KZ
faq
Негізгі бет
Қазірдің өзінде танымал
Тікелей эфир
Ұнаған бейнелер
Қайтадан қараңыз
Жазылымдар
Кіру
Тіркелу
Ең жақсы KZfaq
Фильм және анимация
Автокөліктер мен көлік құралдары
Музыка
Үй жануарлары мен аңдар
Спорт
Ойындар
Комедия
Ойын-сауық
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Ғылым және технология
How to Tempo Run เริ่มฝึกยังไง มีประโยชน์อะไร สำหรับนักวิ่ง
1:10:45
ไม่ใช่แค่ขากับใจ กล้ามเนื้อส่วนไหนบ้างที่สำคัญ | STEP LIFE: First-Time Marathoner EP.8
25:42
He sees meat everywhere 😄🥩
00:11
When You Get Ran Over By A Car...
00:15
تجربة أغرب توصيلة شحن ضد القطع تماما
00:56
May more love and attention be given to the children, please. #funny #superman #cosplay
00:54
ก่อนแข่งวิ่ง 1 วัน เตรียมตัวยังไงบ้าง? นอกจาก กิน, นอน, รับ BIB
Рет қаралды 1,128
Facebook
Twitter
Жүктеу
1
Жазылу 22 М.
ปกรณ์ บินได้
15 күн бұрын
Пікірлер: 8
@user-vc9mm3yf1o
13 күн бұрын
ผมฟังจนจบตั้งใจ ฟังเพราะผมเป็นนักวิ่งมานานมีประโยชน์มากๆเลยครับขอบคุณมากเลยครับ
@elite_pond
13 күн бұрын
ยินดีครับ
@user-ju8gs8gt8v
13 күн бұрын
ผมกินนข้าว ก่อน6โมงเย็น ทุกววัน กินนใหฟ้อิ่ม ไม่ว่าจะตอินซ้อมหรือ ตอนแข่ง แและไม่กิินอะะไร เลย นนอกจากนำ้และเกลือแร่ แถมวิ่งสบาย ไม่รุ้สึกเป็นอะไร เ้ลย แต่ก่ขอบคุณ นะสำหรรับคววามรุ้ทีี่แนะนำ
@elite_pond
13 күн бұрын
@@user-ju8gs8gt8v ครับ
@konmukbas7
Сағат бұрын
น้ำอัดลม น้ำตาล0% มีผลกับการวิ่งมัยครับ
@elite_pond
Сағат бұрын
@@konmukbas7 ใดๆมีแกสมีผลหมดครับ
@hades6608
12 күн бұрын
เป็นคนหลับยากทำงานเป็นกะแบบนี้กินยานอนหลับได้ไหมครับ
@elite_pond
12 күн бұрын
@@hades6608 ไม่ควรครับ
1:10:45
How to Tempo Run เริ่มฝึกยังไง มีประโยชน์อะไร สำหรับนักวิ่ง
ปกรณ์ บินได้
Рет қаралды 8 М.
25:42
ไม่ใช่แค่ขากับใจ กล้ามเนื้อส่วนไหนบ้างที่สำคัญ | STEP LIFE: First-Time Marathoner EP.8
THE STANDARD PODCAST
Рет қаралды 48 М.
00:11
He sees meat everywhere 😄🥩
AngLova
Рет қаралды 12 МЛН
00:15
When You Get Ran Over By A Car...
Jojo Sim
Рет қаралды 24 МЛН
00:56
تجربة أغرب توصيلة شحن ضد القطع تماما
صدام العزي
Рет қаралды 39 МЛН
00:54
May more love and attention be given to the children, please. #funny #superman #cosplay
超人夫妇
Рет қаралды 42 МЛН
50:49
[Plans 1] ตารางซ้อมวิ่ง 10km Sub 38-40 นาที (Running Training Plans 10k 38-40min Mini Marathon)
ปกรณ์ บินได้
Рет қаралды 18 М.
13:08
มุกกี้ สวยเพซ 4
runner's journey
Рет қаралды 10 М.
12:38
เทคนิคต่างๆของทีมจักรยาน
Bicycle Diary
Рет қаралды 2,6 М.
32:03
ร่วงหมดท่า..!! กับเส้นทางใหม่ที่ #MarineMarathon #นาวิกโยธินมาราธอน2024 #วิ่งแล้วกินอะไรก็ได้
Sasi101
Рет қаралды 3,8 М.
1:44:36
🔴 LIVE พูดคุยรองเท้าวิ่งแบรนด์จีน ทำไมถึงได้รับความนิยม? (Full) #วิ่งยังไงให้อ้วน
วิ่งยังไงให้อ้วน
Рет қаралды 1,3 М.
2:14:47
(Live สดย้อนหลัง) Weekly Running Taper การเตรียมตัวก่อนแข่ง สำคัญอย่างไร อะไรที่ต้องระวังบ้าง?
ปกรณ์ บินได้
Рет қаралды 1,1 М.
1:23:33
(Live สดย้อนหลัง) Long Run LSD สร้าง Endurance ให้นักวิ่งมีวิธีไหนทำยังไงได้บ้าง?
ปกรณ์ บินได้
Рет қаралды 2,1 М.
39:14
เต้ย พงศกร ซ้อมอย่างไรเพื่อเป้ามาราธอน Marathon Sub 3 EP.1
iStyle Sports
Рет қаралды 32 М.
1:25:08
เจาะโปรแกรมฝึกวิ่ง กับโค้ชบอย ซ้อมโซน 2
runner's journey
Рет қаралды 33 М.
50:13
รีวิวรองเท้าวิ่งประจำปี 2023 ฉบับยาว 50 นาที ทุกประเภทจบในคลิปเดียว
Por VRR
Рет қаралды 31 М.
0:14
ENGLISH OR SPANISH EA FC 2025
Jhow GK
Рет қаралды 5 МЛН
0:31
Почему треки липкие🤔
FERMACHI
Рет қаралды 2 МЛН
0:18
Прошлое и будущее футбола на одной фотографии #футбол #football #shorts #viral #trending
ФУТБОЛ ӨМІРІ
Рет қаралды 1,2 МЛН
0:57
Вот ПОЧЕМУ Майк Тайсон запрещает сыну занимать боксом! #shorts
MiR MMA
Рет қаралды 1,9 МЛН
0:20
Не надо толкать, надо бить🥊
Алексей "Новатор" Сурков Тренер по боксу
Рет қаралды 1,9 МЛН
0:56
Александр Карелин - путь к олимпу🔥🔥
Человеческая Мысль
Рет қаралды 2,2 МЛН
0:12
That fake was tough 😮💨 (via ffaussolazzo/IG) #shorts
ESPN
Рет қаралды 11 МЛН