IS WALKING GOOD FOR KNEE PAIN, Knee Pain After Walking

IS WALKING GOOD FOR KNEE PAIN, Knee Pain After Walking - Physiotherapist Aynur BAŞ

Рет қаралды 211,000

2 жыл бұрын

IS WALKING GOOD FOR KNEE PAIN, Knee Pain After Walking - Physiotherapist Aynur BAŞ
SUBSCRIBE MY CHANNEL FOR FREE ►
kzfaq.info...
POPULAR TOPICS
HERNIA OF THE WAIST - PAIN RELEASING TO THE LEG: • KALÇADAN BACAĞA VURAN ...
BACK AND NECK PAIN - HOOD PAIN EXERCISES: • SIRT AĞRISI TEDAVİSİ /...
DEAD BOT SYNDROME - HIP PAIN EXERCISES : • ÖLÜ POPO SENDROMU / KA...
BACK PAIN - SPINE PAIN : • SIRT AÇMA HAREKETLERİ ...
A SINGLE EXERCISE FOR HUNCHED POSITION: • KAMBUR DURUŞ İÇİN TEK ...
URINE INCONTINENCE - INCONTINENCE EXERCISES: • PELVİK TABAN EGZERSİZL...
SHOULDER PAIN - IMPINGEMENT - MUSCLE TAP IN THE SHOULDER - MUSCLE RIPPING IN THE SHOULDER: • Omuzda Kas Sıkışması /...
HOW TO DO CUP MASSAGE - CUP DRAWING: • KUPA MASAJI / EVDE BAR...
KNEE PAIN TREATMENT EXERCISES: • DİZ KİREÇLENMESİ EGZER...
HOW DO WE TREAT OUR KNEES OURSELVES: • DİZ KİREÇLENMESİ EGZER...
HIGH WAIST STRENGTH - BACK PAIN : • BEL TUTULMASI ( Bel Ağ...
WHAT HAPPENS IF OUR LEG CONTINUOUSLY CRAMPED: • KRAMP NASIL GEÇER / BA...
PLAYLISTS:
NECK SHOULDER BACK VIDEOS : • BOYUN - SIRT - OMUZ HA...
WAIST HIP KNEE FOOT DISEASES : • BEL - KALÇA - DİZ - AY...
WEAKNESS WITH WALKING EXERCISES AT HOME : • EVDE YÜRÜYÜŞ İLE ZAYIF...
BEL SCHOOL : • BEL OKULU
Hello , I am Physiotherapist Aynur BAŞ . On my channel, I share exercise treatments for physical pain and diseases, pain treatment, as well as exercise - sports programs at home without equipment. I can say that I focus on posture, upright posture, muscle flexibility, muscle strengthening, natural treatment methods, healthy weight loss in order to lead a more comfortable and healthy life.
#AynurBAŞ #Sinop #manueltherapy #healthyliving

Пікірлер: 228

@sennureder5179 2 ай бұрын

Hocam lütfen akademik kariyer düşünün.Allahin size lutfettigi bu anlatım yetenegini üniversitedeki öğrencilerden esirgememelisiniz.Bunu içtenlikle söylüyorum.

@fatmacoban3193 Ай бұрын

Hayırlı geceler hocam benim sağ bacağımda ağrı oluryordu şimdi sağ ayağımın yanı dış tarafında ağrı oluyor benim hangi bölüme gitmeliyim damarla ilgili bir bölümü mü gitmeliyim teşekkür ederim

@latifeyilmaz5008 2 жыл бұрын

Geçmiş olsun, Rabbim şifa versin..değerli bilgilerinize çok teşekkürler

@denizaslan9899 2 жыл бұрын

Acıl şifalar versin inşallah hocam 🤲

@songularslan3978 2 жыл бұрын

Geçmiş olsun Allah şifa versin çok teşekkürler bu değerli bigiler için 🥀🥀

@zehrakaya8423 2 жыл бұрын

Geçmiş olsun hocam bilginizle bizleri aydınlattığın için teşekkür ederim

@tulayrmak6370 2 жыл бұрын

Değerli bilgi ve paylaşımlarınız için çok teşekkürler Allah razı olsun.

@zekiduzgun9843 2 жыл бұрын

TESEKKURLER EFENDIM, ALLAH,IN SAGLIK VE AFIYETI UZERINIZE OLSUN..

@firatnehir3132 2 жыл бұрын

Tesekkürler, ayrca gecmis olsun.

@zahidegokmen2724 2 жыл бұрын

Rabbim sağlık sıhhat afiyet nasip etsin inşaAllah. Emeğinize sağlık Allah razı olsun

@fatmagunes2351 2 жыл бұрын

Çok geçmiş olsun Aynur Hanım cım teşekkürler 🌷🌼❤️🧿🙏

@gulsensefa5144 2 жыл бұрын

Geçmiş olsun hocam ağzınıza yüreğinize sağlık anlatımlarınız harika çok faydalanıyorum Allah razı olsun sizden❤️🌹

@emineozcelik7232 2 жыл бұрын

Guzel faydali bilgileriniz icin cok tesekkur ederim sizede cok gecmis olsun rabbim acil sifalar versin

@dadashim52 2 жыл бұрын

Videolariniz gercekten cok faydali bilgileri iceriyor ve anlatim uslubunuz da harika!. tesekkurler!. ALLAH isnizi gucunuzu rast getirsin, saglicakla kalin.

@bilginturken7197 2 жыл бұрын

Çok faydalı bilgileri anlaşılır bir şekilde anlatıyorsunuz.Teşekkürler...

@nerimanzkn9358 2 жыл бұрын

Allah tez zamanda şifa versin 🙏💐 Teşekkürler 🙏❤️

@nurtenozel2272 2 жыл бұрын

Aynur hanım verdiğiniz bütün bilgiler için çok teşekkür ederim gerçekten çok işime yarıyor kendi adıma harıka anlatıyorsunuz geçmiş olsun saygı ve selamlar

@toroskartal5342 2 жыл бұрын

Hocam gerçekten halkın anlayacağı dilden anlatması çok güzel , emeğine yüreğine sağlık

@fatmabyk4416 2 жыл бұрын

Harikasiniz Allah'ın izniyle sifa dagitiyorsunuz 💓

@gulnazerkan5357 2 жыл бұрын

Geçmiş olsun güzel insan. Sevgiler.

@cennetdogruoz4016 2 жыл бұрын

Hos geldin canim gecmis olsun rabbim safi ismiyle sifa versin emegine saglik

@neclatoktas7699 2 жыл бұрын

Değerli Aynur Bas Gecmis Olsun Sana ihtiyacımız var Sagliklar diliyorum

@rosepamucuk8055 2 жыл бұрын

Çok faydalı ve güzel bilgiler...emeğinize sağlık çok teşekkür ederim 🙂🌷🌷👍👏👏

@merdolsayguner8725 2 жыл бұрын

Geçmiş olsun, Allah şifa versin.

@halimeerdogdu4259 2 жыл бұрын

Teşekkürler, tesadüfen gördüm sayfanızı iyi ki varsınız 💖

@nesrinaras832 2 жыл бұрын

Çok tatlı anlatıyorsunuz Ağzınıza sağlık teşekkür ederim Allah'a emanet olun

@halilarduc449 2 жыл бұрын

Geçmiş olsun güzel bilgiler için teşekkür ederim Allah razı olsun

@badisaba1 2 жыл бұрын

Bilgi dolu bir video daha. Video yu bastan sona hic SIKILMADAN izledim. Tesekküerlerr

@hulyaunlu4833 2 жыл бұрын

Geçmiş olsun aynur hanım bilgiler için çok teşekkürler

@husniyeelal5128 2 жыл бұрын

Teşekkürler Aynur Hanım

@sakinedeger6680 2 жыл бұрын

Allah razı olsun sizde kendinize çok iyi bakın iyiki sizi tanıdık

@ziyaselvi2611 27 күн бұрын

Allah razı olsun sağlık ve mutluluklar dilerim.

@aseldemir1486 11 ай бұрын

aynur hanım teşekkür ederiz anlatımınız için salıklı kalın🌹🤲

@nurozdemir4929 2 жыл бұрын

Geçmiş olsun allahım acil şifalar versin inşallah

@omeraksu5837 10 ай бұрын

Teşekkürler değerli hocam.

@fatmakeseci4488 2 жыл бұрын

Çok güzel anlatiyorsun yüreğine ağzına sağlık Allah yolunu açık etsin hep iyi olursun inşallah

@elbet.dunyaca5551 10 ай бұрын

Değerli bilgiler verdiğiniz için sonsuz teşekkürler ❤

@murattalat7412 2 жыл бұрын

Geçmiş olsun

@semihauslu9145 2 жыл бұрын

Teşekkür ederim bizleri aydinlatiginiz için

@elifaslankose8915 2 жыл бұрын

Güzel anlatım için teşekkür ederim

@alyaasdf785 2 жыл бұрын

Ağzınıza sağlık.

@zehraakgun4237 2 жыл бұрын

Çok geçmiş olsun Aynur hocam güzel bilgileriniz için çok teşekkürler. Kendi dr seviyorum ve sizide 🤲🤲😘🥰

@sefercanercals8621 2 жыл бұрын

Verdiğiniz bilgiler için teşekkürler emeğinize sağlık 🙋👍

@belginkucuk7518 2 жыл бұрын

Emeğinize sağlık

@eryes9153 2 ай бұрын

Saollun DOSLAR

@gulsumaydogmus8230 Ай бұрын

Verdiğiniz faydalı bilgiler için çok teşekkürler

@kozaayten1788 2 жыл бұрын

Allah razı olsun ablam

@gulerguclu5081 2 жыл бұрын

Sahanesiniz hocam saglikla kalın 🥰🥰🥰

@songulkaracayldrm1134 11 ай бұрын

Hocam Allah razı olsun verdiğiniz bilgilerden çok faydalanıyoruz

@sehmusyarba5827 2 жыл бұрын

Selam iyi akşamlar her şey gönlünce olsun👍❤❤👍

@cumaziyeozklc2713 9 ай бұрын

Çok ta güzel anlatınız teşekkür ederim Hocam Allah razı olsun sizden

@meryemguven1651 2 жыл бұрын

Çok teşekkürler

@fatmatrl616 2 жыл бұрын

Bu videoyu da sadece anlatma şeklinizi(tane tane, anlaşılır) sevdiğim için izledim. Sempatik ve sakin tavrınızla güven de veriyorsunuz.. hulâsa, Allah razı olsun 🤲😀💚

@ilker26100 2 жыл бұрын

Değerli bilgi ve paylaşımlarınız için çok teşekkürler hocam Allah razı olsun…

@semihadicle8264 2 жыл бұрын

Ne güzel tane tane anlattınız Çok teşekkür ediyorum 👍👏👏👏

@aynurbas 2 жыл бұрын

Sağolasınız

@fatmadogan1260 2 ай бұрын

Allah senden razı olsun hocam acilsivalarversinherkeseamin

@hanifeakkaya9649 2 жыл бұрын

Teşekkür ederim

@guluzarsari8785 2 жыл бұрын

Teşekkür ederim sizi dinlemek bile terapi gibi hastalariniz çok şansli 😍

@mutluaktas729 Ай бұрын

Çok tatlı tatlı anlatımınız var....Sağolun....🇹🇷🇹🇷🇹🇷🍀🐞🌹🙏🏻🙏🏻🙏🏻

@halimekorkmaz4341 2 ай бұрын

Çok teşekkür ediyorum ❤🌺

@ayselcakl1840 5 ай бұрын

Hocam allah razi olsun cok güzel anlattiniz teşekkür ederim

@mickaelarslan362 Жыл бұрын

Allah razı olsun hocam

@aynurguven3990 2 жыл бұрын

çok faydalı bir video olmuş çok teşekkür ederim.

@Uuudddd3434 2 ай бұрын

Öyle güzel anlattınızki çook tşk ederim❤️❤️❤️🥰🥰🥰

@sengulmert204 2 ай бұрын

Cokkkk tsk ederim mükemmel bir anlatım harika bilgilendirme cok memnun oldum size rastladigima 😊😊😊😊

@gulbinkesici6113 Ай бұрын

Ağzına yüreğine sağlık hocam 🙏❤️

@karanicerkezoglu7057 2 ай бұрын

Allah acil şifalar versin amin hocam ❤❤Devam

@ismailcesur487 2 ай бұрын

Dilinize sağlık

@hediyegarip3072 10 ай бұрын

Sen cansın senin sesini duymak bile bana cok iyi gelşyor canım sana cık ihtiyacım var zaten iyki vardın ❤️🌹🌹

@tubakusoglu7830 2 жыл бұрын

Hocam allah razı olsum muhteşem bir enerjiniz var msşallsh buda bilgiyle harikalsşıyo

@cansualev3887 Ай бұрын

Tesekur ederiz bunu merak wdiyordum Allah sifa versin size

@cansualev3887 Ай бұрын

Dizimin yanı agriyo dizmi bu

@muratuzuneser6787 2 жыл бұрын

Teşekkür ederim Çok faydalı bilgiler

@ayse5183 2 жыл бұрын

Allah şifanızı arttırsın

@nesrin4770 2 жыл бұрын

Hocam sizden allah razı olsun cook güzel anlatıyorsunuz hepimizde var diz eklem dizleri bukememek cook teşekkürler ediyorum her vlog ayrı ayrı kıymetli değeridir bizim için saygıdeğer hocam iyiki varsınız 🤲🤲🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻👌👏👏👏👏👏👍🙋‍♀️

@elvankesim6687 2 жыл бұрын

Çok geçmiş olsun Aynur hanım, değerli bilgileriniz ve egzersizleriniz için çok teşekkür ederiz

@hicranunver4497 2 жыл бұрын

Öncelikle teşekkür ederim çok güzel anlatmışsınız. Merdiven çıkarken ve inerken kaval kemiği (sol ayağımda kaval kemiğin de ve sağ kalça da canımı yakan ağrılar) var ,bu arada ürik asitte sınırda etkisi ölümü? Bana tavsiye ede ceğiniz eğzersiz videonuz varmı. Sağlıkla ve Sevgiyle iyi günler

@hicranunver4497 2 жыл бұрын

Etkisi olurmu olucak tı

@aynurbas 2 жыл бұрын

Aslına bakarsanız etkisi var, ama burada iliopsoas dediğimiz kası gözlemlemek lazım. Size bir video atıyorum, bağlantısından da bahsetmiştim diye hatırlıyorum hem egzersizi de denersiniz kzfaq.info/get/bejne/orSijN2f0b3Uink.html

@nigartekdurmaz9894 7 ай бұрын

Cok teşekkürler Allah razı olsun sizden

@nesrin4770 2 жыл бұрын

Hemen paylaşıcam cook önemli bilgilendirme supersiniz 👍🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻❤❤❤👏👏👏👏👏👏💐💐💐🙋‍♀️

@nilufer619 2 жыл бұрын

Dizlerdeki kircleme neler yapilmali teşekkürler 😍⚘

@mutluaktas729 2 жыл бұрын

🇹🇷🇹🇷🇹🇷🍀🐞🌹teşekkürler.....Sağolun....

@muyessermemceroktay9935 11 ай бұрын

Sağolun

@aynureryilmaz6500 2 жыл бұрын

Hocam emeğinize sağlık Allah razı olsun. Bütün videolarınızı için çok sagolun hepsini izliyorum ama kıkırdak hasarı var dizlerimde en çok diz videolarını izliyorum

@haticegirisken7832 2 жыл бұрын

Ben kireçlenme ve liflerin yirtilmisti ameliyat oldu m ama arasıra dizim çok ağrıyor ne ya da maliyim beni aydınlatır mısınız yaşım atmis

@meryemylmaz8858 Жыл бұрын

Hocam Allah razı olsun rabbim şafi ismiyle şifalar versin inşallah çok güzel anlatıyorsunuz ben terziyim 7 fıtık var ba dokusu hastasıyım parmaklarım eyrildi tiriklasit mi diyolar 1000 ne çıkmış tiroit çok çalışıyo rabbim muhammed ümmetinin şifalar versin inşallah sizi takip ediyorum Allah a emanet olun

@sebahatnizamoglu8564 2 жыл бұрын

Sizden çok güzel bilgiler öğreniyoruz,keşke bizim ilimizde olsaydınız,sizin gibi donanımlı bir Dr'lara ihtiyacımız var..Emeğinize sağlık 🥰 Teşekkür ederim 😘

@sazseverler 2 жыл бұрын

@eminesenol911 2 жыл бұрын

Aynur hanım benim dizimde kireçlenme başladı yeni oldu ilaç falan kullandım ama yine ağrı var şimdi tesadüfen sizin vidyonuzu izledim Allah razı olsun hemen abone oldum nekadar sakin ve güzel anlattınız tane tane iyiki varsınız güzel yüreğinize ssğlık mevlana diyarından selamlar sevgiler

@aynurbas 2 жыл бұрын

Konya'da selamlar KZfaq'da Aynur baş diz kireçlenmesi egzersizleri diye aratırsanız ilgili videoların çıkacaktır

@yogurt3755 2 жыл бұрын

Merhaba iyi günler eklem romatizması hakkında bir video çeker misiniz iltihaplı eklem romatizması

@serpilisler2773 2 жыл бұрын

Allah şifalar versin inşallah

@havvazorlubilek4636 15 күн бұрын

Vielen Dank für die wertvolle Information

@elifucok5236 2 жыл бұрын

Güzel bilgilendirmeniz için Allah razı olsun.titreşimli spor eletinin dize zararı olurmu

@gulaysalur4383 2 жыл бұрын

Siz bize öğretiyorsunuz.Bende Size Allah'tan şifa diliyorum.

@nilgunakca2366 2 жыл бұрын

Hocam bilgileriniz paylasimlariniz cok tesekürler benimde diz kapaklarim cok agriyor ikisi birden cok perisanim

@serpild 2 жыл бұрын

Hocam selamlar, emekleriniz için size çok teşekkür ederim 💕 suan da sizde dikkat ettiğim kadarıyla, sizde tam da olması gereken bi yerde olup insanlara çok büyük bi yardımda bulunuyorsunuz, bunun için Allah'ima çok şükürler olsun. Hocam benim size bi sorum var, annem kilolu ve ayak topuğunda yırtık olduğunu kilo vermeden de asla onu dikemiceklerini söylediler, acaba sizce başka bi yolu yokmu dur, annem çok yürümez cünki ayağım agriyo deyip yürüyesi gelmiyo. Bilemedim daha ne tedaviler mümkün acaba, size şimdiden çok tsk ederim cvp verseniz de vermeseniz de 💕

@aydankoraltay8677 2 жыл бұрын

Hocam yine güzel Bi vidyo teşekkür ler benim dizler bazen merdiven inerken çıkarken çok ağrır bazende hiç ağrımaz nedendir acaba? 🤗💕

@bdkayh9726 9 ай бұрын

Geçmiş olsun merak ediyorum yürüyüş yararlı mı

@ademsaglam2049 2 жыл бұрын

Hocam ne kadar guzel bir video olmus. Egzersiz yapamayanlar yuruyus ile kaslari guclenirmi acaba? Egzersiz agri yapiyor arttiriyor ama yuruyebiliyoruum.

@yigitkeklikci9129 11 ай бұрын

VERY NİCE

@sudedznli2601 2 жыл бұрын

Aynur hanım dizdeki menüsküs yırtığı manuel terapi ile tedavi edilebilirmi yoksa sadece diz ağrısını mı gideriyomu

@kivircikkafa5513 2 жыл бұрын

Merhaba yürümeye gayret ediyorum sonrasında merdivan çıkarken zorlanıyorum diz kapağım çıkarken kıvrılmakta zorlandığı için aģrı yapıyor .umarım Ileri zamanlarda biraz iyilesir