私がいろんな方のダイエット方法を聞いてみると間違った方法もしくは非効率な方法でやっている方が非常に多いのです。今回の動画では、このような「ダイエットでやってはいけないこと7選」をご紹介します。
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/ @yasashi-diet
目次
2:54　体重ではなく体脂肪を減らすことが大事
5:48　ダイエットでやってはいけないこと7選
▼参考文献
linkinghub.elsevier.com/retri...
www.sciencedirect.com/science...
www.mdpi.com/2072-6643/9/4/384
academic.oup.com/nutritionrev...
academic.oup.com/jcem/article...
www.sciencedirect.com/science...
▼自己紹介
Dr.パンダ
「患者さん第一」をモットーに活動
「健康が気になり始める30代～40代の方」向けに「正しい医学情報」を配信
→祖父の病気がきっかけで医師を目指す
→現役で医学部に合格
→初期臨床研修、後期研修を経て、とある診療科の専門医に
老若男女、病気の種類を問わず幅広い患者さんを診察してきました。
日々の診療に加えて、正しい医療情報を発信にも取り組んでいます。
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