Penkkipunnerruksen SM-kilpailu 2023
Рет қаралды 61,105
Жыл бұрынTilaa! @Thundertepi
Iso kiitos hänelle materiaalin antamisesta!
Kiinnostaako voiman kehittäminen?
Lähde mukaan valmennukseen!
pauna-akatemia.fi/ (alk. 19,90€/kk)
► Pauna KZfaq: bit.ly/3eQUr3p
► Pauna Instagram: bit.ly/3FpJHFv
Seuraa SOME:ssa
► Jesse Eats: bit.ly/38tCCTy
► Twitch: bit.ly/2QfduLW
► Facebook: bit.ly/2SL24xb
► Instagram: bit.ly/2XEtXLL
►Musiikki
MJ Snow - 80s Sunglasses
bit.ly/2LzmHua
"Larecate"
KZfaq bit.ly/2rmWbcg
SoundCloud bit.ly/2G04aWU
Instagram - bit.ly/2RLcoEq
Жыл бұрын
Iso kiitos Thundertepille keneltä sain materiaalia käyttöön. Mikäli parempi ja kokonaisvaltaisempi Penkin SM 2023 video kiinnostaa ja muutenkin loistava voimanostokontentti, niin käy tilaamassa kanava kuvauksesta
@Thundertepi Жыл бұрын
Kiitokset itsellesi, dataa se vaan on.
@Jari1973 Жыл бұрын
Kyllä viimestä nostoo jännitin.. harmi kun ei tullu.. mutta tulevaisuudessa sitten 💪 Mutta Jessen pitäis kyllä ehdottomasti ottaa Henkka selittelemään että miks ei noussu 😂
@samuelp.4743 Жыл бұрын
Tuo painiminen kiinnostaa kontenttina mahdottomasti!!!! Joku Rami Hietaniemi varmasti lähtee mielellään vähä antaa vinkkejä ja kyytiä...
@villesahanen6489 Жыл бұрын
Helpon näköisesti nousi rinnalta tuo 220kg olin kyllä aika 100% varma että nousee loppuun asti. Kova tulos joka tapauksessa.
@terosoini2092 Жыл бұрын
Kova tulos silti ja varsinkin kapeella otteella💪
@atte9702 10 ай бұрын
Joo on se 215kg pitkillä käsillä ja close gripillä ihan ok
@moottori_paa Жыл бұрын
On se monipuolinen äijä, pärjää toisten erikoislajeissakin!
@VeskuCoo Жыл бұрын
On se kone💥
@janneturunen2265 Жыл бұрын
Hienoa jesse! Pohjoisesta sulle tsempit
@tonihellman Жыл бұрын
Oikein kovaa meininkiä, varsinkin noinkin "kapeahkolla" oteleveydellä. Hienoa Jesse 💪🏻
@JrgsGrg Жыл бұрын
Hyvää matskua jesse, taas kerran!
@richardscarytouhukasmaailm9510 Жыл бұрын
Hyvä Jesse ens vuonna hopeaa👍👍👍
@SXLLXNBXE Жыл бұрын
VOIMAA ON
@jouniceder2789 Жыл бұрын
Hyvä et teet näitä video juttuja! Ei kukaan näkis näitä muuten
@tornipeikko Жыл бұрын
Meinasin tukehtua ruokaani kun totesit että vähä tämmönen apuliike-kisa :D Nättiä progressiota kun kevyempänä tulee ennätyksiä!
@lasaetadelnorte2407 Жыл бұрын
kova kova kova!!! tee video Magnus Midtbon kanssa!! kiipeilyä!!!
@askoliini Жыл бұрын
Äijjä vetää kapeella otteella ja liikkeen pituus joku 1km 😅👍 pitäs olla kapeen otteen penkki kisat nii sul ois varmaa mm kulta 🔥
@janneplanman6433 Жыл бұрын
Komean näköistä punnertamista🤘🇫🇮 Ei ole penkkipaitoja, tai maksimioteleveyksiä - tai muutakaan vippoja takataskussa 🔥🥂
@kaleviperse8651 Жыл бұрын
No nuo penkkitrikoot kyllä on. EI ne koristeena päällä noilla ole.
@janneplanman6433 Жыл бұрын
@@kaleviperse8651 no joo -ei olla suoraan saunasta pyyhe päällä penkille köllähdetty, mutta tuskin Pynnösellekään mitkään trikoot sataa lisäkiloa tuohon tuo!?
@jarnorantanen7098 Жыл бұрын
Jumalaut sul on kapee ote. Mä teen kapeen penan tuolla leveydellä😅😅 mut hyvä suoritus
@juhahakanen1369 Жыл бұрын
Sattui huono nosto Jesselle tuohon 220...huono keskittyminen/paineistus? Voimaa oli 222,5kiloon. Ens kerralla tulee helposti!! 👍
@kipponi Жыл бұрын
Samaa mieltä. Lämmittelynostotkin oli tosi lupaavia.
@kaljaukko5439 Жыл бұрын
Leveellä otteella olis menny. 💪
@anttikuosa8973 Ай бұрын
Käsien mitta on ihan validi juttu. Mulla on se syli väli sen 210cm. Ja en kyllä ota edes 150kg...
@Dani-di6xc Жыл бұрын
On toi kyllä pirun kova tulos noin "kevyenä" ja naturena!
@flassi Жыл бұрын
hirveen paljon pitempi liike sulla kun esim kultamiehellä...
@kainurkkala8414 Жыл бұрын
Joo tuota selän kaarellelaittoa ku reenaa niin voittaa koko sarjan :D. Ei tietty ole niin yksinkertaista mutta paljon tulee tuossa tasotusta
@JHR086 Жыл бұрын
@@kainurkkala8414 niin tai leventää otetta 😄
@teemukalatie3033 Жыл бұрын
Jesse tarvii silikoni implanttit 👍
@kovaluu82 Жыл бұрын
Lyhyet kädet o penkaajan voitto. Näin sanoi entinen penkkaaja aikonaa
@jousijarvela2416 Жыл бұрын
Kova nosto jesseltä nuin kapealla otteella,ja kun ei mies ei vaihda otetta leveämmäksi olkapäätkin pysyy terveenä, 70pros penkissä voima lähtee ojentajista.
@Petteri.86 Жыл бұрын
215 on todella kova tulos noin kapealla otteella. Vahvat on Jessellä ojentajat.
@Rauno_Repomies Жыл бұрын
Missä kohtaa kädet saa olla kun penkkaa? joskus ainakin kuullut että pikkurilli siinä viivan kohalla
Жыл бұрын
81cm maksimioteleveys etusormista mitattuna eli toisin sanoen aikalailla etusormet viivalla.
@ttlbig Жыл бұрын
Hyvä suoritus. Ens kerralla sitten 220kg :)
@jardelainen8278 Жыл бұрын
Odotan pyöräilyvideota
@nonoo Жыл бұрын
Hoikka poika Jesse. 😀
@kipponi Жыл бұрын
Pitää ajatella positiivisesti. Eihän se ollut kuin loppuojennusta vailla😎. Analysoimalla näytti vähän alaslasku liian nopealta ja ei osunut ihan oikeaan kurviin. Paineet hävisi ala-asennossa liikaa!? Edellisten nostojen perusteella olin melko varma, että tulee. Nähnyt niin monia penkkikisoja livenäkin. Lämmittelynostotkin oli tosi hyviä. 180kg lensi rinnalta.
Жыл бұрын
Aikalailla aina lasken tuota tahtia, tai voi se nopealta näyttää mutta kyllä siinä tuntuma.ja kontrolli tangossa pysyy. Mulla vähän huono tapa vaan laskea paineita alhaalla kaikissa nostoissa. Kahdella.oikealla kädellä olisi tullut ylös, ja vähän sellainen.tuntuma jäi että otin vasemmalla oikeaa kättä kapeammalla mikä osittain.tuohon epätasaisuuteen.johti. Noh voimalla.olisi tullut ja kaikki edelle menneet oli parempia.
@kipponi Жыл бұрын
Hyvää analyysia, näistähän niitä oppirahoja maksetaan. Ainoastaan virheistä oppii parhaiten. Mielummin niitä olisi tekemättä, mutta ei ole mahdollista.
@spurdospardo7267 Жыл бұрын
Isäntä
@ollanpeto Жыл бұрын
Onko täsä joku syyki miksi noin kapialla otteella..Onko olkapäät ottanu hittiä josaki..Mut silti kova tulos noin kapialla otteella
Жыл бұрын
Palvelee paremmin omia tavoitteita
@vesasiiri868 Жыл бұрын
Ivalon salilla olin varmistamassa, ku teit nelosia 140-145kg. Hyvin voima tarttuu!
@UrheiluhuIIu Жыл бұрын
Ootko testannu paljon menis jos nostasit yhtä leveällä otteella kuin voittaja?
@juhajokinen9046 Жыл бұрын
Varmasti vähemmän kuin nyt kapealla. Vaatii kuitenkin pitkän totuttelun että pääsee sisään siihen leveään tekniikkaan.
@timo3529 9 ай бұрын
Leveämpi ote ja enemmän treeniä niin 230-250kg mahdollista
@embro6474 Жыл бұрын
Täällä ruudun ääressä koitin tsempata, että 215 oli kevyt kyllä se tulee. Varmaan ihan totta, että leveemmällä otteella raudat voisi nousta. Nyt Jesse järkkäät kapean penkkipunnerruksen SM-kisat, niin voisi vaikka voitto irrota..
@execerr Жыл бұрын
Kova
@jarihyvarinen7783 Жыл бұрын
mutta hyvä tulos silti hyvä jesse ja tiijä vaikka olisit saanut sen 220 kg leveellä otteella 💪
@matiaspuucee Жыл бұрын
215 perusteella olisin lyönyt vetoa että 220 tulee. Ens kertaan.
@tuomastolvanen7445 Жыл бұрын
Mä sentää matkustin 1600km yht että sain olla kuskina ja huoltajana Tammisaaressa 😂😂
@marko4557 Жыл бұрын
Mutta miksi Suomen lippu oli väärinpäin?
@ollikuhta5551 Жыл бұрын
Aevan ja miksi ukrainan lippu seinällä? Wef Sanna ja Sauli tykkää ukrainasta enemmän kun tätä aivopesua pakkosyötetään kansalle.
@Henccabf1942 Жыл бұрын
Mites nostat noin kampeelta
Жыл бұрын
Että on selitys valmiina jos ei kisassa kulje 🙌😄
@pattipolvi512 Жыл бұрын
onko tuo napakoru mikä pilkottaa trikoon läpi ?
@FIN86fi Жыл бұрын
SEN SIITÄ SAIT KUN LOPETIT RUOKAHAASTEET LAIHELIINI :DDD
Жыл бұрын
😪
@duffekoiranen Жыл бұрын
Kannattaa Simon lopettaa painon nosto
@jarikarhu2136 Жыл бұрын
Kyl on ....kukaan ei nosta tuolla tyylillä enempää .... miksi kukaan ei voi opettaa , sama käden vääntö.....kumpikin liike lähtee varpaista ....pitää olla kuin jousipyssy
Жыл бұрын
Ei kysy ole siitä ettenkö osaisi lähteä hakemaan parempaa kisapenkkitekniikkaa (tuloksen kannalta). Ei vaan ole itselle niin tärkeä että siihen varsinaisesti haluaisin aikaa panostaa varsinkin, kun nykyinen palvelee päätavoitteita hieman paremmin. Varmaan jossain vaiheessa käytän jonkun blokin siihen, mutta se ei olle tänä vuonna.
@psykosoosi8485 Жыл бұрын
Jessellä näköjää uus emännyyss kameranaisena😉
@jale7967 Жыл бұрын
Se on leidari thaimaasta.. Pallit roikkuu polvissa.
@porvoonosho Жыл бұрын
Mitä isompi mies sitä pienempi mikrofoni
@VeskuCoo Жыл бұрын
Eka
@topiashiltunen2274 Жыл бұрын
Fi,lkbelkebtlkebtöorbtlkrbtklebtloeh4lkeh4lkh5eoötrblkrtnoörtnlkrtnkörtnlkrn5öorntoltrnöortnöornt👍👍😁👍😁👍😁😁👍😁👍👍😁👍😁👍😁👍😁👍😁👍😁👍😁👍😁👍😁👍😁👍😁👍😁👍😁👍😁👍😁👍😁👍😁👍😁👍😁👍😁👍👍😁👍 👍😁👍😁👍😁👍😁😁👍😁👍😁👍👍😁👍😁👍😁👍😁👍😁👍😁👍😁👍😁👍😁👍😁👍😁😁👍👍😁👍😁👍😁👍😁👍😁👍😁👍😁👍😁👍😁👍😁👍😁👍😁👍😁👍😁👍😁👍😁👍😁👍😁👍😁👍😁👍😁👍😁👍😁👍😁👍😁👍😁👍😁👍😁👍😁👍😁👍😁👍😁👍😁👍😁👍😁👍😁👍😁👍😁👍😁👍😁👍😁👍😁😁👍👍😁👍😁👍😁👍😁👍😁👍😁👍😁👍😁👍😁👍😁👍😁👍😁👍😁👍😁👍😁👍😁👍😁👍😁👍😁👍😁👍😁👍😁👍😁👍😁👍😁😁👍😁👍😁👍😁👍😁👍😁👍😁👍😁👍😁👍👍😁👍😁👍😁👍😁👍😁👍😁👍😁👍😁👍😁👍😁👍😁👍😁👍😁👍😁👍😁👍😁👍😁👍😁👍😁👍😁👍😁👍😁👍😁👍😁👍😁👍😁👍😁👍😁👍😁👍😁👍😁👍😁👍😁👍😁👍😁👍😁👍😁👍😁👍😁👍😁👍😁👍😁👍😁👍😁👍😁👍😁👍😁👍😁👍😁👍😁👍😁
@tuomaspapumaki477 Жыл бұрын
Mitä vittua. Mee sellaiseen leikkaukseen missä suhun laitetaan nii paljon läskiä ettei tarvii kun 5 senttiä nostaa tota tankoa.
GingerCatTV
Рет қаралды 7 МЛН