия это есть сколько хочешь и когда хочешь.

Ребята, у вас все получится!!! Это дерьмо решаемо. Если кто-то сейчас читает это и думает, что это круг из которого никак не выбраться, это не так! Это возможно, и у вас это получится. Вы можете обратиться к специалисту. Вы можете начать читать больше информации о рпп на разных сайтах/смотреть видео на эту тему. Будет трудно, но это будет стоить того, я обещаю, главное не сдаваться. Вместо того, чтобы потратить ценные годы жизни на диеты и еду, лучше решить эту проблему раз и навсегда и начать ЖИТЬ. Прошу Вас, не отчаивайтесь. Вы выберетесь из любого КП, вы снова захотите есть, вы наберёте и потом похудеете, вы наконец-то поймёте, что никому нет дела до цифр и что сравнивать себя с другими это самое худшее, сто можно делать с собой

Дякую за відео!

Благодарю❤

Can someone translate for me a bit ? 🙏💕

Оф топ:цвет волос очень очень!

Инна, вопрос такой: Почему ты не удаляешь видео по типу "Как похудеть на 5 кг за неделю", "разгрузочные дни"? Ты не считаешь, что они приводят к рпп? (я не перекладываю на тебя ответственность за чью то психику и расстройства, но такие видео подталкивают садиться на жесткие диеты, как и паблики та и другие)

Как хорошо что мне попалось ваше видео. Хотела дочку отдать курсы моделей. Теперь понимаю как там занижают самооценку девочкам.

Умница

Спасибо ❤️

Инна,поздравляю тебя с Днем нашего родного Харькова!!!❤❤❤❤❤

Привет,Милая 😉 (сто лет,сто зим…🙈😅)

❤️❤️❤️

🖤

у меня вопрос.. как сейчас при 2500-3000 ккал в день организм не поправляется.. ведь это тоже много.

Как быстро волосы отрасли...

ЯБЖХ - эх, все мы оттуда 😂

Инна, а кем теперь работаешь, если не моделью?

Яка солоденька цукерочка🔥🔥🔥🔥Інна тобі неймовірно пасує такий колір волосся