Қалай жүгіремін, қашан жүгіру керек, жүгіру кеш емес пе?
Рет қаралды 4,061
3 жыл бұрын"Миға білім, денеге спорт керек" демекші, 26 жасымнан бастап өзіме көңіл бөле бастадым. 2016 жылы, 28 жасымда алғашқы марафонымды (42,195 м) жүгіріп, қателіктерім мен білгенімді сіздермен бөлісуді жөн көрдім.
Әлі де ізденіп, жаттығуларымды жасап, жарыстарға қатысып жүрмін.
Инстаграмм парақшам:
@Arsensholtaev
@user-tk2lx6gw9h 3 жыл бұрын
Спорт, жүгіру, велосипед тебу, жүзу туралы көптеген роликтер күтеміз. 😊
@user-vv7dx6zg9x Жыл бұрын
Молодец
@user-df3ff7xf5t 2 жыл бұрын
Жараисын
@user-ox9ej2vh1b 3 жыл бұрын
Арсен алга
@asemxci01 Жыл бұрын
👍🏼
@Sofia-tz3it 2 жыл бұрын
Алға сен жарадың
@user-gj8il7we1n 2 жыл бұрын
Алла беркели кылсын ангиме жок казактар даваи
@user-wd2ff4fh4t 2 жыл бұрын
Ассаламағалейкум бауырым, оң аяғымның тобығын сыңдырып алған едім. 10 айдай болып қалды. Енді жүгіріп шынығайың десем. Тобық жағым әліде ауырсынады
@user-yk8fk9sf4q 2 жыл бұрын
Что ?
@user-yh5zv1cy9w 2 жыл бұрын
Мен кеш батқанда жүгіргенді ұнатам ол жаман емес па
CTY TNHH TMDV TDTT Thái Bình
Рет қаралды 16
SPORT MASTER
Рет қаралды 16 М.