ইসবগুল | চিয়া সিড | তোকমা - কোনটা খাবেন? পুষ্টিবিদ ইমদাদ হোসেন শপথ
Рет қаралды 84,799
Жыл бұрын🛒অর্গানিক ফুড অর্ডার করুনঃ / khatibitan
ইসবগুল | চিয়া সিড | তোকমা - কোনটা খাবেন?
❤️নিয়মিত হেলথ টিপস সবার আগে পেতে SUBSCRIBE করুন👇
👍SUBSCRIBE: www.youtube.com/@SopothsDiet?...
অ্যাপয়েন্টমেন্ট নিতে যোগাযোগ করুনঃ👇
👉Book an Appointment: WhatsApp: wa.me/+8801741223161
❤️আপনার পরিবার ও বন্ধুদের সাথে Sopoth's Diet কে সংযুক্ত করুন।
👉 Facebook Group: / sopothsdiet
👉 Instagram: / sopothsdiet
👉 Facebook Page: / sopothsdiet
⚠️ Warning ⚠️
Don't re-upload, re-distribute, or re-production "Sopoth'sDiet" content to avoid copyright strikes.
©Sopoth'sDiet
#চিয়া_বীজ সালভিয়া হিসপানিকা ভোজ্য বীজ যা পুদিনা পরিবারের ( লামিয়াসেই ) মধ্য ও দক্ষিণ মেক্সিকো, বা দক্ষিণ-পশ্চিম আমেরিকা যুক্তরাষ্ট্র এবং মেক্সিকো সম্পর্কিত সালভিয়া কলম্বিয়ারিয়া ফুলের একটি উদ্ভিদ। চিয়া বীজ ডিম্বাকৃতি ও ধূসর বর্ণের সাথে কালো এবং সাদা দাগযুক্ত এবং ব্যাস প্রায় ২ মিলিমিটার (০.০৮ ইঞ্চি)।
#তোকমা_দানা `সালভিয়া হিসপানিকা` নামেও পরিচিত। ছোট ডিম্বাকৃতির নরম বীজটি বিভিন্ন রঙয়ের হয় যেমন, বাদামি, কালো, সাদা ইত্যাদি। তোকমা দানায় হাইড্রোফোলিক উপাদান রয়েছে, যার কারণে খুব সহজে জল শোষণ করে নেয়। প্রতি ১০০ গ্রাম তোকমা দানায় ৪০ গ্রাম খাদ্য আাঁশ পাওয়া যায়।
#Sopoth'sDiet #SopothsDiet #Sopoths #emdad
#NutritionistEmdadHossainsopoth #পুষ্টিবিদ_ইমদাদ_হোসেন_শপথ #nutritionist #পুষ্টিবিদ #ইমদাদ_হোসেন_শপথ #Emdad_Hossain_sopoth #SopothsDiet #শপথ_ডায়েট #পুষ্টিবিদ_ইমদাদ #পুষ্টিবিদ_শপথ #Diet_Chart by Sopoths Diet #DietPlan by Sopoths Diet #LossWeightFast #WeightLoss tips #সঠিক_ডায়েট_পদ্ধতি #EasyDietPlan #ওজন_কমানোর_সহজ_উপায় #KetoDietBangla #NutritionistInBangladesh #BestNutritionistInBangladesh #BanglaHealthTips
@livapramanik-ql6lr 11 күн бұрын
এত অল্প সময়ে এত সুন্দর করে এত প্রশ্নের পেলাম।কোন অতিরিক্ত কথা নাই কোন ভূমিকা কিংবা উপসংহার নাই এত স্পষ্ট সুন্দর ভয়েসে এত সুন্দর আলোচনা। আসলেই সুন্দর। ধন্যবাদ
@SopothsDiet 10 күн бұрын
শেয়ার করতে পারেন😍
@MrMehedi007 2 күн бұрын
কম সময়ে অনেক কিছু শিখলাম।ভালো লাগলো।এই রকম চ্যানেলই খুচ্ছিলাম।❤
@apurbakrishnadhar7436 4 ай бұрын
চিয়া সীড সম্পর্কে সবচেয়ে সুন্দর আলোচনা আপনিই করেছেন।খুব অল্প সময়ে বেশিরভাগ প্রশ্নের উত্তর দিয়েছেন
@SopothsDiet 3 ай бұрын
আমাদের সাথেই থাকুন
@afsanametal6007 2 ай бұрын
আপনাকে ধন্যবাদ,,, এত সহজভাবে বিষয়গুলো বোঝানোর জন্য
@SopothsDiet 2 ай бұрын
😍
@MdRajibul-mn4qj 3 күн бұрын
খুবই সুন্দর উপাস্থাপনা
@krishibidghosh1822 2 ай бұрын
খুব পারফেক্ট একটা ভিডিও দেখলাম,, ধন্যবাদ আপনাকে
@SopothsDiet 2 ай бұрын
😍
@mddidar4435 27 күн бұрын
ধন্যবাদ, আপনার কথা গুলো খুব ভালো লাগলো
@SopothsDiet 23 күн бұрын
❤️
@aWiseCoder 3 ай бұрын
সুন্দর ভাবে সব বুঝিয়েছেন। কোন অতিরিক্ত কথা নেই। সাবস্ক্রাইব করলাম। ❤
@SopothsDiet 3 ай бұрын
😍😍😍
@ajmalhadid9513 3 күн бұрын
ধন্যবাদ
@asitmajumder8902 2 ай бұрын
Good, very good, Excellent, super excellent speech.Thanks
@SopothsDiet 2 ай бұрын
Thanks and welcome
@shulysilam3844 Ай бұрын
অনেক সুন্দর পরামর্শ দিয়েছেন ধন্যবাদ
@SopothsDiet Ай бұрын
❤🧡
@belal6299 2 ай бұрын
অসংখ্য ধন্যবাদ
@SopothsDiet 2 ай бұрын
❤
@baishalisarkar4769 2 ай бұрын
অনেক ধন্যবাদ
@SopothsDiet 2 ай бұрын
ফ্রি হেলথ টিপস পেতে WhatsApp চ্যানেল ফলো করুনঃ whatsapp.com/channel/0029VaXvuo5KWEKj6OnsMz2m
@shekrony123 29 күн бұрын
ধন্যবাদ সুন্দর ভাবে উপস্থাপন করার জন্য।
@SopothsDiet 29 күн бұрын
শেয়ার করতে পারেন 😍
@user-if1sk3vl8c Ай бұрын
অনেক ধন্যবাদ স্যার
@SopothsDiet Ай бұрын
❤
@AnowarHossain-cy8tx 2 ай бұрын
ধন্যবাদ আপনাকে
@SopothsDiet 2 ай бұрын
❤
@mdaminullah2970 Жыл бұрын
Thanks
@SopothsDiet Жыл бұрын
👉Book an Appointment: WhatsApp: wa.me/+8801741223161
@AtaurRahman-nt6hb 11 күн бұрын
সব গুলো সত্যি কথা ধন্যবাদ ভাই আপনাকে
@SopothsDiet 10 күн бұрын
😍
@shafayatfardin1373 7 ай бұрын
অনেক ভালো লাগলো
@SopothsDiet 7 ай бұрын
😍
@mohammedyounus7069 Ай бұрын
Very good thanks
@SopothsDiet Ай бұрын
Most welcome
@Mdsahdkhan7119 3 ай бұрын
অসংখ্য ধন্যবাদ প্রিয় স্যার সুন্দর ভাবে বুঝিয়ে বলার জন্য
@SopothsDiet 3 ай бұрын
😍
@user-kn9bf5se3z Ай бұрын
মাশাআল্লাহ খুব ভালো লাগলো।
@SopothsDiet Ай бұрын
❤
@mdsyfuddin4405 2 ай бұрын
Thx
@SopothsDiet 2 ай бұрын
❤
@ummehabibadina2028 Ай бұрын
ধন্যবাদ, অল্পতে অনেক কিছুই বুজিয়ে দিয়ে ছেন। ❤
@SopothsDiet Ай бұрын
❤
@naziaafshin6457 4 ай бұрын
Apnar kotha gula khub valo laglo
@SopothsDiet 3 ай бұрын
😍
@swapnamallick2738 2 ай бұрын
anek dhanyabad
@SopothsDiet 2 ай бұрын
❤
@avijitroy7685 2 ай бұрын
ভালো মোটিভেশনাল
@SopothsDiet 2 ай бұрын
💛
@nabilanair5133 28 күн бұрын
Thank you 👌
@SopothsDiet 23 күн бұрын
Welcome 😊
@user-xh1qi7bg5p Ай бұрын
Darun
@SopothsDiet Ай бұрын
ধন্যবাদ
@MdIsmail-tz9wx 2 ай бұрын
অসাধারন একটি ভিডিও ❤
@SopothsDiet 2 ай бұрын
❤
@user-bx2ld7ex2n 4 күн бұрын
amr bathroom kalo hy r khub kosha.... Amr pails hoye gece r kosha kono oshud ei kaj hocche na plz amk bolen ami koto tuko khabo chia seed????? Shudho chia seed khelei hobe nki isobgul r tokma o khete hobe???
@rashicity4391 4 ай бұрын
সুন্দর
@SopothsDiet 3 ай бұрын
😍
@mitalidatta8190 27 күн бұрын
খুব ভালো লাগল ভিডিওটি ভাই।
@SopothsDiet 23 күн бұрын
❤️
@hosneara1457 3 күн бұрын
প্রেগনেন্সির সময় তোকমা কি খাওয়া যাবে?
@hmkrahman5362 2 ай бұрын
Good
@SopothsDiet 2 ай бұрын
Thanks
@fahimalnur4896 3 ай бұрын
গুড জব বন্ধু
@SopothsDiet 3 ай бұрын
😍
@sumonalib2428 4 ай бұрын
চিয়াসিড তোকমা ইসবগুলবিজ হালিদানা ibs c একসাথে খেতে পারবো কি
@user-bx2ld7ex2n 4 күн бұрын
Vaiya amr ma er kidny rog ace amr ma ki khaite parbe????
@kobitajoly8772 3 ай бұрын
Assalamualikum sir,ami 2 month er pregnant kisui kete issa korena toilel kub kosa ami ki siya seed,isubgul&tokma dana aksate fijiye kete parbo.
@SopothsDiet 3 ай бұрын
video ti abar dekhen.
@arafatali1486 Ай бұрын
এমন ভিডিও ই খুজতেছিলাম
@SopothsDiet Ай бұрын
❤
@azizulislam8459 7 күн бұрын
তোকমা ইসবগুলের ভুষি এবং তোকমা ইসুবগুলের ভুষি এবং সিয়া সিড যখন একসঙ্গে খাবো তখন পরিমাণটা কেমন নিতে হবে? দ্বিতীয়ত যারা এটা সকালে খাবে সকালে ভিজিয়ে রেখে রাত্রে তারা ওই মেথি ভেজানো পানি খেতে পারবে কিনা ? অনুগ্রহ করে জানাবেন।
@parvinalam3005 4 ай бұрын
Sir আমার শরীরে এলার্জির সমস্যা আছে লাল লাল ফুলে থাকে তাই আমি খাবারটা অনেক বেছে খাই। চিয়া সিড খেলে কি এলার্জির সমস্যা হবে আমি কি এটা খেতে পারি? আমার লিভারে ফ্যাট ও থাইরয়েডও আছে please জানান 🙏
@user-sw5gd6bj7o Ай бұрын
ভাই আপনার কথাগুলা সঠিক
@SopothsDiet Ай бұрын
😍
@MdNajmul-gh6jd 13 күн бұрын
এত সুন্দর করে গুছিয়ে কথা বলার জন্য ধন্যবাদ
@SopothsDiet 10 күн бұрын
😍
@MdMasudrana-ps5po 4 күн бұрын
ভাইয়া তকমা র চিয়া সিড এক সাথে খাউয়া যাবে😢প্লিজ প্লিজ রিপ্লাই😊
@anuragpaul07 Ай бұрын
❤❤❤
@SopothsDiet Ай бұрын
❤🧡💛💚
@user-bd5qf3si4s 29 күн бұрын
ধন্যবাদ স্যার কে আমি ফেইসবুক ফেলো করি।
@SopothsDiet 23 күн бұрын
❤️
@ShaAli-os9dh 4 ай бұрын
অত্যন্ত চমৎকার ভাবে উপস্থাপন করার জন্য আপনাকে অসংখ্য অসংখ্য ধন্যবাদ।
@SopothsDiet 3 ай бұрын
😍
@RAKIB-12 8 ай бұрын
❤️❤️
@SopothsDiet 8 ай бұрын
❤️
@KamrulHasan-uz3ed 2 ай бұрын
আসসালামু ওয়ালাইকুম স্যার আমার dropping right kidney আমি কি খেতে পারবো
@SopothsDiet 2 ай бұрын
Wa alaykum s-salam. না।
@md.dalowarhossain978 Ай бұрын
🤲🤲🤲
@SopothsDiet Ай бұрын
❤❤❤
@shaharinosman631 2 ай бұрын
ইউসুপ কুলের ভুসি, তোকমা, চিয়া সীড একসাথে ভিজিয়ে খেলে কিছুখন পর খাবো।আপনার আলোচনায় সুন্দর ভাবে বুঝতে পারলাম। এতে ওজন কমবে। আমার ওজন ৯৫ কেজি। তাই জানতে চাচ্ছি। রিপ্লাই দিবেন প্লিজ।
@SopothsDiet 2 ай бұрын
আপনি একজন পুষ্টিবিদের পরামর্শ নিতে পারেন, ধন্যবাদ।
@fouziakhanfouzia772 Ай бұрын
Sob 1 songe khawa jbena. Ai sbgulo seeds onk pustisomponno. 1songe khawar fole apnr laver cheye khotio hote pare. So apni kichudin chia seeds khete paren kichudin tokma khete paren avabe kore kahben. R ha obossoi poriman moto khaben.
@mahmudhasan6154 4 ай бұрын
প্রিয়ভাই ভালোবাসা নিবেন ❤❤
@SopothsDiet 3 ай бұрын
😍
@saidasultana5455 Ай бұрын
আসসালামু আলাইকুম তিসি আর মসনে কি এক জিনিস
@bibimorium3680 Ай бұрын
Jader ojon emnitai kom jara onk chikon tara ki ata khete parbe,,,,khele ki ojon aro komte thakbe,,,,plz ans ta dile onk upokrito hotam..
@SopothsDiet Ай бұрын
ওজন কমবে না।
@user-nw7el8jz2f Ай бұрын
Esubgul r tokma ki ak sathe vigeya khowya jabe
@SopothsDiet Ай бұрын
হ্যাঁ, খেতে পারবেন
@mousumimukherjee4616 5 ай бұрын
Sugar thakle khete parbo? Please janaben
@SopothsDiet 3 ай бұрын
খেতে পারবেন 😍
@ipsdjhone5072 16 күн бұрын
ভাইয়া আমি তো সকালে খালি পেটে থাইরয়েড ওষুধ খাই আমি কখন খেলে ভালো হয়
@babulhossain3017 Ай бұрын
বয়ানের সবটুকুই হেডলাইন।আজিবরে বাবা,ধন্যবাদ।
@SopothsDiet Ай бұрын
😀
@nahidasultana2770 7 ай бұрын
আসসালামু আলাইকুম স্যার আমি ৩টা একসাথে সকালে খাই।
@SopothsDiet 7 ай бұрын
Wa alykum s-salam.
@tasfiaalam4626 7 ай бұрын
Assalamualaikum,,,ইসবগুল আর চিয়া সিড কি একসাথে ভিজিয়ে রেখে খাওয়া যায়?
@SopothsDiet 7 ай бұрын
Wa alaykum s-salam. হ্যাঁ।
@MstNasrin-rf8dy 11 күн бұрын
ভাই,চিয়া সিড,তোকমা আর ইসবগুল তিনটি মিক্স করা আছে,আগে খেতাম এখন আমি প্রেগন্যান্ট,,, তাহলে এখন কি খাওয়া যাবে,,,প্লিজ জানাবেন ভাই
@SopothsDiet 10 күн бұрын
দুই চা চামচ ইশবগুল খান।
@mdtaskin2359 2 ай бұрын
সংখেপে অনেক বলা । চমত্কার
@SopothsDiet 2 ай бұрын
ধন্যবাদ, whatsapp.com/channel/0029VaXvuo5KWEKj6OnsMz2m
@user-zf8ll8tu5o 5 ай бұрын
স্যার আসসালামু আলাইকুম আমার সালাম নিবেন আমার না কুস্কাটিন আছে বাথরুম ঠিক ভাবে হয়না আবার একসপ্তাহ পর হয় আমি এটা কে ইসবগুল বসু সাথে মিশ করে খেতে পারবো চিয়া সিড আর ইসবগুলের ভুসি আর খেলা কোন সময়ে খেতে পারবো একটু বলবেন অনুরোধ করে বলছি আপনাকে
@SopothsDiet 5 ай бұрын
W/A. ভিডিও টি আবার দেখুন, উত্তর পেয়ে যাবেন
@mdrafi-it2zl 6 ай бұрын
স্যার আমার বয়স ৩৮ওজন ৪৫ আমি এটা কি ভাবে খেতে পারি
@SopothsDiet 5 ай бұрын
আপনি একজন পুষ্টিবিদের পরামর্শ নিন।
@knowledge5469 3 ай бұрын
3ti ki ek songe khwa jabe
@SopothsDiet 3 ай бұрын
হ্যাঁ, আবার দেখুন।
@AminulIslam-hb2tv 5 ай бұрын
তোকমা খাওয়ার এক ঘন্টা পর কি ইনসুলিন নেয়া যায় ? দয়া করে জানাবেন ।
@al-labib69 7 күн бұрын
যাদের ওজন কম তারা খেতে পারবে?
@momo-2011 Жыл бұрын
চিয়াসিড প্রতিদিন খাই।
@SopothsDiet Жыл бұрын
👍
@kalamaniks3951 6 ай бұрын
ত্বকের জন্য কি উপকারী তোকমা
@shamimbhuiyan6090 Жыл бұрын
চিনি মিশ্রণ করে খাওয়া যাবে?,হালকা চিনি দিয়ে খেলে হবে??
@SopothsDiet Жыл бұрын
👉 Facebook Group: facebook.com/groups/sopothsdiet
@monowarapervin3123 13 күн бұрын
চিয়া সিড আর ইসুবগুল একসাথে খাওয়া যাবে কি?
@SopothsDiet 10 күн бұрын
হ্যাঁ
@marahim186 6 ай бұрын
গরম পানি না ঠান্ডা পানির সাথে
@SopothsDiet 5 ай бұрын
নরমাল পানি
@user-rz1sc7xc1e 2 ай бұрын
চিয়া সিড আর ভুসি কি একসাথে খাওয়া যাবে piz উত্তর দিবেন কেউ
@SopothsDiet 2 ай бұрын
হ্যাঁ, যাবে। আপনি ভিডিও টি আবার দেখুন❤
@kohinoor9871 2 ай бұрын
সময়োপযোগী পোস্ট।
@SopothsDiet 2 ай бұрын
❤
@fahadimtiaz9576 3 ай бұрын
jara high bp r medicine niya thake tara jodi chia seeds khai tader ki kono problem hobe ?
@SopothsDiet 3 ай бұрын
কোনো সমস্যা নেই
@PopyAktet-vi6rn Ай бұрын
সব গুলো উপাদান কি এক সাথে খাওয়া যাবে?
@SopothsDiet Ай бұрын
হ্যাঁ, ভিডিও টি আবার দেখুন
@kaushikhalder1870 Ай бұрын
স্যার, চিয়া সিড এবং তুকমা দানা একসাথে মিশিয়ে খেলে কি কোনো অসুবিধা আছে?
@SopothsDiet Ай бұрын
না
@MDHasanIslam-rt3xg Жыл бұрын
ইসুবগুলির তোকমা একসাথে খাওয়া যাবে কি
@SopothsDiet Жыл бұрын
হ্যাঁ, খেতে পারবেন। Facebook Group: facebook.com/groups/sopothsdiet
@parijat3696 Жыл бұрын
আমি ভেজানো chia seed ও আরো কিছু seed সকালে খালি পেটে খাই আর রাতে খাওয়ার পরে Isabgole খাই । এতে কি কোনো অসুবিধা হবে স্যার ? যদি বলেন তাহলে খুব ভালো হয়। 🙏
@SopothsDiet Жыл бұрын
Facebook Group: facebook.com/groups/sopothsdiet
@mdhapezsr Ай бұрын
ভাই এইটা খেলে কি শরীরের ওজন বাড়বে না
@nasrinakthar-nq2bz Жыл бұрын
চিয়া সিড আর তোকমা একসাথে খাওয়া যায়।
@SopothsDiet Жыл бұрын
hmm
@rifathaider5775 3 ай бұрын
৩টি উপাদান ইফতারে খাওয়া যাবে কি না?
@SopothsDiet 3 ай бұрын
খেতে পারবেন।
@rifathaider5775 3 ай бұрын
@@SopothsDiet thanks for reply 🥰🥰
@hoimontibiswash9707 Ай бұрын
আমার গেস্টিক আলসার হয়েছে,, আমাকে রেগুলার ইসবগুল খেতে বলেছে,,, কিন্তু আগে আমি চিয়া সিট এর সাথে ইসবগুল খেতাম,, এখন কি আমি রাতে ইসবগুল আর সকালে চিয়া সিড খেতে পারবো, প্লিজ জানাবেন
@SopothsDiet Ай бұрын
রাতে ইসবগুল: ইসবগুল হজমে সাহায্য করবে এবং অন্ত্রের স্বাস্থ্য ভালো রাখবে। সকালে চিয়া সিড: চিয়া সিড সারাদিনের এনার্জি এবং ফাইবার সরবরাহ করবে। এভাবে আলাদা সময়ে গ্রহণ করা নিরাপদ এবং উপকারী হতে পারে। যদি কোনো সমস্যা হয়, তবে অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।
@hoimontibiswash9707 Ай бұрын
অনেক অনেক ধন্যবাদ স্যার🥰
@arifmridha2485 Ай бұрын
এটা খেলে নাকি ওজন কমে, কিন্তু আমার ওজন তো স্বাভাবিকের চেয়েও কম আছে, আমি কিভাবে খাবো?
@SopothsDiet Ай бұрын
আপনি এই ভিডিও টি দেখুন অথবা পরামর্শ নিতে মেসেজ করুনঃ WhatsApp: wa.me/+8801741223161 ভিডিওঃ kzfaq.info/get/bejne/qK2KaLNeyNC7g4E.html&themeRefresh=1
@ix-rs Ай бұрын
ইসবগুল খেলে কি ওজন কমাতে সাহায্য করে
@SopothsDiet Ай бұрын
সম্পূর্ণ ভিডিও আবার দেখুন, ধন্যবাদ
@bultidey9889 Ай бұрын
বলছি দাদা খেলে কিছে হবে না তো
@SopothsDiet Ай бұрын
দিদি, এটা দেখুনঃ kzfaq.inforkvK2toQCjM?feature=share
@sangitamazumder3392 26 күн бұрын
ভাইয়া আমি আপনার অনেক বড়ো একজন ফান। আপনার এমন কোনো ভিডিও নাই যা আমি দেখি না।ওজন কমানোর জন্য, শুধু মাত্র আপনার পরামর্শ মেনে চলি। প্লিজ ভাইয়া একটা রিপ্লাই দিবেন।
@SopothsDiet 23 күн бұрын
Eid Mubarak ❤️
@ferdoushasan7777 2 ай бұрын
Ami to 3 tay khai ak satha. Kintu jamon khai thik oi rokom e bar hoya jai. Khowar pora 30 minit pora toilet hoi
@Alamin75122 2 ай бұрын
ভাই,,,আপনি কখন খান রাতে না সকালে
@saddammahmud4797 Ай бұрын
ইসুবগুলের সাথে চিনি দিতে হবে
@SopothsDiet Ай бұрын
না, চিনি ছাড়া খাবেন
@m.m.wahidurrahmanwahidur8382 Ай бұрын
পাইলস হলে কি করনীয়.
@SopothsDiet Ай бұрын
পাইলস হলে সরাসরি ডাক্তারের চিকিৎসা নিতে হবে।
@user-ot9so4hu3p 15 күн бұрын
চিয়া সিড আর তুকমাদানা কি এক জিনিস
@SopothsDiet 14 күн бұрын
না
@SopothsDiet 14 күн бұрын
না
@MdMijan-ki5xf Жыл бұрын
চিয়াসিড ও তোকমা একসাথে খেলে কোন সমস্যা হবে??
@SopothsDiet Жыл бұрын
না
@sohelchowdhury8098 Ай бұрын
৩ টা একসাথে মিক্স করে খাওয়া যায়?
@SopothsDiet Ай бұрын
যাবে।
@kohinoorakther4453 Ай бұрын
আমি ইছুফগুল খাই আমার পস্রাবে ইউরিক এসিড আছে ইছুফগুল খেলে ভাল লাগে,স্যার আমার ফ্যাটিলিভার ও আছে ,সেজন্য কোন সমস্যা হবে কিনা স্যার
@SopothsDiet Ай бұрын
ইউরিক এসিড নিয়ে বিস্তারিত এখানেঃ kzfaq.info/get/bejne/mLt9nqyqmtKblnU.html
@nasimasayka6464 Ай бұрын
ভাইয়া আমার ওজন বাড়াতে চাই এই তিনটা থেকে কোনটা খেলে ওজন বাড়বে একটু বলবেন কি কেননা আমি অনেক শুকনা আমি মোটা হতে চাই
@SopothsDiet Ай бұрын
আপনি এই ভিডিও টি দেখুন অথবা পরামর্শ নিতে মেসেজ করুনঃ WhatsApp: wa.me/+8801741223161 ভিডিওঃ kzfaq.info/get/bejne/qK2KaLNeyNC7g4E.html&themeRefresh=1
@OmarFaruk-be4bz 2 ай бұрын
ibs থাকলে খাওয়া যাবে
@SopothsDiet 2 ай бұрын
খেলে অনেকের সমস্যা হয়না তারা খেতে পারবেন। তবে সমস্যা হলে বন্ধ রাখতে হবে
@RonySaha-tk2zm Жыл бұрын
তিনটা কি একসাথে খাওয়া যাবে
@SopothsDiet Жыл бұрын
পরিমাণ মত... বিস্তারিত এখানেঃ 👉 Facebook Group: facebook.com/groups/sopothsdiet
@sumonahammad5730 11 ай бұрын
প্রেগনেন্সি মেয়েদের ক্ষেত্রে কি খাওয়া যাবে
@SopothsDiet 11 ай бұрын
এখানে প্রশ্ন করুনঃ facebook.com/groups/sopothsdiet
@mmmoyna7128 2 ай бұрын
❤️❤️❤️❤️❤️
@SopothsDiet 2 ай бұрын
😍
health solution benay
Рет қаралды 261 М.
Physical care Bangla Pro
Рет қаралды 51 М.
Dr. Solution
Рет қаралды 578 М.
Nila's Khabar Dabar
Рет қаралды 117 М.
Radiographer Guruji
Рет қаралды 381 М.
Learning with Mimi
Рет қаралды 17 М.
Tamanna Chowdhury
Рет қаралды 556 М.
Dr Hakim Foridujjaman
Рет қаралды 368 М.
২০২৩ সালে আয় বাড়ানোর সহজ উপায়? | Perspective Podcast (Ep:19) |@iamkhalidfarhan @LifeSpringLimited
Yahia Amin
Рет қаралды 1,3 МЛН