Ассалаумағалеукүм...
Әлуметтік желілер:
Менің ВК парақшам: nurfat2004
Біздің ВК Беседамыз:vk.me/join/AJQ1d6hu2BCF1pyFHx...
Менің ИНСТАГРАМ парақшам: nurfat_beisemba...
Достар мен сіздерге сенемін жаттығулар ды 2 апта тоқтамай қайталап пайдаларыңызға асыруыңызға!! Бұл жаттығулар тез жүгіріп, жылдамдықты күшейтуге арналған! Мен тоқтамаймын! Тек қана сіздер мені қолдап каналға тіркеліп лайк басып отырсаңыз💪🏻😉
Келесі видео қандай тақырыпта шығарайын комментария ға жазып кет👇
бой өсіру, арықтау, салмақ қосу, бой өсіру жаттығулары,бой өсіру жолдары, бой, дене шыгару, воркаут, бой өсіруге арналған витаминдер, жаттығулар, кеуде бұлшықеттерін қалай тез өсіруге болады, денсаулық, жаттығу, қазақстан, дене шыгаруга арналган жаттыгулар, қалай бой өсіруге болады, аяқты ұзарту, бой өсіру витамин, бой өсіруге арналған тағамдар, бой өсіруге арналған дәрілер, бой өсіру жолдары,бойды өсіру, трицепс, турникке тартылу, дене жаттыгулары, жаттыгу, семіру, салмақ жинау, тез бой өсіру, пресс шыгару, мотивация, жаттығу жасаудың пайдасы, май кетіру, азу, тез дене шыгару, пайдалы кеңестер, бой өсіру тәсілдері қыздарға, бой өсіру әдістері, пресс, бой өсіру үшін, кешкі жаттығу, бой өсіру үшін не істеу керек, керек арнасы, турник бой өсіру, денсаулык, масса жинау, қазақша спорт, кеуде, кеудені қалай өсіруге болады, бой ұзарту, бой өсіруге арналған жаттығулар, бой осиру, бой өсіретін жаттығулар, салмақ тастау, грудак шыгару, бицепсті қалай үлкейтуге болады, керек дерек, арық адам, калай турникке тартылып уйренуге болады, салмақ қосатын дәрі, керек кеңес, адамдар көрсін, арық адамдар, салмақ қосудың 8 әдісі, прес шыгару, 8 әдісі, салмақ өлшеу, тез жүгіру, турникке иш керыретин жаттыгулар,иш кетиру, салмак тастау, іш кетіру, тез жүргіру, турникке тартылуды уйрену, турникке арналган тренировка, жаттығу түрлері,
#SPORTMASTER#Тезжүгіру#жаттығу#жылдамжүгіру#Қалайтезжүгіругеболады#бойөсірутәсілдері#бойдытезөсіру#бой#жүгіру#арыктау#майкетиру#турник