Joga na Zdrowy Kręgosłup
Рет қаралды 401,995
3 жыл бұрынJoga na zdrowy kręgosłup - również dla początkujących, to zestaw pozycji, które pomogą pozbyć się bólu pleców i zachować... zdrowy kręgosłup :)
To spokojna joga, którą z powodzeniem możesz wykonywać codziennie. Ta praktyka wzmocni, rozciągnie i rozluźni Twoje plecy, a to idealne połączenie do tego, aby zachować zdrowy kręgosłup i dobre samopoczucie!
Ćwiczenia, które tutaj wykonamy skierowane są zarówno na kręgosłup szyjny, kręgosłup lędźwiowy, kręgosłup piersiowy i kręgosłup krzyżowy, a więc cały odcinek naszych pleców. Możesz te ćwiczenia potraktować jako rozgrzewkę przed inną praktyką, ale też jako samodzielną praktykę czy wyciszenie po innym treningu.
Mam nadzieję, że Ci się spodoba! :)
Do zobaczenia na macie!
Tutaj znajdziesz całą playlistę jogi na zdrowy kręgosłup:
tiny.pl/t62t2
MUZYKA: EpidemicSound.com
PS Joga w domu to świetny sposób, aby wracać do ulubionych ćwiczeń, kiedy tylko poczujesz taką potrzebę! Wykorzystaj to :)
Pozostańmy w kontakcie:
INSTAGRAM - / gosiamostowska
FACEBOOK - / mmostowskayoga
WWW - mmyoga.pl/
BLOG - purestyle.pl/
WSPÓŁPRACA: wspolpraca@mmyoga.pl
GRUPA NA FB: tiny.pl/gpw9h
Wspieraj mnie:
patronite.pl/mmyoga
🖤
Jeśli podobał Ci się ten film, daj mi proszę dużego lajka, wtedy wiem, że to co robię, pomaga innym!
Jeśli chcesz pozostać na bieżąco, subskrybuj mój kanał i bądź automatycznie powiadamiany o nowych filmach! :)
Do zobaczenia już wkrótce!
Gosia ♥
Do zobaczenia już wkrótce!
Gosia ♥
@elab885 3 жыл бұрын
Jesteś Gosiu Aniołem. Ta praktyka napełniła mnie przecudowną energią. Podkład muzyczny i Twój głos to miód dla uszu. ❤️🙏 Dziękuję.
@MagorzataMostowska 3 жыл бұрын
Elu, dziękuję. Twoje słowa są dla mnie bardzo ważne ❤️
@katarzynasawicka9683 3 жыл бұрын
Cała moja Rodzina dziękuje za to , że jesteś i nam pomagasz dbać o siebie na różne sposoby- NAMASTE POLSKA MISTRZYNI JOGI i SPOKOJU i RADOŚCI i WDZIĘCZNOŚCI
@MagorzataMostowska 3 жыл бұрын
Kasiu, dziękuję i przytulam Ciebie i całą Twoją rodzinę ❤️
@kamrenaa 3 жыл бұрын
04:38 "Jeśli nasze prawe ramię się uniosło...nic się nie dzieje...kiedyś opadnie...to nie musi być dzisiaj... dzisiaj tylko oddychamy spokojnie" :) ileż czułości wobec samej siebie jest w tych słowach. I w całej praktyce. Wzruszałam się Gosiu słuchając Ciebie i tuląc siebie :)
@catslullaby1188 3 жыл бұрын
Mam dokładnie tak samo... W momentach, w których Gosia przypomina nam o czułości i wyrozumiałości wobec nas samych, momentalnie mam łzy w oczach.. Człowiek na co dzień, pomija takie uczucia względem siebie..
@MagorzataMostowska 3 жыл бұрын
Bądźmy dla siebie dobrzy ❤️
@agnieszkadudzic6425 3 жыл бұрын
Gosiu, jestem Ci niezmiernie wdzięczna że przy dwójce malutkich dzieci znajdujesz jeszcze czas na nagranie dla nas filmiku.
@lamathefabulous3090 3 жыл бұрын
Ale to przecież jest poniekąd praca dla Gosi, tak też zarabia na życie :D
@Julia-xk3rs 3 жыл бұрын
@@lamathefabulous3090 Słuchając jednego z Q&A Gosi dowiedziałam się, że nie ma z tego ani grosza :) Zauważcie, że nie ma żadnych reklam. Po to, aby nie psuć nam praktyki. Byłam w szoku, bo to przecież sporo pracy nagrywać takie filmiki. A jednak... Także szacun Gosia.
@litermatka4382 3 жыл бұрын
@@lamathefabulous3090 Ale z jaką pasją i zaangażowaniem wykonywana :-)
@lamathefabulous3090 3 жыл бұрын
To wszystko prawda, Gosia jest świetna 😊
@kasial7843 Жыл бұрын
@@Julia-xk3rs ale tymi filmami buduje sobie społeczność, która pozniej kupuje jej ksiazki/kursy itp. więc dalej sprowadza się to do jednego - praca :)
@klaudiap5 3 жыл бұрын
Gosiu jesteś cudowna 🥺 uwielbiam z Tobą ćwiczyć i medytować ❤️
@MagorzataMostowska 3 жыл бұрын
Dziękuję, bardzo dużo to dla mnie znaczy ❤️
@jadwigagolba9636 3 жыл бұрын
Śnieg ??? No ja nie mogę 🤩Gosiu jesteś mega babka a ja mega zdechlak z niedomagającym kręgosłupem ,zaraz więc zabieram się za tą praktykę .Przecież nie " sprzedam tanio skóry "🙏Namaste kochana 🥰
@MagorzataMostowska 3 жыл бұрын
Namaste, Jadwigo ❤️
@g.o.s.i.a.8027 3 жыл бұрын
Kocham twoje praktyki i jogi, i medytacji. Masz cudowny głos. Teraz sobie oglądam, a wieczorem na pewno zrobię. Super, że chcesz robić coś dla nas. Chociaż masz dwie kochane córeczki. Dużo zdrowia dla ciebie, córeczek. Pozdrawiam 🌼🌸🌸🌸
@MagorzataMostowska 3 жыл бұрын
Dziękuję, Gosiu ❤️ Kocham moje dziewczynki ponad życie, ale też nie chcę rezygnować z innych rzeczy, które sprawiają mi radość ❤️
@carlyd6448 3 жыл бұрын
Idealna na rozpoczęcie dnia! Ćwiczenia z tobą bardzo mi pomagają z moją nerwicą lękową, można się wyciszyć
@MagorzataMostowska 3 жыл бұрын
Dużo spokoju dla Ciebie, dbaj o siebie ❤️
@zanetaj640 3 жыл бұрын
Jeju...tego mi dziś było trzeba,,,,po calym dniu do tego jeszcze joga na zmęczenie ( kocham ja ❤) 😊🤗 Zrelaksowana...wyciszona ,,, rozluzniona ...cudonie przygotowana do snu.... DZIĘKUJĘ Gosiu za to co robisz ❤ Nawet nie wiesz jak każda praktyka z Tobą pomaga mi na co dzień w życiu . Na prawdę dziękuję !!!! 🤗🤗🤗🤗🤗😗
@beatadomogala1566 3 жыл бұрын
Dziękuję Gosiu. Wieczorem ćwiczę. Staram się robić to codziennie, a źle się czuję , jak mi się to nie uda. Czegoś brakuje... To wszystko dzięki Tobie❤️
@justynaczyja9316 3 жыл бұрын
Rozpoczynam swoją przygodę z jogą i Gosią Bardzo dziękuję za tę cudowną praktykę, nawet taki niesportowy leniuszek jak ja, potrafił odnaleźć tutaj coś dla siebie Ściskam i pozdrawiam 🤗🙂
@virtuosooflight8419 3 жыл бұрын
Dziękuję za tą praktykę, pozwoliła mi nie tylko fizycznie przytulić moje emocje, ale również mentalnie🤍
@krystynakowalska6049 3 жыл бұрын
Cudowna praktyka. Czułam się jak w zaczarowanym lesie. Dziękuję ❤
@ankabatman 3 жыл бұрын
Uwielbiam Twoje praktyki, a ta jest absolutnym sztosem, dzięki muzyce i scenerii (chociaż na niej za bardzo się nie skupiam, bo przez większość czasu mam zamknięte oczy) czuję się jakbym robiła praktykę w środku Narnii ❤️
@Julia-xk3rs 3 жыл бұрын
To jeden z moich pierwszych dni z jogą i już czuję miłość
@MagorzataMostowska 3 жыл бұрын
Jeden z pierwszych dni i już miłość? Jak się cieszę! ❤️
@oladrozka4713 3 жыл бұрын
Od początku pandemi ćwiczę z panią i jestem zachwycona. W szkole opowiadaliśmy o swoich pasjach i opowiedziałam o jodze, moja wychowawczyni ostatnio podziękowała mi za to że poleciłam jej panią ponieważ też super czuje się po pani filmikach❤😘
@MagorzataMostowska 3 жыл бұрын
Olu, jak miło :) Dziękuję!
@basiasol2244 3 жыл бұрын
Wspaniale nowy filmik!!! Pomoze mi dojsc do siebie bo chorobie. A wlasnie skonczylam medytacje uzdrawiania. Jest ze mna codziennie. Dziekuje!
@antoninahavar855 3 жыл бұрын
Ta joga jest cudowna. Wykonałam ją jak na razie pierwszy raz i sądzę że nie ostatni. Jak wiadomo są lekcje online i mój kręgosłup tak jak pewnie dużej części uczniów ucierpiał. Wykonałam tą jogę i szczerze już po pierwszej praktyce jest lepiej. Pewnie będę wracać do tych ćwiczeń bo są cudowne i tego osobiście mi było trzeba. Bardzo Pani dziękuję za wprowadzenie takiej praktyki.
@MagorzataMostowska 3 жыл бұрын
Jak się cieszę! Dziękuję za Twoją obecność ❤️
@justynagt2073 3 жыл бұрын
Dzięki Tobie zakochuje się w jodze z każdym dniem coraz mocniej. To początek mojej drogi jednak już nie wyobrażam sobie dnia bez,, spotkania,, z Tobą :) pozdrawiam
@MagorzataMostowska 3 жыл бұрын
Cieszę się, że jesteś, Justyno ❤️
@paulinapozoga-nowicka8044 3 жыл бұрын
Jaka to wspaniała praktyka po średnio udanej nocy z synkiem przy piersi preferującym tylko jedną pozycję... wstałam obolała,a teraz czuję się jak nowonarodzona! Pani Małgosiu,jest Pani cudotwórczynią,dziękuję!💕
@MagorzataMostowska 3 жыл бұрын
Oj, znam to ❤️
@dominikalubiecisze 3 жыл бұрын
Kolejna Kojąca praktyka i piękny podkład muzyczny :) Dzięki Gosia
@kajakulinicz-szymankiewicz1411 3 жыл бұрын
15 minut nieba, dzięki :) Wszystkim kochanym komentującym przypominam, że Gosia ma Patronite - swoją wdzięczność i zachwyt można wyrazić również w sposób wymierny
@kandeaga 3 жыл бұрын
Cudowna praktyka 🙏🧘🌿 i ta muzyka !!! Dziękuję Gosiu ❤️
@agnieszkaadamczak3146 3 жыл бұрын
Bardzo dziękuję! 💓 Dziś na pewno wypróbuję, bo rano już zaliczyłam z Tobą jogę "na dzień dobry" i czuję się doskonale dzięki praktykom z Tobą. Wielki ucisk za to, co dla nas robisz!!! 🤗☀️
@MagorzataMostowska 3 жыл бұрын
I ja przytulam mocno! ❤️
@kalinak1908 3 жыл бұрын
Gosiu, bardzo dziękuję Ci za Twoje cudowne praktyki. Są idealna na kilkunastominutową przerwę w nauce zdalnej. Jestem Ci bardzo wdzięczna za to co robisz. DZIĘKUJĘ!
@gift2017zwerg 3 жыл бұрын
Witam Pani Małgosiu!😊Od niedawna ćwiczę i uczę się medytacji. Odkąd pamięta miałam problemy z kręgosłupem. Parę miesięcy temu troszkę posypało mi się zdrowie. Dowiedzialam się że mam boleriozę. Okropne bóle mięsni , stawów , o kręgosłupie nie wspomnę😞 Przèszłam ciężka terapię antybiotykową ,ostatnie parę tygodni wstawałam i kładłam się z bólem. Osłabienie, dreszcze . Wiem,ze antybiotyki pomogły,ale również dzęki Pani medytacjom i ćwiczeniom dla początkująch powoli dochodzę do siebie i wierzę że kiedyś będę znowu fit. Z całego serca Dziękuję za to co Pani robi, jest Pani cudowną, ciepłą osobą. Cieszę się źe znalazłam Pani kanał i mogę również ćwiczyć. Nie jestem w stanie wyrazić jak bardzo jestem wdzięczna. Życzę wszystkiego dobrego i obiecuję sobie i Pani , ze będę codziennie praktykować jogę. Pozdrawiam serdecznie💖😘👋
@MagorzataMostowska 3 жыл бұрын
Moniko, przyjmuję Twoje wyrazy wdzięczności i ja dziękuję Ci za zaufanie i za to, że to mnie wybrałaś ❤️
@annaawk3998 3 жыл бұрын
Spotkania z Tobą Gosiu to sama przyjemność. Jesteś cudowna w prowadzeniu yogi zarówno wizualnie jak i swoim aksamitnym głosem. Daję Ci Złoty Medal i Pięknie Dziękuję. Nmaste 🌞💜
@MartynaS1986 3 жыл бұрын
Cudowna praktyka ❤️ Uwielbiam, kiedy mówisz, że mamy się uśmiechnąć, choćbym chciała to nie mogę się wtedy powstrzymać ;) A końcowa pozycja dziecka... Ciepło i miłość. Ściskam ❤️
@brysroszak4156 3 жыл бұрын
Bardzo,bardzo dziękuję ♥️. Pracuję fizycznie i joga na kręgosłup jest dla mnie zbawieniem 😊. Oczywiście już wypróbowana i jest cudownie. Namaste ☺
@trocky13 3 жыл бұрын
Gosiu, jesteś nie do przebicia! Dziekujemy za twoja niesamowicie pozytywną energię nawet kiedy śnieg pokrywa ziemię 😘🤗
@krystyna5862 3 жыл бұрын
Piękna praktyka. Na końcu, przy pozycji dziecka, gdy Gosia powiedziałaś, by się utulić i włożyć ręce w dół, popłakałam się. Poczułam coś niesamowicie wewnętrznego. Dziękuję za tą praktykę , jest piękna ! 💚
@WiktoriaKoprowska Жыл бұрын
miałam dokładnie te same odczucia, piękna sprawa
@nicoya1993 3 жыл бұрын
Dziękuje za każda nowa praktyke z Toba. Uwielbiam te poranki z Toba 💙🦋
@Bajka_Twego_Snu 3 жыл бұрын
Małgosiu cudowna praktyka 😌 tylko błagam nieco bliżej ♥️ Serdecznie Cię Pozdrawiam 🌼
@martapaprocka8856 3 жыл бұрын
20 min wolnego w pracy i juz lepiej baterie naladowane :) dziekuje ci ❤❤
@a.x12345 3 жыл бұрын
Super❤ Ubielbiam twoje praktyki 🥰
@MagorzataMostowska 3 жыл бұрын
Jak się cieszę, że wciąż lubicie te praktyki ❤️
@martabukowska8436 3 ай бұрын
Jak ja potrzebowałam wrócić do jogi z Panią! Te ćwiczenia to zbawienie dla obciążonego i bolącego kręgosłupa. Dziękuję
@ewamaria4158 3 жыл бұрын
Cudne słowa na zakończenie, Gosiu. Będę wracać, bo bardzo potrzebuję 🤍
@PauEW 3 жыл бұрын
Dziękuję Gosia, tworzysz super treści! Ściskam mocno
@Marysia8 3 жыл бұрын
Gosiu po tej praktyce odczuwam przyjemne ciepło w kręgosłupie od kości ogonowej po szyję i głowę. Dziękuję za to cudowne uczucie. Codzienna poranna praktyka z Tobą sprawia, że moje życie jest lepsze 🤍
@MagorzataMostowska 3 жыл бұрын
Ojej, jak miło to słyszeć! ❤️
@wikaagd5254 3 жыл бұрын
Zrobiłam go pierwszy raz ale czuję, że z chęcią ta praktyka stanie się moją codzienną rutyną 🙏
@slowikar 3 жыл бұрын
Cudownie relaksujesz Gosiu. Dziekuje tobie❤
@beatadabrowska5704 3 жыл бұрын
Dziękuję Małgosiu. Cudowna praktyka. Tego dzisiaj potrzebuję. 😘
@zozolowaa 3 жыл бұрын
Ta praktyka to zbawienie dla mojego kręgosłupa. Gosiu, dziękuję za to, że jesteś!
@w_zielonym 3 жыл бұрын
Suepr praktyka! Już się nie mogłam doczekać na kolejną nieco dłużą, a tu taka niespodzianka 😍
@monikagorczak7911 2 жыл бұрын
Dziś mnie podniosła z łóżka i na duchu, Namaste Gosiu 🙏
@barbarad4147 3 жыл бұрын
Kiedyś nie cierpiałam jogi. Ale jak zaczęły się problemy z plecami na zdalnym to szukałam czegoś, co mi pomoże. Zaczęłam od Twoich filmików, które mi bardzo przypadły do gustu. Potem próbowałam ćwiczyć z kimś innym (Ty wtedy nie nagrywałaś ze względu na maluszki), ale to nie było to. Inny głos, inna muzyka. Nic mi nie pasowało. Ty mnie przyzwyczaiłaś do siebie i to mi baaaardzo pasuje 😊Dlatego bardzo się cieszę, że wróciłaś do nagrywania ❤
@bublinkabublina 3 жыл бұрын
Joga z Panią to coś, co pozwala mi odciąć się od zmartwień, choć na moment❤️
@pk21312321 3 жыл бұрын
Wspaniałe ćwiczenia! Dziękuję Pani Małgorzato
@MagorzataMostowska 3 жыл бұрын
Pani, Aniu! Dziękuję za obecność ❤️
@asiakier4292 3 жыл бұрын
Dziękuję że jesteś❤
@tristherie5741 3 жыл бұрын
Dawno nie robiłam tak delikatnej i relaksującej praktyki, zrobiłam ją po treningu i teraz czuję się jakbym była w niebie :) całuje i dziękuję za praktykę oraz Twoją ciężką pracę!
@edytabanasiak3795 3 жыл бұрын
Cudowna praktyka, jak dobrze że jesteś Gosiu 😘
@remedium-zastrzykdobrejene2321 3 жыл бұрын
Dziękuję! Zgodnie z radą zrobiłam sobie tę praktykę po drugiej lekcji jogi dla początkujących. ❤️
@annakatarzyna24 3 жыл бұрын
Dziękuję za tę praktykę! Mój kręgosłup jest Ci wdzięczny :)
@annar4637 3 жыл бұрын
Ta pozycja embrionalna jest cudowna! Czuć takie mega rozciąganie między łopatkami 😍 Ach, ale przyjemnie było! Dziękuję Gosiu
@jazzyandfunky 3 жыл бұрын
Super praktyka, dziękuję 😘😘😘
@karolinasyk5461 3 жыл бұрын
Bardzo relaksująca praktyka i wspaniała muzyka, przenosząca w inny wymiar😍 dziękuję Gosiu💙
@elss7781 3 жыл бұрын
Świetna medytacja, ❤️❤️❤️Kocham Kocham Kocham 😻😻😻
@gloriana4646 3 жыл бұрын
mój kręgosłup podczas nauki (niestety) zdalnej zdecydowanie potrzebuje tej praktyki częściej. już zapomniałam, jak mój kręgosłup kocha pozycję dziecka, bo - niestety - trochę się z jogą od siebie oddaliłyśmy. ale stopniowo chcę do niej wracać i takie praktyki jak ta zdecydowanie mnie do tego zachęcają. dużo ciepła i spokoju dla ciebie i bliskich. namaste Gosia!
@AgataZKurnatowic 3 жыл бұрын
Gosia, kocham Cie! Dziekuje za ta praktykę ❤️
@wioletamagiera9953 3 жыл бұрын
♥️♥️♥️ dziękuję 😘
@igor500100 3 жыл бұрын
Ale to była miła niespodzianka! Praktyka zrobiona. Jest cudowna. Będę do niej wracać wielokrotnie. Dziękuję
@hinape-chan630 3 жыл бұрын
Gosiu, cudowna praktyka! Chyba jedna z moich ulubionych, piękne pozycje, przyniosła mi ulgę przy bólu pleców a po praktyce czułam się o wiele lepiej, dziękuję Ci za obecność
@ts156 3 жыл бұрын
Dziękuję Ci za nowe sesje 🙏🙂🌈 brakowało nam Ciebie tutaj🕊️❤️
@wiktoriakomperda3902 3 жыл бұрын
Dziękuję Pani Gosiu😍 Po lekcjach zdalnych taka joga to zbawienie😁
@zuzakalina8194 3 жыл бұрын
Dzień dobry Gosiu. Po przejechaniu wielu kilometrów ból pleców był nie do zniesienia. A tu proszę nowy filmik i ratunek. Bardzo Ci dziękuję 😘 ta praktyka działa jak należy. Ulga niesamowita ☺️🙏
@MagorzataMostowska 3 жыл бұрын
Uwielbiam dostarczać Wam taki ratunek ❤️
@maria-tz5nq 3 жыл бұрын
Wow TY robisz to na śniegu :) Dziękuję za Twoją obecność z nami Małgosiu i pozdrawiam serdecznie całą rodziną czwórkę :)))
@MrJarekdab 3 жыл бұрын
Myślę, że to mógło być wręcz celowe działanie.
@maria-tz5nq 3 жыл бұрын
@@MrJarekdab Zapewne :) na szczęście napadało w tym miejscu co było potrzebne ;)
@MrJarekdab 3 жыл бұрын
@@maria-tz5nq Matka Ziemia spełnia prośby :)
@MagorzataMostowska 3 жыл бұрын
Marysiu, nie patrzę na warunki pogodowe, tylko wykorzystuję chwile, w których mogę coś dla Was nagrać ❤️
@MrJarekdab 3 жыл бұрын
@@MagorzataMostowska a ja pomyślałem, że chcesz pokazać leniuszkom, że jak kocha się to co się robi, nic nie stanie na przeszkodzie by to czynić. Dlatego nie nagrałaś filmu w pomieszczeniu tylko na dworze pomimo śniegu - odebrałaś "złą" aurę jako doskonałą sposobność by nam to uzmysłowić :)
@domi333 3 жыл бұрын
Było mega przyjemnie ❤️🙏jak zawsze zresztą ❤️ dzięki że jesteś ❤️i za to co dla nas robisz ❤️😘ściskam cieplutko
@stefanialangiewicz9099 3 жыл бұрын
Dzięki, Gosiu 💋 pozdrawiam 😘
@genowefapolacik7200 3 жыл бұрын
Tak jak wcześniej napisałam , od niedawna zaczęłam przygodę z joga razem z Tobą Gosiu , jestem wdzięczna za to co robisz. Ćwiczę z Tobą codziennie , nie powiem jest to dla mnie duże wyzwanie ale czuję się wspaniałe po każdym spotkaniu z Tobą 🥰🥰🥰 Dziękuje 👏👏👏
@tanuki973 3 жыл бұрын
Dziękuję Gosiu za tą cudowną praktykę! Weszłam na mate pierwszy raz od dawna i ta z pozoru delikatnie praktyka dala mi odczuć jak bardzo jestem spięta w ciele od stresu..Dam z siebie wszystko by znowu wchodzić na mate codziennie. Dziękuję za chwilę ukojenia💕🌷
@iwonakepinska9818 3 жыл бұрын
Błogosławieństwo po całym dniu przed komputerem ❤️
@katarzynabaszczyk8493 3 жыл бұрын
Dziękuję Ci Gosiu za nowy film i za Twoją codzienną obecność w moim domu :)
@kingasomczynska5046 3 жыл бұрын
Wspaniała praktyka, mój kręgosłup jest Ci wdzięczny 💚 namaste
@katarzynakulik-fija4451 3 жыл бұрын
Dziękuję :) po dzisiejszym dniu ta seria ćwiczeń zadziałała na mnie kojąco. Tego potrzebowałam :)
@Invisibleforeyes 3 жыл бұрын
Jak zawsze Twoja praktyka pomaga z moim chorym kręgosłupem ❣️ uwielbiam jogę z Tobą, a jeszcze Twój głos 😍 koi jak żaden inny ❣️❣️❣️
@magdalenawalczak739 Жыл бұрын
Jedna z najlepszych praktyk, dziękuję!
@Yoann_a 3 жыл бұрын
Dziękuję ❤️
@magorzatakaczmarczyk1867 3 жыл бұрын
Cudowna praktyka, polecam. Ukojenie gwarantowane, jak zawsze z Małgosią🙏
@TheJHVideos 3 жыл бұрын
Kochana dziekuje Ci za dzisiejsza joge..czuje sie cudownie Pozdrawiam serdecznie 💕💕
@izabeladawiczewska7792 3 жыл бұрын
Tego potrzebowałam. Dziękuje 💓
@annaawk3998 2 жыл бұрын
Wciąż wracam do Ciebie Małgosiu, ...do yogi z Tobą Jesteś ... dla mnie najlepszą z najlepszych. Dziękuję za Twój kojący głos, za yogę, która w Twoim wydaniu to ukojenie i Dar. Namaste 🙇💖🌅🌿🍀💗
@booniakea2164 3 жыл бұрын
Gosiu! Ćwiczę z Tobą od roku...ratowałaś mnie nie raz choć nawet o tym nie wiesz😌 Bardzo prosiłabym o jakąś nową praktykę na brzuszek! Pozdrawiam serdecznie i przesyłam masę pozytywnej energii❤️
@jolafasola7835 3 жыл бұрын
Dołączam prośbę🥰🥰
@renatastachowiak8159 3 жыл бұрын
O, ja też dołanczam się do prośby....
@MagorzataMostowska 3 жыл бұрын
Będzie niebawem nowa na brzuszek! ❤️
@mamaami11 3 жыл бұрын
Cudownie.Dziękuję
@j.e.migdal 10 ай бұрын
Jeszcze raz dziękuję za wspaniałą praktykę ❤ ból w plecach zniknął 👍 Joga to jedyny sposób, dzięki któremu potrafię skupić się na oddechu dłużej niż 5 sekund 😅
@karolmakarewicz3245 3 жыл бұрын
Idealnie tak pomiędzy lekcjami. Love you!😍
@MagorzataMostowska 3 жыл бұрын
❤️
@renataszajna9178 3 жыл бұрын
Cudowna praktyka, oczywiście jak każda inna prowadzona przez Gosię Mostowską ❤
@martatabisz425 3 жыл бұрын
Bardzo dziękuję, że jesteś z nami 🙏
@WiktoriaKoprowska Жыл бұрын
praktykuję jogę wraz z osobami tak cudownymi jak Ty, jednak pierwszy raz zdarza mi się taką praktykę skomentować. dzięki Tobie czuję się tak pięknie, że pod sam koniec dziękując sobie za praktykę łezka mi się w oku zakręciła 🥺 bardzo dziękuję i życzę samych szczęśliwości ☀️🌻
@marysiac.2229 3 жыл бұрын
Cudowna praktyka! Nie mogę się doczekać aż zrobię ją po zajęciach 😊 niestety klasa maturalna zdalnie daje się bardzo we znaki, a chyba jeszcze nie nadszedł mój czas na bóle kręgosłupa 😁 dziękuję Pani! ❤️
@sandrak2816 3 жыл бұрын
Bardzo dziękuję za tę cudowną praktykę, muzykę, kojący głos i okoliczności przyrody :) Wszystkiego najpiękniejszego!
@Daria-im7bj 3 жыл бұрын
Dziękuję! 💚🌟
@ritaro1979 Жыл бұрын
Uwielbiam jogę w Pani wykonaniu, niesamowicie relaksuje i przynosi ulgę jak coś mnie pobolewa np. w kręgosłupie. 🙂 I jeszcze taki wybór filmików spory i wszystkie są świetne ♥️ dziękuję 😘
@olaw9190 3 жыл бұрын
cudowna praktyka!!
@xxxolciaxxx 3 жыл бұрын
Cudowna praktyka, tesknilysmy!!!
@aleksandrastysiek4904 3 жыл бұрын
Jestem z Toba prawie codziennie od poczatku 2021, Twoje praktyki wiele dla mnie znacza 💞 Super filmik! 😘
@wiktoriamizerska4477 3 жыл бұрын
Namaste, Kochana! Wspaniała praktyka, dziękuję 🙏🏻 jeszcze pośmiałam się z Tobą w trakcie z tekstu, że ramię kiedyś opadnie 😂 uwielbiam!
@magdalenagawron4833 3 жыл бұрын
Kolejna świetna praktyka ❤️
@iwonaniesanczyk2047 3 жыл бұрын
Dziękuję ❤️ To szczęście, znaleźć Ciebie w tym youtubowym gąszczu! Jestem z Tobą od tygodnia i przywracasz moje ciało do życia 😘❤️
@MagorzataMostowska 3 жыл бұрын
Dziękuję, że jesteś ❤️
@renata.f774 3 жыл бұрын
Moje plecy bardzo dziękują za cudowną praktykę 🤗
@polaczyzewska-grylak1851 2 жыл бұрын
Jeszcze miesiąc temu robiłam tę praktykę zupełnie spokojnie. Jednak po 3 tygodniach choroby moje ciało czuję się zupełnie wyczerpane już po 10 minutach. Mam nadzieję, że razem z tobą dojdę do starej formy i złapie w końcu swój oddech. Pozdrawiam ciepło i dziękuję za ostatnie nagrania jogi i medytacji które wrzuciłaś ✨ Namaste 🙏🏻
AnythingAlexia
Рет қаралды 27 МЛН
Aktywny Senior
Рет қаралды 515 М.
Świat Gwiazd
Рет қаралды 234 М.
Андрей Шидловский Оздоровительная Борьба.
Рет қаралды 1,5 МЛН