Mil gracias, solo tus ejercicios me ayudaron, había visto varios videos pero ninguno me hacía efecto, hasta que vi este video, de verdad mil gracias si fue muy efectiva tu rutina

que bendicion que se me haya aparecido este señor

gracias

Gracias. Es la primera vez que hago los ejercicios y ya he notado mejoría e incluso he podido agarrar objetos sin dolor . Estoy muy agradecida

Arranco el ejercicio por vaciar la botella, otro dia sigo. Gracias por las explicaciones!

Muchas gracias lo necesitaba. Tenía 2 meses c dolor. Gracias

Increíble este video! Mil gracias ! 🙌

Buenos y eficaces consejos, muchas gracias, me han servido bastante

Buenos dias Julien, Gracias por tus consejos. Me han operado del codo , tenía una calcificación y rotura parcial del tendón branquial. Me han hecho un anclaje y ahora necesitaría saber que ejercicios tengo que hacer y cuáles son las cargas adecuadas. Gracias por tu atención.

Hola Julien ,padezco de codo de tenista y tendinitis de brazoz ,soy discapactada y uso un bastón canadiense q me produce mucho dolor , exelente tu clase ya puse en práctica mgcias ,Tucumán Argentina

¡excelente! muchísimas gracias. La mejoría ha sido rápida y totalmente notable.

Hola , excelente video, yo tenía codo de tenista por casi dos semanas y cada vez era más doloroso ir al gimnasio e inclusive ya cualquier movimiento de la mano era dolorosa.hice todos los ejercicios y al siguiente día hubo mejoría, lo seguí haciendo por tres días más hasta que ya no sentí dolor alguno e hice un día extra pero enfatice más con estiramientos de muñeca y brazo y ya no hay dolor. Gracias Me gustaría ver tratamiento para espalda baja (cintura)y espalda media.

Gracias Julien tus ejercicios me han ayudado mucho, disfruto mucho tus clases, saludos.

Hoy empeze, estoy segura que conseguire recuperarme, ya lo diré, gracias

Te super agradezco. Muy eficaces los ejercicios. Hace años q vengo luchando con esta tendinitis

Me encanto ver tu video, tengo tendinitis en los dos brazos en este momento, vivo aquí en tu país específicamente en Bordeaux, adoro escuchar a un francés hablar español. Gracias.

Hola Julien!!! Excelente video!!! Merci beaucoup pour ton temps!! No sé si tengo tendinitis en el codo pero me duele y según que movimiento haga me duele más o menos. Haré estos ejercicios me vendrán bien!! Un abrazo que tengas una bendecida semana!! Nueva suscriptora!!🥰🥰🙏🏽🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌈🌈

Varios vídeos que he visto de este tema, y este es el más completo y práctico que he visto, gracias!

Muchas gracias excelente 🙏

Muchas gracias, por compartir tú conocimiento. Saludos desde México.

Muchas gracias..desde mañana pondre en oractica estos ejercicios.. Espero que me sirvan porque el dolor es insoportable a veces

ESPECTACULARRR ¡¡¡¡ JA JA JA ¡¡¡ SOS MUY SIMPATICO Y TUS EXPLICACIONES SON SENCILLAS Y MUY EFECTIVAS GENIOOOOO

Muy buenos ejercicios muchas gracias 👍🏽👌🏽

Merci beaucoup Julien pour le vidéo. J'ai eu un accident en 2013 ou je me suis détruit le coude. La rééducation avait était très faible juste 1 semaine. Llevo 4 años trabajando en un hotel y ahora por sobre esfuerzo me duele el codo muchísimo. Los médicos no me hacen caso, solo me mandan medicamentos. Estoy desesperada

Hola, que tal? Gracias x los vídeos que compartís, están muy buenos, me está ayudando a aliviar un dolor en el cuello. Te hago una consulta, tengo bursitis en un codo hace varios meses hay algún ejercicio o estiramiento para eso? Por qué se ocasiona? Los médicos no supieron darme esta info. Gracias!

Me encantan tus videos. Mi traumatologo me recomendo verte y hacer tus ejercicios. Muchas gracias.

Bonjour Julien. Ce- que je pourrai faire les exercices, sans un autre soutien, médicaments par exemple ? Je suis soignante, il faut impérativement que je me guérit. Un grand remercie d avance

Super interesante!!cuanta gente sufre o ha sufrido alguna vez de este problema.saludos desde España!

Exelente, gracias por éste video tan útil.

Hola Julien,buenísimos ejercicios !!!Estoy practicando tu rutina para los hombros y ahora estos y me da muy buena sensaciones .Una rutina de estiramientos y calentamientos para pianistas y músicos, por favor!!!

Geniales los ejercicios. Gracias 😊

es un crack este muchacho!!! gracias

Me gusto. Gracias!!!!! seguire tus ejercicios .

wow! excelete!" muchas gracias"

Excelente.profesional Julien

Gracias x conpartir voy a practicarlos . Me quedo este dolor d hace años

Excelente video. Muchas gracias.

Muy eficaz los ejercicos...tengo una epicondilitis.

Muchas gracias, me ha venido genial

Excelentes ejercicios,gracias por compartir tu amplio conocimiento en el tema

Buenos días muchas gracias , por sus ejércicios , espero fortalecer mis tendones , ya que hasta ahora se me presenta ese dolor....

Hola,hace 2 meses que padezco codo de tenista en lis 2 brazos,ademas en uno de los codos me dicen que tengo algunas fibras Rotas....es muy doloroso probare tus ejercicios haber si mejoro más rápido,con el codo que tengo las fibras rotas tengo que tratarlo de dorma especial?, saludos desde España

Excelentes ejercicios

Muy bueno, gracias.

Julien, eres genial

Muy bueno felicidades

Eficaz y divertido... eres un crack!

Muy bien explicado! Felicitaciones. Podrias hacer los mismo pero para el codo de golfista (epiteocleítis)? Gracias

Muchísimas gracias Julien. Me han venido muy bien

buenisimo tengo codo tenista después de jugar vuelvo con dolores desde el hombro hasta la muñeca. gracias

Hola Julien muy buenos ejercicios eres muy buen maestro, cuídate mucho.

Excelente probare los ejercicios, tengo epicondilitis crónica ya a esta altura, la estoy tratando con kinesiologo

Buenísimo muchas gracias

Hermoso.Duele un montón.A mi me dolía cuando hacía varios ejercicios en el piano.

Gracias!!

Genial !! me gustan muchos sus ejercicios , me reí mucho cuando dijo tienes que vaciar un poco la botella , jajaja

gracias!

Merci pour tes explications. Je 2 tendinites, intérieur et extérieur du coude. Je dois arrêter la salle pendant un temps ou je peux continuer sans problème? Merci d’avance

Me gusta mucho tu canal de instagram. Ahora en KZfaq. 😍

Muchas gracias hermano. A ver como me va. Toy qué cuando voy hacer press de banca siento incomodidad en el codo izquierdo, igualmente cuando hago tríceps en polea. Había salido con tendinitis calcica y dure un mes en terapias y ondas de choque y aquí seguimos.

Hice los ejercicios y no sabía el grado de inflamación que tenía, me dolía demasiado al punto de llorar d dolor pero al terminar sentí un descanso... gracias

Muy buenos ejercicios gracias pregunto está enfermedad tiene cura definitiva y se puede lograr con ejercicios

Buen video, gracias.

Buenas noches Julien, te agradecería mucho si haces un vídeo de Codo de golfista, me está generando mucho dolor y aún no logro que un doctor me de un diagnóstico acertado sobre mi tratamiento a seguir🙏🙏🙏

Gracias Julien, llevo dos semanas haciendo los ejercicios y la mejoría es notable 👌

Fantástico

Genio👋👋👋

Hola, podrías por favor compartir ejercicios para el nervio cubital, te lo agradeceré enormemente

Muy buenos lo vídeos. Puedes subir vídeos para curar la fascitis Palmar?

Malbec argentino...serviria?

A mi se me torcio mi muñeca y no tuve reposo y estuve trabajando en jardineria ya sabes plantando plantas, cargando tierra etc. Eso paso hace 3 meses y medio y aun me duele mucho la muñeca cuando la giro un poco y siento como si agun liquido se desprendiera de la muñeca me hice un ultrasonido y me salieron dos quistes uno en la parte de arriba de la muñeca y una en la lateraly me arde y ni el.fiosioterapeuta ni el.doctor me han sabido decir porque siento este ardor yo en casa me empece a poner arcilla por las noches y hago algunos ejercicio que me mandaron pero sigo sintiendo ardor aun que no tenga movimiento de muñeca solo moviendo el brazo. Podrias poner algunos ejercicios que pueda hacer.de hecho deje de trabajar porque dijeron que si no reposaba no mejoraria pero lo que me incierta es este ardor que se siente como cuando te ponen suero pero mas doloroso.

Muy bueno Julien !!! Para muñeca tenés algunos ejercicios!!?

Ejercicios para el pie por favor

Hola cuanta veces a la semana lo podemos realizar

Hola Julien, excelente!, sabes tengo tendinitis de quervain, helpme!

Dr Julian saludos, antes de ayer hice pesas, hice demasiadas rep, sentí un fuerte dolor al día siguiente al despertar en mi brazo izq, me cuesta estirar un poco el brazo, me cuesta mantener el brazo en el aire, me duele demasiado. Entonces Dr, que me recomienda hacer aparte de los ejercicios. Saludos y Buen Video 😄

Porqué no haces un video para el codo de golfista? en este momento muchas personas sufren de esta condición por el uso de las computadoras.Merci!!!

Qu;e recomiendas poner: ¿frío o calor y qué tiempo? Gracias!

MERCI

Puedo hacer esos ejercicios si tengo mucha inflamación, llevo ya 2 meses con ese terrible dolor, gracias

¿Qué opinas del uso de la Powerball para tratar este tipo de tendinitis?¿Recomiendas algún ejercicio con este producto?

Buen video!!! Una pregunta el dolor el hueso no se me va ,algun consejo?

Gracias Julien, pondré en practica estos ejercicios....solo espero no terminar bebiéndome el vino para aliviar el dolor, jaja. Ojalá pudieras realizar algún video informativo y de ejercicios con respecto a la rectificación lumbar. Un gran saludo!

Doctor Ami me duele ambos lados del codo qué puedo tomar para reducir el dolor de la tendinitis del codo derecho

hola me gustaría saber cómo acer sonar el hueso del codo porque noto reducción de movimiento estos ecerjicios valdrían para acer que cruja el codo ?

Hola una pregunta si hago planchas con los dedos, con puños o con la palma ayudan o deberia suspederlos... gracias desde ya... Saludos

Hola Julien. Estos ejercicios si tienes túnel de carpiano afectarían en su efecto. Gracias por tus consejos. A cuanto tiempo notaremos mejoría con estos ejercicios. Gracias

Hola, gracias Julien. una pregunta, tienes algún consejo para regresar al trabajo (tengo un trabajo donde uso mucho la mano) después de la etapa aguda de la tendinitis de codo o muñeca? Te agradezco de antemano.

Julien Gracias por tus videos! Juego al pádel y me sirvió mucho. Tendrás algún vídeo de epitrocleitis o codo de golfista? Gracias

haber como explico esto. La tendinitis la estoyy solucionando con el estiramiento de la botella de vino, el dolor se me pasa a medida que la botella se vacia... pero al dia siguiente me despierto con dolor de cabeza y la tendinitis sigue ahi!!!! Entonces vuelvo a repetir una y otra vez el procedimiento. el problema es que la bodega de mi padre se esta quedando ya sin vino y mi padre empieza a sospechar que estoy rellenando las botellas vacias con agua.... a este paso tendre que empezar a hacer los estiramientos con la escoba.!!!! Nose pero entre aqui con Tendinitis y ahora tengo tambien un problema con el alcohol. aun asi te dejare like!

Que vino va mejor? el frances, argentinp, catalan, rioja or californiano???

Bonjour à toi! D'un alsacien en Argentine. En combien de temps je peux guérir complètement en faisant ces exos? merci pour tes conseils!

Gracias, siento que estoy trabajando mucho... Con tan poco 1 kilo jaja

Yo tengo tendinitis pero x mi trabajo. Levantó muchos bolsos.

Holaaa Y para dolor de codo en parte interna q ejercicios se pueden hacer?

Argentina wwwiiiiiiiii !!

He hecho de todo y ese dolor no se me quita, estoy pensando en una cirugía

Estoy con este problema hace muchísimo tiempo y ahora llevo una ortesis pero me hace daño a la piel. Esto se cura alguna vez o es para siempre?

Yo tengo tendinitis en la zona del codo pero del lado interno. Hay ejercicios para eso? Gracias

Me duele el codo de mis brazos porlos manguitos rotadores rotos y por la Pandemia, la EPS no me puede hacer nada. Amparo López. Cordial saludo