zajebiście, że ogarniasz tak duży wachlarz wiedzy

Bardzo dziękuję za ten film. Pozdrawiam

Wracam od lekarza. Żyj z faktem, że z tego filmu dowiedziałam się więcej niż od niego 😅 - poraz setny! Dziękuję, że jesteś ! ❤️

Mam ten sam problem.Dzieki panu dowiedziałam się dużo informacji.Obecnie czekaja mnie dokładne badania krwi i wizyta u dietetyka klinicznego.

Problem trafiony w punkt 😁 bardzo ciekawie wyjaśniony 😊😊

Słuchałam twoich filmów i zawsze zapisuje sb na kartce to co najważniejsze

Bardzo wartościowy filmik, dzięki wielkie :)

Bardzo przydatny filmik 😉 maximum wiedzy przekazanej w sposób zrozumiały. Kiedyś na takie lekcje to mogłabym chodzić :-) pozdrawiam 😘

Dzięki 😊

Dla mnie temat nie istotny lecz daje łapę w ciemno.

To teraz nie pozostało nic innego, jak wysłać ten filmik koleżankom, które postanowiły skorzystać z diety oczyszczającej Dr.D

thx juz mam

Dzieki dziala

Troszkę nie na temat ale stosowałam i nadal stosuję zdrowsze zamienniki pewnych produktów. Na początku starałam się unikać mąki ale później na własnych doświadczeniach dowiedziałam się że to nie sprzyja mojemu zdrowiu i ciału ale tylko pogarsza sprawę. Chociaż "pani dietetyk" nadal ściśle trzymała się zdania że mąka to najgorsze zło tego świata i należy zupełnie wyeliminować ją z diety. Powiedziała mi że mam jeść tylko owocę i warzywa. Ja bez mąki wytrzymałam miesiąc, schudłam 10 kg i czułam się z tym "dobrze". Nawet ciągłe omdlenia,problemy i wagą nie potrafiły uzmysłowić mi że robię coś źle wręcz przeciwnie "przecież byłam taka chuda". Koniec końców wpadłam w zaburzenia odżywiania i powoli zaczynam rozumieć że życie bez mąki lub pieczywa to nie gra na dłuższą metę.Jeśli mam już jeść tą mąkę to która jest najzdrowsza i dlaczego ? Może nagrałby pan jakiś film odnośnie tego którą wybrać? Założę się że napewno nie jestem jedyną osobą której jakiś pseudo dietetyk kazał całkowicie wyeliminować mąkę oraz pieczywo i żywic się wyłącznie warzywami i owocami. Ten temat nie jest często poruszany i bardzo prosiła bym o pomoc ❤ z góry dziękuję i pozdrawiam!

Krótko, zwięźle i na temat. Nie mam miesiączki i jak na razie wizyty u endokrynologa nie pomagają, na pewno skorzystam z punktu o suplementach, może warto wspomóc się innymi oprócz witaminy D i omega 3. Szanuję za wiedzę i to, jak potrafisz ją przekazać c:

Dzięki pomogło

A co mam zrobić, gdy po 2,5 miesiącach bez miesiaczki (schudłam wtedy 7 kg i mialam poziom tkanki tluszczowej w normie, ale żeby ją odzyskać przytylam 9...) dostałam ją i ta pierwsza była normalna, natomiast w tym miesiącu powinnam mieć kolejna. No i miałam, ale trwała tylko 2 dni i była bardzo skąpa. Nie odchudzałam się, byłam na 0 kalorycznym..

Ja miesiączki nie mam od urodzenia. Nie wiem czy to, że jestem facetem może mieć z tym jakiś związek?

Jeśli chodzi o zwiększenie kaloryczności i przybieranie tkanki tłuszczowej, można zrobić zwyczajną masę i przybierać tłuszczu razem z mięśniami w dłuższym okresie czasu, czy jednak bezpieczniej jest przytyć jak najszybciej i powolutku schodzić z kalorycznością po odzyskaniu miesiączki?

Piotrek bestio, Aśka to szczęściara 😍😘🤩